ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಈ ಸಣ್ಣ ಕಂದು ಚುಕ್ಕೆಗಳು (ಮಚ್ಚೆಗಳು) ಇವೆಯೇ? ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ಕೆಲವರು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆದಾಗ ಅವರ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕಂದು ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು. ಕೆಲವರು, "ಓಹ್, ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಿರಿಕಿರಿ. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು 'ಮಚ್ಚೆಗಳು' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು, ಈ ಮಚ್ಚೆಗಳು ಯಾವುವು, ಅವು ಏಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವು ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದೇ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ, ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಕಲೆಗಳಾಗಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ (ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ತೋಳುಗಳು, ಎದೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ). ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿಳಿ ಕಂದು, ಗಾಢ ಕಂದು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಕಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರಬಹುದು.

ಈ ಕಲೆಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬಿಳಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ (ಹೊಂಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು) ಕೂದಲು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಾಢವಾದ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅವು ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು ಸಹ ಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಾಢ ಕಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ.

ಸರಿ, ಈಗ ಈ ಕಲೆಗಳು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ?

ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಎಂಬ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಅಧಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದ ಮಚ್ಚೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಮೆಲನಿನ್ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಮೆಲನಿನ್ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಮೆಲನೋಸೈಟ್ಸ್ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಕೋಶದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವ ಮೆಲನಿನ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಮೆಲನಿನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕನ್ನು (UV ಕಿರಣಗಳು) ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು. ನಿಮಗೆ ಬಿಳಿ ಚರ್ಮವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಈ ಮೆಲನೋಸೈಟ್ ಕೋಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಚರ್ಮವು ಸಮವಾಗಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವ ಬದಲು (ಟ್ಯಾನ್), ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಚುಕ್ಕೆಗಳಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನೇ ನಾವು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ರೀತಿಯ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳಿವೆ.

1. ಎಫೆಲೈಡ್ಸ್

2. ಸೌರ ಲೆಂಟಿಜಿನ್‌ಗಳು

ಈಗ ಈ ಎರಡು ಪ್ರಕಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಎಫೆಲೈಡ್ಸ್ ಎಂದರೇನು?

"ಸೂರ್ಯನ ಕಲೆಗಳು" ಎಂದು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವಾಗ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಪ್ರಕಾರ ಇದು. ಇವು ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ತಿಳಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಕಲೆಗಳು. ಅವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸುಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

• ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ?: ಮುಖ, ಕೈಗಳು, ಎದೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನಂತಹ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶಗಳು.
• ಯಾರಿಗೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?: ಇದು ತಿಳಿ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯನ್ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು: ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆಇವು ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಿಂದೆ, ನಾವು ಮಕ್ಕಳಾಗಿದ್ದಾಗ, ದಿನವಿಡೀ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಶಾಲಾ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದಾಗ ನಮಗೆ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತಿತ್ತು ಮತ್ತು ಇಂತಹ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದವು. ಇವು ನಾವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗುವವರೆಗೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇರಬಹುದು.
• ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಫೆಲಿಡ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ರೀತಿಯ ಕಲೆಗಳು ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ .

ಸೌರ ಲೆಂಟಿಜಿನ್‌ಗಳು ಎಂದರೇನು?

ಇವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಚುಕ್ಕೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಹಳದಿ, ಕೆಂಪು, ಕಂದು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಗಾಢ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು "ವಯಸ್ಸಿನ ಚುಕ್ಕೆಗಳು" ಅಥವಾ "ಯಕೃತ್ತಿನ ಚುಕ್ಕೆಗಳು" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

• ಯಾರಿಗೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?: ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
• ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?: ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಅವು ಎಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ?: ಇವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮುಖ, ಮೇಲಿನ ತೋಳುಗಳು, ಕೈಗಳ ಹಿಂಭಾಗ, ಎದೆ, ಬೆನ್ನು, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಎರಡು ವಿಧಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಎಫೆಲೈಡ್ಸ್‌ಗಳು ತಿಳಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಚುಕ್ಕೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅವು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಸೌರ ಲೆಂಟಿಜಿನ್‌ಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಾಢವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 40 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ದೊಡ್ಡ ಚುಕ್ಕೆಗಳು, ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ.

ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳಿಗೆ ಬೇರೆ ಕಾರಣಗಳಿವೆಯೇ?

ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬರುವ UV ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಾದರೂ, ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು:

• ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್: ಹೌದು, ಕೆಲವು ಜೀನ್‌ಗಳು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ, ಇವು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
• ಜೆರೋಡರ್ಮಾ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೋಸಮ್: ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿ. ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ, ಅಂದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ತೀವ್ರ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೇ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವಿಗಳು , ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಚರ್ಮದ ಕಲೆಗಳಂತೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ?

ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಕಷ್ಟ , ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸುಕಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳು:

• ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ: ಈ ವಿಧಾನವು ಆಲ್ಫಾ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲ , ಟ್ರೈಕ್ಲೋರೋಅಸೆಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ , ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಫೀನಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.ರಾಸಾಯನಿಕ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊಸ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ರೆಟಿನಾಲ್‌ಗಳು: ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ವಹಿವಾಟು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೋಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.
• ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಲೇಸರ್ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
• ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ: ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಕ್ಟಿನಿಕ್ ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ದ್ರವ ಸಾರಜನಕ ಎಂಬ ಅತ್ಯಂತ ತಣ್ಣನೆಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ಪ್ರದೇಶವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರವು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು! ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಯಾವಾಗಲೂ 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ SPF (ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಅಂಶ) ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ (UVA ಮತ್ತು UVB) ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಜಲನಿರೋಧಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮೋಡ ಕವಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಪ್ರತಿದಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ಬೆವರು ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಈಜುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಅಗಲವಾದ ಅಂಚುಳ್ಳ ಟೋಪಿ , UV ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಮತ್ತು ತಿಳಿ, ಉದ್ದ ತೋಳಿನ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಧರಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, UPF (ನೇರಳಾತೀತ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಅಂಶ) ಲೇಬಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 4 ರ ನಡುವೆ ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದ ನೋಟವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಪ್ರೇ-ಆನ್ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಮಚ್ಚೆಗಳು ಎಂದರೇನು? ಅವು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಮಚ್ಚೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಮಚ್ಚೆಗಳಂತೆ. ಅವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

• ಹುಟ್ಟುಮಚ್ಚೆಗಳು ವಿವಿಧ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳಿಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ.
• ಬಣ್ಣವು ಗುಲಾಬಿ, ತಿಳಿ ಕಂದು, ಗಾಢ ಕಂದು, ನೀಲಿ, ಕಪ್ಪು ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ಛಾಯೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಚರ್ಮದಂತೆಯೇ ಇರಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಣ್ಣವೇ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು.
• ಹುಟ್ಟುಮಚ್ಚೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿರಬಹುದು.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಟ್ಟುಮಚ್ಚೆಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲ (ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ) . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಆಕಾರ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೂಡ ಆಗಬಹುದು.
• ಹುಟ್ಟುಮಚ್ಚೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ನಂತರದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಹುಟ್ಟುಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಇತರ ಮಚ್ಚೆಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಅಥವಾ 20 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಹೊಸದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಚ್ಚೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಚ್ಚೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಚ್ಚೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರ ಬಣ್ಣ, ಎತ್ತರ, ಗಾತ್ರ ಅಥವಾ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಮೆಲನೋಮ ಎಂದರೇನು?

ಮೆಲನೋಮ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಧ . ಇದು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆದು ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಅಂಗಕ್ಕೂ ಹರಡಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆಲನೋಮಗಳು ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಗುಲಾಬಿ, ಕೆಂಪು, ನೇರಳೆ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಸುಮಾರು 30% ಮೆಲನೋಮಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಮಚ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಉಳಿದವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಚ್ಚೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? - ABCDE ನಿಯಮ

ಅಮೇರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿ ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ABCDE ನಿಯಮವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

• A - ಅಸಮತೆ: ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸ್ಥಳದ ಮಧ್ಯದ ಮೂಲಕ ಒಂದು ರೇಖೆಯನ್ನು ಎಳೆದರೆ, ಎರಡೂ ಬದಿಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಬಿ - ಅಂಚು: ಮೋಲ್‌ನ ಅಂಚು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಮಸುಕಾಗಿದೆ, ಮೊನಚಾದ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿದೆ.
• ಸಿ - ಬಣ್ಣ: ಮಚ್ಚೆಯ ಬಣ್ಣ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಏಕರೂಪವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕಪ್ಪು, ಕಂದು ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು, ಬಿಳಿ, ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ತೇಪೆಗಳೂ ಇರಬಹುದು.
• D - ವ್ಯಾಸ: ಸ್ಪಾಟ್‌ನ ವ್ಯಾಸವು ಸುಮಾರು ಕಾಲು ಇಂಚಿನಷ್ಟು (1/4 ಇಂಚು) ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ (ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಎರೇಸರ್‌ನ ಗಾತ್ರ).
• E - ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುವುದು: ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಮೋಲ್‌ನ ಗಾತ್ರ, ಆಕಾರ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಲೆಗಳು ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿರಬಹುದು.

ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು:

• ಹೊಸ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಅಥವಾ ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಸ್ಥಳಗಳು.
• ವಾಸಿಯಾಗದ ಗಾಯ.
• ಸ್ಥಳದ ಅಂಚಿಗಿಂತ ಆಚೆ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಊತ.
• ಮಚ್ಚೆಯ ಬಣ್ಣವು ಮಚ್ಚೆಯ ಅಂಚನ್ನು ಮೀರಿ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹರಡುತ್ತದೆ.
• ಒತ್ತಿದಾಗ ಆ ಸ್ಥಳವು ತುರಿಕೆ, ನೋವು ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
• ಮಚ್ಚೆಯ ಮೇಲ್ಮೈ ಬದಲಾಗಿದೆ - ಕೀವು ಸೋರುತ್ತಿದೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಿದೆ, ಒರಟಾಗುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಗಡ್ಡೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ನನ್ನ ತುಟಿಯ ಮೇಲೆ ಮಚ್ಚೆ ಬಂದರೆ ಏನು? ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ?

ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೂ ಸಹ , ಮಚ್ಚೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರವಾದ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮಚ್ಚೆಗಳು ಇರುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮಚ್ಚೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ತುಟಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಕಲೆಗಳು ಹುಟ್ಟುಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಪ್ಯೂಟ್ಜ್-ಜೆಗರ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ತುಟಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನನ್ನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಅವು ಯಾವುವು?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಗಟ್ಟೇಟ್ ಹೈಪೋಮೆಲನೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ದೀರ್ಘ ಹೆಸರಲ್ಲವೇ? ಇದು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇತರ ರೀತಿಯ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳಂತೆ, ಇವುಗಳು ಬಿಳಿ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ವಯಸ್ಸಾದ, ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮದ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು, ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಈ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಗಟ್ಟೇಟ್ ಹೈಪೋಮೆಲನೋಸಿಸ್ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಯಿಕ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು , ಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್ , ಪೈಮೆಕ್ರೋಲಿಮಸ್ ಮತ್ತು ಡರ್ಮಬ್ರೇಶನ್‌ನಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಚರ್ಮದ ಚುಕ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ:

• ಗಾತ್ರ, ಆಕಾರ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾದರೆ.
• ಅಂಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕತ್ತರಿಸಿದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ಆಕಾರವು ಅಸಮಪಾರ್ಶ್ವವಾಗಿದ್ದರೆ (ಎರಡಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿದರೆ, ಎರಡು ಬದಿಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ).
• ಅದು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ತುರಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ.
• ಅದು ಚರ್ಮದಿಂದ ಹೊರಬಂದರೆ.
• ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಣ್ಣಗಳಿದ್ದರೆ.

ಮಚ್ಚೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಇತರ ಚರ್ಮದ ಚುಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚುಕ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜನ್ಮ ಗುರುತು, ಮಚ್ಚೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಾಣದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು

ಸರಿ, ನಾವು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.ಅವು ನಿರುಪದ್ರವಿಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವುದು, ಟೋಪಿ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಮಚ್ಚೆ ಅಥವಾ ಜನ್ಮ ಗುರುತು (ಗಾತ್ರ, ಆಕಾರ, ಬಣ್ಣ, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಮುಂತಾದವು) ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
• ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳು ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸ.

ಹಾಗಾದರೆ, ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ಸಿಕ್ಕಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮ ಸಿಗಲಿ!

` ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಚುಕ್ಕೆಗಳು, ಚರ್ಮದ ಚುಕ್ಕೆಗಳು, ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆ, ಮೆಲನಿನ್, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್