ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬು (ನಾವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಕೊಬ್ಬು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಒಂದು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಕಣಗಳಾಗಿವೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ರಕ್ತದ ಮೂಲಕ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸುವ ಸಣ್ಣ ವಾಹನಗಳಂತೆ. ಅವು ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ನೇರವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಎಲ್ಲವೂ ಹಾಗೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು, ಈ ಎರಡು ಪದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ: ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು. ಎರಡೂ ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮೇಣದಂಥ ಕೊಬ್ಬುಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಈ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್‌ನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

• ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು: ಇವು ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ. ನಂತರ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ಈ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ಆದರೆ, ಅವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ರೀತಿಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿವೆ?

ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಐದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧದ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (HDL): ಇದನ್ನೇ ನಾವು "ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. HDL ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ HDL ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮಗೆ ಸ್ನೇಹಿತನಂತೆ.

• ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (LDL): ಇದನ್ನೇ ನಾವು "ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮುಂತಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ, ಅದು ಕೊಳವೆಯಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆಯಂತೆ ಆಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಳಗಿನ ಜಾಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಾವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

• ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು (VLDL): ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ "ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" ಆಗಿದೆ. VLDL ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಗಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

• ಮಧ್ಯಂತರ-ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು (IDL): VLDL ನ ಕೆಲವು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ಇವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ IDL ಗಳನ್ನು ನಂತರ ಯಕೃತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಅಥವಾ LDL ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

• ಕೈಲೋಮಿಕ್ರಾನ್‌ಗಳು: ಇವು ಅತಿದೊಡ್ಡ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಣಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ.

ನೋಡಿ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (ಎ) ಅಥವಾ ಎಲ್‌ಪಿ (ಎ) ಎಂದರೇನು?

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶೇಷವಾಗಿದೆ. ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (ಎ) ಅಥವಾ ಎಲ್‌ಪಿ(ಎ) ಕೂಡ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ "ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" ಆಗಿರುವ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್‌ನಂತೆಯೇ ಇದೆ. ಆದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿದೆ. ಅಪೊಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (ಎ) ಅಥವಾ ಅಪೊ(ಎ) ಎಂಬ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಈ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕಣದ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ. ಈ ಅಪೊ(ಎ) ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ "ಜಿಗುಟಾಗಿಸುತ್ತದೆ". ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಎಲ್‌ಪಿ(ಎ) ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಎಲ್‌ಪಿ(ಎ) ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಇತರ HDL ಮತ್ತು LDL ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಮ್ಮ LP(a) ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀನ್‌ಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಆನುವಂಶಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ LP(a) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ಯಾನಲ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೇನು?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು "ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್" ಅನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಈ ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ಯಾನಲ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಅದನ್ನೇ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು HDL, LDL ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಇದು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಈ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು 8 ರಿಂದ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕು.ಅಂದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪಾಲಿಸಬೇಕು.

ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (ಎ) [ಎಲ್‌ಪಿ(ಎ)] ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ LP(a) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನಂತಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ, ಅವರು ಲಿಪಿಡ್ ಫಲಕದೊಂದಿಗೆ LP(a) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ನಿಮಗೆ ಮೊದಲು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದ್ದಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ಹಂತದ ಸಂಬಂಧಿಕರು (ಪೋಷಕರು, ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು), ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ LDL ಮಟ್ಟವು ಅಸಹಜವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ LDL ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾದ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹೈಪರ್‌ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾಕ್ಕೆ ನೀವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಈ ಲಿಪಿಡ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಏನು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಈ ಲಿಪಿಡ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ:

• ತಪಾಸಣೆಗಳು: ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಷಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿದೆಯೇ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದ ನಂತರ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ರೋಗನಿರ್ಣಯ: ಈ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ: ಈ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತಿವೆಯೇ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸಹಜ. ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಲಿಪಿಡ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ.
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು 20 ರಿಂದ 35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 20 ರಿಂದ 45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, 9 ರಿಂದ 11 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ನಂತರ 17 ರಿಂದ 21 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟಗಳು ಯಾವುವು?

ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲೀಟರ್‌ಗೆ ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ (mg/dL) ಅಳೆಯುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯವು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಒಂದೇ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಿಂದ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಅದೇ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ HDL, LDL, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: 21 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಿಗೆ 100-199 ಮಿಗ್ರಾಂ/ಡೆಸಿಲೀಟರ್; 20 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ 75-169 ಮಿಗ್ರಾಂ/ಡೆಸಿಲೀಟರ್.
• HDL (ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್): 45 mg/dL ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದು. (55 mg/dL ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮ, 45 mg/dL ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದು ಪುರುಷರಿಗೆ)
• LDL (ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್): 100 mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ.
• ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು: 150 ಮಿಗ್ರಾಂ/ಡಿಎಲ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ.

ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ಯಾನಲ್ ನೇರವಾಗಿ VLDL ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಐದರಿಂದ ಭಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ VLDL ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ VLDL ಮಟ್ಟವು 30 mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಖರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (ಎ) [ಎಲ್‌ಪಿ(ಎ)] ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯ ಎಷ್ಟು?

LP(a) ಮಟ್ಟಗಳು ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ mg/dL ಅಥವಾ ನ್ಯಾನೊಮೋಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ (nmol/L) ವರದಿಯಾಗುತ್ತವೆ. 50 mg/dL ಅಥವಾ 75 nmol/L ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮುಂತಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (LDL) ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಕರು ಹೆಚ್ಚಿನ LDL ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಸಹ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಜನಾಂಗ ಮತ್ತು ಜನಾಂಗೀಯತೆಯೂ ಸಹ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಏಷ್ಯನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಹೆಚ್ಚಿನ LDL ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಆದರೆ ಬಿಳಿಯರು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವ ಆಹಾರ. (ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಕರಿದ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.)
• ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
• ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವುದು.
• ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ.
• ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಎಚ್‌ಐವಿ/ಏಡ್ಸ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು.
• ಅಧಿಕ ತೂಕ (ಬೊಜ್ಜು).

ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ LDL ಮಟ್ಟ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಇದು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳಾದ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು, ಎಜೆಟಿಮೈಬ್ ಮತ್ತು PCSK9 ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (LDL) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (HDL) ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ (ಅಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ) ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ . ಸಣ್ಣ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಅಂದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಕಡಿಮೆ, ಸರಳ ಸಕ್ಕರೆಗಳು (ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡು.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದ 5% ರಿಂದ 10% ರಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡಲು ಸಹಾಯ ಕೇಳಿ (ನಿಕೋಟಿನ್ LDL ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು HDL ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ).

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ:

ಸರಿ, ನಾವು ಇಂದು ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ವಾಹನಗಳಂತೆ.
• HDL "ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• LDL "ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್." ಇದು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಅದು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• LP(a) ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ "ಜಿಗುಟಾದ" ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ LDL ಮತ್ತು LP(a) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು HDL ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳು ("ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಸ್" ನಂತಹವು) ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ!

` ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು, HDL, LDL, VLDL, ಹೃದ್ರೋಗ, ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ಯಾನಲ್, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, LP(a), ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್