ವ್ಯಸನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣವೇ?

'ವ್ಯಸನ' ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಏನು ನೆನಪಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಬಹುಶಃ ಅದು ಡ್ರಗ್ಸ್, ಸಿಗರೇಟ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್... ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳು. ಆದರೆ ನಾವು ಭಾವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಸ್ತುಗಳು ಈ 'ವ್ಯಸನಕಾರಿ ವಸ್ತು'ಕ್ಕೆ ಸೇರಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಕೆಲವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಾವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಸರಳವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.

ಈ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವುವು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇವು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಯಾವುದೇ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ, ಅಂದರೆ, ಅವು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಕೇವಲ "ಪೌಡರ್" ಅಥವಾ "ಮಾತ್ರೆಗಳು" ಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಅದರಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಕಾಣುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಮದ್ಯ
• ಕೊಕೇನ್
• ಹೆರಾಯಿನ್
• ಮೆಥಾಂಫೆಟಮೈನ್
• ನಿಕೋಟಿನ್

ಈಗ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು, "ನಾವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಇಷ್ಟು ಬೇಗ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುವುದು ಏಕೆ?" ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು 'ವ್ಯಸನಶೀಲತೆ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

• ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಏನಾದರೂ ನೀವು ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವದಕ್ಕಿಂತ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ವೇಗವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಮೆದುಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ವೇಗ: ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು 'ರಕ್ತ-ಮಿದುಳಿನ ತಡೆಗೋಡೆ' ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವಸ್ತುವು ಈ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ದಾಟಿ ಮೆದುಳಿನ 'ಆನಂದ ಕೇಂದ್ರ'ಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪರಿಣಾಮ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಮಯ: ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ದೇಹವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ (Tolerance)? ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆಯೇ? ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ ವ್ಯಸನ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?

ನಾವು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅದನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸೋಣ.

ಅದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಏನನಿಸುತ್ತದೆ (ನಶೆ)

ಇದು ಅಮಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ಏನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರುಗಳು: ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ನಿದ್ರೆ ಬರುವುದು, ಅತಿಯಾದ ಸಂತೋಷ, ಅತಿಯಾದ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರಬಹುದು.
• ಭ್ರಮೆಗಳು: ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಲ್ಲದಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಕೇಳುವುದು.
• ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದರ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲ.
• ದೇಹದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು: ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ತೊಂದರೆ.
• ಹಸಿವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು.

ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ

ದೇಹವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಳಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಾವು 'ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

• ಚಡಪಡಿಕೆ, ಆತಂಕ.
• ಚಳಿ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ
• ಅತಿಸಾರ
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
• ದೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವು
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
• ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು

ನಾವು ಇವುಗಳಿಗೆ ಏಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ? ಮೆದುಳಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ 'ಪ್ರತಿಫಲ ಕೇಂದ್ರ'ವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ನಗುತ್ತಾ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಗ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ 'ಡೋಪಮೈನ್' ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ 'ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್' ನಂತಿದೆ. ಈ ಸಂತೋಷದಿಂದಾಗಿ, ನಾವು ಆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಉಳಿವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ಆದರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ಮೆದುಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆನಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೆದುಳು ಈ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ, ಅತಿಯಾದ ಆನಂದವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳು ಇದು ನಿಜವಾದ ಆನಂದ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳು ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಡೋಪಮೈನ್‌ಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಒಮ್ಮೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಅದು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನೇ ನಾವು 'ಸಹಿಷ್ಣುತೆ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ರೀತಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಕೇವಲ ಬಳಸುವುದಕ್ಕೂ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುವುದಕ್ಕೂ ಇರುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಒಂದು ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಬಳಕೆ (ಮಾದಕ ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆ) ಮತ್ತು ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (SUD) ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವ್ಯಸನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳದೆಯೇ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹಾಗಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಬಳಕೆ ಕೂಡ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು .

ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (SUD) ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಇದು ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಅಥವಾ ಮರೆಮಾಡುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಹೆಜ್ಜೆ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ. ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು (ಬಣ್ಣಗಳು, ಸ್ಪ್ರೇಗಳು) ಮಕ್ಕಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ದೂರವಿಡಿ.