ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳ ಒಳಗೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ವಿಷಪೂರಿತರಾಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ! (ಇವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಗತಿಗಳು!)

ಮನೆಯೇ ಜಗತ್ತಿನ ಅತ್ಯಂತ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಗಾಳಿಯು ಹೊರಗಿನ ಧೂಳಿನ ಗಾಳಿಗಿಂತ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಅಪಾಯಗಳು

ಅವು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚೆಂಡುಗಳೇ? ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ಚೆಂಡುಗಳೇ? - ಕರ್ಪೂರ ಚೆಂಡುಗಳ ಕಥೆ

ನೀವು ಕಪಾಟನ್ನು ತೆರೆದಾಗ, ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ವಾಶ್ ಬೇಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಡುವ ಕರ್ಪೂರದ ಉಂಡೆಗಳು... ಆ ವಾಸನೆಯು ನಾಫ್ಥಲೀನ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಡಿಕ್ಲೋರೋಬೆಂಜೀನ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಇವು ಆವಿಯಾಗಿ ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನೇರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಈ ವಾಸನೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಿಗೂ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಹಿಮೋಲಿಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅಪಾಯ). ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಗು ಅದನ್ನು ನುಂಗಿದರೆ, ವಿಷವು ನೇರವಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಹಿಮೋಲಿಸಿಸ್, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅವರನ್ನು ತಡಮಾಡದೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕರ್ಪೂರದ ಚೆಂಡುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ವಾಸನೆ ನೀಡುವ ಏರ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್‌ಗಳು - ಇದು ಪರಿಮಳವೇ? ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಉತ್ತಮ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲಗ್‌ಗಳು... ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ರಾಸಾಯನಿಕ ವಾಸನೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮುಚ್ಚುತ್ತವೆ, ಅವು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏನೆಂದರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್, ಬೆಂಜೀನ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಡಿಕ್ಲೋರೋಬೆಂಜೀನ್‌ನಂತಹ ರಾಸಾಯನಿಕ ಆವಿಗಳು ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತವೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆಸ್ತಮಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಧೂಪದ್ರವ್ಯದ ಕಡ್ಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಣಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಹೊಗೆಯ ವಿಧಗಳು - ಮನೆಯೊಳಗೆ ಮೂಕ ಕೊಲೆಗಾರರು!

ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆ: ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರು

ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮನೆಯೊಳಗೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದು ಎಂದರೆ 7,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು, ಇದರಲ್ಲಿ 70 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜನಕಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಇವು ನೇರವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇವು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲರ ಮೇಲೂ (ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆ), ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು (ಥರ್ಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆ) ಸಹ ಹಾನಿಕಾರಕ.

ಸೊಳ್ಳೆ ಸುರುಳಿಯ ಹೊಗೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಈ ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪೈರೆಥ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಎಂಬ ಕೀಟನಾಶಕವು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅವು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಉತ್ತಮ ವಾತಾಯನ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರ!

ಸೌದೆ ಒಲೆ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಹೊಗೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊರಹಾಕದಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ (CO) ಎಂಬ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅನಿಲ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ CO ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದು ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. CO ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪಿ ಸಾವು ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೈಟ್ರೋಜನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ (NO2) ನಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅನಿಲಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಹೊಸ ಸರಕುಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಡ್ರೈ-ಕ್ಲೀನ್ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಅಪಾಯಗಳು

ಆ 'ರಾಸಾಯನಿಕ' ವಾಸನೆಯು 'ಪರ್ಕ್ಲೋರೋಎಥಿಲೀನ್' (PERC) ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ, ಅದು ನೇರವಾಗಿ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಪಾಯಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಾಳಿ ಬೀಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯು ಕರಗಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಹೊಸ ಹಾಸಿಗೆ, ಟವೆಲ್, ಸೋಫಾ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ಗಳು ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್‌ನಂತಹ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು (VOC) ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇವು ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಹೊಸ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಂದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಹಾಗಾದರೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ? (ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು)

ನೋಡಿ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು: ದದ್ದು, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು.
• ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ: ಆಸ್ತಮಾ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮು, ಉಬ್ಬಸ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುವಿಕೆ.
• ನರಮಂಡಲ: ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು, ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ, ಆಯಾಸ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ: ಕೆಲವು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಹೃದಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ: ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ! ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು! (ಪರಿಹಾರಗಳು)

ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ಗಾಳಿ, ಗಾಳಿ, ಹೆಚ್ಚು ಗಾಳಿ!: ಇದು ನಂಬರ್ ಒನ್ ಪರಿಹಾರ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಬಾಗಿಲು ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆದಿಡಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯೊಳಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಾಳಿಯು ಸಂಚರಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಅಡುಗೆಮನೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸಾಸ್ಟ್ ಫ್ಯಾನ್ ಬಳಸಿ.
• ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡಿ: ಮನೆಯೊಳಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಇದು ಎಲ್ಲರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೇವೆಯಾಗಿದೆ.
• ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಿ: ಪುದೀನಾ ಚೆಂಡುಗಳು, ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯ ಏರ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳು: ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ವಿನೆಗರ್, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮಗೆ ಪರಿಮಳ ಬೇಕಾದರೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಹನಿ ಶುದ್ಧ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು (ಆದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ) ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಒಣಗಿದ ಹೂವಿನ ದಳಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ಹೊಸ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಗೆಯಿರಿ. ಇತರ ಹೊಸ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮನೆಯೊಳಗೆ ತರುವ ಮೊದಲು ಗಾಳಿ ಹಾಕಿ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸಿ: ಧೂಳು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸಿ. ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಒರೆಸುವುದು ಅಥವಾ HEPA ಫಿಲ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ

ನಮ್ಮ ಮನೆ ನಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆ, ನಮ್ಮ ಸೌಕರ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಈ ಅದೃಶ್ಯ ಶತ್ರುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನ ಹರಿಸಿ ಈ ಸರಳ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಕುಟುಂಬದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಯಾವುದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ದುಃಖವಿಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇರಬಹುದಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನಾವು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯದಂತಹ ಸಂಪತ್ತು ಇನ್ನೊಂದಿಲ್ಲ!