ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಸಂಗತಿಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ನಾವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಪುಸ್ತಕ ಓದುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಫೋನ್ ನೋಡುತ್ತಿರಲಿ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಆದರೆ ಈ ಸರಳ, ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇಂದು, ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಈ ಕಣ್ಣು ಕುಕ್ಕುವುದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರತಿವರ್ತನ. ನಾವು ಉಸಿರಾಡಲು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲದಂತೆಯೇ, ನಾವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲವು ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಬಯಸಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಾವು ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸಲು ಮೂರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

• ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದು: ಇದು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯದ್ದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಸಿರಾಟದಂತೆ.
• ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದು: ಇದು ನಾವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸ. ನೀವು ಈಗ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸಬೇಕೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಸರಿಯೇ? ಅಷ್ಟೇ.
• ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಮಿಟುಕಿಸುವುದು: ಇದನ್ನು ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಏನಾದರೂ ಕಣ್ಣಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರ ಬಂದಾಗ ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ದೊಡ್ಡ ಧೂಳಿನ ಬಿರುಗಾಳಿಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಥವಾ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಚೆಂಡಿನಂತಹ ವಸ್ತುವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಹಿಂದೆಯೇ ಹಾರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ಮೊದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಸರಿಯೇ? ಅಷ್ಟೇ.

ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ನಾವು ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಣಗುತ್ತವೆ, ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡುತ್ತವೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಕಾರಿನಲ್ಲಿರುವ ವೈಪರ್‌ಗಳಂತೆ, ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ:

• ಧೂಳು, ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ .
• ಕಣ್ಣೀರು (ಕಣ್ಣೀರು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ) ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಾದ್ಯಂತ ಹರಡಿ, ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಒಳಗಿನಿಂದ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ .
• ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ .

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತಾನೆ?

ಒಬ್ಬ ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 14 ರಿಂದ 17 ಬಾರಿ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂದರೆ ಗಂಟೆಗೆ 840 ರಿಂದ 1,020 ಬಾರಿ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂದರೆ ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ದಿನಕ್ಕೆ 13,440 ರಿಂದ 16,320 ಬಾರಿ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತೀರಿ!

ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಸರಾಸರಿ. ಕೆಲವರು ಕಡಿಮೆ ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ಹೆಚ್ಚು ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಿಟುಕಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ.

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ನೋಡುವಾಗ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಖಂಡಿತ! ನಾವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪರದೆ, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೋಡಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ನಾವು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 14-17 ಬಾರಿ ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಪರದೆಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಆ ಸಂಖ್ಯೆ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ಇಳಿಯಬಹುದು.

ನೀವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ 20-20-20 ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

• ಪ್ರತಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರದೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ಕನಿಷ್ಠ 20 ಅಡಿ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿ.
• ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಆ ವಸ್ತುವನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸಿ ನೋಡಿ.

ನೀವು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅನುಭವಿಸುವ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಅತಿಯಾದ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದು
• ಬ್ಲೆಫೆರೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿ.
• ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವಾಗ ನೋವು.

ಅತಿಯಾದ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದು

"ಈ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಅದು ವಿಪರೀತ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ನಿಖರವಾದ ಸಂಖ್ಯೆ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ತಲುಪಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು "ಅತಿಯಾದ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಆಸುಪಾಸಿನಲ್ಲಿ, ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬ್ಲೆಫೆರೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್

ಇದು ಅತಿಯಾದ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವಿಕೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಬ್ಲೆಫೆರೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಒಂದು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಿಟುಕಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ.

ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವಾಗ ನೋವು.

ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವಾಗ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು.

• ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕುಗಳು
• ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಹುಣ್ಣು
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು
• ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಧೂಳು, ಹೊಗೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು.
• ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಧರಿಸುವುದು
• ಯುವೈಟಿಸ್ , ಕಣ್ಣಿನ ಒಳಭಾಗದ ಉರಿಯೂತ.

ಅತಿಯಾಗಿ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಈ ಅತಿಯಾದ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವಿಕೆಯು ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಲೂಬ್ರಿಕೇಟಿಂಗ್ ಐ ಡ್ರಾಪ್ಸ್ ಬಳಸಿ.
• ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವಾಗ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಹೊಗೆ ತುಂಬಿದ ಕೋಣೆಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಸರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ .
• ಧ್ಯಾನದಂತಹ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ .

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಕನ್ನಡಕ ಅಥವಾ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ, ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು (ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು) ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಮುಖದ ಸಂಕೋಚನಗಳಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

• ಕಣ್ಣಿನ ನೋವು
• ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಲೋಳೆ ಅಥವಾ ಇತರ ದ್ರವದ ವಿಸರ್ಜನೆ.
• ಕಣ್ಣುಗಳ ಊತ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು
• ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಸಣ್ಣ ವಿಧಾನವು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸದೆ ಇದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮತ್ತು ನೋಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜತೆ ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.