ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಪದದಿಂದ ಪದಕ್ಕೆ, ರೇಖೆಯಿಂದ ರೇಖೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ನೀವು ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಲಿಸಲು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಈ ಅದ್ಭುತ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಯಾವುವು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ, ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ಚಲಿಸುವ ಆರು (6) ಸ್ನಾಯುಗಳಿವೆ . ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಹೊರಭಾಗಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು "ಬಾಹ್ಯ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದು, ಆದರೆ ಅವು ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಎರಡೂ ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅದರ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ "ಆಳ ಗ್ರಹಿಕೆ"ಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅಂದರೆ, "3D" ಯಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
| ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರಕಾರ | ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳ |
|---|---|
| ಗುದನಾಳದ ಸ್ನಾಯುಗಳು - ನಾಲ್ಕು ನೇರ ಸ್ನಾಯುಗಳು | |
| ಸುಪೀರಿಯರ್ ರೆಕ್ಟಸ್ | ಇದು ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಕಣ್ಣನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಕೆಳಗಿನ ಗುದನಾಳ | ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಇದು ಕಣ್ಣನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಮಧ್ಯದ ಗುದನಾಳ | ಇದು ಮೂಗಿನಿಂದ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಇದೆ. ಇದು ಕಣ್ಣನ್ನು ಮೂಗಿನ ಕಡೆಗೆ (ಒಳಮುಖವಾಗಿ) ತಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಲ್ಯಾಟರಲ್ ರೆಕ್ಟಸ್ | ಇದು ಕಿವಿಯ ಕಡೆಗೆ (ಹೊರಗೆ) ಇದೆ. ಇದು ಕಣ್ಣನ್ನು ಕಿವಿಯ ಕಡೆಗೆ (ಹೊರಗೆ) ತಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಓರೆಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು - ಬದಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಎರಡು ಸ್ನಾಯುಗಳು. | |
| ಸುಪೀರಿಯರ್ ಓಬ್ಲಿಕ್ | ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಾಟೆಯಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಣ್ಣನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಕೆಳಗಿನ ಓರೆಯಾದ | ಈ ಸ್ನಾಯು ಕಣ್ಣನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ?
ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಈ ಆರು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಸ್ನಾಯು ಕಣ್ಣನ್ನು ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಎಳೆದಾಗ, ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಷ್ಟು ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಚಲಿಸಬಹುದು.
ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಿದೆ. ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ, ಒಂದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಬೇಕು. ಇದನ್ನು "ನೊಗ ಹಾಕುವುದು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಎತ್ತುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಂದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗುವಂತೆ ಮೆದುಳು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳು ಸಮನ್ವಯಗೊಂಡಿವೆ.
ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನರಗಳು.
ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳಿಗೆ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಸಂಕೇತಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂಕೇತಗಳು ನಮ್ಮ ತಲೆಬುರುಡೆಯಿಂದ ಬರುವ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ನರಗಳಿಂದ (ಕ್ರೇನಿಯಲ್ ನರಗಳು) ಬರುತ್ತವೆ.
| ನರ (ನಾಮಪದ) | ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು |
|---|---|
| ಕಪಾಲ ನರ III (ಆಕ್ಯುಲೋಮೋಟಾರ್ ನರ) | ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ: ಸುಪೀರಿಯರ್ ರೆಕ್ಟಸ್, ಇನ್ಫೀರಿಯರ್ ರೆಕ್ಟಸ್, ಮೀಡಿಯಲ್ ರೆಕ್ಟಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಫೀರಿಯರ್ ಓರೆಯಾದ. |
| ಕಪಾಲ ನರ IV (ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನರ) | ಇದು ಮೇಲಿನ ಓರೆಯಾದ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಕಪಾಲದ ನರ VI / ಅಬ್ದುಸೆನ್ಸ್ ನರ | ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವದ ರೆಕ್ಟಸ್ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. |
ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಗಳು
ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು.
1. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಗಳು.
2. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಗಳು.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಣ್ಣು, ಮುಖ ಅಥವಾ ತಲೆಗೆ ಗಾಯಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಮುರಿತವು ಸ್ನಾಯು ಮುರಿತದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು "ಎಂಟ್ರಾಪ್ಮೆಂಟ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಸ್ನಾಯು ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
- "ಮಯೋಟೋನಿಕ್ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ" ನಂತಹ ಸ್ನಾಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಗ್ರೇವ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ
- ಸ್ಟ್ರಾಬಿಸ್ಮಸ್ ಅಥವಾ ಆಂಬ್ಲಿಯೋಪಿಯಾ
- ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಮಯೋಸಿಟಿಸ್)
- ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳು
ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು
ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮೆದುಳಿಗೆ ಇರುವ ನರ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೆದುಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಈ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಅಂಶವು ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
- `ಮೈಸ್ತೇನಿಯಾ ಗ್ರ್ಯಾವಿಸ್`
- `ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್`
- ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ದಾಳಿಗಳು (TIA ಗಳು)
- ಮೆದುಳು ಅಥವಾ ನರಗಳ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳು
- ಲೈಮ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನರ ಹಾನಿ
- ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳು
- ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ವಿವಿಧ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವು ನೇರವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಕಣ್ಣುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಕಾರಣ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
| ಲಕ್ಷಣಗಳು | ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಡಬಲ್ ದೃಷ್ಟಿ (ಡಿಪ್ಲೋಪಿಯಾ) | ಒಂದನ್ನು ಎರಡಾಗಿ ನೋಡುವುದು. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. |
| ಪ್ಟೋಸಿಸ್ (ಇಳಿಬೀಳುವ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆ) | ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯು ಜೋತು ಬೀಳುವುದು. |
| ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆ (ನಿಸ್ಟಾಗ್ಮಸ್) | ಪಕ್ಕದಿಂದ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಲೂ ಹಾರುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಕಣ್ಣಿನ ತ್ವರಿತ ಚಲನೆಗಳು. |
| ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ | ಪ್ಲೇಗ್ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. |
| ಕಣ್ಣಿನ ನೋವು | ನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ. |
| ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ | ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ. |
| ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ | ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮೆದುಳಿಗೆ ಬರುವ ಸಂಕೇತಗಳು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಕಾರಣ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. |
ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳು
ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಅನುಭವವಾದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ:
ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ. ತ್ವರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬದಲಾದರೆ: ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನೋಡಿದರೆ, ಒಂದು ಕಣ್ಣನ್ನು ಒಂದು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ.
- ತಲೆ ಅಥವಾ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅಪಘಾತವಾದ ನಂತರ: ಬಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ.
- ನಿಮಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ:ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ಒಂದು ಅಂಗ ಅಥವಾ ಕಾಲು ಮರಗಟ್ಟಿದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾದರೆ.
ನನ್ನ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳವಾದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಅರ್ಹ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲೇ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ: ವೆಲ್ಡಿಂಗ್, ರುಬ್ಬುವುದು, ಮರ ಕಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಕೆಟ್ನಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ಅಪಘಾತ ಕೂಡ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ ಮುಗಿಸುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಹುಶಃ ಸಾವಿರಾರು ಬಾರಿ ಚಲಿಸಿರಬಹುದು. ಆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಕಣ್ಣನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಆರು ಸ್ನಾಯುಗಳಿವೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಸುಗಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇವು ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾಯಿಲೆ, ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನೋಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ತಲೆಗೆ ಗಾಯವಾದ ನಂತರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ತುರ್ತು. ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ