ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಅದು ಒಮ್ಮೆ ಬಡಿಯುತ್ತಿತ್ತು, ನಂತರ ನಿಂತು ಮತ್ತೆ ಬಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿರಬಹುದು? ಬಹುಶಃ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಟ್ಟೆ ಹಾರುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಯಿತೇ? ಈ ವಿಚಿತ್ರ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಾವು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಅನುಭವಿಸುವ ವಿಷಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುವ ಮೊದಲು, ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಈ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಬಡಿಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಬಡಿತಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿಯೂ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಇದು ಭಯಾನಕ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಈ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು ಗಂಭೀರ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಸಹಜ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಾರು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?
ಇದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಗಬಹುದಾದ ವಿಷಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಇದು ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ
- ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ
ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದರೆ, ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು 16% ಜನರು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಅಂದರೆ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಇತರ ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ನೀವು ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?
ನಿಮಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಡಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
| ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ | ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಹೃದಯ ಬಡಿತ | ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ. |
| ಬಡಿಯುವುದು | ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬಡಿಯುತ್ತಿದೆ, ಜೋರಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ. |
| ಒಂದು ಬೀಟ್ ಮಿಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ | ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ನಂತರ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಅನುಭವ. |
| ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೀಟ್ ಹೊಂದಿರುವಂತೆ | ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಯದ ಜೊತೆಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲಯ ಬಂದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪಿಂಗ್ | ಒಂದು ವಿಚಿತ್ರ ಅನುಭವ, ನನ್ನ ಹೃದಯ ಎದೆಯೊಳಗೆ ಗಿರಕಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿರುವಂತೆ. |
| ಚಿಟ್ಟೆ ಹಾರುವಂತೆ (ಬೀಸುವುದು) | ಎದೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ, ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿತದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ. |
ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಹೃದ್ರೋಗ, ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು (ಉದಾ. ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಕವಾಟಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.
ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣಗಳೇನು?
ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ತುಂಬಾ ಸರಳ. ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
- ಮಾನಸಿಕ ಭಾವನೆಗಳು: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಭಯ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಪರೀಕ್ಷೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಶನದ ಮೊದಲು ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
- ವ್ಯಾಯಾಮ: ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸಹಜ.
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ.
- ಕೆಫೀನ್: ಕಾಫಿ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಫೀನ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:ಅತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಥೈರಾಯ್ಡ್, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮಟ್ಟಗಳು, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
- ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು: ಆಸ್ತಮಾ ಇನ್ಹೇಲರ್ಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು.
- ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಗಳು: ಈ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ (ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟಂಟ್ಗಳು) ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್: ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ.
- ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳು: ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಕೊಕೇನ್ನಂತಹ ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆ.
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ?
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ.
ನೀವು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ
ನೀವು ಒತ್ತಡ, ಭಯ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯಬಹುದು.
ತಿಂದ ನಂತರ
ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ
ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಅದೇ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು ರಾತ್ರಿಯೂ ಇರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದರ ಮೇಲೂ ಗಮನಹರಿಸದ ಕಾರಣ, ನಾವು ಈ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ
ಕೆಲವು ಜನರು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಮಲಗಿದಾಗ ಅವರ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ
ನಾವು ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ತಾಯಿಯ ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ.
ಡಾಕ್ಟರ್, ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ
- ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮ
- ನೀವು ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೂರಕಗಳು
ನೀವು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಈ ವಿವರಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:
- ಇದು ಯಾವಾಗಿನಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?
- ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಬಂದು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವಾಯಿತು?
- ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಗನಿಸುತ್ತದೆ?
- ಅದು ಶುರುವಾದಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಿರಿ?
- ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದಾಗ ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗದೇ ಇರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಲಯವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
ನೀವು ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
- ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
- ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
- ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (ECG/EKG)
- ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ
- ಹೃದಯದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ (ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್)
- ನೀವು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಧರಿಸುವ "ಹೋಲ್ಟರ್ ಮಾನಿಟರ್". ಇದು ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಫಿಸಿಯಾಲಜಿ ಅಧ್ಯಯನ
- ಹೃದಯ ಕ್ಯಾತಿಟೆರೈಸೇಶನ್
ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು?
ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಂತಹ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಕೆಫೀನ್ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾದಂತಹ ವಸ್ತುಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಹೃದಯ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅಸಹಜ ಹೃದಯ ಲಯ ಇದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಔಷಧಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಸಾಧನದ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಂತಿಸಬೇಕು? ನೀವು ಯಾವಾಗ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗ. ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
| ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಕರಣಗಳು (ತಕ್ಷಣ 1990 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ETU ಗೆ ಹೋಗಿ) | |
|---|---|
| ಲಕ್ಷಣಗಳು | ವಿವರಣೆ |
| ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪುವುದು | ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ. |
| ತೀವ್ರ ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಬಿಗಿತ | ಎದೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ದವಡೆ, ತೋಳು ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಬಿಗಿತ. |
| ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ | ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿದ ಭಾವನೆ. |
| ವೈದ್ಯರನ್ನು ಬೇಗನೆ ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು | |
| ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ | ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ . |
| ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆವರುವುದು | ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು. |
| ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗುವುದು | ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಅದು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ. |
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಅಸಹಜವಾಗಿ ಬಡಿಯುವ ಅನುಭವ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ.
- ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳಾದ ಒತ್ತಡ, ಕೆಫೀನ್, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ನಿಮಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಬಂದಾಗ ನಿಮಗೆ ಏನನಿಸುತ್ತದೆ, ಅವು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ಇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ . ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ತೀವ್ರವಾದ ಎದೆ ನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ತುರ್ತು. ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳು ಅಥವಾ ಭಯಗಳಿದ್ದರೆ,ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.











💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ