ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆಯೇ? ಇದು ಕೂಡಿಡುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿರಬಹುದು!

ಹಳೆಯ ಪತ್ರಿಕೆಗಳು, ಬಳಸಿದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳು, ಮುರಿದ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಧರಿಸದ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಮನೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? ವಸ್ತುಗಳು ತುಂಬಾ ರಾಶಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಓಡಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ದುಃಖಿತನಾಗುತ್ತಾನೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಬೇಸರ ಮತ್ತು ಅಶುದ್ಧತೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಹೋರ್ಡಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂಬ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದರೇನು?

ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮೌಲ್ಯವಿಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೆ ಆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗಾಧ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಅಸಹನೀಯ ಒತ್ತಡ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಯಾವುವು?

• ಹಳೆಯ ಪತ್ರಿಕೆಗಳು, ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು
• ಖಾಲಿ ಬಾಟಲಿಗಳು, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಪ್‌ಗಳು, ಡಬ್ಬಿಗಳು
• ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸದ ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ವಸ್ತುಗಳು
• ಎಂದಿಗೂ ಧರಿಸದ ಹಳೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳು
• ಮುರಿದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ವಸ್ತುಗಳು, ಆಟಿಕೆಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯವರೆಗೂ ಹೋಗಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ಅವರು ನಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕುಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಮನೆಗಳಿಗೆ ತರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರು ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ರೀತಿ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮನೆ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು (ಬೆಂಕಿ, ಬೀಳುವಿಕೆ) ಸಹ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೂಡಿಡುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಒಸಿಡಿಯೇ? ಅಥವಾ ಅದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೇ?

ಇದು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (OCD) ನ ಭಾಗ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹಾಗೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. OCD ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಒಂದೇ ಕುಟುಂಬದ ಇಬ್ಬರು ಸಂಬಂಧಿಕರಂತೆ. ಅವರಿಬ್ಬರಿಗೂ ಕೆಲವು ಹೋಲಿಕೆಗಳಿವೆ.

ಆದರೆ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕೂಡಿಡುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು . ಕೆಲವು ಜನರು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕೂಡಿಡುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪ್ರಸ್ತುತ ವರ್ಗೀಕರಣದಲ್ಲಿ (`DSM-V`), ಇದು OCD ವರ್ಣಪಟಲಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಇದು ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಕೆಲವರು ಅಂಚೆಚೀಟಿಗಳು, ನಾಣ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಪುಸ್ತಕಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಅದು ಕೂಡ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯೇ? ಇಲ್ಲ. ಎರಡರ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ?

ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ (ಸುಮಾರು 15-19 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ) ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು 30 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:

• 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಲ್ಲಿ.
• ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವವರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ .

ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿರುವ ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕರು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಒಂದು ದಿನ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಏನನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
• ಏನನ್ನಾದರೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ಅಸಹನೀಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದುಃಖ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• "ನನಗೆ ಇದು ಒಂದು ದಿನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವುದು.
• ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.
• ಬೇರೆಯವರು ತಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಬಾರದು ಎಂದು ಬಯಸುವುದು.
• ಕೊಠಡಿಗಳು, ಅಡುಗೆಮನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಾಸದ ಕೋಣೆಗಳು ತುಂಬಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ, ಅವು ಬಳಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.
• ಈ ಅವಮಾನವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರಿಂದ ದೂರ ಸರಿದು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬದುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅವರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮನಸ್ಸೇಕೆ?

ಅದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಅವರು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• "ಈ ಹಳೆಯ ಪತ್ರಿಕೆ ಒಂದು ದಿನ ಉಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ." (ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ)
• "ಇದು ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿ ನನಗೆ ಕೊಟ್ಟದ್ದು. ನಾನು ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ." (ಭಾರಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ)
• "ಇಂತಹದ್ದು ಮತ್ತೆ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ." (ಇದು ಬೇರೆ ಯಾವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶೇಷ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ)
• "ನನಗೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ರಿಯಾಯಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿತು. ಇದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಸಂಗತಿ." (ಇದು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ)
• "ನಾನು ಇದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಅದು ಆ ಘಟನೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ." (ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು)
• "ಇದನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕೋ ಅಥವಾ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕೋ ಎಂದು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ." (ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಇದನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.)

ಕೂಡಿಡುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ಇದಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೆದುಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯೋಜನೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಸಂಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳಿರಬಹುದು.

ಕೂಡಿಡುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:

• ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (OCPD)
• ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಒಸಿಡಿ)
• ಗಮನ ಕೊರತೆ/ಅತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ADHD)
• ಖಿನ್ನತೆ

ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ (ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರಭಾವ).
• ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿಗೆ ಗಾಯ .
• ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ತೀವ್ರವಾದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆ (ಉದಾ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವು, ವಿಚ್ಛೇದನ).
• ಹಠಾತ್ ಖರೀದಿ .
• ಉಚಿತ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ (ಕೂಪನ್‌ಗಳು, ಫ್ಲೈಯರ್‌ಗಳು).
• ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಮದ್ಯದ ಚಟ.
• ಪ್ರೇಡರ್-ವಿಲ್ಲಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲು. ಕೂಡಿಡುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ತಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡು ಸಹಾಯ ಕೇಳುವುದು ಅಪರೂಪ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ವೈದ್ಯರು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ:

1. ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ತೊಂದರೆ, ಅವು ಮೌಲ್ಯದ್ದಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ.

2. ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಬಲವಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು.

3. ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳಗಳು (ಕೊಠಡಿಗಳು, ಅಡುಗೆಮನೆಗಳು) ತುಂಬಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅವರ ಮೂಲಭೂತ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (CBT): ಇದು ಮಾತನಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಮನೋವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವಾಗ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
• ಔಷಧಿ: ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಸೆಲೆಕ್ಟಿವ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರೀಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳು (SSRIಗಳು), ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಬಳಸುವವುಗಳು, ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು.

• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು, ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಗುವುದು ಮುಂತಾದ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಕೊಳಕು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಬೆಂಕಿ ಮತ್ತು ಬೀಳುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಅಪಘಾತಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿಚ್ಛೇದನ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಪಾಲನೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆದಷ್ಟೂ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.