ಹೊಟ್ಟೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ? ಲ್ಯಾಪರೊಟಮಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ವೈದ್ಯರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ "ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ತೆರೆಯಿರಿ" ಎಂದು ಎಂದಾದರೂ ಹೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ಅಪಘಾತದ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಡೆಸುವ ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು "ಲ್ಯಾಪರೊಟಮಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಲ್ಯಾಪರೊಟಮಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಲ್ಯಾಪರೊಟಮಿ ಎನ್ನುವುದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನು ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರವನ್ನು (ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗಿನ ಟೊಳ್ಳಾದ ಸ್ಥಳ) ತೆರೆದು ಒಳಗಿನ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ.

ಇದನ್ನು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು:

1. ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ (ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ಲೋರೇಟರಿ ಲ್ಯಾಪರೊಟಮಿ): ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೂ, ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಿಂದಲೂ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅಂಗಾಂಶದ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು (`ಬಯಾಪ್ಸಿ`).

2. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಲ್ಯಾಪರೊಟಮಿ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಸ್ಯೆ ತಿಳಿದ ನಂತರವೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕರುಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಉಬ್ಬಿರುವ ಅನುಬಂಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲ್ಯಾಪರೊಟಮಿ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಎರಡೂ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಎರಡರ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಅನೇಕರು ಈ ಎರಡು ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಪರೊಟಮಿ ಅಗತ್ಯ?

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿಗಿಂತ ಲ್ಯಾಪರೊಟಮಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ.

ಲ್ಯಾಪರೊಟಮಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳು:

• ತೀವ್ರವಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಾಯದ ನಂತರ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು.
• ಪೆರಿಟೋನಿಟಿಸ್ (ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದ ಸೋಂಕು).
• ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ರಂಧ್ರ ಅಥವಾ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವ .
• ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದ ಮತ್ತು ಸಿಡಿಯುವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದ ಬಾವು ತೆಗೆಯಲು .
• ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಗುಲ್ಮ ಸಿಡಿದಾಗ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು.
• ದೊಡ್ಡ ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಗಳು ಅಥವಾ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಮಾಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು.
• ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು.
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ವಿಪಲ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು.
• ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಹಾಡ್ಗ್ಕಿನ್ ಲಿಂಫೋಮಾಹಾಡ್ಗ್ಕಿನ್ ಲಿಂಫೋಮಾದಂತಹ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಹರಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು (ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹಂತ).
• ಯೋಜಿತ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ (`ಸಿ-ವಿಭಾಗ`).

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

1. ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತ ಸಮ್ಮತಿ

ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅದರ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಿಖಿತ ಒಪ್ಪಿಗೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನನಾಗಿದ್ದರೆ ಅವರ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ದೈಹಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ

ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಯೋಗ್ಯರಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

3. ಕರುಳಿನ ತಯಾರಿ

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ವಿರೇಚಕ ಸೂತ್ರ ಅಥವಾ ಎನಿಮಾವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನಾ ದಿನ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

4. ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಸೋಪಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಕೇಳಬಹುದು. ಅಥವಾ, ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಕೂದಲನ್ನು ಸಹ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಕೋಣೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಾರ್ಡ್‌ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ಗಾಯದ ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳು: ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾದ IV ಲೈನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಕ್ಯಾತಿಟರ್‌ಗಳು ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು.
• ನಡೆಯುವುದು: ನೋವು ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಎದ್ದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಹಾರ: ಮೊದಲು, ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕರುಳುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು `ಪ್ಯಾರಾಲಿಟಿಕ್ ಇಲಿಯಸ್` ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಪಾಯಗಳೇನು?

ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ, ಲ್ಯಾಪರೊಟಮಿ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

• ಹತ್ತಿರದ ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಲ್ಲದ ಹಾನಿ.
• ಗಾಯಗೊಂಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ.
• ಗಾಯದ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ವಿಳಂಬವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ.
• ನರ ಹಾನಿಯಿಂದಾಗಿ ಛೇದನದ ಸುತ್ತಲಿನ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ .
• ಛೇದನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಹರ್ನಿಯಾ (ಹರ್ನಿಯಾ) ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶ (ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಳು) ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗುಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

• ಗಾಯ ಗುಣವಾಗುವುದು: ಗಾಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 6 ವಾರಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗಾಯದ ಗುರುತು: ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಉದ್ದವಾದ ಗಾಯದ ಗುರುತು ಉಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ (3-6 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ) ಕ್ರಮೇಣ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಗಾಯವು ವಾಸಿಯಾದ ನಂತರ ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಭಾರ ಎತ್ತುವಂತಹ ಯಾವುದೇ ಭಾರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ವ್ಯಾಯಾಮ: ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹೋದ ನಂತರ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು .