ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು, ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಒಣಗಿದ ಮಲ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಅನುಭವ... ಇವು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅನುಭವಗಳು, ಅಲ್ಲವೇ? ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎಂಬ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ವಿರೇಚಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು 'ವಿರೇಚಕಗಳು' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಮೊದಲು ನೋಡೋಣ, ಈ ವಿರೇಚಕಗಳು ಯಾವುವು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದ್ದಾಗ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಔಷಧವೆಂದರೆ ವಿರೇಚಕಗಳು. ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ).
- ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು.
- ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
- ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೊಸರಿನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ವಿರೇಚಕವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಅನಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇವು ಔಷಧಾಲಯಗಳು, ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅವು ' ವಿರೇಚಕಗಳು ', 'ಮಲ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು' ಅಥವಾ 'ನಾರಿನ ಪೂರಕಗಳು' ಮುಂತಾದ ವಿಭಿನ್ನ ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿರೇಚಕಗಳು ಯಾರಿಗೆ ಬೇಕು?
ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
- ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದ್ದರೆ.
- ನೀವು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ನಂತಹ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
- ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೊದಲು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ , ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ) ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ.
ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ವಿರೇಚಕಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ . ಅಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸು ಇಲ್ಲದೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ವಿರೇಚಕವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಬೇರೆ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ವಿರೇಚಕಗಳು ಆ ಔಷಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಈ ವಿರೇಚಕಗಳು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ?
ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ವಿರೇಚಕಗಳಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೂಲತಃ ಅವು ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
- ಕೆಲವು ವಿಧದ ಮಲವು ನಮ್ಮ ಮಲದೊಳಗೆ ನೀರನ್ನು ಎಳೆದುಕೊಂಡು, ಅವುಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
- ಇತರ ಕೆಲವು ವಿಧಗಳು ನಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ, ಮಲವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಕೆಲವು ಪ್ರಕಾರಗಳು ಎರಡೂ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.
ವಿರೇಚಕಗಳ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು
ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ವಿರೇಚಕಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವುಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.
| ವಿರೇಚಕ ಪ್ರಕಾರ | ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ | ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಉದಾಹರಣೆಗಳು |
|---|---|---|
| ಬೃಹತ್-ರೂಪಿಸುವ ವಿರೇಚಕಗಳು ( ನಾರಿನ ಪೂರಕಗಳು) | ಇವು ಮಲಕ್ಕೆ ಕರಗುವ ನಾರನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನೀರನ್ನು ಎಳೆದುಕೊಂಡು ಮಲವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮೃದುವಾದ ವಿಧವಾಗಿದೆ. | ಫೈಬೋಜೆಲ್, ಸೈಲಿಯಮ್ (ಮೆಟಾಮುಸಿಲ್®), ಮೀಥೈಲ್ ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ (ಸಿಟ್ರುಸೆಲ್®) |
| ಆಸ್ಮೋಟಿಕ್ ವಿರೇಚಕಗಳು | ಇದು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಂದ ನೀರನ್ನು ಎಳೆದು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಲವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. | ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸೈಡ್ (ಮಿಲ್ಕ್ ಆಫ್ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ), ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ ಗ್ಲೈಕಾಲ್ (ಮಿರಾಲ್ಯಾಕ್ಸ್®), ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು |
| ಮಲ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ( ವಿರೇಚಕ ) | ಇದು ಮಲದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. | ಡಾಕ್ಯುಸೇಟ್ (ಕೊಲೇಸ್®) |
| ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ( ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ) | ಇವು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಲೇಪನದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ದೇಹವು ಮಲದಲ್ಲಿನ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಾರುವ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. | ಖನಿಜ ತೈಲ |
| ಉತ್ತೇಜಕ ( ವಿರೇಚಕ) | ಅವು ಕೊಲೊನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನರಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವು ಮಲವನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇವು ಸ್ವಲ್ಪ ಖಾರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. | ಬಿಸಾಕೋಡಿಲ್ (ಡಲ್ಕೊಲಾಕ್ಸ್®), ಸೆನ್ನಾ |
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿರೇಚಕಗಳು
ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (IBS) , ಅಥವಾ ಕೆಲವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಂದ (ಒಪಿಯಾಯ್ಡ್ಗಳು) ಉಂಟಾಗುವ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ವಿರೇಚಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ (ಲ್ಯಾಕ್ಟುಲೋಸ್), (ಲಿನಾಕ್ಲೋಟೈಡ್) ಮತ್ತು (ಲುಬಿಪ್ರೊಸ್ಟೋನ್) ಸೇರಿವೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬೇಡಿ.
ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ವಿರೇಚಕದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಔಷಧಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದಂತೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ. ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ವಿರೇಚಕಗಳು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ:
- ಮಾತ್ರೆಗಳು: ಬಾಯಿಯಿಂದ ನುಂಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು.
- ಪುಡಿಗಳು: ನೀರು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುವ ಪುಡಿಗಳು.
- ದ್ರವಗಳು ಅಥವಾ ಸಿರಪ್ಗಳು: ಅಳತೆ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಬಹುದಾದ ದ್ರವಗಳು.
- ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು: ಗುದನಾಳದೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಸಣ್ಣ, ಕರಗುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು.
- ಎನಿಮಾಗಳು: ಗುದನಾಳದೊಳಗೆ ದ್ರವವನ್ನು ಚಿಮ್ಮಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಬಾಟಲಿಗಳು.
ವಿರೇಚಕವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ನೀವು ಬಳಸುವ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎನಿಮಾಗಳು ಮತ್ತು ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ಇದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಬೃಹತ್-ರೂಪಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ ಸೌಮ್ಯ ವಿಧಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಕಡಿಮೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅನೇಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:
- ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು.
- ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು.
- ವಾಂತಿ ಆಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ.
- ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ: ದೇಹದಿಂದ ನೀರನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು (ಬಲ್ಕ್-ಫಾರ್ಮಿಂಗ್, ಆಸ್ಮೋಟಿಕ್) ಬಳಸುವಾಗ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸೂಚನೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ "ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ" ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ.
ಅನುಚಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:
ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ETU (ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕ) ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಬಹುದು.
- ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸಮತೋಲನ: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನ.
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ: ಉತ್ತೇಜಕ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ.
- ತೀವ್ರ ಅತಿಸಾರ.
ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವುದು ವಿರೇಚಕಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ನ್ಯೂನತೆಯಾಗಿದೆ. ವಿರೇಚಕಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಕಾರಣವನ್ನು ಅಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವ ಬದಲು ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ:
- ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿದ್ದರೂ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ.
- ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ವಿರೇಚಕವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಆದರೆ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದ್ದರೆ.
- ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ.
ಏನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಬಳಲಬೇಡಿ , ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ವಿರೇಚಕಗಳು ಮೊದಲ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಮೊದಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ನೀವು ವಿರೇಚಕವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
- ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿರೇಚಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸುವ ಬದಲು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ