ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಟಿವಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ನಿಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದವಡೆ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ... ಇವುಗಳು ನಿಮಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆಯೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಈ ಅನುಭವವಾಗಿದೆಯೇ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಮೀಜ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂಬ ಅಪರೂಪದ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೀಜ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೇನು?
ಮೀಜ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಂತಹ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಗಳು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ
- ಕೊಕ್ಕೆಗೆ
- ನಾಲಿಗೆಗೆ
- ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ
ಇದು ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದೆ ಚಲಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಮೀಜ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನೆನಪಿರಬಹುದು.
ಈ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು? ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತೀರಿ?
ಮೀಜ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದವಡೆಯ ಚಲನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ವಿವಿಧ ಮುಖದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
| ಬಾಧಿತ ಭಾಗ | ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು |
|---|---|
| ಮುಖ ಮತ್ತು ದವಡೆ |
|
| ಕಣ್ಣುಗಳು |
|
| ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು |
|
ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿ ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ . ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕು.
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಕಣ್ಣುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು.
ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಕಾರಣವೇನು?
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಮೀಜ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡು ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವೆಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ:
1. ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು: ನಮ್ಮ ಡಿಎನ್ಎಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
2. ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು: ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು.
ವೈದ್ಯರು ಇದಕ್ಕೆ ಮೂಲ ಕಾರಣ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ 'ಬಾಸಲ್ ಗ್ಯಾಂಗ್ಲಿಯಾ' ಎಂಬ ಭಾಗದಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಾಸಲ್ ಗ್ಯಾಂಗ್ಲಿಯಾ ಎಂಬ ಈ ಭಾಗವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾದಾಗ, ಈ ರೀತಿಯ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಚಲನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಯಾವುವು?
ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
- ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು: ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ವಾಹನದ ಹೆಡ್ಲೈಟ್ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ಆಯಾಸ: ದೇಹವು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದಾಗ.
- ಒತ್ತಡ: ನೀವು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ.
- ಬಲವಾದ ಗಾಳಿ: ಬಲವಾದ ಗಾಳಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಬಡಿದಾಗ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?
ಮೀಜ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.
ಇದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.
| ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ | ಅದರಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? |
|---|---|
| ಔಷಧಿಗಳು | ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. |
| ಬೊಟುಲಿನಮ್ ಟಾಕ್ಸಿನ್ (ಬೊಟೊಕ್ಸ್®) ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ಗಳು | ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದು. ಇದರಲ್ಲಿ, ಈ ಔಷಧಿಯ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ (ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತ, ದವಡೆಯಲ್ಲಿ) ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿ 3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಈ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಬಹುದು. |
| ಆಳವಾದ ಮಿದುಳಿನ ಪ್ರಚೋದನೆ (DBS) | ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ. ಮೆದುಳಿನ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ವಿದ್ಯುದ್ವಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸಹಜ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅದರ ಮೂಲಕ ಸಣ್ಣ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ 'ಪೇಸ್ಮೇಕರ್' ಇದ್ದಂತೆ. |
| ಮಾತು ಮತ್ತು ನುಂಗುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ | ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದವಡೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ತಂತ್ರಗಳು
ಕೆಲವು ಜನರು ಸಂವೇದನಾ ತಂತ್ರಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ.
- ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್.
- ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಟೂತ್ಪಿಕ್ನಂತಹದ್ದನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು.
- ಕೈಯಿಂದ ತುಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು.
- ಕೆಳಗೆ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?
ಹೌದು, ಖಂಡಿತ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಕೇವಲ ಊಹಿಸಬೇಡಿ , ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಮತ್ತು,
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ.
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ.
- ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ.
ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಮೀಜ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಸಮಾಜವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಮುಜುಗರ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಮೀಜ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಪ್ಪಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ. ಇದು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಪರೂಪದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.
- ಮುಖ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸೆಳೆತವು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.
- ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.
- ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಕೇವಲ ಊಹಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
- ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಅಥವಾ ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆಯಾದರೆ, ಅದನ್ನು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ