ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಕೂಡ ಕೊಳಕಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿವೆಯೇ? ಈ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕಿನ (ಮೈಕೋಟಿಕ್ ನೈಲ್ಸ್) ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರು ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದನ್ನು, ಮೊದಲಿಗಿಂತ ದಪ್ಪವಾಗುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ಉಗುರು ಕೆಳಗಿನ ಚರ್ಮದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅನೇಕ ಜನರು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಏನಾದರೂ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಉಗುರು ಸೋಂಕು (ಮೈಕೋಟಿಕ್ ಉಗುರು) ಆಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ, ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಈ ಉಗುರು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕು ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಸೋಂಕು. ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಒನಿಕೊಮೈಕೋಸಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸೋಂಕು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಉಗುರನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಗುರು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಉಗುರು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ, ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ (ಹಳದಿ, ಕಂದು ಅಥವಾ ಬಿಳಿಯಾಗಿರಬಹುದು), ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿಯುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಯಾವುದರಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ?

ಇದನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಕೆರಾಟಿನ್ ಎಂಬ ಬಲವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅದೇ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ಹೊಸ ಕೋಶಗಳು ಮೊದಲು ಉಗುರಿನಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ, ಹಳೆಯ ಕೋಶಗಳು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿದಾಗ, ಅವು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನೋಡುವ ಉಗುರು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉಗುರುಗಳು ನಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಈ ಸೋಂಕುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಧಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಈ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕುಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

• ತುದಿ-ಪ್ರಾರಂಭದ ಪ್ರಕಾರ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧ. ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಉಗುರಿನ ತುದಿ ಅಥವಾ ಬದಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಉಗುರಿನಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಉಗುರು ಹಳದಿ, ಕಂದು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು.
• ಉಗುರಿನ ಬುಡದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ವಿಧ: ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸೋಂಕು ಉಗುರಿನ ಬುಡದಿಂದ, ಅಂದರೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಉಗುರಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಉಗುರಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಪ್ರಕಾರ: ಇಲ್ಲಿ, ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಉಗುರಿನ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉಗುರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
• ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸೋಂಕುಗಳು ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾದಂತಹ ಯೀಸ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇವು ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳಿಗಿಂತ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಗಳ ಅಂತಿಮ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಉಗುರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದಪ್ಪವಾಗಬಹುದು, ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಯಾರಿಗೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು? (ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು)

ಈ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಇದು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಅಂದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು:

• ಧೂಮಪಾನ.
• ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಮತ್ತು ಈಜುಕೊಳಗಳಂತಹ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
• ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಗಾಳಿ, ಬೆವರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು.

ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಇವು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ: ಉಗುರು ಬಿಳಿ, ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
• ದಪ್ಪವಾಗುವುದು: ಉಗುರು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಕಾರ ಬದಲಾವಣೆ: ಉಗುರಿನ ಆಕಾರ ವಿರೂಪ.
• ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ: ಉಗುರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪುಡಿಪುಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದು: ಉಗುರಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ಪಟ್ಟೆಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
• ಉಗುರು ಹಾಸಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ: ಉಗುರು ಕೆಳಗಿನ ಚರ್ಮದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುತ್ತದೆ.
• ನೋವು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೂಟುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವಾಗ.
• ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ: ಸೋಂಕು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಉಗುರು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸಬಹುದು.

ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವೇ? ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ. ಅವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಒಂದು ಉಗುರಿನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಉಗುರಿಗೂ ಹರಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು, ಈಜುಕೊಳಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಲಾಕರ್ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇತರ ಜನರ ಟವೆಲ್, ಸಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಶೂಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ತೊಡಕುಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಸೋಂಕು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹರಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಹುಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಗಂಭೀರ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ?

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಅದು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಉಗುರು ಕೆರೆದು ತೆಗೆಯುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಉಗುರಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ಕೆರೆದು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸಂಸ್ಕೃತಿ: ಉಗುರಿನ ಮೇಲೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಅದರ ತುಂಡನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾಡುವ ಒಂದು ತಪ್ಪು ಎಂದರೆ ಉಗುರಿನ ಸೋಂಕಿತ ಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅದೇ ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು. ಆದರೆ ಅದು ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ:

• ಮೌಖಿಕ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳು: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಟೆರ್ಬಿನಾಫೈನ್ ಅಥವಾ ಇಟ್ರಾಕೊನಜೋಲ್ ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಸುಮಾರು 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ (3 ತಿಂಗಳುಗಳು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಥಳೀಯ ಔಷಧಗಳು: ಇವು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಲೋಷನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ನೇಲ್ ಪಾಲಿಶ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸೋಂಕನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಔಷಧಿಯು ಉಗುರಿನೊಳಗೆ ನುಗ್ಗಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ತಲುಪಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಮೌಖಿಕ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು.
• ಡಿಬ್ರಿಡ್ಮೆಂಟ್: ಸೋಂಕು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಉಗುರು ತೆಗೆಯಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಂತರ ಹೊಸ ಉಗುರು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯಲು ಒಂದು ವರ್ಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅದು ಮರುಕಳಿಸದಂತೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ನಂತರ, ಇದು ಮರುಕಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 10% - 50% ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಮರುಕಳಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿಡಿ: ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸೋಪಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಿ.
• ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಬರುವ, ಬೆವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಕ್ಸ್ ಇರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಧರಿಸಿ.
• ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಮತ್ತು ಈಜುಕೊಳಗಳಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಡಿ.
• ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಉಗುರು ಕತ್ತರಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉಗುರು ಕತ್ತರಿ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನೇಲ್ ಸಲೂನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ನೀವು ನೇಲ್ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಹೋದರೆ, ಪ್ರತಿ ಗ್ರಾಹಕರ ನಂತರ ಅವರು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.