ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಮೂತ್ರಕೋಶ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? (ನ್ಯೂರೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ವಾಯ್ಡ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ)

ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವೇ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗು, ಈಗ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ್ದರೂ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು? ಇವು ಕೇವಲ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಗತಿಗಳಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾಚಿಕೆಪಡುವಂಥದ್ದಲ್ಲ. ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಈ ನಾನ್-ನ್ಯೂರೋಜೆನಿಕ್ ವಾಯ್ಡ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಎಂದರೇನು?

ಈ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಹೆಸರು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆದರಿಸುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸೋಣ.

• "ನಾನ್-ನ್ಯೂರೋಜೆನಿಕ್" ಎಂದರೆ ಅದು ನರಮಂಡಲದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ. ಅಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು, ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಅಥವಾ ನರಗಳೊಂದಿಗಿನ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• "ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು" ಎಂದರೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯ .

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನರಮಂಡಲದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯೇ ನಾನ್-ನ್ಯೂರೋಜೆನಿಕ್ ವಾಯ್ಡ್ ಡಿಸ್ಫಂಕ್ಷನ್.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಯಾರಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ಶೌಚಾಲಯ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ 4 ರಿಂದ 6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಇರಬಹುದು, ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಹಲವಾರು ಇರಬಹುದು. ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.

• ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದು: ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಚೀಲದಂತಿದೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ, ಅವು ಎಲ್ಲಾ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ಮೂತ್ರನಾಳದ ಅಡಚಣೆ: ಮೂತ್ರವು ಹರಿಯುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾದರೆ, ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಅತಿ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಮೂತ್ರಕೋಶ: ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಸ್ವಲ್ಪವಾದರೂ ತುಂಬಿದಾಗ, ಅದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, "ನಾನು ಈಗ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕು ".
• ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮೂತ್ರಕೋಶ: ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮೂತ್ರಕೋಶ ತುಂಬಿದ್ದರೂ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು (UTIs): ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕಿನಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬ ಹಂಬಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು: ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕಾದಾಗ "ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಹಿಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವು ತುಂಬಿ ತುಳುಕಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಬಹುದು.
• ಬೆನಿಗ್ನ್ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ: ಪುರುಷರಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಹಿಗ್ಗಬಹುದು, ಇದು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ಇದು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಅಡಚಣೆಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಕೆಲವು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು (UTIs): ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರ ಉಳಿದಿರುವುದರಿಂದ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅದರೊಳಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆಳೆದು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಕಲ್ಲುಗಳು:ಉಳಿದ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿರುವ ಖನಿಜಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ: ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೂತ್ರವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಗಮನಾರ್ಹ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮವೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಜನರನ್ನು ಮುಜುಗರಕ್ಕೀಡು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಲು ಅಥವಾ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ.

1. ನಿಮ್ಮಿಂದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು, ಅವು ಎಷ್ಟು ದಿನದಿಂದ ಇವೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಮುಂತಾದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

2. ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಇದರಲ್ಲಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಗುದನಾಳದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

3. ಮೂತ್ರಕೋಶದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವುದು: ನೀವು ಎಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ, ಯಾವಾಗ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಹೊರಹಾಕುವ ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಮಾದರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹಲವಾರು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೂತ್ರಕೋಶ ತರಬೇತಿ

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಲಿಸಿದಂತೆ. ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೀಡಿದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ (ಉದಾ. ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ) ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಹೆಚ್ಚು ತುಂಬುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು.

ಔಷಧಿಗಳು

ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆಲ್ಫಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್ ಅಂತಹ ಎರಡು ವರ್ಗದ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಇತರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಮೇಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಶಸ್ವಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

• ಬೊಟುಲಿನಮ್ ಟಾಕ್ಸಿನ್ (ಬೊಟೊಕ್ಸ್®) ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು: ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಈ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನರಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಣ್ಣ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸ್ವಯಂ-ಕ್ಯಾತಿಟರೈಸೇಶನ್: ಮೂತ್ರಕೋಶವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಖಾಲಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರಕೋಶದೊಳಗೆ ಶುದ್ಧವಾದ ಕೊಳವೆ (ಕ್ಯಾತಿಟರ್) ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೂತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ವಿಧಾನ. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನರ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇದನ್ನು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಸಿಸ್ಟೊಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ) ಮಾಡಬಹುದು.ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

• ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ಕಾಫಿ, ಚಹಾ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಕಿತ್ತಳೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್) ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿ: ಮಲಬದ್ಧತೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲೆಗಳ ಸೊಪ್ಪು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು (ಬೀನ್ಸ್, ಓಟ್ಸ್, ಕಡಲೆ) ನಂತಹ ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಲ್ಲದ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ತಂಬಾಕಿನಲ್ಲಿರುವ ನಿಕೋಟಿನ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವು ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಇರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಹುದು.