ನಿಮ್ಮ 8 ವರ್ಷದ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋಗುತ್ತೀರಾ? (ವೆಲ್-ಚೈಲ್ಡ್ ವಿಸಿಟ್) ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ 8 ವರ್ಷ ತುಂಬಿದಾಗ, ಸಂಪೂರ್ಣ ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ "ವೆಲ್-ಚೈಲ್ಡ್ ವಿಸಿಟ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಈ ವೈದ್ಯರ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ, ಪೋಷಕರಾಗಿ ನಾವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಏನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?

ಈ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಸರಿ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಯುವ ವಿಷಯಗಳು. ಚಿಂತಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮಗುವಿನ ಹಿತದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಮಾಡಲಾದ ಕೆಲಸಗಳು.

1. ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ BMI ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ

ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನರ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಅವರು ಆ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು `BMI (ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್) ` ಎಂಬ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮಗುವು ತಮ್ಮ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕದಲ್ಲಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ತಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ವಿಶೇಷ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮಗು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣ ತಪಾಸಣೆ

ಮುಂದೆ, ಅವರು ಮಗುವಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಮಗುವಿನ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಾಗಿವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಓದಲು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

3. ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ: ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಊಟಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಪೌಷ್ಟಿಕ ತಿಂಡಿಗಳು. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ½ ಕಪ್ (ಸುಮಾರು 600 ಮಿಲಿ) ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು ನೀಡಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವು ಇತರ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಬಲವರ್ಧಿತ ಸೋಯಾ ಹಾಲನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ 4-6 ಔನ್ಸ್ (120-180 ಮಿಲಿ) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು 100% ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ.

• ಶೌಚಾಲಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ: ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದು ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

• ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ: ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ 9-12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು.ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯ. ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಬರದಿದ್ದರೆ, ಶಾಲಾ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಯಮಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಕಳುಹಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ (ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ದಿನಚರಿ). ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಟಿವಿ, ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳಂತಹ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಇಡಬೇಡಿ.

• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ: ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ (ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು, ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು, ಫೋನ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು).

• ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ: 8 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ:
• ಅವರು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜನರು ಒಂದೇ ಲಿಂಗದ ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾಪಟು, ನಟ ಅಥವಾ ಸೂಪರ್‌ಹೀರೋನಂತಹ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮಾದರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸರಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ನನಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಇಷ್ಟ.
• ನೀವು ಸರಳ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
• ನೀವು ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಗಮನಹರಿಸಲು (ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಲು) ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಮಸ್ಯೆ ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಘಟಿತ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.
• ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ, ಸಂಘಟಿತವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಹಾಕುವುದು.

4. ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಪರೀಕ್ಷೆ)

ಮುಂದೆ, ವೈದ್ಯರು ಮಗುವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು 7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಇವುಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿ, ತಂದೆ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರು ಇರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

5. ಲಸಿಕೆಗಳ ನವೀಕರಣ

ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಲಸಿಕೆಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಪ್ರತಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಲಸಿಕೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ.

6. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುವುದು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಥವಾ ಕ್ಷಯರೋಗದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಇವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಭಯಪಡಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ತಪಾಸಣೆಯವರೆಗೆ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಸರಿ, ಈಗ ನಿಮ್ಮ 8 ವರ್ಷದ ಮಗುವಿನ ತಪಾಸಣೆ ಮುಗಿದಿದೆ. ಮುಂದಿನ ತಪಾಸಣೆ 9 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ. ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಪೋಷಕರಾಗಿ ನಾವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

### ಶಾಲಾ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ

ಶಾಲೆಯು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರರ್ಥ ಅವರು ಆನಂದಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಂಗೀತ, ಕಲೆ, ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯ ನಂತರದ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು.
• ಮಗು ಏನಾದರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ಅದನ್ನು ಹೊಗಳಿ . ಅಲ್ಲದೆ, ಮಗು ಏನಾದರೂ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸಿ .
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗುವಿಗೆ ಶಾಲಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕಲಿಕಾ ನ್ಯೂನತೆ, ಗಮನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು.

### ಮಗುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ (ಸ್ವಯಂ)

ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅವರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಕ್ರಮೇಣ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ. ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿ.
• ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಕರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಳುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಸರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಖಾಸಗಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಯಾರೂ ನೋಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಬಾರದು ಮತ್ತು ಅವರ ಖಾಸಗಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೋಡುವಂತೆ ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟುವಂತೆ ಕೇಳುವ ಹಕ್ಕು ಯಾರಿಗೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಫ್ಲಾಸ್ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೆ, ನ್ಯಾಯಯುತ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಶಿಸ್ತು ಕ್ರಮ (ಪರಿಣಾಮಗಳು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಡೆಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಹೊಡೆಯಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ಸರಳ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರ ಹಾಸಿಗೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಮೇಜು ಹೊಂದಿಸುವುದು.

### ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡವರಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

• ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅವರು 4 ಅಡಿ 9 ಇಂಚು (ಸುಮಾರು 150 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್) ಎತ್ತರವಾಗುವವರೆಗೆ, ಅಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 8-12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಬೆಲ್ಟ್-ಪೊಸಿಷನಿಂಗ್ ಬೂಸ್ಟರ್ ಸೀಟನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೈಕ್, ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕೂಟರ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಮೌತ್ ಗಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಂತಹ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ರಸ್ತೆ ದಾಟಲು ಕಲಿಸಿ (ಎರಡೂ ಕಡೆ ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸಂಚಾರ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಆಲಿಸುವ ಮೂಲಕ). ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಸುಮಾರು 10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗುವವರೆಗೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ರಸ್ತೆ ದಾಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
• ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ 119 (ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿತ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆ) ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈಜುವುದನ್ನು ಕಲಿಸಿ.ಆದರೆ ವಯಸ್ಕರು ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಈಜಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೊರಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಹೋಗುವ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ SPF ಇರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪರೋಕ್ಷ ಹೊಗೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ.
• ಸಿಗರೇಟ್ ಅಥವಾ ಇತರ ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಇ-ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳು, ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ . ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಳಸುವ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸುರಕ್ಷತಾ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಯಾವ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಬ್ರೌಸರ್ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಕಲಿಸಿ.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಂದೂಕುಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಖಾಲಿಯಾಗಿ, ಬೀಗ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಲುಪದಂತೆ ಇರಿಸಿ. ಮದ್ದುಗುಂಡುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬೀಗ ಹಾಕಿ ಇರಿಸಿ. ಕೀಲಿಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಕೈಗೆ ಸಿಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳ ಆರೈಕೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮನೆ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು), ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮುದಾಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವು ಬೇರೆ ಯಾವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ!

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ 8 ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆಯು ಅವನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮೈಲಿಗಲ್ಲು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರತಿ ಮಗುವೂ ವಿಭಿನ್ನ . ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇತರ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಂತೋಷ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದ್ದಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಭವಿಷ್ಯ ಸಿಗಲಿ ಎಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!

` ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ, 8 ವರ್ಷಗಳ ತಪಾಸಣೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಪೋಷಕರ ಸಲಹೆ, ಶಾಲಾ ಆರೋಗ್ಯ, ಮಕ್ಕಳ ಸುರಕ್ಷತೆ, ಪೋಷಣೆ