ನಿಮಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇದ್ದರೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ ನೀವು ಭಯಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಸ್ವಯಂ-ಸಲಹೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.
'ಸ್ವತಃ ಮಾತನಾಡುವುದು' ಎಂದರೆ ಏನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 'ಸ್ವಯಂ ವಕಾಲತ್ತು' ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ವಕಾಲತ್ತು ಇದ್ದಂತೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆಗ ನೀವು ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸಾಗುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಲಿಯುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ
ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ, ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಡಬಹುದು. ಆಗ ನೀವು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತಡೆಯಬಹುದು.
ಊಹಿಸಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ A1c, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವುಗಳ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
- ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ಗೆ ನೀವು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ನಿರಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್ಗಳಂತಹ ಸಾಧನಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
- ಔಷಧಿಗಳ 'ಹೇಗೆ' ಮತ್ತು 'ಏಕೆ' ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿಮೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
- ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ಹೃದ್ರೋಗ, ನರಗಳ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಕುರುಡುತನದಂತಹ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಅಕ್ಕಿ, ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತಹ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಔಷಧಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ತಜ್ಞರ (DCES) ಬಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಭಯ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಭೇಟಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
ಮಧುಮೇಹವು ತಲೆಯಿಂದ ಕಾಲಿನವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು (ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು) ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಅಗತ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು, ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡದ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕು.
"ನೀವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಮಾಹಿತಿಯಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ."
ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ಇದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಒಮ್ಮೆಲೇ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ?
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯುವವರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ಹೇಳದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು, ನೀವು ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
| ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು | ಅದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನ |
|---|---|
| ಸಿದ್ಧರಾಗಿ ಹೋಗಿ. | ಮಧುಮೇಹದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು, ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬರೆದಿಡಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವುದನ್ನೂ ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. |
| ನೀವು ನಂಬುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ. | ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಇದ್ದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಸಮಾಧಾನಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. |
| ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. | ವೈದ್ಯರು "ಚೆನ್ನಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡು, ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳು" ಎಂದು ಹೇಳಿದರೂ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಡಾಕ್ಟರ್, ಈ ಔಷಧಿ ಸ್ವಲ್ಪ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ," "ನನಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ," "ನನ್ನ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ನೋಯುತ್ತಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನನಗೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಿ. |
| ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಂಬಿಕೆ ಇಡಿ. | ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಸರಿ ಅನಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀಡಲಾಗುವ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. |
ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡದ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು (A1c), ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ.
- ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಟ್ಬುಕ್ನಲ್ಲಿ ಬರೆದು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ ಬನ್ನಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ನಂಬುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ.
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಆರ್ಥಿಕ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ (ಔಷಧಿಗಳ ವೆಚ್ಚ, ಸಮಯದ ಕೊರತೆಯಂತಹವು) ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ (ವೈದ್ಯರು, ದಾದಿಯರು) ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಆ ತಂಡದ ನಾಯಕರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ