ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೆಗಡಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಗಂಟಲು ಕೆರೆತ, ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಸೀನುವಿಕೆ... ಇನ್ನೊಂದು ಶೀತ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಿತವೇ, ಸರಿಯೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಶೀತ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಶೀತ ಎಂದರೇನು? ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಈ ಶೀತ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೆಗಡಿಯು ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ 200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರೀತಿಯ ವೈರಸ್‌ಗಳಿವೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ನೆಗಡಿಗೂ ಎಷ್ಟು ವೈರಸ್‌ಗಳ ಕುಟುಂಬಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ! ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೆಗಡಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ವೈರಸ್ ರೈನೋವೈರಸ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ವೈರಸ್ ಸುಮಾರು 50% ಶೀತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೊರೊನಾವೈರಸ್‌ಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ಸಿನ್ಸಿಟಿಯಲ್ ವೈರಸ್, ಇನ್‌ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರೈನ್‌ಫ್ಲುಯೆಂಜಾದಂತಹ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದಂತೆಯೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೆಂದರೆ, ಶೀತದಿಂದಾಗಿ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗದ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವಯಸ್ಕರ ಸಂಖ್ಯೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ?

ಈ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನೆಗಡಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶೀತ ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ಮುಟ್ಟಿದ ಬಸ್ಸಿನ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ರೈಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಮುಟ್ಟಿದರೆ, ನಂತರ ಆ ಕೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ, ಬೇರೆ ಯಾರಾದರೂ ಬಳಸಿದ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಬಾಗಿಲಿನ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ ವೈರಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನಿದಾಗ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಸಣ್ಣ ಹನಿಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕವೂ ಇದು ಹರಡಬಹುದು.

ವೈರಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಾಗ ರೋಗವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ , ಆಕ್ರಮಣಕಾರರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ತಮ್ಮ ಸೈನಿಕರಾದ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೊದಲು ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ಯುದ್ಧವು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮತ್ತೊಂದು ಸೈನ್ಯವನ್ನು ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲರೂ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಒದ್ದೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ನೆಗಡಿ ಬರುತ್ತದೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪುರಾಣ. ಒದ್ದೆಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಶೀತಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಶೀತ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಶೀತವು ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಶೀತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಶೀತ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವು. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇವು ಜ್ವರದ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಇವೆರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳು ಏಕೆ ಬರುತ್ತವೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಶೀತ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 5-7 ಬಾರಿ ಶೀತ ಬರಬಹುದು. ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೀತ ಬರಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ: ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಡೇಕೇರ್ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ದಿನವಿಡೀ ಇತರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವೈರಸ್ ಹರಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟದಿರುವುದು ಮುಂತಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು: ವಯಸ್ಕರ ದೇಹವು ಅವರ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ವಿವಿಧ ಶೀತ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಕ್ಕಳ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಈ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸೋಂಕಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತವು 7-10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ:

• ಲಕ್ಷಣಗಳು 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತವು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅದು ಬೇರೆ ಯಾವುದೋ ಆಗಿರಬಹುದು.
• ತೀವ್ರ ಜ್ವರ: ಜ್ವರ 101.3°F (38.5°C) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ.
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ: ನಿಮಗೆ ಉಬ್ಬಸ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನಿಸಿದರೆ.
• ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಗಂಟಲು ನೋವು: ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವು ಇದ್ದರೆ.
• ಸೈನಸ್ ನೋವು: ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಶೀತದಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಸೈನಸ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕಿವಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.