ಶೀತಗಳಿಗೆ ಸತುವು ಬಳಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸರಿಯೇ? (ಶೀತಗಳಿಗೆ ಸತು)

ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥ ಭಾವನೆ... ಶೀತ ಬಂದಾಗ ನಿಜಕ್ಕೂ ಕಿರಿಕಿರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಗ ಗುಣಮುಖರಾಗಲು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. "ಸತುವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಶೀತ ಬೇಗನೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಹ ಇದನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನೋಡೋಣ ಮತ್ತು ಈ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಮೊದಲು ಝಿಂಕ್ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ?

, Zinc , ‍‍ (essential mineral) . . ‍ ‍ , , . , Zinc .

ಶೀತಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಸತುವು ನಮ್ಮ ಮೂಗಿನೊಳಗಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೊರೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುವ ಶೀತ-ಉಂಟುಮಾಡುವ ವೈರಸ್‌ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಸತುವು ವೈರಸ್‌ನ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಈ ಝಿಂಕ್ ಎಂಬ ಪೋಷಕಾಂಶವನ್ನು ಮಾತ್ರೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.

• ಸಮುದ್ರಾಹಾರ: ಸಿಂಪಿ, ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಏಡಿಗಳಂತಹವು.
• ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ: ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೇಕೆ ಮಾಂಸದಂತೆ.
• ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು: ಗೋಡಂಬಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು, ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳಂತೆ.
• ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು: ಕಡಲೆ, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಸೂರಗಳಂತಹವು.
• ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಹಾಲು, ಚೀಸ್, ಮೊಸರು.

ಹಾಗಾದರೆ, ಸತುವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶೀತಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಇದರ ಕುರಿತಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಿಶ್ರವಾಗಿವೆ.

ಶೀತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಸತುವು (ಲೋಝೆಂಜ್ ಆಗಿ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಒಂದೂವರೆ ದಿನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ ಐದು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದಾದ ಶೀತವನ್ನು ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದರೆ, ನಾಣ್ಯದ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹಲವಾರು ಇತರ ದೊಡ್ಡ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸತುವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಶೀತಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ಮತ್ತು ಸತುವು ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಮಿಶ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿವೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ, ಸರಿಯೇ? ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೂ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, "ಜಿಂಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಶೀತ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು 100% ಗ್ಯಾರಂಟಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಝಿಂಕ್ ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?

ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸತುವನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶೀತದಿಂದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸತುವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ (6 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಖನಿಜ ತಾಮ್ರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದು ತಾಮ್ರದ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಹಲವಾರು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಜಿಂಕ್ ನಾಸಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಎಚ್ಚರಿಕೆ!

ಇದು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸತುವು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳನ್ನು ನೋಡಿರಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಈ ಝಿಂಕ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ತಮ್ಮ ವಾಸನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ವಾಸನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು (ಅನೋಸ್ಮಿಯಾ) ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಹೂವುಗಳ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.

ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ, ಇದನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.