성욕 감퇴(성욕 저하)를 경험해 보셨나요? 우리 함께 솔직하게 이야기 나눠봐요!

예전처럼 성에 대한 흥미나 열정이 느껴지지 않으세요? 점점 성에 대한 생각도 줄어들고 있나요? 걱정하지 마세요. 이런 문제를 겪는 사람은 당신뿐만이 아닙니다. 많은 사람들이 살면서 한 번쯤 경험하는 문제이지만, 쉽게 꺼내 이야기하는 주제는 아닙니다. 그래서 오늘은 '성욕 저하'라는 이 증상에 대해 솔직하고 거침없이 이야기해 보려고 합니다.

간단히 말해서, 성욕 감퇴란 무엇일까요?

아주 간단합니다. '성욕 저하'란 예전보다 성에 대한 욕구, 관심, 또는 욕구가 줄어든 것을 의미합니다. 이는 일시적일 수도 있고, 영구적일 수도 있습니다.

생각해 보세요. 마치 우리가 음식을 먹고 싶어하는 것과 같아요. 어떤 날은 정말 배가 고파서 맛있는 음식을 먹고 싶어지죠. 또 어떤 날은 아무리 음식을 봐도 먹고 싶은 마음이 들지 않아요. 성욕도 이와 비슷해요. 하지만 음식에 대한 거부감이 계속되면 우리의 삶과 인간관계에 영향을 미칠 수 있어요. 성욕 감퇴도 마찬가지고요.

내가 이 질환을 앓고 있는지 어떻게 확실히 알 수 있을까요?

주요 증상은 예전보다 성욕이 줄어든다는 것입니다. 하지만 다른 증상들도 나타날 수 있습니다. 어떤 증상들이 있는지 살펴보겠습니다.

왜 이런 일이 일어나는 걸까요? 원인은 무엇일까요?

사실 이 현상에는 단 하나의 원인이 있는 것이 아닙니다. 신체 건강, 정신 건강, 노화, 인간관계, 그리고 삶의 스트레스 등 여러 요인이 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 원인들을 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.

1. 신체 건강 문제

일부 질병은 우리 몸의 호르몬, 신경계 및 혈액 순환에 영향을 미쳐 성욕 감소로 이어질 수 있습니다.

• 당뇨병: 당뇨병은 신경과 혈관을 손상시켜 생식기로 가는 혈류를 감소시키고 감각을 저하시킬 수 있습니다.
• 심장 질환 및 고혈압: 이러한 질환들도 혈관에 영향을 미칩니다.
• 만성 통증: 신체 어느 부위든 지속적인 통증은 심각한 고통을 초래할 수 있습니다. 이로 인해 성생활에 대한 시간적, 흥미를 잃고, 심지어 성생활 자체를 생각하는 것조차 꺼리게 될 수 있습니다.
• 만성 신장 질환
• 암: 암과 그 치료(예: 화학요법)로 인한 신체적 불편함과 정신적 스트레스는 성욕을 감소시킬 수 있습니다.
• 갑상선 기능 저하증
• 호르몬 문제: 특히 체내 프로락틴 호르몬 수치 증가.

2. 정신 건강 및 생활 스트레스

우리의 마음과 몸은 서로 밀접하게 연결되어 있습니다. 마음이 건강하지 않으면 몸에도 영향을 미칩니다.

• 관계 문제: 파트너와의 신뢰 문제, 잦은 다툼, 친밀감 부족은 성욕에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
• 스트레스: 직장 문제, 가사 책임, 재정 문제, 자녀 양육 등... 이러한 것들로 인해 마음이 편안하지 못하면 신체의 '스트레스 호르몬' 수치가 증가합니다. 이 호르몬은 성욕을 감소시킵니다.
• 우울증: 우울증은 모든 것에 대한 흥미와 즐거움을 잃게 만드는 질환입니다. 따라서 성생활에도 분명히 영향을 미칩니다.
• 불안감: 끊임없이 불필요하게 두려워하고 초조해하는 것도 성욕을 저해할 수 있습니다.
• 과거의 성적 트라우마:그러한 불쾌한 경험은 성관계 자체에 대한 두려움과 불편함으로 이어질 수 있습니다.

3. 기타 이유

• 특정 약물: 일부 약물, 특히 항우울제, 고혈압약, 항암제는 부작용으로 성욕 감소를 유발할 수 있습니다.
• 알코올, 약물, 흡연: 과도한 알코올 섭취와 약물 사용은 성욕을 감소시킬 수 있습니다. 흡연 또한 남성의 테스토스테론 수치를 낮출 수 있습니다.
• 신체 활동: 활동 부족 과 과도한 운동 모두 성욕 감소를 유발할 수 있습니다.

여성에게만 해당되는 구체적인 이유는 무엇인가요?

여성은 인생의 여러 단계에서 주요 호르몬 변화를 겪는데, 이는 성욕에 직접적인 영향을 미칩니다.

• 폐경 전후 및 폐경기: 45세에서 55세 사이에 여성의 에스트로겐 수치가 감소합니다. 이로 인해 질 건조증, 성교 시 통증, 성욕 감퇴 등이 발생할 수 있습니다.
• 임신, 출산 및 수유: 호르몬 변화, 신체적 불편함, 피로 및 아기 돌봄 책임으로 인해 이 시기에 성욕이 감소하는 것은 매우 흔한 일입니다.
• 성적인 문제: 성관계 중 통증, 질 건조증, 오르가즘 도달의 어려움은 성생활을 스트레스로 만들 수 있습니다.
• 감염: 칸디다증이나 요로 감염(UTI)과 같은 일시적인 감염은 성관계 시 통증을 유발할 수 있습니다.
• 생식 건강 문제: 자궁내막증이나 다낭성 난소 증후군(PCOS)과 같은 질환은 호르몬 불균형과 통증을 유발하여 성욕 감소로 이어질 수 있습니다.
• 일부 피임 방법: 피임 패치, 질링, 데포 프로베라 주사와 같이 호르몬을 함유한 일부 피임법은 일부 여성의 성욕을 감소시킬 수 있습니다.

남성에게만 해당되는 이유는 무엇인가요?

'테스토스테론'이라는 호르몬은 주로 남성의 성욕에 영향을 미칩니다.

• 낮은 테스토스테론 수치: 테스토스테론 수치는 나이가 들면서 자연적으로 감소합니다. 또한, 다른 질병으로 인해 이 호르몬 수치가 감소할 수도 있습니다. 이는 성욕 감퇴의 주요 원인 중 하나입니다.
• 성적인 문제: 발기부전, 조루증, 지루증과 같은 문제는 성관계에 대한 두려움과 불안감, 그리고 성욕 감퇴로 이어질 수 있습니다.

의사는 어떻게 이것을 알아낼까요?

이 문제에 대해 의사와 상담하러 가면 의사는 몇 가지 질문을 할 것입니다. 솔직하고 허심탄회하게 이야기하는 것은 적절한 치료를 받는 데 매우 중요합니다.

의사는 다음과 같은 질문을 할 수 있습니다.

• 증상이 무엇인가요?
• 현재 건강 상태는 어떠시며, 복용 중인 약은 무엇입니까?
• 당신의 성생활에 대한 자세한 정보입니다.
• 당신들의 관계에 대해서요.
• 스트레스에 관해서 말씀드리자면,
• 섹스에 대한 당신의 생각과 느낌.

이러한 질문 외에도, 신체적인 질환이 의심되는 경우 의사는 다음과 같은 검사를 의뢰할 수 있습니다.

• 신체 검사
• 여성이라면 골반 검사를 받아야 합니다.
• 호르몬 수치 등을 확인하기 위한 혈액 검사
• 초음파 검사와 같은 영상 검사

이 증상에 대한 치료법은 무엇인가요?

다행히도, 이에 대한 효과적인 치료법이 많습니다. 어떤 치료를 받게 될지는 성욕 저하의 원인에 따라 달라집니다.

제가 할 수 있는 일은 무엇일까요?

의학적 치료 외에도 생활 습관에 작은 변화를 주는 것도 도움이 될 수 있습니다.

• 파트너와 대화하세요: 당신의 감정과 필요한 것에 대해 솔직하고 개방적으로 이야기하세요. 이것이 큰 변화를 가져올 것입니다.
• 건강한 생활 습관: 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 규칙적으로 운동하며, 알코올 섭취를 제한하십시오.
• 다른 질병 관리: 당뇨병이나 고혈압과 같은 질환이 있는 경우, 의사의 지시에 따라 잘 관리하십시오.

이 문제로 언제 의사를 만나야 할까요?

성욕 저하가 당신을 괴롭히거나, 정신 건강에 영향을 미치거나, 연인 관계에 문제를 일으킨다면, 주저하지 말고 의사를 찾아가 상담하세요.

어떤 감정을 느끼든, 이 문제로 걱정된다면 의사나 정신 건강 상담사 와 이야기하는 것이 기분을 나아지게 하는 가장 먼저이자 최선의 방법입니다.