남성적인 에너지가 감소하는 것을 느끼시나요? 저테스토스테론에 대한 모든 것

최근 피곤하고 무기력하며 특히 성욕이 저하된 느낌이 드시나요? 바쁜 일상 때문이라고 생각할 수도 있지만, 실제 원인은 생각보다 다를 수 있습니다. 오늘은 남성에게 매우 중요하지만 많은 사람들이 이야기하기를 꺼리는 주제, 바로 체내 남성 호르몬인 테스토스테론 수치 감소, 의학적으로는 '남성 저고환증'에 대해 이야기해 보겠습니다.

간단히 말해서, 테스토스테론이란 무엇일까요?

테스토스테론을 남성의 몸속 "엔진 오일"이라고 생각해 보세요. 이 호르몬은 남성의 남성적인 특징을 조절하는 주요 요인이며, 주로 고환에서 생성됩니다.

테스토스테론 호르몬이 우리 몸에 미치는 주요 영향 몇 가지를 살펴보겠습니다.

• 남성 생식기관의 발달과 기능을 유지하는 것.
• 신체 근육을 발달시키고 강하게 유지하는 것.
• 골밀도 유지.
• 정자 생성(정자형성)에 필수적입니다.
• 성적 욕구(성욕)를 생성하고 유지하는 것.
• 체내 적혈구 수치를 적절하게 유지하는 데 도움을 줍니다.
• 정신적으로 건강하고 행복한 느낌(웰빙 감각)을 갖도록 도와줍니다.

일반적으로 우리 몸은 테스토스테론 수치를 잘 조절합니다. 이 호르몬 수치는 아침에 가장 높고 하루가 지날수록 점차 감소합니다. 이 모든 과정은 시상하부와 뇌하수체라는 뇌의 두 부분에 의해 조절됩니다. 이는 매우 복잡한 조절 시스템입니다. 이 시스템 중 어느 한 부분이라도 오류가 발생하면 테스토스테론 수치가 감소할 수 있습니다.

남성호르몬 수치가 낮을 때 나타나는 증상은 무엇인가요?

이 질환의 증상은 사람마다 매우 다양하게 나타날 수 있습니다. 특히 나이가 들면서 증상이 변하는 경향이 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 의심해 봐야 합니다.

이러한 상황은 어린아이들에게 어떤 영향을 미칠까요?

사춘기 이전이나 사춘기 동안 남성의 테스토스테론 수치가 감소하면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 키 성장 속도 둔화.
• 음모 성장 감소.
• 성기관 발달 저하.
• 목소리가 저음으로 변하는 과정이 지연됨.
• 나이에 비해 근력이 부족함.

왜 테스토스테론 수치가 감소하는 걸까요?

이러한 현상에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 간단히 말해, 이러한 이유는 크게 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다. 테스토스테론을 마치 공장(고환)에서 만들어지는 제품이라고 생각해 보세요. '본사'(뇌의 조절 센터)에서 지시가 내려오는 것입니다.

1. 원발성 저고환증: 이 경우 문제는 테스토스테론을 생성하는 "공장", 즉 고환에 직접적으로 있습니다. 뇌에서 아무리 많은 신호가 전달되더라도 고환은 필요한 양의 호르몬을 생산할 수 없습니다.

2. 이차성 저고환증: 이 경우 고환 자체에는 문제가 없습니다. 문제는 "중추"에 있습니다. 즉, 뇌의 시상하부나 뇌하수체 기능 장애로 인해 호르몬 생성에 필요한 신호가 제대로 전달되지 않는 것입니다.

이제 각 유형과 관련된 이유를 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.

1. 고환 문제 (원발성 저고환증)

• 선천성 질환:
• 클라인펠터 증후군: 이는 염색체 이상 질환입니다.
• 고환이 선천적으로 없거나(무고환증) 복부에서 내려오지 않은 경우(잠복고환).
• 후속 상황:
• 고환 손상 또는 외과 적 제거 수술.
• 볼거리와 같은 바이러스 감염 으로 인한 고환염(고환 부종).
• 암 치료를 위한 화학 요법 또는 방사선 요법 .
• 보디빌딩을 위한 특정 단백동화 스테로이드 의 사용.

2. 뇌의 조절 중추 관련 문제 (이차성 성선기능저하증)

• 선천성 질환:
• 칼만 증후군: 이는 드문 유전 질환입니다.
• 프래더-윌리 증후군.
• 후속 상황:
• 뇌하수체 종양 또는 손상.
• HIV/AIDS 와 같은 감염병.
• 간경변이나 신부전과 같은 만성 질환.
• 조절되지 않는 당뇨병(제2형 당뇨병) .
• 비만 .
• 폐쇄성 수면 무호흡증(코골이를 동반하는 수면 무호흡증의 일종).
• 과도한 알코올 섭취 .
• 특정 약물 , 특히 오피오이드 계열 진통제 및 암 치료에 사용되는 호르몬제.

남성은 나이가 들면서 테스토스테론 수치가 자연적으로 약간 감소합니다. 이를 '후기 발병 성선기능저하증(LOH)'이라고 합니다. 이 질환은 과체중이거나 당뇨병이 있는 사람에게서 더 흔하게 나타납니다.

이 질환이 있는지 정확히 어떻게 알 수 있나요?

이러한 증상이 나타나면 의사는 먼저 환자를 진찰하고 병력과 복용 중인 약물에 대해 질문할 것입니다. 그런 다음, 주로 혈액 검사를 포함한 몇 가지 검사를 통해 질환을 확진할 것입니다.

1. 총 테스토스테론 수치: 이 검사가 가장 중요합니다. 테스토스테론 수치가 가장 높은 오전 8시에서 10시 사이에 검사하는 것이 일반적입니다 . 두 번에 걸쳐 다른 날에 검사하는 것이 가장 좋습니다.

2. 황체형성호르몬(LH) 수치: 이 호르몬은 뇌하수체에서 분비됩니다. LH 수치를 살펴보면 문제가 고환에 있는지 아니면 뇌의 조절 중추에 있는지 파악할 수 있습니다.

3. 프로락틴 수치: 이 호르몬 수치가 높으면 뇌하수체에 문제가 있을 가능성이 있습니다.

이 증상에 대한 치료법은 무엇인가요?

테스토스테론 수치가 낮은 것으로 확인되면 주된 치료법은 테스토스테론 대체 요법(TRT) 입니다. 즉, 신체에 외부에서 테스토스테론 호르몬을 공급하는 것입니다. 이를 위한 방법에는 여러 가지가 있습니다.

• 피부 젤: 피부에 바르는 젤입니다. 깨끗하고 건조한 피부에 매일 발라야 합니다. 바른 후에는 다른 사람, 특히 여성과 어린아이의 피부에 닿지 않도록 주의해야 합니다.
• 주사: 1~2주 간격 또는 그보다 더 자주 근육에 주사합니다.
• 패치: 매일 피부에 붙이는 패치.
• 펠릿형 제제: 작은 알갱이 모양의 물질이 피부 아래에 이식됩니다. 이 물질은 3~6개월 동안 호르몬을 방출합니다.
• 경구용 테스토스테론: 특정 질환이 있는 경우에만 권장되는 알약입니다.

담당 의사는 이러한 치료법 중에서 환자에게 가장 적합한 치료 방법을 선택할 것입니다.

모든 사람이 이 치료를 받을 수 있나요?

아니요. 테스토스테론 치료는 일부 사람들에게 적합하지 않으며, 특히 다음과 같은 질환이 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.

• 전립선암.
• 유방암.
• 조절되지 않는 심장 질환(심부전).
• 치료받지 않은 폐쇄성 수면 무호흡증.

따라서 의사는 치료를 시작하기 전에 이를 신중하게 검사할 것입니다.

치료의 부작용은 없나요?

네. 다른 치료법과 마찬가지로 이 치료법에도 부작용이 있을 수 있습니다.

• 여드름 또는 지성 피부.
• 발목 부종.
• 소변을 보는 데 약간의 어려움이 있습니다.
• 유방 비대 또는 통증.
• 작은 고환.
• 정자 생산량 감소 (이는 자녀를 갖기를 희망하는 젊은 남성에게 중요합니다).
• 혈액 내 적혈구 수 증가.

그러므로 치료 중에는 정기적으로 의사를 만나 필요한 검사를 받는 것이 매우 중요합니다. 의사는 이러한 부작용을 지속적으로 모니터링할 것입니다.

이 상황에서 살아남기 위해 무엇을 할 수 있을까요?

유전적 요인과 같은 것은 막을 수 없지만, 생활 습관을 조절함으로써 건강한 테스토스테론 수치를 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

• 건강한 식단: 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 중요합니다.
• 운동: 웨이트 트레이닝과 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)은 특히 유익할 수 있습니다.
• 건강한 체중을 유지하세요: 비만은 테스토스테론 수치를 낮추는 주요 요인입니다.
• 충분한 수면: 매일 7~8시간의 질 좋은 수면을 취하는 것이 필수적입니다.
• 스트레스 줄이기: 과도한 스트레스는 코르티솔 호르몬 수치를 높이고 테스토스테론 수치를 낮출 수 있습니다.
• 알코올 및 약물 사용 제한.

이것들은 전반적인 건강에 매우 좋습니다.