8살 자녀와 함께 병원에 가실 예정이신가요? (영유아 건강검진) 함께 이러한 사항들을 알아볼까요?

자녀가 8살이 되면 정기적인 건강검진을 위해 병원에 데려가는 것이 중요합니다. 이를 흔히 "영유아 건강검진"이라고 부릅니다. 이 시기에 아이의 신체와 정신은 크게 발달하고 새로운 것들을 배우게 됩니다. 그래서 오늘은 영유아 건강검진에서 어떤 일이 일어나는지, 부모로서 무엇을 기대해야 하는지, 그리고 의사가 무엇을 살펴볼지 자세히 알아보겠습니다. 준비되셨나요?

이 건강 검진 동안 무슨 일이 일어나나요?

네, 아이와 함께 병원에 가면 보통 이런 일들이 일어납니다. 걱정하실 필요 없어요. 모두 아이의 건강을 위해 하는 검사들입니다.

1. 몸무게와 키를 이용하여 BMI를 계산합니다.

먼저 의사나 간호사가 아이의 몸무게와 키를 잰다. 그런 다음, 이 측정값을 이용하여 'BMI(체질량지수)' 라는 수치를 계산한다. 이 수치를 통해 아이의 키에 비해 건강한 몸무게인지 판단할 수 있다. 이 모든 측정값을 특수 성장 차트에 기록한다. 이를 통해 아이의 성장이 정상적으로 이루어지고 있는지 확인할 수 있다.

2. 혈압, 시력 및 청력 검사

다음으로 아이의 혈압을 측정합니다. 평소에 사용하는 장비를 이용합니다. 또한 아이의 시력과 청력 도 검사합니다. 이 검사들 역시 매우 간단합니다. 때로는 글자를 읽어보라고 하거나 특정 소리가 들리는지 물어보기도 합니다.

3. 질문을 하고, 질문에 답해줍니다.

이 부분이 가장 중요합니다. 의사는 아기에 대해 몇 가지 질문을 할 것입니다. 이때가 궁금한 점이나 걱정되는 점을 질문하기에 가장 좋은 시기입니다. 일반적으로 다음과 같은 내용들이 논의됩니다.

• 음식에 관하여: 하루 세 끼 식사와 영양가 있는 간식 한두 끼를 챙겨 드세요. 균형 잡힌 식단을 제공하는 것이 중요합니다. 여기에는 살코기 단백질, 통곡물, 과일, 채소, 저지방 유제품이 포함됩니다. 이 연령대의 아이에게는 하루에 저지방 우유 2컵 반(약 600ml)을 줄 수 있습니다. 또는 다른 저지방 유제품이나 강화 두유를 줄 수도 있습니다. 설탕, 소금, 지방 함량이 높은 음식은 최대한 제한해야 합니다. 100% 과일 주스는 하루에 120~180ml(4~6온스)를 넘지 않도록 하세요.

• 배변 습관에 관하여: 일부 어린이, 특히 남아와 숙면을 취하는 어린이는 이 시기에 야뇨증을 경험할 수 있습니다. 대부분의 경우 저절로 멈추지만, 문제가 지속된다면 의사와 상담하십시오.

• 수면에 관하여: 이 나이대의 아이는 밤에 약 9~12시간의 수면이 필요합니다.반드시 필요합니다. 수면이 부족하면 학업에 집중하기 어려울 수 있습니다. 따라서 아이가 숙면을 취할 수 있도록 규칙적인 시간에 재우세요. 아이가 잠들기 전에 편안한 활동을 하도록 격려해 주세요 (편안한 취침 루틴). 아이 방에 TV, 휴대폰, 태블릿과 같은 디지털 기기를 두지 마세요.

• 신체 활동에 관하여: 이 연령대의 어린이는 하루에 최소 60분 이상 신체 활동을 해야 합니다. 화면 사용 시간(TV 시청, 비디오 게임, 휴대폰, 태블릿, 컴퓨터 사용)을 제한하십시오.

• 성장과 발달에 관하여: 대부분의 아이들은 8세가 되면 다음과 같은 특징을 보입니다.
• 그들은 부모님과 가족으로부터 조금 더 독립적으로 일하기 시작했습니다.
• 보통 사람들은 같은 성별의 친구들끼리 그룹을 형성한다.
• 좋아하는 운동선수, 배우, 슈퍼히어로처럼 누군가를 롤모델로 삼으세요.
• 옳고 그름을 구별할 줄 안다.
• 저는 책 읽는 것을 좋아합니다.
• 간단한 계산은 할 수 있습니다.
• 한 가지 일에 더 오랫동안 집중할 수 있고(주의 집중 시간 증가), 다른 사람들과 더 잘 협력할 수 있게 됩니다.
• 문제가 발생하면 저는 좀 더 체계적이고 논리적인 방식으로 해결하려고 노력합니다.
• 공을 바구니에 넣는 것과 같이 더 복잡하고 손이 많이 가는 작업도 수행할 수 있습니다.

4. 신체검사

다음으로 의사가 아이를 진찰합니다. 이때 아이의 심장과 폐 소리를 청진하고, 충치 여부를 확인하며, 걸음마를 관찰합니다. 일부 아이들은 7세쯤부터 사춘기 징후를 보일 수 있으므로 의사는 이러한 징후도 살펴봅니다. 이 진찰 시에는 어머니, 아버지 또는 보호자가 반드시 함께 있어야 합니다.

5. 백신 업데이트

백신은 어린이를 심각한 질병으로부터 보호하는 데 매우 중요합니다. 따라서 자녀에게 제때 예방접종을 하는 것이 필수적입니다. 각 의료기관마다 예방접종 일정이 약간씩 다를 수 있으므로, 담당 의사와 상담하여 정확한 일정을 확인하시기 바랍니다.

6. 필요한 경우 검사 의뢰

때때로 의사는 자녀에게 빈혈, 고콜레스테롤 또는 결핵과 같은 질환이 있는지 확인하기 위해 검사를 지시할 수 있습니다. 이러한 검사는 필요한 경우에만 실시되므로 걱정하지 마세요.

다음 검진 때까지 이 점들을 명심하세요.

자, 이제 8살 아이의 검진은 끝났습니다. 다음 검진은 9살 때입니다. 그때까지 부모로서 우리가 신경 써야 할 몇 가지 사항이 더 있습니다.

### 학업에 관하여

학교는 아이의 삶에서 큰 부분을 차지하므로 이 시기에 다음과 같은 사항에 주의해야 합니다.

• 자녀가 다양한 활동에 참여하도록 격려하세요. 음악, 미술, 스포츠, 방과 후 활동 등 자녀가 좋아하는 활동에 참여하도록 장려하는 것이 중요합니다.
• 아이가 무언가를 잘하면 칭찬해 주세요 . 또한, 아이가 어려움을 겪고 있다면 도와주고 격려해 주세요 .
• 때때로 아이들은 학업에 어려움을 겪을 수 있습니다. 이는 학습 장애, 주의력 문제 또는 학교 폭력 때문일 수 있습니다. 이러한 상황이 걱정되신다면 선생님과 상담해 보시기 바랍니다. 그러면 아이가 필요한 도움을 받고 학업에서 성공할 수 있을 것입니다.

### 아이의 개인 소지품에 관하여 (본인)

아이가 자라면서 자신의 몸과 감정에 대해 가르쳐주는 것은 매우 중요합니다.

• 아이에게 몸이 조금씩 변해가는 과정이 정상이라고 설명해 주세요. 신체 부위의 정확한 명칭을 가르쳐 주고, 각 부위의 기능을 간단하게 설명해 주세요.
• 자녀에게 어른이 비밀을 지키라고 강요하는 것은 절대 안 된다는 것을 가르치세요. 누구도 자녀의 은밀한 부위를 보거나 만져서는 안 되며, 누구도 자녀에게 은밀한 부위를 보거나 만지라고 요구할 권리가 없다는 것을 설명해 주세요.
• 자녀가 하루에 두 번 양치질을 하고, 하루에 한 번 치실을 사용하며, 6개월에 한 번씩 치과 검진을 받도록 하세요.
• 자녀가 실수를 했을 경우, 공정하고 일관된 훈육 (결과)을 사용하십시오. 자녀를 때리거나 체벌하지 마십시오.
• 아이가 책임감을 느낄 수 있도록 간단한 집안일을 시켜보세요. 예를 들어, 침대 정리나 식탁 차리기 같은 것들이죠.

### 안전에 관하여

이 시기 아이들의 안전에 대해 매우 신경 써야 합니다. 아이들이 조금 더 컸다고 해도 여전히 우리의 지도가 필요합니다.

• 차량으로 이동할 때는 아이를 뒷좌석에 앉히세요. 아이의 키가 150cm(4피트 9인치)가 될 때까지, 즉 보통 8~12세가 될 때까지 벨트 고정식 부스터 시트를 사용하세요.
• 자전거, 스케이트보드, 스쿠터를 탈 때는 아이가 꼭 헬멧을 착용하도록 하세요. 스포츠를 할 때는 마우스가드와 보호대 같은 보호 장비를 사용하도록 지도해 주세요.
• 아이에게 (양쪽을 살피고 차량 소리를 듣는 등) 스스로 길을 건너는 방법을 가르치세요 . 하지만 아이가 10살 정도가 될 때까지는 함께 길을 건너도록 도와주세요.
• 자녀에게 응급 상황 발생 시 대처 방법 과 119(또는 해당 지역의 긴급 전화번호)에 언제 어떻게 전화해야 하는지 가르치십시오.
• 아이에게 수영을 가르치세요하지만 어른이 지켜보지 않는 한 아이가 혼자 수영하게 두지 마세요.
• 아이가 밖에 나가 놀기 약 15분 전에 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 발라주세요. 2시간마다 덧발라 주세요.
• 자녀를 간접흡연으로부터 보호하세요.
• 자녀에게 담배나 기타 담배 제품, 전자담배, 마약, 술을 사용하는 것이 왜 절대 좋은 생각이 아닌지 설명해 주세요.
• 자녀의 인터넷 사용에 주의를 기울이세요 . 가족 구성원 모두가 사용하는 컴퓨터는 항상 손이 닿는 곳에 두세요. 보안 필터를 설정하고, 자녀가 어떤 웹사이트를 방문하는지 브라우저 기록을 확인하세요. 자녀에게 온라인에서 개인 정보를 공유하지 않도록 가르치세요.
• 집에 총기를 보관하지 마십시오. 만약 보관해야 한다면, 총기는 비워둔 채 잠가서 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오. 탄약은 따로 잠가서 보관하고, 총기 열쇠도 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 두십시오. 우리나라에서는 그다지 중요한 내용은 아니지만, 알아두면 좋습니다.
• 주거 환경(예: 아이 돌봄 부족, 식량 부족, 안전한 주거 환경, 건강 보험 부족)에 대해 걱정되는 부분이 있다면 의사와 상담하세요. 의사는 지역 사회 지원 기관을 소개해 주거나 사회복지사와의 상담을 주선해 줄 수 있습니다.

가장 중요한 것은 의사와 솔직하게 이야기하는 것입니다. 궁금한 점이 있으면 주저하지 말고 물어보세요. 아이의 건강과 행복이 무엇보다 중요하니까요!

마지막으로, 기억해야 할 몇 가지 사항입니다.

8세 자녀의 이번 건강검진은 아이의 발달 과정에서 또 하나의 중요한 이정표입니다. 이때 의사의 지시를 잘 따르고 궁금한 점이 있으면 질문하고 해결하는 것이 매우 중요합니다.

모든 아이는 저마다 다르다는 것을 기억하세요. 그러니 아이가 다른 아이들과 조금 다르다고 해서 걱정하지 마세요. 가장 중요한 것은 아이가 행복하고 건강하게, 그리고 사랑받으며 자라는 것입니다. 궁금한 점이 있으면 언제든지 의사에게 물어보세요. 의사는 여러분을 돕기 위해 항상 대기하고 있습니다.

당신의 아이가 건강하고 행복한 미래를 맞이하길 바랍니다!

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