아이가 열이 있나요? 직장 체온을 정확하게 재는 방법을 알아봅시다.

부모로서 가장 중요한 책임 중 하나는 아이의 건강을 돌보는 것입니다. 아기가 조금이라도 아프거나 열이 나면 가장 먼저 체온을 재보게 되죠. 특히 생후 몇 개월 된 아기의 체온을 잴 때는 직장 체온 측정을 권장하는 경우가 많습니다. 어떤 엄마들에게는 다소 생소하고 걱정스러운 방법일 수도 있지만, 아기의 체온을 정확하게 측정하는 가장 좋은 방법입니다. 오늘은 직장 체온 측정, 즉 정확하고 안전하게 아기의 체온을 재는 방법에 대해 알아보겠습니다.

아기에게 직장 체온을 재라고 하는 이유는 무엇인가요?

이제 여러분은 왜 겨드랑이나 구강으로 체온을 잴 수 있는데도 불구하고 꼭 직장 체온 측정을 하는지 궁금하실 겁니다. 간단히 말해서, 어린 아기, 특히 생후 6개월 미만의 아기의 체온을 정확하게 측정하는 가장 좋은 방법은 직장 체온을 재는 것입니다. 겨드랑이 체온 측정과 같은 다른 방법은 이 시기의 아기에게는 정확한 체온을 제공하지 못합니다. 아기들은 가만히 있지 못하고, 체온계가 피부에 제대로 닿지 않아 측정값이 달라질 수 있기 때문입니다. 게다가 이 시기의 아기에게 구강 체온을 재는 것은 어렵습니다. 아기들은 체온계를 입에 물고 있을 수 없고, 씹어 버릴 수도 있습니다. 이러한 이유로 의사들은 아기의 상태를 가장 정확하게 파악하고자 할 때 직장 체온 측정을 권장합니다.

체온을 재기 전에 이런 것들을 준비해야 하나요?

좋습니다. 그럼 이 작업을 어떻게 준비해야 하는지 알아볼까요? 이 사항들을 제대로 지키면 생각보다 훨씬 쉽게 끝낼 수 있을 겁니다.

• 우선, 아기를 목욕시킨 직후에는 체온을 재지 마세요. 아기를 꽁꽁 싸매고 옷을 여러 겹 입혔다면, 조금 더 기다렸다가 재는 것이 좋습니다. 아기의 체온이 어느 정도 올라갔을 수 있기 때문입니다. 20분에서 30분 정도 기다린 후 체온을 재는 것이 가장 좋습니다.
• 반드시 디지털 체온계를 사용하세요. 수은이 든 구식 유리 체온계는 절대 사용하지 마세요. 아기가 움직일 때 깨져서 수은이 쏟아질 수 있어 위험합니다. 디지털 체온계는 훨씬 안전하고, 눈금도 읽기 쉽습니다.
• 체온계 끝부분을 비누와 깨끗한 물로 꼼꼼히 씻으세요. 이는 매우 중요합니다. 체온계를 아기의 몸속에 넣는 것이기 때문에 최대한 청결해야 합니다.
• 다음으로 체온계 끝부분에 윤활제를 살짝 발라주세요. 바세린이나 의사가 권장하는 다른 윤활제를 사용하셔도 됩니다. 이렇게 하면 체온계를 더 쉽게 삽입할 수 있고 아기에게 통증을 유발하지 않습니다.

아기를 올바르게 안는 방법은 무엇인가요?

이제 모든 준비가 끝났으니, 아기의 열을 측정하기에 적합한 자세를 취해야 합니다. 두 가지 방법이 있는데, 엄마와 아기에게 더 편한 방법을 선택하세요.

1. 배 부분이 아래로 향하게 뒤집으세요:

• 아기를 무릎 위에 안거나, 침대처럼 평평하고 단단한 표면에 아기의 배가 아래를 향하도록 눕히세요.
• 아기의 엉덩이 바로 위쪽 허리 아랫부분에 손을 부드럽게 눌러주세요. 이렇게 하면 아기가 몸을 뒤척이는 것을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 거꾸로 뒤집어서 다리를 구부리세요.

• 아기를 등을 대고 눕힌 다음(서 있는 자세에서), 아기의 무릎을 구부려 배 쪽으로 당겨 마치 아기가 웅크린 것처럼 만듭니다.
• 한 손으로 아기의 허벅지를 뒤에서 받쳐주세요.

가장 중요한 것은 아기를 어떻게 안든 아기가 안전하고 편안한지 확인하는 것입니다. 또한, 초조해하지 않고 차분하게 안아야 합니다. 엄마가 초조해하면 아기는 더 무서워할 수 있습니다.

이제 어떻게 온도계를 꽂아야 할까요?

자, 이제 중요한 부분입니다. 아기는 올바른 자세를 취했고, 바늘도 준비되었습니다. 이제 어떻게 바늘을 삽입하는지 살펴보겠습니다.

• 다른 손으로 윤활제를 바른 체온계를 잡고 아기의 항문에 부드럽게 삽입하세요.
• 얼마나 깊이 삽입해야 할까요? 일반적으로 1.25cm에서 2.5cm 정도 삽입하는 것이 좋습니다. 체온계의 은색 끝부분이 완전히 삽입되어야 합니다. 그 이상 깊이 삽입하지 마세요.

중요: 체온계를 삽입할 때 저항감이 느껴지면 더 이상 밀어 넣지 마십시오. 그 상태에서 멈추십시오.

• 체온계를 삽입한 후, 움직이지 않도록 검지와 중지 사이에 체온계를 끼우고 손을 아기의 엉덩이에 얹으세요. 이렇게 하면 체온계가 빠지지 않고 제자리에 고정됩니다.
• 이 시기에는 아기를 달래주는 것이 매우 중요합니다. 아기에게 부드럽게 말을 걸고, 자장가를 불러주고, 사랑스럽게 이야기해 주세요. 엄마 아빠가 차분하면 아기도 덜 울거나 보채는 경우가 많습니다.
• 디지털 온도계라면 온도 측정이 끝나면 삐 소리가 납니다. 삐 소리가 날 때까지 온도계를 잡고 있어야 합니다. 보통 몇 초에서 1분 정도 걸립니다.

체온 측정이 끝나면 체온계를 천천히 빼내어 측정값을 읽으십시오. 그 후에는 체온계를 비누와 물로 다시 깨끗이 씻어 보관하는 것을 잊지 마십시오.

열이란 무엇인가요? 언제 의사를 만나야 하나요?

이제 체온을 측정해서 수치를 얻었으니, 이 수치는 무엇을 의미할까요?

신생아의 정상 직장 체온은 36.4°C에서 38°C(97.5°F에서 100.4°F) 사이입니다.

하지만,체온이 38°C(100.4°F) 이상이면 발열로 간주합니다.

이것은 매우 중요합니다.

* 생후 3개월 미만 아기의 직장 체온이 38°C(100.4°F) 이상인 경우 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다. 지체하지 마십시오. 이 시기의 아기에게 고열은 심각한 문제일 수 있습니다.

* 생후 3~6개월 아기의 체온이 38.9°C(102°F) 이상이거나, 열은 내렸지만 아기의 행동에 변화(수유 거부, 놀이 거부, 심한 울음, 졸음 등)가 있는 경우 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다.

* 생후 6개월 이상 아기의 체온이 38.9°C(102°F) 이상이거나, 열이 2~3일 이상 지속되거나, 열과 함께 기침, 콧물, 구토, 설사, 몸살 등의 다른 증상이 나타나면 의사의 진료를 받으십시오.

열은 질병 자체가 아니라 질병의 증상이라는 점을 기억하세요. 따라서 열의 원인을 찾는 것이 중요합니다. 체온 측정뿐 아니라 아기의 전반적인 행동과 활동에도 주의를 기울이세요.

이것들도 잘 챙겨주세요.

그 외에도 기억해야 할 몇 가지 사소한 사항들이 있습니다.

• 아기의 체온을 잴 때는 절대로 혼자 두지 마세요. 체온계를 들고 있는 동안 아기가 몸을 비틀거나 뒤집을 수 있습니다. 그러므로 아기에게 온전히 집중하세요.
• 체온계를 억지로 꽂으려고 하지 마세요. 저항감이 느껴지면 멈추세요. 아기의 대변이 체온계에 끼어 있을 수 있습니다.
• 가족 구성원 모두가 같은 체온계를 사용하는 경우, 직장 체온 측정용으로 별도의 체온계를 사용하는 것이 가장 안전합니다. 그렇지 않으면 사용 후 소독제로 체온계를 철저히 소독해야 합니다.
• 아기가 설사를 할 때는 직장 체온을 재는 것이 바람직하지 않습니다. 이러한 경우에는 의사의 진료를 받으십시오.
• 그래도 걱정되거나 확신이 서지 않는다면 담당 의사나 조산사에게 자세한 방법을 문의하세요. 전혀 문제될 게 없습니다.

마지막으로 기억해야 할 사항은 다음과 같습니다.

아기의 직장 체온을 재는 것이 처음에는 조금 이상하게 느껴질 수 있지만, 이것이 아기의 체온을 정확하게 측정하는 가장 좋은 방법입니다. 당황하지 말고 침착하게 지시대로 정확하게 따라 하면 아주 쉽게 할 수 있습니다.

가장 중요한 것은 아기의 안전과 편안함입니다. 그 점을 명심하고 사랑하는 마음으로 이 일을 해주세요.

열은 아기의 몸이 감염과 싸우고 있다는 신호일 수 있습니다. 따라서 체온뿐만 아니라 아기의 다른 행동들도 주의 깊게 살펴보세요. 열이 심하거나 의심스러운 점이 있다면 즉시 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.

아기의 빠른 쾌유를 기원합니다!

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