곧 아기가 나올까요? 출산 과정을 자세히 알아봅시다.

새로운 가족 구성원이 곧 당신의 삶에 찾아올 예정이시죠? 이 시기에는 여러 가지 생각이 들기 마련입니다. 행복, 약간의 두려움, 호기심 등 다양한 감정을 느끼는 것은 지극히 정상입니다. 엄마로서 이 여정에 대해 궁금한 점이 많으실 거예요. 그래서 오늘은 아기를 낳을 때 실제로 어떤 일이 일어나는지, 그리고 출산이라는 과정의 단계는 무엇인지에 대해 이야기해 보려고 합니다. 이러한 사실들을 알고 있으면 출산이라는 여정을 헤쳐나가는 데 큰 도움이 될 것입니다.

출산의 세 가지 주요 단계

간단히 말해, 아기와 태반이 자궁을 통해 질을 거쳐 나오는 전체 과정을 분만이라고 합니다. 분만은 크게 세 단계로 나눌 수 있습니다.

의사들은 이를 "정상 분만"이라고 부르지만, 모든 사람의 경험이 똑같지는 않습니다. 어떤 분들은 이러한 과정을 여러 번 경험했을 수도 있고, 결국 제왕절개로 아기를 출산하게 될 수도 있습니다. 또는 계획된 제왕절개를 해서 이러한 고통을 전혀 겪지 않을 수도 있습니다. 그러니 모든 출산은 특별하다는 것을 기억하세요.

1단계: 통증의 시작

이 단계는 분만 과정에서 가장 길고 고통스러운 단계입니다. 규칙적인 수축으로 시작하여 자궁경부가 완전히 열리고(약 10cm) 얇아질 때까지 지속됩니다.

이 기간은 보통 12시간에서 19시간 정도 지속됩니다. 하지만 이전에 출산 경험이 있는 경우, 이 기간이 훨씬 짧을 수 있습니다.

이번 첫 번째 기회 또한 두 부분으로 나뉩니다.

1. 조기 진통

자궁경부가 서서히 열려 약 6cm 정도까지 확장되는 시기입니다. 이 과정은 보통 6시간에서 12시간 정도 지속됩니다. 통증은 심하지 않은 편입니다. 이 기간 동안에는 집에서 휴식을 취하셔도 되지만, 필요시 병원에 갈 준비를 해 두셔야 합니다.

2. 적극적인 노동

자궁경부가 6~10cm 정도 열려 완전히 개방된 상태일 때 진통이 시작됩니다. 통증은 점점 심해지고, 마치 아기를 밀어내는 듯한 느낌이 들 수도 있습니다. 이러한 증상은 4~8시간 정도 지속될 수 있습니다. 이때는 반드시 병원에 입원해야 합니다.

처음 해보는 걸 어떻게 하면 더 쉽게 할 수 있을까요?

고통이 견디기 힘들겠지만, 이 시기를 잘 이겨낼 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

• 천천히 걸으면서 한 위치에서 다른 위치로 이동하세요.
• 가벼운 운동과 스트레칭을 하세요.
• 심호흡 운동을 하세요.
• 미지근한 물로 목욕하세요 (뜨거운 물은 안 됩니다).
• 배우자, 어머니, 또는 가까운 친구처럼 곁에 있어 줄 사람이 있다는 것은 큰 힘이 됩니다.
• 통증이 참을 수 없을 정도로 심하면 의료진에게 진통제에 대해 문의하십시오.

두 번째 기회: 아기의 탄생

이 단계는 자궁경부가 10cm 열렸을 때 시작되어 아기가 태어날 때 끝납니다. 이 과정은 짧게는 30분에서 길게는 몇 시간까지 걸릴 수 있습니다.

이 시점에서 다음과 같은 일들이 벌어집니다.

• 통증은 2~5분 간격으로 발생하며 약 60~90초 동안 지속됩니다.
• 진통이 올 때마다 아기를 밀어내야 합니다. 진통이 없는 간격 동안에는 쉴 수 있습니다.
• 의사나 의료진이 언제 힘을 줘야 하는지 알려줄 것입니다.
• 아기의 머리가 질을 통해 나오기 시작합니다.
• 마지막으로 의사의 도움을 받아 아기를 출산합니다. 그런 다음 탯줄을 자릅니다.

3단계: 태반 조기 박리

이 단계는 아기가 태어난 후부터 태반이 배출될 때까지 지속됩니다. 가장 짧은 단계이며, 보통 30분을 넘지 않습니다.

아기가 태어난 후 5분에서 30분 사이에 다시 통증이 시작될 수 있습니다. 이 통증은 태반이 자궁벽에서 분리되는 과정에서 발생합니다. 약간 힘을 주어야 할 수도 있고, 의사가 복부를 눌러 태반이 나오도록 도울 수도 있습니다.

태반이 배출된 후 의사는 태반이 완전히 나왔는지 확인합니다. 태반의 작은 조각이라도 자궁 내에 남아 있으면 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다. 회음절개술을 받았거나 질에 열상이 있는 경우, 이때 해당 부위도 봉합됩니다.

통증이 실제로 시작되었는지 어떻게 알 수 있나요?

처음 경험하는 사람은 진통과 브랙스턴 힉스 수축을 혼동하기 쉽습니다. 진통에는 명확한 패턴이 있으며 시간이 지남에 따라 점차 강해집니다.

언제 병원에 가야 하나요?

진통이 본격적으로 시작되면 병원에 머무르는 것이 일반적으로 가장 좋습니다.

병원에 가면 무슨 일이 일어나나요?

병원에 가시면 분만실에 입원하시게 됩니다.

1. 환자분께는 병원복이 제공될 것입니다.

2. 간호사가 맥박, 혈압, 체온을 확인합니다.

3. 두 개의 스트랩을 복부에 감고 기계에 연결합니다. 하나는 자궁 수축(통증)을 측정하고, 다른 하나는 아기의 심장 박동을 측정합니다.

4. 의사나 간호사가 자궁경부가 얼마나 열렸는지 확인합니다.

5. 필요한 수액과 약물을 공급하기 위해 팔의 정맥에 정맥 주사선을 삽입할 수 있습니다.