Wetin na di perineum? Lɛ wi lan bɔt dis smɔl bɔt we rili impɔtant na yu bɔdi.

Adu! Aw di bɔdi? Tide wi go tɔk bɔt wan pat na wi bɔdi we sɔntɛm wi nɔ kin tɔk bɔt bɔku, bɔt i rili impɔtant. Dis na wetin dɔktɔ dɛn kin kɔl di perineum. Sɔntɛm yu nɔ bin dɔn yɛri dis nem bifo. Bɔt nɔ wɔri, wi go tɔk bɔt am simpul wan, di we we yu go ɔndastand.

Wetin rili na di perineum? Usay i de?

Fɔ tɔk am simpul wan, yu perineum na di sɛnsitiv strip na di skin bitwin yu jɛnɛral (di opin we yu vagina de opin na uman, ɔ yu skrotum na man) ɛn yu an (we wi de poop). Tink bɔt am lɛk smɔl ples. Dis na di pat we wi de si na do.

Bɔt, di perineum nɔto jɔs di skin we yu kin si na do. na di εria we rili de dכn wi bכdi. Dat min se, ɔnda da skin de, sɔm impɔtant tin dɛn ɛn mɔsul dɛn we de insay wi bɔdi na in yon. Fɔ tɔk di kɔrɛkt tin, i de ɔnda di mɔsul dɛn na wi bɛlɛ.

So, yu si, nɔto so? Dis kin tan lɛk smɔl ples, bɔt fɔ tru, na sɔntin we dip pas dat fa fawe.

Wetin kin apin to di perineum? Wetin mek dis impɔtant to wi?

Dis smɔl perineum de ɛp wit bɔku mɔ pas aw yu tink.

• fכ mek yu fil fכ du mami εn dadi biznεs εn fכ gladi: di pεriniכm gεt bכku nεv εnd dεm na di skin. Dɛn tin ya kin ɛp fɔ mek pɔsin want fɔ du mami ɛn dadi biznɛs ɛn fɔ ansa. Dis min se dis na wan erojen zon na wi bɔdi.
• di sכpכt fכ di bכdi fכ di bכdi: di mכsul dεm na wi bכdi na di wan dεm we de ol tin dεm lεk wi blad, pat pan wi kכlon, εn di כgan dεm we de mek wi bכn. di perineum de gi gud fawndeshכn εn sכpכt fכ dεn pεlvik fכl mכsul dεm ya.
• Urinate, defecation, ɛn sexual intercourse: di strɔkchɔ dɛn we de insay wi bɔdi, insay di perineum, de ɛp fɔ du dɛn tin ya.
• pikin bכn (fכ uman dεm): di strכkchכ dεm na uman in pεriniכm de εp am fכ bכn pikin bay vagina. dis εria na di εria we de strεch mכst we dεn de bכn pikin.

Naw yu ɔndastand se dis impɔtant, nɔto so?

Lɛ wi lan smɔl mɔ bɔt usay di perineum de ɛn aw i shep.

wi se di pεriniכm de bitwin di jεnital dεm εn di anus. Dis pat we wi kin si kin kɔrɛkt to di tin dɛn we de insay di bɔdi we wi nɔ kin si.

insay di pεriniכm de dכn di men mכsul na wi pεlvik fכl (levator ani mכsul). I de go bak akɔdin to wi pelvik bon dɛm. Tink bɔt am dis we:

• di anteriorly: di perineum de bigin na di pubic symphysis, di joyn bitwin di lεft εn rayt pεlvik bon dεm, na di fכnt pan wi bכdi.
• bihayn: Frɔm de, i de go ɔlsay te to di telbon/kɔksiks.
• lateral: dis de go te to di tu bon dεm (sitz bon dεm כ ischial tuberosities) na di rayt εn lεft say na wi bכdi, we de prεs insay di grכn we wi sidon.

Sɔntɛnde, dɔktɔ dɛn kin sho di bɔda dɛn na di perineum lɛk dayamɔn shep. Imajin wan imajinari layn we dɛn drɔ bitwin yu tu sit bon dɛn. Dis layn de sheb di dayamɔn to tu trayangul dɛn:

1. Yurogenital triangle: na dis say di genitals, urethra, εn di mכsul dεm we de wit am de.

2. Anal triangle: na dis say di anal opin εn di anal sphincter mכsul dεm de. dis mכsul dεm de εp fכ tayt εn rilaks di anus we yu de muv bכdi.

Usay dɛn tu trayangul ya de mit, wan tik mas de we gɛt fayv-mɔskul tisu we dɛn kɔl di perineal bɔdi . dis de ple big rol fכ sכpכt di pεlvik fכl. Dis eria kin izi fɔ mek pɔsin wund we i de bɔn pikin.

Aw big di perineum big? Wetin dɛn mek am wit?

di uman in perineum kin lכng lεk 1.5 inch (3.8 sεntimita). Man in perineum kin 2 inch (5 sɛntimita) ɔ smɔl pas dat.

di perineum gεt sεvεra layεr dεm dεn dכn dכn di skin. Dɛn tin ya na di kɔnektiv tisu, di fat tisu, di mɔsul, ɛn di mɛmbran dɛn . wan rili imכtant nεv we dεn kכl di pudendal nεv de rכn tru di pεriniכm, i de branch aut to εria dεm lεk wi jεnital, di mכsul dεm na di bכdi, εn di rεktum. dis komplεks nεtwכk fכ di nεv dεm na in de alaw di pεriniכm fכ ansa to sεks sens dεm εn fכ εp wi fכ pis εn fכ pis.

Wetin na di kɔmɔn kɔndishɔn ɛn sik dɛn we kin afɛkt di perineum?

di men tin we kin mek di perineal injuri na we i de bכn . כlmost 85% pan di mama dεm we de bכn bay vagina de sכfa wan pεrinial tεar. Bɔt ɛnibɔdi, ilɛksɛf na man ɔ uman, kin gɛt injuri na in perineal.

Tin dɛn we kin afɛkt uman dɛn mɔ

• di vagina dεlivεri: as di pikin de kכmכt na di vagina, di vagina εn di pεriniכm de strεch, sכmtεm dεn de te. Bɔrku tɛm, dis na smɔl kray wata wae kin wɛl as tɛm de go. Bɔt i kin dipen pan di sayz we di wata we dɔn rɔtin, dɛn kin nid fɔ stich fɔ mek di tisu fayn. big kray wata kin damej di pelvik fכl mכsul dεm we de nia כ di anal mכsul dεm. We di perineum dɔn rɔtin, i kin at fɔ pis, fɔ pul dɔti, ɔ fɔ du mami ɛn dadi biznɛs.
• Episiotomy: Dis na we dכkta כ midwayf de mek sכmכl kכt na di pεriniכm bifo dεn bכn fכ mek di vagina opin big. Dis bin kɔmɔn, bɔt dɛn nɔ de du am igen. Sɔm stɔdi dɔn sho se sɔm uman dɛn we gɛt episiotomy kin gɛt pen na dɛn bɛlɛ ɛn dɛn nɔ kin ebul fɔ kɔntrol dɛnsɛf leta na dɛn layf.

Tin dɛn we kin afɛkt man dɛn spɛshal wan

• Prɔstataytis: .If di prɔstat gland gɛt infɛkshɔn ɔ wund, i kin swel ɛn i kin fil pen. yu kin fil dis pen na di jεnital dεm εn di perineum.
• Ɔpreshɔn: Sɔntɛnde, dɔktɔ dɛn kin gɛt fɔ kɔt di perineum fɔ du ɔpreshɔn pan di prɔstat, pul wan tumbu, ɔ fɔ trit di urethral stricture.

Tin dɛn we kin afɛkt ɔl tu di man ɛn uman

Dɛn tin ya kin apin to uman ɛn man:

• di pεlvik fכl we nכ de wok fayn: If di pεriniכm dεn dכn pwεl, i go bכku chans fכ mek i at fכ pis כ fכ pis.
• di pεrinial sist כ absεs: di sist dεm we gεt di sik kin fכm na di skin na di pεriniכm כ insay di an. Bɔku tɛm, dɛn tin ya kin rɛd, dɛn kin swel, ɛn dɛn kin mek dɛn fil pen.
• Ɛmoroyd: Dis na vein dɛn we swel na di an ɔ rawnd di an. Dɛn kin bi insay ɔ na do. Dɛn kin mek yu blɔd, it, ɔ pen na di perineum.
• di pudendal nerve entrapment: di pudendal nerve we wi bin dכn tכk bכt, de rכn tru di perineum. If i wund ɛn inflam, i kin mek i fil pen na di perineum. Dis pen kin bigin wan wan ɔr smɔl smɔl fɔ sɔm wik ɔr mɔnt.
• Pen we dɛn kin rifer: Sɔm tin dɛn we kin bigin na wan pat na di bɔdi kin mek pɔsin fil pen na di perineum. Fɔ ɛgzampul , apɛndiks, kɔlayt , ɛn sɔm sik dɛn we de na di bɛlɛ kin mek pɔsin fil pen na di perineum.
• Fournier’s Gangrene: Dis na wan sik we nɔ kin apin so ɔltɛm, we gɛt baktriyal we kin mek di skin na di bɔdi ɛn di perineum day. E kin bɔrku pan man dɛm wae ol bitwin 50 ɛn 60 ia wae gɛt shuga.
• Injury ɔ trauma: Aksidɛnt lɛk fɔ rayd motoka, baysikul, ɛn rayd ɔs kin pwɛl di perineum. If yu na pɔsin we de rayd baysikul, if yu yuz baysikul sit we nɔ gɛt nos, dat kin mek di prɛshɔn we de na di perineum nɔ bɔku ɛn i kin mek yu nɔ wund.
• Seksual abiuz: If pɔsin in perineum dɔn rɔtin ɔ i wund, i kin bi sayn fɔ se dɛn dɔn du mami ɛn dadi biznɛs wit am ɔ yu de du bad bad tin to am.

Aw yu go no if yu gɛt prɔblɛm wit di perineum? (Sayn dɛn)

Di men sayn we de sho se sɔntin nɔ fayn wit di perineum na pen . afta yu bכn pikin, di pen we kin kam we yu te di pεriniכm kin mek i at fכ waka כ sidon.

כda sayn dεm kin de, we kin sho se prכblεm de wit di mכsul dεm εn כgan dεm na di pεriniכm כ di pεlvik kεviti we de rawnd:

• I nɔ izi fɔ pis ɔ fɔ pul dɔti.
• Di perineum de at ɔ i de it.
• Pen we yu de du mami ɛn dadi biznɛs ɔ we yu de pis.
• I nɔ kin izi fɔ man dɛn fɔ gɛt erection.
• Wan lump, rɛd, ɔ swel na di perineum.

If yu gɛt sayn dɛn lɛk dis, i go fayn fɔ mek yu go to dɔktɔ ɛn aks fɔ advays ɛn nɔ shem ɔ fred.

Test fɔ chɛk di wɛlbɔdi na di perineum

Yu dɔktɔ kin du yu bɔdi ɛgzam fɔ chɛk fɔ ɛni injuri, infɛkshɔn, ɔ ɔda tin dɛn we de na di perineum. Dis ɛgzam kin inklud bak dijital rɛktal ɛgzam, we kin no ɛni abnɔmal tin.

apat frכm dat, di imej prosidכs dεm kin no bak di prכblεm dεm na di pεriniכm:

• CT Scan: I kin chɛk fɔ si if di perineum we de insay di bɔdi dɔn pwɛl.
• MRI: I de sho if di blɔd vesel ɔ di mɔsul dɛn we de na di perineum dɔn pwɛl.
• Ultrasound: I de sho di blɔd vesel dɛm we dɔn pwɛl na di perineum.
• X-Ray wit day: yu kin yuz dis fכ si if eni damej de pan di urethra, as di urethra de pas tru di tisu na di perineum.

Wetin na di tritmɛnt dɛm fɔ di perineum?

If yu gɛt kɔt ɔ te na yu perineum, yu dɔktɔ go disayd if i nid fɔ stich fɔ mek i wɛl. Insai dis tɛm, yu kin du dɛn tin ya fɔ ɛp fɔ ridyus pen:

• Sitz bath ɛn wam kɔmprɛs: Sitz bath na we fɔ sok di perineum insay shalo, lukewarm wata fɔ ɛp fɔ klin ɛn wɛl. Du dis fɔ fayv to tɛn minit tu tɛm insay di de. Afta yu dɔn was, pat di perineum jisnɔ dray pas fɔ pat am tranga wan.
• Di tin dɛn we dɛn kin yuz fɔ mɛn pen ɛn sprɛy fɔ mek yu nɔ fil pen: If yu tek mɛrɛsin fɔ mek yu fil pen lɛk Paracetamol ɔ Ibuprofen , ɔ yu yuz sprɛy fɔ mek yu nɔ fil pen, dat kin ɛp fɔ kɔntrol di pen te i wɛl. If yu gɛt ɛmoroyd, wayp ɛn krim kin ɛp bak fɔ ridyus pen, it, ɛn inflamɛns na di perineum.
• Peri-bottle: Dis na smɔl bɔtul we yu kin ful-ɔp wit wam wata ɛn yuz fɔ was yu perineum afta yu dɔn yuz tɔylɛt. Dis go ridyus di risk fɔ injuri we yu was am wit tɔylɛt pepa.
• Fɔ mek yu nɔ gɛt kɔnstipɛshɔn: If yu strɛs we yu de muv yu bɔdi, dat kin mek yu gɛt mɔ pen na yu bɛlɛ. Yu kin mek yu nɔ gɛt kɔnstipɛshɔn if yu it tin dɛn we gɛt bɔku fayv (vɛjitebul, frut, ɛn ligɛm) ɛn drink at le et glas wata ɛvride.
• di εksεsayz dεm na di bכdi (Kegel εksεsayz dεm): dεn Kegel εksεsayz dεm ya de mek di mכsul dεm na di bכdi trכng afta dεn bכn pikin.If yu du dat, i kin ɛp yu bɔdi fɔ wɛl frɔm tin dɛn lɛk we yu dɔn swɛt ɛn we yu strɛs. Yu dɔktɔ kin rifer yu to pɔsin we de mɛn yu fɔ sɔm patikyula ɛksesaiz dɛn we yu kin du na yu bɛlɛ. Bɔt mɛmba se, dɛn fɔ jɔs du dɛn ɛgzampul ya afta pɔsin injuri ɔnda dɔktɔ in sɔpɔtishɔn.

If wan lump de we gɛt di sik, di dɔktɔ kin gi am antibayɔtik , ɔ dɛn kin kɔt am ɛn pul am. I kin nid fɔ du ɔpreshɔn bak if i gɛt siriɔs ɛmoroyd ɔ di nerve dɛn we dɔn pwɛl na di perineum.

Yu tink se masaj de ɛp fɔ mek di perineum nɔ te we yu de bɔn pikin?

i nכ posεbul fכ mek di pεriniכl tכn kכmplit wan, bכt dεn se if yu mכs di pεriniכm bifo εn we i de bכn, i kin ridyus di chans fכ tεar.

Ustɛm a fɔ bigin dis masaj? Aw ɔltɛm a fɔ du am?

i fayn fכ stat dis pεriniכm mכsej arawnd 34 wiks insay yu bεlε.

Put am fɔ lɛk fayv minit so wan tɛm. Plan fɔ du dis masaj tri to 4 tɛm insay di wik.

Aw fɔ masaj di perineum?

Bifo yu du dis, pik di tɛm ɛn ples usay yu go rilaks. Bifo yu bigin, was yu an dɛn fayn fayn wan wit sop we nɔ gɛt wan bɔt. dis go εp fכ mek baktri dεm nכ go insay di vagina.

• Ledɔm na yu bak, spre yu leg dɛn big big wan, ɛn bɛn yu ni dɛn. Mek shɔ se dɛn sɔpɔt yu bak fayn fayn wan.
• Put smɔl natura ɔyl (lɛk kokonat ɔyl, ɔliv ɔyl) ɔ wan lɔbrik we kin sɔlv na wata pan yu finga dɛn, big big an, ɛn yu perineum.
• put wan pan yu tumbu dεm (wit sכm lכbrikshכn) lεk wan inch כ wan inch εn af insay yu vagina. Dɔn, put yu ɔda big an smɔl smɔl.
• prεs di bak wכl na di vagina tכwεd di an wit di tu tכmb dεm. Put inof prɛshɔn fɔ fil smɔl pul insay di vagina. Hol dis pozishɔn fɔ wan ɔ tu minit.
• Dɔn muv yu tumbu dɛn smɔl smɔl insay "U" shep. Yu go fil se dɛn de pul yu saful saful.

If yu fil ɛni pen we yu de du dis, stɔp. Dɔn bak, i fayn fɔ tɔk to yu dɔktɔ bɔt dis.

Tin dɛn we wi nid fɔ mɛmba

yu pεriniכm na di dilik εria na di skin bitwin yu jεnital εn yu an, εn di כndalayn tisu we de fכm di fכlכ na yu bכdi. i rili imכtant fכ di strכkchכral stεbiliti fכ yu bכdi.

Bɔt nɔ panik if yu perineum te we yu de bɔn pikin. Yu kin nid fɔ stich, bɔt bɔku pan di wund dɛn kin wɛl as tɛm de go. Yu dɔktɔ go advays yu bɔt aw fɔ kɔntrol di pen we yu de wɛl. I impɔtant fɔ no bɔt dis pat na yu bɔdi ɛn fɔ go to dɔktɔ wantɛm wantɛm if yu gɛt ɛnitin fɔ wɔri bɔt. Stay wit wɛlbɔdi!

` Pεriniכm, pεlvik hεlth, bכn pikin, pεrinial tεar, pεriniכl mכsεj, uman hεlth, man in hεlth