Elbow Joint: Lɛ wi lan bɔt dis smɔl bɔt wɔndaful jɔyn.

Yu dɔn ɛva tink bɔt ɔmɔs tɛm wi kin yuz wi ɛlb insay wan de? Frɔm we wi de drink wan kɔp ti, tɔk na fon, rayt, ɛn es wet, wi nid wi ɛlb fɔ ɔltin. Bɔt wi nɔ kin tink bɔku bɔt dɛn te wi fil smɔl pen na wi ɛlb, nɔto so? Bɔt dis smɔl jɔyn na rili wan tin we rili kɔmpleks ɛn we wɔndaful na wi bɔdi. So tide, lɛ wi tɔk bɔt ɔltin bɔt wi ɛlbo jɔyn, simpul wan.

Wetin na dis ɛlbo jɔyn?

Fɔ tɔk am simpul wan, di ɛlb na di jɔyn we de kɔnɛkt yu ɔp an, ɔ fɔs an to yu ɔda an. Na wan rili impɔtant pat pan wi skel sistɛm. Insay dis jɔyn nɔto bon dɛn nɔmɔ de, bɔt na di katilej, di mɔsul dɛn, di ligamɛnt dɛn, di nerv dɛn, ɛn di blɔd vesel dɛn de bak.

If yu gɛt pen na yu ɛlb, yu stif, ɔ i nɔ izi fɔ yuz yu an, go to yu dɔktɔ wantɛm wantɛm . I kin no di rizin ɛn gi yu di tritmɛnt we fit yu pas ɔl.

Wetin wi kin du wit wi ɛlb?

Di ɛlbo jɔyn de mek wi ebul fɔ du 4 men muvmɛnt dɛn. Imajin aw wi go tranga fɔ du di wok dɛn we wi de du ɛvride if wi nɔ bin de muv dɛn tin ya.

Us kayn jɔyn na di ɛlb?

Di ɛlb na wan spɛshal jɔyn we rili spɛshal. Dɔktɔ dɛn se i de insay tu kategori.

1. Synovial joyn: Dis na di kayn joyn na wi bɔdi we de alaw fɔ muv fridɔm pas ɔl. insay dis kayn joyn, wan bon de kכnekt to כda bon tru wan sכkεt. di εnd dεm fכ di bon dεm de kכba wit sכm sכm kכtilaj (hyaline cartilage). כlso, wan saynovial fכluid de insay dis jכint. Dis tan lɛk di ɔyl we de insay mashin. dis wata de mek di bon dεm muv fayn fayn wan we dεn nכ de rכb pan dεn wan dεm.

2. Hinge ɛn Pivot Joint: Di ɛlb de du tu tin di sem tɛm.

• Hinj jɔyn: Lɛk domɔt hinj, di ɛlb kin bɛn ɛn ɛkstɛnd di an, jɔs lɛk aw domɔt kin opin ɛn lɔk wit wan an.
• Pivot joint: I tan lɛk wasp we de spin na wan ples. Dis abiliti na in de mek wi ebul fɔ tɔn wi an dɛn ɔp ɛn dɔŋ.

Lɛ wi luk di pat dɛn we de mek di ɛlbo jɔyn.

Dis wɔndaful tin we dɛn kɔl di ɛlb jɔyn gɛt sɔm men pat dɛn.

Bɔn dɛn

tri men bon dεm de kam togεda fכ mek di εlbo jכint:

• di an bon (Humerus): Dis de na di כp pat pan di an.
• Ulna: Dis na di long bon we de insay di fɔs an.
• Radius: Dis na di shɔt bon we de na di big tɔ sayd na di fɔs an.

Kartilaj we de na di bɔdi

di katilej na wan strכng, fleksibul tisu we de gi protεkshכn fכ wi joyn dεm. I tan lɛk sɔntin we de absɔb na motoka. di sכft katilej na di εlbo de mek di bon dεm muv we dεn nכ de rכb pan dεn wan dεm εn dεn nכ de fil pen.

Ligamɛnt dɛn

Ligamɛnt dɛn tan lɛk strɔng rop. Dɛn kin kɔnɛkt di bon dɛn togɛda ɛn mek di jɔyn stebul. Tri men ligament dεm de na di εlbo.

• di mεdial kolataral ligament: i de kכnekt di humerus to di ulna we de insay.
• di lateral kolateral ligament: i de kכnekt di humerus to di ulna na di bak.
• di anul ligament: I de rap rawnd di tכp pat pan di כrikl, we de kכnekt am to di כda tu bon dεm.

Mɔsul dɛn

Na di mɔsul dɛn we de na wi an de muv wi ɛlbow dɛn. We dɛn mɔsul ya kin kɔntrakt ɛn strɛch, na in wi an dɛn kin muv.

Nɛv ɛn Blɔd Vesɛl dɛn

Nɛv dɛn tan lɛk ilɛktrik kebul. dεn kin kכri mεsej frכm di bren to di εlbo, εn dεn kin kכri sεns dεm bak (tכch, pen) frכm di εlbo to di bren. di Radial nerve, Ulnar nerve, εn Median nerve na sכm pan di men nεv dεm we de pas tru di εlbo. di blכd vεsεl dεm de gi כksijεn εn nyutriεnt to di tisu dεm na di εlbo.

Kɔmɔn ɛlbo prɔblɛm ɛn dizayd

Wi ɛlbow kin sɔfa wit difrɛn tin dɛn ɛn injury. Sɔm pan dɛn tin ya kin apin mɔ pan atlet dɛn.

• At: Na inflamɛns na di joyn dɛm, we min se di joyn dɛn de swel ɛn pen.
• εlbo bursitis: Inflamεshכn na di sak dεm we fulכp wit wata (bursae) we de rawnd di εlbo jכint.
• Nɔsmɛid ɛlbo: Na sik we di ɛlbo jɔyn kin swɛt smɔl, bɔku tɛm na tin dɛn lɛk we yu pul smɔl pikin in an.
• Tεndinayt: Na di tisu dεm (tεndon dεm) we de kכnεkt di mכsul dεm to di bon dεm we de inflamesh.

Kɔmɔn injuri dɛn we gɛt fɔ du wit spɔt:

• Sprains: Na di ligamɛnt dɛn we de strɛch.
• Tɛnis ɛlb: Pen na di ɔdasay na di ɛlb. Dis kin afɛkt ɛnibɔdi we de du wok wit in an, nɔto jɔs di wan dɛn we de ple tɛnis.
• Golfer’s elbow: Pen na di insay pat pan di elbow.
• Di ɛlbo dɛn we dɔn disloket.
• Ɛlbo dɛn we kin brok.

Wetin na di kɔmɔn sayn dɛm fɔ dɛn kayn sik ya?

If yu gɛt injury na yu ɛlbow, yu kin gɛt wan ɔ mɔ pan dɛn sayn ya:

• Pen na di ɛlb, mɔ we yu de bɛn ɛn ɛkstɛnd di an
• De swɛl
• Di jɔyn we stif
• Fɔ fil se di an wik, fɔ fil lɛk se di jɔyn nɔ stebul
• Skin kin rɛd, brus, ɔ di kɔlɔ kin chenj
• Filin fɔ wam na di ɛlb eria

If yu gɛt dis sik fɔ pas sɔm dez, yu go mɔs go to dɔktɔ fɔ advays .

Test fɔ no if yu gɛt prɔblɛm wit yu ɛlb

We yu go to dɔktɔ, i go chɛk yu ɛn if nid de, i kin ɔda fɔ du sɔm tɛst dɛn, lɛk:

• Ɛlbo X-ray: Chɛk fɔ si if di bon dɛn brok ɔ ɔda prɔblɛm dɛn de.
• כltra saund skan: Chεk di kכndishכn fכ di sכft tisu dεm lεk di mכsul dεm εn di ligament dεm.
• CT skan: Gɛt mɔ ditayli pikchɔ bɔt di bon dɛn.
• MRI Scan: Gɛt wan rili klia pikchɔ bɔt di sɔft tisu dɛn.
• Joint aspiration: Dɛn kin tek sεmpl fכ wata frכm di joyn fכ chεk fכ infεkshכn.
• Blɔd tɛst: Fɔ no bɔt tin dɛn lɛk at at sik.

Tritmɛnt ɛn aw wi kin kia fɔ wan ɛlb injury?

Di kayn tritmɛnt we yu nid go dipen pan di kayn tritmɛnt we yu gɛt. Yu kin ebul fɔ bɛtɛ wit simpul tin dɛn we yu kin du na os. Sɔntɛnde, yu kin nid fɔ wɛr sling, bres, ɔ kast. If di injury bad bad wan, yu dɔktɔ kin tɛl yu fɔ du ɔpreshɔn (lɛk fɔ du ɛlb atrɔskɔpi).

Fɔ smɔl injuri, yu kin fala di RICE we na os. I rili simpul.

Nɔ du spɔt ɔ tin dɛn we de mek yu prɛs yu ɛlbow pasmak te dɔktɔ gi yu di rayt fɔ du dat.

Wi kin jɔs tink bɔt wi ɛlbow dɛn we wi nak di kɔna na tebul, bɔt naw yu kin si aw dis jɔyn impɔtant to wi layf. Pan ɔl we i kɔmpleks, i rili strɔng bak. So, na wi wok fɔ kia fɔ am gud gud wan.