Wetin na wi mɛmori? Wetin mek wi kin fɔgɛt sɔm tin dɛn?

Sɔntɛnde, yu kin fɔgɛt wan ɔ tu tin dɛn we de na yu list fɔ bay tin dɛn? Ɔ yu nɔ ebul fɔ mɛmba pɔsin we yu sabi gud gud wan in nem wantɛm wantɛm? Sɔntɛnde, yu bin de stɔdi tranga wan fɔ ɛgzam ɛn yu nɔ bin ebul fɔ mɛmba di kwɛstyɔn pepa. Dɛn kayn tin dɛn ya kin rili apin to wi ɔl. Di rizin fɔ dis na di wɔndaful ɛn sɔm kɔmpleks prɔses we dɛn kɔl wi mɛmori. So, lɛ wi fɛn ɔda tin dɛn bɔt dis tide.

Fɔ tɔk am simpul wan, wetin na mɛmori?

Mɛmori na di prɔses fɔ mɛmba di infɔmeshɔn we wi dɔn lan ɛn ɛkspiriɛns we nid de. I tan lɛk big laybri na wi ed. Insay dis laybri, wi kin gɛda buk dɛn (infɔmeshɔn), ɔganayz dɛn, dɔn we wi nid dɛn, wi kin fɛn ɛn rid da buk de bak. Bɔku pat dɛn na wi bren kin wok togɛda fɔ du dis.

I impɔtant fɔ mɛmba ɔltin na wi layf. Jɔs tink bɔt...

• Sɔlv prɔblɛm dɛn: Ansa kwɛstyɔn we yu de du ɛgzam.
• Plan: We yu de travul na rod we yu nɔ sabi, mɛmba di rod, ɛn mɛmba di rod frɔm os to ɔfis.
• Langwej ɛn kɔmyunikeshɔn: Mɛmba pɔsin in nem, mɛmba wɔd ɛn tɔk.
• Sefty: Mɛmba sɔntin we dɔn ambɔg wi trade (e.g., bɔn wi an pan ɔt stov) ɛn nɔ de nia dɛn tin dɛn de.

As wi de ol, wi mɛmori nɔ kin wok fayn lɛk aw i bin de wok trade. Na nɔmal tin we pɔsin kin du we i ol. Bɔt sɔntɛnde, sɔm mɛrɛsin dɛn kin afɛkt di pat dɛn na wi bren we gɛt fɔ du wit mɛmori. If yu gɛt ɛni kwɛstyɔn ɔ tin we de mɔna yu bɔt yu mɛmori, i go fayn fɔ mek yu tɔk to yu dɔktɔ .

Wetin na di men kayn tin dɛn we wi kin mɛmba?

Wi kin sheb di mɛmori to tri men pat dɛn. Fɔ mek i izi fɔ ɔndastand, lɛ wi luk am dis we.

We dɛn fɔ mek yu mɛmba fɔ shɔt tɛm smɔl

Wi shɔt tɛm mɛmori tan lɛk VIP lounge. Wi kin jɔs de de fɔ shɔt tɛm. Bɔt wi kin yuz smɔl smɔl trik dɛn fɔ mek i ebul fɔ du mɔ ɛn fɔ mek i gɛt mɔ tɛm smɔl.

• Chunking: Na di akt fɔ brok infɔmeshɔn to smɔl smɔl ɛn mɛmba dɛn. Fɔ ɛgzampul, i izi fɔ mɛmba motoka laysens plet nɔmba as "WP CAR-5834" insay tu chunk pas as "WPCAR5834" insay wan chunk. Ivin fon nomba de memba in chunks, laik 077-1234567.
• Rihaas: Fɔ ripit di infɔmeshɔn bak ɛn bak. Lɛk fɔ hum di wɔd dɛn na wan siŋ fɔ mɛmba am. Dis na di sem we aw yu de ripit "Kokonas, shuga, lentil... Kokonas, shuga, lentil..." wit yu maynd we yu de waka go na di stoa.

Bikɔs wi de yuz dis shɔt tɛm mɛmori fɔ ɔganayz ɛn yuz infɔmeshɔn, sɔm risach pipul dɛn kin kɔl am bak "wok mɛmori."

Sɔm kayn mɛmori de fɔ lɔng tɛm bak.

Lכng tεm mεmכri gεt tu men pat dεm bak:

1. Diklɛrativ ɔ Ɛksplisit Mɛmori: Dis kin kip tin dɛn lɛk di tru tin dɛn, tin dɛn we apin, ɛn ples dɛn. Wi kin mɛmba dis infɔmeshɔn wit ɔl wi at. Example: We wi mɛmba se Sri Lanka bin gɛt indipɛndɛns insay 1948.

2. Nɔn-diklarativ ɔ Implisit/Prɔsidyural Mɛmori:Dis kin kip tin dɛn lɛk skil ɛn abit dɛn we wi dɔn lan. Wi de yuz dɛn tin ya we wi no ɔ we wi nɔ no. Ɛgzampul dɛn: fɔ rayd baysikul, fɔ swim, fɔ drayv motoka. We wi de du dɛn tin ya, wi nɔ de tink bɔt ɛni stɛp, i jɔs de apin ɔtomɛtik wan.

Aw dɛn kin mek mɛmori? Di 4 step dɛm fɔ dis prɔses

Dɛn kin mek ɛni mɛmori ɛn yuz am insay 4 men tin dɛn. I tan lɛk se yu tek foto na yu fon, kip am, ɛn luk am bak leta.

fכ mek dis ol prכsεs apin, di nεv sεl dεm ( nyuron dεm ), nyurotransmitta dεm , εn difrεn εria dεm na di bren de wok tכgeda εn kכdכnayt.

Us pat na di bren we de kɔntrol di mɛmori?

di mεmכri dεm de fכm mכr na wan pat na wi bren we dεn kכl di hipokampus . Dis de biɛn wi ia drɔm, dip insay wi bren. Wi gɛt tu hipokampi, wan na ɛni say na wi ed. Dɛn tin ya kin ɛp wi bak fɔ mɛmba tin dɛn bak.

Apat frɔm dat, ɔda pat dɛn na di bren kin ɛp fɔ mɛmba tin dɛn:

• mεmכri fכ lכng tεm: di basal ganglia, sεribεl, niכkכtεks, εn amigdala.
• sכt tεm mεmכri: Prεfrכnt kכtεks.
• sεns mεmכri: sεns kכtεks, parietal lכb, εn tεmporal lכb.

Wetin na di prɔblɛm dɛn we kin mek pɔsin mɛmba?

Prɔblɛm fɔ mɛmba kin kam bikɔs ɔf sik dɛn we de pwɛl di pat dɛn na di bren we de rigul mɛmori. Dɛn tin ya kin mek yu gɛt ɔda sayn dɛn apat frɔm we yu nɔ de mɛmba fayn.

Sɔm kɔmɔn tin dɛm wae kin afɛkt mɛmori na:

• Alzaima ’s sik ɛn ɔda kayn sik wae gɛt dis maynia sik.
• Bren tumor .
• Pwɛl at .
• Intɛlektual disabiliti .
• Di we aw pɔsin nɔ de slip fayn .
• Strɛs .
• Strok .
• Tayrɔyd kɔndishɔn dɛn .
• Siriɔs ed injuri ( Traumatik bren injuri ).

Wetin mek wi kin fɔgɛt sɔm tin dɛn?

Wi de lan nyu tin dɛn ɔltɛm ɛn gɛt nyu ɛkspiriɛns dɛn. Wi bren nɔto had drayv we de sev ɔltin. Bifo dat, di bren de pik ɛn kip di mɛmori dɛn we impɔtant pas ɔl ɛn trowe di wan dɛn we nɔ impɔtant. Dat na di efyushɔn we di bren de du.

Bɔt, tin dɛn we wi nɔ ebul fɔ kɔntrol kin mek wi nɔ ebul fɔ mɛmba tin dɛn bak. Fɔ ɛgzampul, sik ɔ aksidɛnt kin pwɛl di pat dɛn na di bren we de mek pɔsin mɛmba.

Dɔn bak, nɔr kin slip fayn, i kin strɛs, ɛn i kin gɛt pwɛl hatDis kin mek i nɔ izi fɔ tink gud wan ɛn mɛmba tin dɛn. Sɔntɛnde, di bren insɛf kin blok di mɛmori dɛn we de ambɔg wi ɛn we de mek wi fil pen fɔ protɛkt wi frɔm dɛn.

If yu fil se yu de fɔgɛt bɔku tin pas aw yu kin fɔgɛt, we min se yu de fɔgɛt bɔku tin pas aw yu de mɛmba, go to yu dɔktɔ wantɛm wantɛm fɔ advays .

Di tin dɛn we kin apin to wi na layf kin shep wi. Wi de lan frɔm dɛn ɛkspiriɛns dɛn de ɔltɛm. Frɔm we yu mɛmba se yu nɔ fɔ tɔch sɔntin we wam, to we yu mɛmba di kɔlɔ we di wɔl dɛn na yu rum gɛt we yu bin smɔl, to we yu mɛmba di tri tin dɛn we yu nid fɔ kam wit na di stoa, wi mɛmori de wok ɔltɛm.

Sɔntɛnde wi kin mɛmba pɔsin in nem, ɔda tɛm dɛn wi kin fɔgɛt di ansa to kwɛstyɔn we wi de du ɛgzam. I kin rili anɔynt we wi mɛmori nɔ de wok fayn. Bɔt wi na mɔtalman, ɛn wi bren nɔ kin ɔganayz ɛn gɛt mɛmori dɛn 100% kɔrɛkt wan ɔltɛm.

If yu de wɔri bɔt yu mɛmori, tin lɛk fɔ slip fayn ɛn fɔ ridyus strɛs kin ɛp fɔ mek yu mɛmba fayn fayn wan to sɔm mak. Bɔt sɔntɛnde, di mɛrɛsin dɛn we dɛn kin yuz na os nɔmɔ nɔ kin du fɔ dɛn. So, if yu gɛt prɔblɛm wit yu mɛmori, nɔ shem fɔ tɔk to dɔktɔ.