Gelo we qet meraq kiriye çima em birçî dibin, em çawa piştî xwarinê têr dibin, û çima ji bo hin kesan hêsan e ku giraniya xwe zêde bikin dema ku ji bo yên din zehmet e ku giraniya xwe winda bikin? Îro em ê li ser peyamberek kîmyewî ya piçûk ku di laşê me de çêdibe û bi van hemûyan ve girêdayî ye biaxivin. Jê re Leptîn tê gotin. Bi rastî, leptîn hormonek e ku ji hêla hucreyên me yên rûn (tevna rûn) ve tê derxistin ku alîkariya me dike ku giraniya laşê xwe di demek dirêj de biparêzin.
Leptîn çi ye? Werin em bi awayekî hêsan lê binêrin.
Xeyal bike ku rûnê laşê te hormonek bi navê Leptîn çêdike. Ji ber vê yekê, fonksiyona sereke ya Leptîn ew e ku birçîbûna me kontrol bike û piştî xwarinê hesta "bes im, ez têr im" (têrbûn) bide me. Ew mîna rêveberek piçûk e ku giraniya laşê me kontrol dike.
Zanyaran di sala 1994an de hormona leptîn keşf kirin. Ev tê vê wateyê ku hîn gelek tişt hene ku li ser wê werin kifş kirin. Ew ji niha ve lêkolîn dikin ka gelo leptîn dikare ji bo dermankirina kontrolkirina giraniyê, nexweşiya Alzheimer, tenduristiya hilberandinê û nelirêtiyê were bikar anîn.
"Ah... eger leptîn giraniyê kontrol dike, ma ne divê em jî bikaribin leptîn kontrol bikin?" dibe ku hûn bifikirin. Lê rastî ev e, kontrolkirina vê hormonê ne ewqas hêsan e ku em dixwazin.
Leptîn ji bo laşê me çi dike?
Karê sereke yê leptînê ew e ku giraniya laşê me sabît bimîne. Bi taybetî, ew alîkariya parastina hevsengiyek demdirêj di navbera mîqdara xwarina ku em dixwin û awayê ku laşê me enerjiyê bikar tîne de dike. Ango, ew alîkariya me dike ku em birçî nebin dema ku laşê me hewceyî enerjiyê (kalorîyan) nebe.
Leptîn bi giranî li ser hîpotalamusê, beşek ji mejiyê me ku hevsengiya me ya birçîbûn û enerjiyê kontrol dike, tevdigere. Lêbelê, wergirên hesas ên leptîn li beşên din ên laşê me jî têne dîtin.
Lê belê tiştek heye ku divê em fêm bikin. Leptîn ne hormonek e ku piştî xwarina yek xwarinê me birçî hîs bike. Di şûna wê de, ew bi guhertina mîqdara xwarina ku em dixwin bi demê re , kontrolkirina ka em çawa enerjiyê bikar tînin, û alîkariya me dike ku em giraniya xwe kontrol bikin, alîkariya me dike ku em giraniya xwe biparêzin.
Bandorên leptin bi taybetî dema ku hûn hewl didin kîloyan winda bikin têne hîskirin. Li ser vê yekê bifikirin, dema ku rûnê laşê we kêm dibe, asta leptin jî kêm dibe. Dûv re mêjî sînyalek digire ku dibêje, "Ey, laş têra xwe xwarin tune, mîna ku em rojî digirin." Ji ber vê yekê carinan hûn pir birçî dibin û xwarinên cûda dixwazin. Dûv re hûn dikevin ceribandina ku pir zêde bixwin. Ev dikare windakirina kîloyan hîn dijwartir bike.
Zanyar hîn jî li ser Leptîn lêkolîn dikin. Ew bawer dikin ku Leptîn bandorê li me jî dike:
- Metabolîzm
- Sîstema endokrîn - ango sîstema me ya hormonal
- Sîstema parastinê - sîstema ku li dijî nexweşiyan diparêze
Asta leptîn çawa tê kontrol kirin?
Leptîn ji hêla tevna rûnê spî ya di laşê me de tê hilberandin û berdan. Ev tevna rûnê spî cureyê sereke yê rûnê di laşê me de ye. Bi kurtasî, ew depoyên rûnê li ser laşê we ne.
Ji ber ku Leptîn ji hêla şaneyên rûn ve tê hilberandin, mîqdara Leptîn di xwîna we de rasterast bi mîqdara rûnê di laşê we de ve girêdayî ye. Ev tê vê wateyê ku heke rûnê laşê we kêmtir be, Leptîn jî kêmtir e. Heke rûnê laşê we zêdetir be, Leptîn jî zêdetir e. Ew hêsan e, rast?
Eger girseya rûnê laşê we bi demê re zêde bibe, asta leptîn a we jî dê zêde bibe. Berevajî vê, eger girseya rûnê laşê we kêm bibe, asta leptîn a we jî dê kêm bibe.
Ger leptîn zêde bibe çi dibe?
Asta leptîn di mirovên qelew de pir caran bilind e. Ev wekî hîperleptînemia tê binavkirin. Dema ku asta leptîn bi berdewamî bilind be, dibe ku mêjiyê me bi rêkûpêk bersiva leptîn nede. Ev wekî berxwedana leptîn tê binavkirin.
Çend şert û mercên din hene ku dibe ku bi hîperleptinemia re têkildar bin:
- Hişleqî
- Girêdayîbûna xwarinê
- Nexweşiyên dejenerasyona mejî
- Nexweşiya kezeba rûn a nealkolîk
- Sendroma Rabson-Mendenhall - Ev rewşek genetîkî ya pir kêm e.
Berxwedana Leptîn çi ye?
Eger Berxwedana Leptînê li cem te hebe, mejiyê te bi awayekî normal bersiva Leptînê nade. Bifikire, Leptin her tim sînyalan dişîne mejiyê û dibêje "Min têr xwar, ez têr im," lê wisa xuya dike ku mejiyê eleqedar nabe. Ji ber vê yekê, tu xwe têr hîs nakî. Ji ber vê yekê, tu berdewam dixwî, her çend di laşê te de gelek rûn hebe jî.
Ne tenê ew, lê ji ber ku Leptîn bi rêkûpêk naxebite, mejî difikire ku laş birçî ye û ew jî birçî ye. Dûv re, ji bo teserûfa enerjiyê, mejî asta enerjiya me kêm dike, û her weha hejmara kaloriyên ku em dema ku em di bêhnvedanê de bikar tînin jî kêm dike. Bi kurtasî, Rêjeya Metabolîzma me ya Bingehîn (BMR) kêm dibe.
Ji ber vê yekê hûn dibînin, berxwedana leptîn dibe sedema ku hûn her dem birçî bibin, û ew di heman demê de BMR-ya we jî kêm dike. Dema ku ev her du tişt bi hev re têne, zêdebûna giraniyê hîn xirabtir dibe.
Zanyar niha li ser dermanan lêkolîn dikin ku dikarin berxwedana leptîn derman bikin.
Nîşaneyên Berxwedana Leptîn çi ne?
Nîşaneyên sereke yên berxwedana leptîn hesta berdewam a birçîbûna zêde (hîperfajî) û zêdexwarin e. Ev nîşane her çend di laş de gelek rûn hebe jî çêdibin.
Lêbelê, faktor û şert û mercên din jî hene ku dikarin bibin sedema van nîşanan. Berxwedana Leptîn ne tenê yek e. Ji ber ku zanyar hîn jî li ser leptîn fêr dibin, mimkun e ku di pêşerojê de bêtir nîşanên berxwedana leptîn werin kifş kirin.
Ger leptîn kêm bibe çi dibe?
Kêmasiya leptînê rewşek pir kêm e. Nexweşiya sereke ya pê re têkildar kêmasiya leptînê ya jidayikbûnê ye. Ev rewşek genetîkî ye ku ji zayînê ve heye. Kesên bi vê nexweşiyê leptin ji şaneyên xwe yên rûn çênakin.
Dema ku leptîn tune be, laş difikire ku di laş de rûn tune ye. Ev dibe sedema birçîbûn û xwesteka xwarinê ya zêde û bêkontrol. Ji ber vê sedemê, zarokên ku kêmasiya leptîn a ji zikmakî heye di temenê pir biçûk de qelewbûna giran (qelewbûna pola III) pêş dixin, û balixbûn dereng dimîne.
Nexweşiyên din ên ku dikarin bi vê nexweşiyê re bibin: +
- Dîslîpîdemî - nehevsengiya rûnên wekî kolesterol û trîglîserîdan
- Nexweşiya kezeba rûn
- Infeksiyonên bakteriyal ên dubare
- Hîperînsulînemia - ku tê wateya hilberîna însulînê ya zêde
- Hîpogonadîzma hîpogonadotropîk - ku tê wateya asta kêm a hormonên cinsî
Ji bo kontrolkirina asta leptîn çi celeb test tê kirin?
Asta leptin dikare bi testa xwînê were pîvandin. Lêbelê, bijîşk bi gelemperî asta leptin a her kesî napîvin. Ew di rewşên jêrîn de testa leptin pêşniyar dikin:
- Heke zarokê/a weya biçûk xwedî qelewbûna pola III be .
- Eger hûn qelew bin û her tim birçî bin .
Asta leptîn a normal divê çawa be?
Asta leptin bi gelemperî dikare ji van cûda bibe:
- Ji bo jinan: 0.5 heta 15.2 nanogram di her milîlîtreyekê de (ng/mL)
- Ji bo mêran: 0.5 heta 12.5 nanogram di her milîlîtreyekê de (ng/mL)
Lê ji bîr mekin, ev rêjeyên normal dikarin di navbera laboratuarên cûda de hinekî cûda bibin. Ji ber vê yekê, çêtirîn e ku hûn rêjeyên normal di raporê de kontrol bikin. An jî, çêtirîn e ku hûn ji bijîşkê xwe li ser vê yekê bipirsin.
Ez çawa dikarim asta leptîn a xwe zêde bikim?
Bi rastî, em pir kêm tişt dikarin bikin da ku asta leptînê zêde bikin da ku birçîbûn û îştaha kêm bikin. Ji ber ku, wekî berê jî hate gotin, asta leptînê rasterast bi mîqdara şaneyên rûnê di laşê we de ve girêdayî ye.
Lêkolînekê dît ku kesên ku kêmtir radizin, asta hormona birçîbûnê ya ghrelin bilindtir û asta hormona leptin kêmtir li wan heye. Ji ber vê yekê, xewa têr û bi kalîte dikare ji bo rêkxistina hormonên we bibe alîkar.
Zanyar her wiha têkiliya di navbera leptîn û cureyekî rûnê bi navê trîglîserîd de lêkolîn dikin. Hin lêkolînan nîşan dane ku asta bilind a trîglîserîd bandorê li awayê karê leptîn dike. Lê dîsa jî li ser vê yekê nerînên cûda hene. Hin zanyar difikirin ku planeke xwarinê ya ku trîglîserîd kêm dike dikare bibe alîkar ku asta leptîn baştir bibe. Lê yên din jî ne li hev in.
Kîjan xwarin leptîn dihewînin?
Gelek kes li vir şaşî dikin. Leptîn hormonek e ku di laşê me de tê hilberandin, ne xurekek e ku em dikarin ji xwarinên wekî vîtamîna C an proteînê bistînin. Ji ber vê yekê, tiştek wekî xwarinên ku leptîn tê de heye tune ye.
Di dawiyê de, hin ji tiştên herî girîng ku divê em ji bîr nekin ev in
Leptîn bi rastî vedîtinek nisbeten nû ye, ji ber vê yekê zanyar hîn jî li ser wê bêtir fêr dibin, nemaze ka ew çawa bandorê li qelewbûn û kêmbûna kîloyan dike. Wekî ku hûn dibînin, her ku laşê we rûn winda dike, asta leptîn dadikeve, ku nîşan dide ku laşê we "rojî ye", û kêmbûna kîloyan dijwartir dike.
Eger hûn ji giraniya xwe bi fikar in an jî hewceyê rêbernameyekê ne ka meriv çawa bi awayekî saxlem giraniya xwe winda bike, çêtirîn e ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Her wiha hûn dikarin bi endokrinologek re li ser bernameyên birêvebirina giraniyê bipeyivin.
Ji bîr meke, ev hemû ji bo alîkariya te ye ku tu sax bimînî. Girîng e ku tu ji laşê xwe haydar bî.
Leptîn , kontrolkirina giraniyê, hormon, birçîbûn, qelewbûn, rûn, metabolîzm
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike