Skip to main content

Parêzvanên piçûk ên laşê we: Werin em li ser hucreyên alîkar ên T biaxivin!

Parêzvanên piçûk ên laşê we: Werin em li ser hucreyên alîkar ên T biaxivin!
Silav! Tu çawa yî? Îro em ê li ser hin alîkarên piçûk ên ecêb û pir girîng ên di hundurê laşê me de biaxivin. Ji wan re hucreyên alîkar ên T tê gotin. Dibe ku we ev nav ji bijîşk an ji deverek din bihîstibe. Ev ew kes in ku gava laşê me nexweş dibe, ango dema ku em enfeksiyonek digirin, pêşî rê nîşan didin û alîkariya yên din dikin ku şer bikin. Ew mîna rêberên bi taybetî perwerdekirî yên artêşa me ya parastinê ne.

Ev hucreyên T yên alîkar çi ne? Bi kurtasî...

Ji ber vê yekê, hucreyên T yên alîkar cureyê sereke yê hucreyên di sîstema me ya parastinê de ne. Bifikirin ku mîna artêşek ku welatê me diparêze, di laşê me de pergalek mezin heye ku me ji nexweşiyan diparêze, ku em jê re dibêjin sîstema parastinê . Ev hucreyên T leşkerên taybet ên wê pergalê ne. Di heman demê de, hucreyên T yên alîkar komek in ku rolek pir taybetî dilîzin. Karê sereke yê van hucreyan ew e ku enfeksiyonek, ango mîkrobek ku dibe sedema nexweşiyek, nas bikin dema ku ew dikeve laşê me, û dûv re bi hucreyên din ên parastinê re bibin yek û wan teşwîq bikin ku li dijî wê enfeksiyonê şer bikin (wan çalak bikin) . Mîna fermandar dema ku şer dest pê dike. Ev hucreyên T yên alîkar di rijênek piçûk a bi navê tîmus de li beşa jorîn a singa me têne çêkirin, ango ew pêşve diçin. Ev mîna dibistanek e ku perwerdehiyek taybetî dide van hucreyan. Di tîmusê de ye ku ev hucre mezin dibin û fêr dibin ku karên xwe bi rêkûpêk bikin. Çend celeb hucreyên T hene. Ji bilî hucreyên T yên alîkar, çend celebên din ên sereke jî hene:
  • Hucreyên T yên sîtotoksîk : Ev in ku rasterast li dijî hucreyên vegirtî şer dikin û wan ji holê radikin, mîna leşkerên êrîşkar di artêşê de.
  • Hucreyên T yên rêkxer : Karê wan ew e ku dema pêwîst be çalakiya pergala parastinê kontrol bikin, û carinan jî pêşî li zêdeçalakbûna wê bigirin.
  • Hucreyên NKT: Ev bi gelemperî dibin alîkar ku parastinê baştir bikin.

Çima ev hucreyên T yên alîkar ji bo laşê me ewqas girîng in? (Rola Bergiriya Adapteyî)

Niha, binêre, du beş di sîstema me ya parastinê de hene. Yek ji wan Parastina Xwezayî ye, ku ew sîstema parastinê ye ku ji jidayikbûnê ve ji me re tê dayîn û bi gelemperî li dijî her mîkrobê dixebite. Ya din Parastina Adapteyî ye. Ev pir taybet e. Ji ber ku ev yek e ku patojenên taybetî yên ku dikevin laşê me nas dike û fêr dibe ku bi taybetî bi wan re şer bike. Ew mîna wê yekê ye ku gava hûn cara duyemîn bi heman dijmin re rû bi rû dimînin, hûn ji cara yekem çêtir amade ne. Aha hûn diçin.Qehremanên bergiriya adapteyî ev hucreyên alîkar ên T ne. Bi rastî, ew di piraniya bersivên bergiriya adapteyî de beşdar in. Ew bi giranî du celeb hucreyan çalak dikin: 1. Hucreyên B: Ev hucreyên B ew in ku di laşê me de kîmyewiyên taybetî yên bi navê antîkor çêdikin. Ev antîkor mîna çekên taybetî ne. Ew antîkoran çêdikin ku ji bo her patojenek taybetî ne û dibin alîkar ku wê patojenê tune bikin. 2. Hucreyên T yên sîtotoksîk: Wekî ku berê jî hate gotin, ev ew in ku rasterast bi enfeksiyonan re şer dikin û hucreyên vegirtî tune dikin. Bi kurtasî, hucreyên alîkar ên T mîna rêberan in ku ji hucreyên din re dibêjin, "Hey, pirsgirêkek heye! Her kes dest bi kar bike!"

Ma cureyên hucreyên T yên alîkar hene?

Belê, gava ev hucreyên alîkar ên T enfeksiyonekê tesbît dikin, ew bi dabeşbûna wan bo du bincureyên din dest bi kar dikin. Ev in:
  • Xaneyên alîkar ên TH1: Ev xane peyameke kîmyewî ya taybet (em jê re bibêjin ferman) dişînin da ku cureyekî xaneyê ku jê re makrofaj tê gotin çalak bikin. Makrofaj mîna berhevkarên çopê di laşê me de ne. Ew madeyên biyanî û mîkroban ji derve "dadiqurtînin" û laş paqij dikin. Xaneyên TH1 her wiha xaneyên T yên sîtotoksîk ên ku berê hatine behs kirin çalak dikin.
  • Xaneyên alîkar ên TH2: Ev xane bi berdana peyamên kîmyewî yên cûda xaneyên B çalak dikin. Dûv re xaneyên B dest bi çêkirina antîkoran dikin. Ne tenê ew, lê ev xaneyên TH2 di heman demê de dibin sedema tiştên wekî kuxik, pişikandin û îshal , ku carinan alîkariya laşê me dikin ku madeyên biyanî ji holê rake. Antîkorên ku bi hin alerjiyan ve girêdayî ne jî bi alîkariya van xaneyên TH2 têne hilberandin.
Bifikirin ka pergala parastinê ya laşê me çiqas tevlihev, lê çiqas jîr dixebite! Ev hemû ji bo parastina me ji nexweşiyan diqewimin.

Ev hucreyên alîkar ên T çawa dest bi kar dikin? (Aktîvkirin)

Ev jî çîrokeke pir balkêş e. Hucreyên alîkar ên T li ser rûyê xwe beşek taybetî heye ku jê re wergirê CD4 tê gotin. Ev mîna mifteya derî ye. Her wiha di laşê me de molekuleke din a taybetî heye ku jê re molekulên MHC class II (Molekulên Kompleksa Hîstolihevhatinê ya Sereke II) tê gotin.Ev molekulên MHC yên pola II yekem in ku "hest dikin" ku enfeksiyonek an madeyek biyanî ketiye laşê me. Piştre, wergirê CD4 û molekula MHC ya pola II bi hev re têkilî datînin. Ew mîna danîna mifteyekê û vekirina derî ye. Ew dem e ku hucreyên alîkar ên T çalak dibin . Dema ku çalak dibin, ev hucreyên alîkar ên T peyamberên kîmyewî yên bi navê sîtokîn derdixin. Ev sîtokîn ew in ku peyamê ji hucreyên din ên parastinê re dişînin, "Divê em niha şer dest pê bikin!"

Hucreyên T yên alîkar û hucreyên T yên sîtotoksîk çawa bi hev re dixebitin?

Ev herdu mîna du tîman in ku bi hev re dixebitin. Sîtokînên ku ji hêla hucreyên T yên alîkar ve têne berdan, dibin alîkar ku hucreyên T yên sîtotoksîk çalak bikin. Ew mîna ku ew dibêjin, "Baş e, niha dora te ye, here karê xwe bike!" Dûv re hucreyên T yên sîtotoksîk kîmyewiyên xwe yên taybetî berdidin da ku li dijî enfeksiyonê şer bikin. Ew dikarin hucreyên vegirtî jî nas bikin, rasterast wan bikujin û pêşî li belavbûna enfeksiyonê bigirin. Binêre ka xebata tîmê çiqas mezin e!

Ev hucreyên alîkar ên T li ku derê di laşê me de herî zêde ne?

Hucreyên T pêşî di beşek sifincî ya hestiyên me de dest bi pêşveçûnê dikin ku jê re mêjiyê hestî tê gotin. Dûv re, dema ku ew ciwan in, ango dema ku ew mezin dibin, ew diçin rijênek bi navê tîmus . Wekî ku berê hate gotin, tîmus ji bo van hucreyên T mîna "dibistanek" e. Li wir ev hucre gihîştin û baş têne perwerdekirin. Pir girîng e ku tîmus fêrî van hucreyên T dike ku tam nas bikin ka kîjan hucre di laşê me de yên me ne û kîjan nexweşî ne ku ji derve hatine . Ev pir girîng e, wekî din ew dikarin êrîşî hucreyên me bikin. Dema ku perwerde qediya, ev hucre ji tîmusê di tevahiya laşê me de digerin. Di seranserê pergala me ya lîmfatîk de hejmareke mezin ji hucreyên T hene. Bi taybetî, hucreyên T yên alîkar dikarin di rêjeyên bilind de li:
  • Mejî
  • Rûvî
  • Pişik
  • Girêkên lîmfê - Dema ku tayê we hebe, ev diwerimin û di stû û binçengên we de girêk çêdibin.
  • Telaq
  • Tonsîlên di qirikê we de - Dibe ku we ji tonsîlên di qirikê we de bihîstibe.

Kîjan nexweşî bandorê li hucreyên T yên alîkar dikin?

Mixabin, nexweşî jî hene ku bandorê li karê van hucreyên alîkar ên pir girîng ên T dikin. Hin ji wan ev in:
  • Nexweşiyên otoîmmûn:Ev rewşek e ku tê de pergala me ya parastinê êrîşî şaneyên me yên saxlem dike. Guhertinên di fonksiyona şaneyên alîkar ên T de dibe ku sedema vê yekê be.
  • Lewkemiya lîmfosîtîk a akût: Ev cureyek penceşêrê ye ku di xwîn û hestiyê hestiyê de dest pê dike.
  • Lîmfoma Hodgkin a Adultan: Ev cureyek penceşêrê ye ku di pergala lîmfatîk de dest pê dike.
  • HIV: Ev vîrusek e ku êrîşî xirokên spî yên xwînê dike, nemaze xirokên alîkar ên CD4 T. Ev dikare pergala parastinê qels bike û bibe sedema rewşek bi navê AIDS .
  • Sendroma Job: Ev nexweşiyeke sîstema parastinê ya pir kêm e ku dibe sedema enfeksiyonên dubare.
  • Aplaziya tîmusê: Ev rewşek e ku di dema jidayikbûnê de çêdibe dema ku tîmus bi rêkûpêk pêş nakeve. Nebûna tîmuseke rast dibe sedema lawazbûna pêşveçûna hucreyên T.

Tiştên hêsan ên ku em dikarin bikin da ku pergala xwe ya parastinê saxlem bihêlin

Çend tiştên hêsan hene ku em dikarin bikin da ku tevahiya pergala xwe ya parastinê, tevî hucreyên alîkar ên T, xurt û saxlem bihêlin. Bicîhanîna van rêbazan dê di parastina me ji nexweşiyan de pir bi kêr bê.
  • Sînorkirina vexwarina alkolê: Bi qasî ku pêkan e ji alkolê dûr bisekinin, an jî tenê di mîqdarên pir kêm de bikar bînin.
  • Xwarineke hevseng bixwin: Xwarineke ku fêkî, sebze, genimên tevahî, proteînên bê rûn û rûnên tendurist dihewîne bixwin.
  • Bi rêkûpêk werzîşê bikin: Her roj tiştên wekî çalakiyên aerobîk bikin ku hêzê ava dikin, nermbûnê zêde dikin, û kûr nefes digirin.
  • Baş razên: Her şev herî kêm heft heta heşt saetan razên.
  • Ji cixarekêşanê dûr bisekinin: Ger hûn cixare dikişînin, dev jê berdin. Ger we dest pê kiribe, qet dest pê nekin.
  • Destên xwe pir caran bişon: Ji bo ku hûn xwe ji mîkroban biparêzin, destên xwe bi sabûn û avê baş bişon.

Tiştê herî girîng ku divê were bîranîn (Peyama Birinê Malê)

Ji ber vê yekê, naha hûn fêm dikin ka hucreyên alîkar ên T di pergala me ya parastinê de çiqas girîng in. Ew mîna rêberên jîr ên hêzên parastinê yên laşê me ne. Dema ku enfeksiyonek tê, ev hucreyên alîkar ên T ne ku wê tespît dikin û, digel hucreyên şerker ên din (hucreyên T û hucreyên B yên sîtotoksîk), di şerê li dijî wê enfeksiyonê de pêşengiyê dikin.
Ma ne ecêb e ku laşê me xwedî pergaleke ewqas ecêb e ku me diparêze, her çend em pê nizanin jî? Ji ber vê yekê, divê em jî eleqedar bin ku ev pergala parastinê ya hêja di rewşek baş de bimîne. Rêya herî baş ji bo vê yekê ew e ku em jiyaneke saxlem bijîn. Wê demê hucreyên me yên alîkar ên T jî dikarin karê xwe bi rêkûpêk bikin!
Heke di derbarê vê yekê de pirsên we yên din hebin, dudilî nebin ku ji bijîşk bipirsin. Saxlem bimînin!
Parastin, hucreyên T, hucreyên T yên alîkar, tenduristî, nexweşî, enfeksiyon, parastina laş
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.

Şîroveya xwe lê zêde bike

Ji kerema xwe hesab bike: 7 + 4 =
Parêzvanên piçûk ên laşê we: Werin em li ser hucreyên alîkar ên T biaxivin!

Parêzvanên piçûk ên laşê we: Werin em li ser hucreyên alîkar ên T biaxivin!

Silav! Tu çawa yî? Îro em ê li ser hin alîkarên piçûk ên ecêb û pir girîng ên di hundurê laşê me de biaxivin. Ji wan re hucreyên alîkar ên T tê gotin. Dibe ku we ev nav ji bijîşk an ji deverek din bihîstibe. Ev ew kes in ku gava laşê me nexweş dibe, ango dema ku em enfeksiyonek digirin, pêşî rê nîşan didin û alîkariya yên din dikin ku şer bikin. Ew mîna rêberên bi taybetî perwerdekirî yên artêşa me ya parastinê ne.

Ev hucreyên T yên alîkar çi ne? Bi kurtasî...

Ji ber vê yekê, hucreyên T yên alîkar cureyê sereke yê hucreyên di sîstema me ya parastinê de ne. Bifikirin ku mîna artêşek ku welatê me diparêze, di laşê me de pergalek mezin heye ku me ji nexweşiyan diparêze, ku em jê re dibêjin sîstema parastinê . Ev hucreyên T leşkerên taybet ên wê pergalê ne. Di heman demê de, hucreyên T yên alîkar komek in ku rolek pir taybetî dilîzin. Karê sereke yê van hucreyan ew e ku enfeksiyonek, ango mîkrobek ku dibe sedema nexweşiyek, nas bikin dema ku ew dikeve laşê me, û dûv re bi hucreyên din ên parastinê re bibin yek û wan teşwîq bikin ku li dijî wê enfeksiyonê şer bikin (wan çalak bikin) . Mîna fermandar dema ku şer dest pê dike. Ev hucreyên T yên alîkar di rijênek piçûk a bi navê tîmus de li beşa jorîn a singa me têne çêkirin, ango ew pêşve diçin. Ev mîna dibistanek e ku perwerdehiyek taybetî dide van hucreyan. Di tîmusê de ye ku ev hucre mezin dibin û fêr dibin ku karên xwe bi rêkûpêk bikin. Çend celeb hucreyên T hene. Ji bilî hucreyên T yên alîkar, çend celebên din ên sereke jî hene:
  • Hucreyên T yên sîtotoksîk : Ev in ku rasterast li dijî hucreyên vegirtî şer dikin û wan ji holê radikin, mîna leşkerên êrîşkar di artêşê de.
  • Hucreyên T yên rêkxer : Karê wan ew e ku dema pêwîst be çalakiya pergala parastinê kontrol bikin, û carinan jî pêşî li zêdeçalakbûna wê bigirin.
  • Hucreyên NKT: Ev bi gelemperî dibin alîkar ku parastinê baştir bikin.

Çima ev hucreyên T yên alîkar ji bo laşê me ewqas girîng in? (Rola Bergiriya Adapteyî)

Niha, binêre, du beş di sîstema me ya parastinê de hene. Yek ji wan Parastina Xwezayî ye, ku ew sîstema parastinê ye ku ji jidayikbûnê ve ji me re tê dayîn û bi gelemperî li dijî her mîkrobê dixebite. Ya din Parastina Adapteyî ye. Ev pir taybet e. Ji ber ku ev yek e ku patojenên taybetî yên ku dikevin laşê me nas dike û fêr dibe ku bi taybetî bi wan re şer bike. Ew mîna wê yekê ye ku gava hûn cara duyemîn bi heman dijmin re rû bi rû dimînin, hûn ji cara yekem çêtir amade ne. Aha hûn diçin.Qehremanên bergiriya adapteyî ev hucreyên alîkar ên T ne. Bi rastî, ew di piraniya bersivên bergiriya adapteyî de beşdar in. Ew bi giranî du celeb hucreyan çalak dikin: 1. Hucreyên B: Ev hucreyên B ew in ku di laşê me de kîmyewiyên taybetî yên bi navê antîkor çêdikin. Ev antîkor mîna çekên taybetî ne. Ew antîkoran çêdikin ku ji bo her patojenek taybetî ne û dibin alîkar ku wê patojenê tune bikin. 2. Hucreyên T yên sîtotoksîk: Wekî ku berê jî hate gotin, ev ew in ku rasterast bi enfeksiyonan re şer dikin û hucreyên vegirtî tune dikin. Bi kurtasî, hucreyên alîkar ên T mîna rêberan in ku ji hucreyên din re dibêjin, "Hey, pirsgirêkek heye! Her kes dest bi kar bike!"

Ma cureyên hucreyên T yên alîkar hene?

Belê, gava ev hucreyên alîkar ên T enfeksiyonekê tesbît dikin, ew bi dabeşbûna wan bo du bincureyên din dest bi kar dikin. Ev in:
  • Xaneyên alîkar ên TH1: Ev xane peyameke kîmyewî ya taybet (em jê re bibêjin ferman) dişînin da ku cureyekî xaneyê ku jê re makrofaj tê gotin çalak bikin. Makrofaj mîna berhevkarên çopê di laşê me de ne. Ew madeyên biyanî û mîkroban ji derve "dadiqurtînin" û laş paqij dikin. Xaneyên TH1 her wiha xaneyên T yên sîtotoksîk ên ku berê hatine behs kirin çalak dikin.
  • Xaneyên alîkar ên TH2: Ev xane bi berdana peyamên kîmyewî yên cûda xaneyên B çalak dikin. Dûv re xaneyên B dest bi çêkirina antîkoran dikin. Ne tenê ew, lê ev xaneyên TH2 di heman demê de dibin sedema tiştên wekî kuxik, pişikandin û îshal , ku carinan alîkariya laşê me dikin ku madeyên biyanî ji holê rake. Antîkorên ku bi hin alerjiyan ve girêdayî ne jî bi alîkariya van xaneyên TH2 têne hilberandin.
Bifikirin ka pergala parastinê ya laşê me çiqas tevlihev, lê çiqas jîr dixebite! Ev hemû ji bo parastina me ji nexweşiyan diqewimin.

Ev hucreyên alîkar ên T çawa dest bi kar dikin? (Aktîvkirin)

Ev jî çîrokeke pir balkêş e. Hucreyên alîkar ên T li ser rûyê xwe beşek taybetî heye ku jê re wergirê CD4 tê gotin. Ev mîna mifteya derî ye. Her wiha di laşê me de molekuleke din a taybetî heye ku jê re molekulên MHC class II (Molekulên Kompleksa Hîstolihevhatinê ya Sereke II) tê gotin.Ev molekulên MHC yên pola II yekem in ku "hest dikin" ku enfeksiyonek an madeyek biyanî ketiye laşê me. Piştre, wergirê CD4 û molekula MHC ya pola II bi hev re têkilî datînin. Ew mîna danîna mifteyekê û vekirina derî ye. Ew dem e ku hucreyên alîkar ên T çalak dibin . Dema ku çalak dibin, ev hucreyên alîkar ên T peyamberên kîmyewî yên bi navê sîtokîn derdixin. Ev sîtokîn ew in ku peyamê ji hucreyên din ên parastinê re dişînin, "Divê em niha şer dest pê bikin!"

Hucreyên T yên alîkar û hucreyên T yên sîtotoksîk çawa bi hev re dixebitin?

Ev herdu mîna du tîman in ku bi hev re dixebitin. Sîtokînên ku ji hêla hucreyên T yên alîkar ve têne berdan, dibin alîkar ku hucreyên T yên sîtotoksîk çalak bikin. Ew mîna ku ew dibêjin, "Baş e, niha dora te ye, here karê xwe bike!" Dûv re hucreyên T yên sîtotoksîk kîmyewiyên xwe yên taybetî berdidin da ku li dijî enfeksiyonê şer bikin. Ew dikarin hucreyên vegirtî jî nas bikin, rasterast wan bikujin û pêşî li belavbûna enfeksiyonê bigirin. Binêre ka xebata tîmê çiqas mezin e!

Ev hucreyên alîkar ên T li ku derê di laşê me de herî zêde ne?

Hucreyên T pêşî di beşek sifincî ya hestiyên me de dest bi pêşveçûnê dikin ku jê re mêjiyê hestî tê gotin. Dûv re, dema ku ew ciwan in, ango dema ku ew mezin dibin, ew diçin rijênek bi navê tîmus . Wekî ku berê hate gotin, tîmus ji bo van hucreyên T mîna "dibistanek" e. Li wir ev hucre gihîştin û baş têne perwerdekirin. Pir girîng e ku tîmus fêrî van hucreyên T dike ku tam nas bikin ka kîjan hucre di laşê me de yên me ne û kîjan nexweşî ne ku ji derve hatine . Ev pir girîng e, wekî din ew dikarin êrîşî hucreyên me bikin. Dema ku perwerde qediya, ev hucre ji tîmusê di tevahiya laşê me de digerin. Di seranserê pergala me ya lîmfatîk de hejmareke mezin ji hucreyên T hene. Bi taybetî, hucreyên T yên alîkar dikarin di rêjeyên bilind de li:
  • Mejî
  • Rûvî
  • Pişik
  • Girêkên lîmfê - Dema ku tayê we hebe, ev diwerimin û di stû û binçengên we de girêk çêdibin.
  • Telaq
  • Tonsîlên di qirikê we de - Dibe ku we ji tonsîlên di qirikê we de bihîstibe.

Kîjan nexweşî bandorê li hucreyên T yên alîkar dikin?

Mixabin, nexweşî jî hene ku bandorê li karê van hucreyên alîkar ên pir girîng ên T dikin. Hin ji wan ev in:
  • Nexweşiyên otoîmmûn:Ev rewşek e ku tê de pergala me ya parastinê êrîşî şaneyên me yên saxlem dike. Guhertinên di fonksiyona şaneyên alîkar ên T de dibe ku sedema vê yekê be.
  • Lewkemiya lîmfosîtîk a akût: Ev cureyek penceşêrê ye ku di xwîn û hestiyê hestiyê de dest pê dike.
  • Lîmfoma Hodgkin a Adultan: Ev cureyek penceşêrê ye ku di pergala lîmfatîk de dest pê dike.
  • HIV: Ev vîrusek e ku êrîşî xirokên spî yên xwînê dike, nemaze xirokên alîkar ên CD4 T. Ev dikare pergala parastinê qels bike û bibe sedema rewşek bi navê AIDS .
  • Sendroma Job: Ev nexweşiyeke sîstema parastinê ya pir kêm e ku dibe sedema enfeksiyonên dubare.
  • Aplaziya tîmusê: Ev rewşek e ku di dema jidayikbûnê de çêdibe dema ku tîmus bi rêkûpêk pêş nakeve. Nebûna tîmuseke rast dibe sedema lawazbûna pêşveçûna hucreyên T.

Tiştên hêsan ên ku em dikarin bikin da ku pergala xwe ya parastinê saxlem bihêlin

Çend tiştên hêsan hene ku em dikarin bikin da ku tevahiya pergala xwe ya parastinê, tevî hucreyên alîkar ên T, xurt û saxlem bihêlin. Bicîhanîna van rêbazan dê di parastina me ji nexweşiyan de pir bi kêr bê.
  • Sînorkirina vexwarina alkolê: Bi qasî ku pêkan e ji alkolê dûr bisekinin, an jî tenê di mîqdarên pir kêm de bikar bînin.
  • Xwarineke hevseng bixwin: Xwarineke ku fêkî, sebze, genimên tevahî, proteînên bê rûn û rûnên tendurist dihewîne bixwin.
  • Bi rêkûpêk werzîşê bikin: Her roj tiştên wekî çalakiyên aerobîk bikin ku hêzê ava dikin, nermbûnê zêde dikin, û kûr nefes digirin.
  • Baş razên: Her şev herî kêm heft heta heşt saetan razên.
  • Ji cixarekêşanê dûr bisekinin: Ger hûn cixare dikişînin, dev jê berdin. Ger we dest pê kiribe, qet dest pê nekin.
  • Destên xwe pir caran bişon: Ji bo ku hûn xwe ji mîkroban biparêzin, destên xwe bi sabûn û avê baş bişon.

Tiştê herî girîng ku divê were bîranîn (Peyama Birinê Malê)

Ji ber vê yekê, naha hûn fêm dikin ka hucreyên alîkar ên T di pergala me ya parastinê de çiqas girîng in. Ew mîna rêberên jîr ên hêzên parastinê yên laşê me ne. Dema ku enfeksiyonek tê, ev hucreyên alîkar ên T ne ku wê tespît dikin û, digel hucreyên şerker ên din (hucreyên T û hucreyên B yên sîtotoksîk), di şerê li dijî wê enfeksiyonê de pêşengiyê dikin.
Ma ne ecêb e ku laşê me xwedî pergaleke ewqas ecêb e ku me diparêze, her çend em pê nizanin jî? Ji ber vê yekê, divê em jî eleqedar bin ku ev pergala parastinê ya hêja di rewşek baş de bimîne. Rêya herî baş ji bo vê yekê ew e ku em jiyaneke saxlem bijîn. Wê demê hucreyên me yên alîkar ên T jî dikarin karê xwe bi rêkûpêk bikin!
Heke di derbarê vê yekê de pirsên we yên din hebin, dudilî nebin ku ji bijîşk bipirsin. Saxlem bimînin!
Parastin, hucreyên T, hucreyên T yên alîkar, tenduristî, nexweşî, enfeksiyon, parastina laş
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.

Şîroveya xwe lê zêde bike

Ji kerema xwe hesab bike: 7 + 4 =