Gelo we qet xwarinek bi gelek pîvaz an sîr xwariye û we li ser bêhna ku piştî wê ji devê we derdikeve meraq kiriye? An jî bêhna ne xweş a ku dema hûn sibehê şiyar dibin ji devê we derdikeve? Bi rastî jî di demên weha de bêhna we ya sivik normal e. Lêbelê, heke hûn çiqas diranên xwe firçe bikin û devê xwe paqij bihêlin jî bêhna we ya xirab berdewam bike, ev tiştek e ku meriv pê xemgîn bibe. Di bijîşkiyê de, em ji vê rewşê re dibêjin "halitosis". Her çend ev bi gelemperî nîşana nexweşiyek giran nine jî, carinan ew dikare nîşana pirsgirêkek di devê me de an rewşek bijîjkî ya li deverek din a laş be.
Tu çawa tam dizanî ku bêhna te xirab e?
Ev pirsgirêka herî mezin e. Ji bo me zehmet e ku em bi rastî bizanin bêhna bêhna me çawa ye. Tewra ku em destê xwe deynin ser devê xwe û lê bifînin jî, em ê nikaribin bi rastî bibêjin bêhna wê çawa ye. Rêya herî baş û hêsan ew e ku hûn bi nezaket ji hevalek an endamek malbatê ku hûn pê bawer dikin bipirsin. Ne tiştek e ku meriv jê şerm bike.
Eger tu nikaribî wê bibihîzî, tiştek din heye ku divê tu li ber çavan bigirî. Eger tu bi berdewamî di devê xwe de tama tal û ne xweş hîs dikî, îhtîmal e ku bêhna te ne xweş be ku yên din jî dikarin bêhn bikin.
Bêhna xirab dikare bi gelek awayan were.
- Carinan ew dikare wekî bêhna fincanek qehweyê be ku te nû vexwariye.
- Carinan, dibe ku bêhna masiyên xerabe an jî hêkên rizî bê.
- Hin kes bêhneke tirş didin, hinên din jî bêhneke ecêb şîrîn didin. Her yek ji van bêhnan hin nîşanan dide me ka çima.
Çima devê me bêhneke xirab tê? Sedemên sereke çi ne?
Sedemeke tenê ji bo bêhna nebaş tune ye, gelek sedem dikarin hebin. Lê bi qasî %90ê caran, sedem di devê me de ye. Werin em bibînin ka sedemên sereke çi ne. Min ev bi vî rengî rêz kiriye da ku hûn hêsantir fêm bikin.
| Semed | Bi kurtasî... |
|---|---|
| Paqijiya devkî ya nebaş | Ev sedema sereke û herî gelemper e. Dema ku em diranên xwe bi rêkûpêk naşon, bakterî li ser perçeyên xwarinê yên di navbera diranên me de asê mane tevdigerin û gazên ku bêhnê çêdikin çêdikin. Her wiha pir girîng e ku em zimanê xwe jî bi firçekirina diranan paqij bikin. Ji ber ku gelek ji van bakteriyan li ser zimanê me kom dibin. |
| Devê Hişk | Tûf şuştina dev a xwezayî ye. Dema ku hilberîna tûfê kêm dibe, dev hişk dibe, û ji bo mezinbûna bakteriyan hawîrdorek guncaw diafirîne. Hin derman, cixarekêşandin û hin rewşên bijîşkî jî dikarin bibin sedema hişkbûna dev. |
| Nexweşiya gomê | Plak li ser diranan kom dibe û heke bi rêkûpêk neyê rakirin, dikare bibe sedema gingivîtê . Heke neyê dermankirin, dikare bibe rewşek girantir ku jê re periodontît tê gotin, ku dikare bibe sedema bêhna nebaş û nexweşiya pozê. |
| Kevirên Tonsilê | Tonsîlên tonsîlan rijênên piçûk in li her du aliyên qirikê we. Ev rijên dikarin bi perçeyên xwarinê û şaneyên mirî werin girtin, ku dikarin bi kalsiyûmê re bibin yek û kevir çêbikin. Ev dikarin bêhnek pir ne xweş çêbikin. |
| Enfeksiyonên pergala nefesê | Eger enfeksiyona sînus, enfeksiyona qirikê, an enfeksiyona pişikê (wek iltîhaba pişikê) we hebe, mukus û rijandinên din ên di qirika we de dikarin bibin sedema bêhna nebaş. |
| Nexweşîya şekir | Kesên bi diyabetê di xetereya nexweşiya pozê de ne. Her wiha, di rewşek bi navê ketoasîdoz de, ku dema asta însulînê pir kêm be çêdibe, bêhna nefesê dikare fêkî be (carinan mîna paqijkera boyaxa neynûkan). |
| Gastrît û GERD | Nexweşiya Refluksa Gastroesophageal (GERD) dikare bibe sedema vegera asîda mîdeyê bo qirik û dev, di encamê de tama tirş û bêhna ne xweş çêdibe. |
| Nexweşiya gurçik an kezebê | Ev sedem kêmtir cidî ne, lê ne gelemperî ne. Dema ku fonksiyona laş a parzûnkirina toksînan bi rêkûpêk nexebite, ew toksîn dikarin di xwînê de kom bibin û wekî bêhna nebaş derkevin. |
Doktor çawa vê yekê tesbît dike?
Eger pirsgirêkek we ya berdewam bi bêhna nebaş hebe, yekem tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn biçin cem diransaz. Ew ê devê we muayene bike.
- Ew bêhna bêhna te kontrol dikin.
- Ew nexweşiya pozê, kavît û nîşanên nexweşiya pozê kontrol dikin.
- Ziman tê muayenekirin.
Piraniya caran, sedema wê di dev bi xwe de ye. Ger pirsgirêkek wisa hebe, bijîşkê diranan dê dermankirina pêwîst binivîse. Carinan, dibe ku pêdivî bi şandina pisporê nexweşiya pozê (periodontîst) hebe.
Lêbelê, heke diranpispor devê we muayene bike û bêje ku tiştek xelet tune ye, divê hûn wê hingê biçin cem bijîşkê malbata xwe (Pêşkêşvanê Lênihêrîna Seretayî). Ew ê kontrol bike ka gelo rewşek din a bijîşkî heye ku dibe sedema vê yekê.
Ji bo vê yekê çi dermankirin hene?
Dermankirin bi tevahî bi sedema wê ve girêdayî ye.
- Eger sedem paqijiya devkî ya nebaş be:
- Paqijkirina diranên we bi tevahî ji hêla bijîşkê diranan ve (paqijkirina diranan).
- Rojane diranên xwe bi rêkûpêk firçe bikin û wan bi têla diranan paqij bikin.
- Paqijkirina ziman: Ev tiştek e ku gelek kes paşguh dikin, lê pir girîng e. Çêtir e ku meriv "xurekek ziman" bikar bîne ku bi taybetî ji bo paqijkirina ziman hatiye çêkirin.
- Bi karanîna şuştina dev a antîbakteriyal a ku ji hêla bijîşkê we ve tê pêşniyar kirin. (Hin şuştinên dev tenê demkî bêhna nebaş vedişêrin, ji ber vê yekê ji bijîşkê xwe bipirsin ka cureyek ji bo dermankirina sedema bingehîn çi ye.)
- Eger sebeb nexweşiyeke din be:
- Tekane çareserî ew e ku meriv ji bo vê rewşê dermankirina rast bibîne. Bo nimûne, kontrolkirina şekir û dermankirina gastritê dê bibe alîkar ku bêhna nebaş ji holê rabe.
Em dikarin çi bikin da ku nehêlin bêhna nebaş çêbibe?
Baştirîn tişt ew e ku meriv pêşî li pirsgirêkê bigire berî ku ew çêbibe. Ger hûn van adetên hêsan di jiyana xwe de bicîh bikin, hûn ê çareseriyek mezin ji bo pirsgirêka bêhna nebaş bibînin.
- Rojê du caran diranên xwe bi macûneke ku tê de florîd heye firçe bikin.
- Rojê herî kêm carekê navbera diranên xwe bi têla diranan paqij bikin.
- Her roj dema ku hûn diranên xwe firçe dikin, zimanê xwe bi tevahî paqij bikin.
- Heke hûn diranên protezan an jî retainerên protezan li xwe dikin, wan rojane li gorî şîretên diranpisporê xwe paqij bikin.
- Gelek av vexwin. Rojane herî kêm 2-3 lître av vexwarin dê devê hişk kêm bike.
- Hûn dikarin bi çiqandina çîkolata bê şekir an jî bi mijandina naneya bê şekir hilberîna salixê zêde bikin.
- Cixarekêşandin, alkol û vexwarina zêde ya kafeînê (qehwe, çay) kêm bikin. Ev dikarin devê we hişk bikin.
- Herî kêm salê carekê biçin cem diranan û diranên xwe kontrol bikin û paqij bikin.
Zêde xem nekin li ser bêhna nebaş a ji xwarina xwarinên tûj ên wek pîvaz û sîr tê. Ev demkî ye. Dibe ku bêhn berdewam bike heta ku kîmyewiyên di wan xwarinan de bi tevahî ji laşê we werin derxistin. Di demên weha de baş e ku hûn tiştek mîna naneyê an jî kardamomê bixin devê xwe.
Peyama Birinê Malê
- Tiştekî normal e ku car caran bêhna we ne xweş be, lê heke bêhn piştî ku we devê xwe paqij hiştiye jî berdewam bike, divê hûn fikar bikin.
- Pir caran (90%) sedema bêhna nebaş pirsgirêkek bi tenduristiya devkî ve girêdayî ye. Mîna firçekirina diranan, paqijkirina zimanê we jî girîng e.
- Bêhna nebaş dikare ji ber hin dermanên ku hûn digirin an jî ji ber rewşek bijîşkî ya neteşhîskirî wekî şekir an gastritê jî çêbibe.
- Şerm neke, pêşî here cem diranpispor . Ger muayeneya wî piştrast bike ku di devê te de pirsgirêkek tune ye, ji bo şîretê here cem bijîşkê malbata xwe.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike