Ma tiliya we ya biçûk û tiliya bêlînkê diqelişin? Dibe ku Sendroma Tunela Kubîtal be!

Gelo we qet hestek ecêb hîs kiriye mîna lerzînek ku di milê we de diherike dema ku hûn li çokê xwe dixin? Em hemî bi henekî jê re dibêjin "hestiyê henekbaz". Lê ew bi rastî ne hestiyek e. Ew hestek e ku ji demarek pir girîng tê ku li hundurê çokê we dirêj dibe. Carinan ev demar tenê tê girtin. Dûv re tiliya weya biçûk û tiliya bêrikê dikarin bêhest û êşdar bibin. Ev tiştê ku em jê re dibêjin Sendroma Tunela Kubîtal e. Werin em îro bi gotinên hêsan li ser vê yekê biaxivin.

Bi kurtasî, Sendroma Tunela Kubîtal çi ye?

Sendroma tunela kubîtal rewşek e ku tê de demarê ulnar, ku li hundirê milê me ye, tê zextkirin an jî pêçandin. Ev jî wekî girtina demarê ulnar tê binavkirin.

Niha dibe ku hûn meraq bikin ka demarê Ulnar çi ye. Mejiyê laşê me bi rêya demaran peyaman di seranserê laş de diguhezîne. Mîna têlên elektrîkê. Sê demarên sereke di destê me de hene. Yek ji wan demarê Ulnar e. Ew ji stûyê me dest pê dike, ji milê me dadikeve û di kefê destê me de diqede.

Dema ku ev demar di nav çokê re derbas dibe, ew di tunelek piçûk de derbas dibe ku ji hestî û tevnên din pêk tê. Ev tunel e ku em jê re dibêjin tunela kubîtal . Ev tunel di bin girêkek hestî ya piçûk de li hundirê çokê ye. Di warê bijîşkî de, em ji vê girêkê re dibêjin epîkondîla navîn . Hûn dikarin wê bi destê xwe, wê hestiyê tûj ê li hundirê çokê, hîs bikin. Dema ku hûn li wê "hestiyê komik" didin, ew hest wisa hîs dikin.

Ev tunel pir teng e. Û tevn pir kêm e ku vî demarî biparêze. Ji ber vê yekê îhtîmala zirara vî demarî zêde ye. Ger ji ber hin sedeman demar di hundirê vê tunelê de were zextkirin an jî asê bimîne, wê demê nîşanên sendroma tunela kubîtal xuya dibin.

Bi vê demarê ulnar çi bi destê me tê?

Ev demar ji bo fonksiyona destê me pir girîng e.

• Girtin: Ev demar hin masûlkeyên mezin ên di destên me de kontrol dike, ji ber vê yekê ew alîkariya me dike ku em tiştan bi hişkî bigirin.
• Hestkirin di tiliyan de: Ev demar hest bi tiliya we ya biçûk û aliyê ronî yê tiliya we ya zengilê dike.
• Tevgerên nazik: Ev demar gelek masûlkeyên piçûk ên di dest de kontrol dike. Ev demar ji bo tevgerên nazik, wek nivîsandina li ser komputerê an lêdana amûrek muzîkê girîng e.

Ji ber vê yekê naha hûn fêm dikin ka çi celeb pirsgirêk dikarin çêbibin ger ev nerv were çikandin.

Kî herî zêde di xetereya vê rewşê de ye?

Hin faktorên rîskê hene ku dikarin bibin sedema pêşketina sendroma tunela kubîtal. Lêbelê, ne her kesê ku van faktoran hebe dê vê nexweşiyê bi dest bixe. Lêbelê, hin kes ji yên din bêtir di xetereyê de ne.

• Hebûna artrîtê di çokê de.
• Çengên xwe ji bo demek dirêj xwar bihêlin (mînakî, dema razanê destên xwe xwar bikin û di bin serê xwe de bihêlin).
• Hebûna çîçek hestî yên nû ku li ser hestiyên çokê mezin dibin.
• Kîst di movika çokê de.
• Hebûna dîrokeke jihevketina mil a berê.
• Berê şikestineke çokê hebûye.
• Werimîna movika çokê.

Cûdahiya di navbera Sendroma Tunela Karpal û Sendroma Tunela Kubital de çi ye?

Ev e cihê ku gelek kes tevlihev dibin. Her çend her du rewş ji ber girtina demarê çêdibin jî, demarê bandordar û cihê nîşanan ji hev cuda ne.

Çima sendroma tunela kubîtal çêdibe?

Carinan dibe ku bijîşk jî nikaribe sedema rast bibîne, lê çend sedemên hevpar hene.

• Anatomî: Dibe ku hin kes li ser demarê ulnar qatek stûr a tevnê hebe. An jî dibe ku masûlkeyên wan ên zêde hebin. Ev tişt dikarin bi demê re bibin sedema zexta demarê.
• Zext: Xeyal bike ku tu bi berdewamî bi çokê xwe li ser maseyê dixebitî, an jî çokê xwe li ser milê kursiya xwe dispêrî. Heta tiştekî ewqas hêsan jî dikare bi berdewamî zextê li ser demarê ulnar bike. Hingê dest, tiliya te ya biçûk û tiliya bêrîka te dest pê dikin ku hîs bikin ku ew diqelişin.
• Şikestina demarê: Hin kes dema ku çokê xwe ditewînin an rast dikin, demarê ulnar paş û pêş diqelişe. Ger ev yek berdewam bike, demar dikare zirarê bibîne û werime.
• Dirêjkirin: Heke hûn çokê xwe demek dirêj (bi taybetî dema razanê) tewandin bihêlin, demar dikare zêde dirêj bibe. Ev dirêjkirina domdar jî sedemek ji vê rewşê ye.

Nîşaneyên vê rewşê çi ne?

Eger nîşanên li jêr ji şeş hefteyan zêdetir li cem we hebin, an jî hûn difikirin ku ew giran in , bê guman biçin cem bijîşkê xwe. Ev ji ber ku eger neyê dermankirin, ev zexta demaran dikare bibe sedema windabûna masûlkeyên dest. Ev tê vê wateyê ku dest dikare zirav û qels bibe. Lêbelê, heke hûn zû dermankirinê bistînin, ev nîşan dikarin werin kontrol kirin an jî bi tevahî werin derman kirin.

Nîşaneyên sereke ev in:

• Di dest û tiliyan de êş û jan. Ev ne her tim e, ew tê û diçe.
• Êşa li hundirê çokê.
• Dema tiliyên te bêhest dibin, tevgera wan bi rêkûpêk zehmet e.
• Zehmetî di girtina tiştan de, qelsiya girtina destan.
• Bi demê re, masûlkeyên destan qels dibin û dest zirav dibe.

Ev nîşan, bi taybetî êş û gêjbûn, pir caran dema ku çokê mil tê tewandin têne hîskirin. Bo nimûne:

• Dema ajotina wesayîtekê
• Dema ku telefon tê de ye û diaxive
• Dema razanê

Doktor çawa vê yekê teşhîs dike?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, ew ê pêşî ji we li ser nîşanên we bipirse. Piştre ew ê muayeneyek fîzîkî bike. Piştî wê, ew dikare çend testan pêşniyar bike da ku nexweşiyê piştrast bike û giraniya wê diyar bike.

• Testên xwînê: Rewşên din ên bijîşkî, wek şekir an nexweşiya tîroîdê, kontrol bikin.
• Testên tîrêjên X: Ji bo pirsgirêkên hestiyên çokê (çewlika hestiyan, movika gewrîtisê) kontrol bikin û bibînin ka hestiyek demarê diqelişe an na.
• Lêkolînên Rêvebirina Demaran û Testa EMG: Ev testa herî girîng e ji bo teşhîskirina vê nexweşiyê. Jê re Elektromiyogram (EMG) jî tê gotin. Ew leza împulsên demaran û çalakiya masûlkeyan dipîve. Ev test dikare tam diyar bike ka demar li ku derê û çiqas tê zextkirin.

Çawa tê dermankirin?

Du cureyên dermankirinê ji bo vê rewşê hene: dermankirina bê emeliyat û emeliyat. Doktor her tim hewl didin ku vê rewşê pêşî bi awayekî bê emeliyat derman bikin.

Dermankirinên Necerrahî

• Li xwekirina kelepçe an jî îspanekê ji bo rastkirina çokê we: Çokê we pir caran ditewe, nemaze di şevê de dema ku hûn radizin. Ji bo pêşîgirtina li vê yekê, dibe ku bijîşkê we pêşniyar bike ku kelepçe an jî îspanekê li xwe bikin da ku çokê we rast bimîne.
• Temrîn: Temrînên taybet (temrînên şemitandina demaran) hene ku alîkariya demaran dikin ku bi hêsanî di tunela kubîtal re derbas bibin. Ev di heman demê de alîkariya pêşîgirtina bêhestîbûna dest û milê dikin. Lêbelê , divê hûn bê guman ji bijîşk an fîzyoterapîstê xwe bipirsin ka kîjan temrîn ji bo we rast in.
• Terapiya Destan: Terapîstek destan dikare fêrî we bike ka meriv çawa çalakiyên xwe yên rojane bêyî zextê li ser demarê ulnar dike.
• Êşbir (NSAID): Dermanên dijî-iltihabê yên ne-steroîdî (NSAID) yên mîna îbûprofen dikarin werimîna li dora demaran kêm bikin û êşê kontrol bikin. Lêbelê, divê ev tenê bi şîreta bijîşk werin bikar anîn.

Dermankirinên Cerrahî

Eger dermankirinên jorîn alîkar nebin, eger demar pir teng be, an jî masûlke dest bi qelsbûnê bikin, dibe ku bijîşkê we emeliyat pêşniyar bike. Ji bo vê yekê, bi gelemperî hûn ê ji bo cerrahê ortopedîk werin şandin.

Çend celebên sereke yên neştergeriyê hene:

• Vegerandina tunela kubîtal:Li vir, cerrah lîgamentekê dibire ku wekî banê tunela kubîtal tevdigere û tunelê fireh dike, bi vî awayî zexta li ser demarê kêm dike.
• Veguheztina pêş a demarê ulnar: Di vê emeliyatê de, demar ji pişt hestiyê çokê tê derxistin û li pêşiya hestiyê (nêzîkî çerm) tê danîn. Ev yek rê li ber girtina demarê ji aliyê hestiyê ve digire dema ku çok tê tewandin.
• Epîkondîlektomiya medyal: Ev tê wê maneyê ku beşek piçûk ji girêka hestî (epîkondîla medyal) li hundirê çokê ku demar lê tê girtin, tê rakirin, ev yek dihêle ku demar bi azadî tevbigere.

Ev emeliyat bi gelemperî li derveyî nexweşxaneyê ne, ango hûn dikarin di heman rojê de bêyî ku li nexweşxaneyê bimînin vegerin malê. Lêbelê, dibe ku hûn hewce bikin ku tevahiya şevê li nexweşxaneyê bimînin. Piştî emeliyatê, hûn ê hewce bikin ku du-sê hefteyan sprintek li xwe bikin. Dûv re dibe ku hûn hewceyê fîzyoterapî bin da ku tevger û hêza destê xwe ji nû ve bi dest bixin.

Ji bo pêşîgirtina li vê rewşê em dikarin çi bikin?

Her çend ew bi tevahî nayê asteng kirin jî, çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku rîskê kêm bikin.

• Giraniya xwe nedin ser milên xwe. Ji adeta danîna milên xwe li ser piştgirên mase û kursiyan dûr bisekinin.
• Heke hûn li ofîsê dixebitin, bilindahiya kursiya xwe wisa rast bikin ku milên we ji 90° zêdetir netewin .
• Dema hûn bi şev radizin, hewl bidin ku bi milên xwe rast razên . Ger pêwîst be, tiştek mîna balîfek bikar bînin.
• Ji çalakiyên ku hewce dikin ku hûn ji bo demên dirêj çokên xwe bitewînin (mînak, axaftina berdewam li ser telefonê) dûr bisekinin.