Tiştên ku hûn hewce ne ku di derbarê Pênûsa Insulînê de bizanin!

Ma hûn ji bo dermankirina şekirê xwe însulînê bikar tînin? An jî bijîşkê we ji we re gotiye ku hûn dest bi karanîna însulînê bikin? Berê, dema ku hûn li ser însulînê difikirîn, we difikirî ku derman ji şûşeyekê têxin nav şîrîngehekê û wê derzî bikin. Lê niha rêyek pir hêsantir û rehettir heye. Ew pênûsa însulînê ye. Îro, em li ser vê pênûsa însulînê biaxivin.

Bi rastî pênûsa însulînê çi ye?

Bi kurtasî, pênûsa însulînê amûrek e ku dişibihe pênûsekê ku em ji bo nivîsandinê bikar tînin. Lê tiştê ku ew dike ev e ku hormona însulînê dixe nav laşê me. Ew însulînê dixe nav tevna rûnê ya di bin çermê me de, ku di bijîşkî de jê re tevna binçerm tê gotin. Kesên bi diyabetê neçar in ku rojê çend caran însulînê bistînin, ji ber vê yekê ev pênûs ji bo vê yekê pir guncan e.

Ew dişibihe qelemekê. Lê li şûna serê wê, derziyeke piçûk heye ku tenê carekê tê bikaranîn û dû re tê derxistin. Li şûna "mûrekê", qelem însulîn dihewîne. Ji ber vê yekê celebên cûda yên qelemên însulînê hene.

Parçeyên sereke yên pênûsa însulînê çi ne?

Her çend çend celeb pênûsên însulînê hebin jî, hemî wan hin pêkhateyên bingehîn ên hevpar hene. Werin em li wan binêrin ka ew çi ne û çi dikin.

Cureyên sereke yên pênûsên însulînê çi ne?

Pênûsên însulînê dikarin li gorî çend faktorên sereke werin dabeş kirin.

• Cureyên yekcar bikarhatî û ji nû ve bikarhatî: Hin pênûs yekcar bikarhatî ne, yanî dema însulîn biqede an jî temenê wê qediya, tevahiya pênûsê tê avêtin. Yên din ji nû ve bikarhatî ne, yanî dema însulîn xilas dibe, pênûs dikare bi kartuşek însulînê ya nû were dagirtin.
• Li gorî celebê însulîna ku tê bikar anîn: Gelek cureyên însulînê hene. Mînakî, bilez-tevger, kurt-tevger, û dirêj-tevger. Hin pênûs tenê ji bo cureyekî taybetî yê însulînê hatine çêkirin.
• Cureyên dîjîtal vs. Destî:Hin pênûsên însulînê yên nûjen hene ku dikarin bi serîlêdanek li ser telefona we ve werin girêdan. Ji van re pênûsên "aqil" jî tê gotin. Ev ji we re dibin alîkar ku hûn tiştan bi bîr bînin, wekî kengê we herî dawî derzî li xwe kiriye û we çiqas girtiye. Cureyê din pênûsa destî ya asayî ye. Di van de, divê hûn hûrguliyên xwe di defterekê de binivîsin.

Qelema însulînê ya "Smart" çi ye?

Ev teknolojiya herî dawî ne. Her ku hûn derzîyê didin, ew bixweber agahdariya li ser dem û mîqdara însulînê ya ku we girtiye dişîne serîlêdanek li ser telefona we. Ev serîlêdan dikare çend tiştên din jî bike:

• Qeydê mîqdara însulînê ya çalak a di laşê we de di wê demê de bigirin.
• Ew ji we re dibe alîkar ku hûn doza însulînê ya pêwîst (bolus) li gorî asta şekirê xwîna xwe û mîqdara karbohîdratên ku hûn ê bixwin hesab bikin.
• Eger hûn difikirin ku we derziyek di dema xwarinê de ji bîr kiriye, em ê ji we re bibîrxistin (hişyarî) bişînin.
• Li ser germahî û dîroka qedandina însulînê notan bigirin.

Ger hûn bi qelemek jîr a wekî vê re eleqedar in, bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin.

Meriv çawa pênûsa însulînê bi awayekî rast bikar tîne?

Ev beşa herî girîng e. Berî ku hûn derzîyê bidin, deverek paqij û hişk amade bikin.

Tiştên ku berî derzîkirinê werin amadekirin

• Pênûsa însulînê ya ku ji hêla bijîşkê we ve hatiye nivîsandin. (Heke hûn ji yekê zêdetir cureyê pênûsê bikar bînin, pê ewle bin ku hûn di wextê rast de ya rast hilbijêrin.)
• Derziyeke nû û destmaleke bi alkolê.
• Qutîyek guncaw ji bo danîna derziyên bikarhatî. Hûn dikarin tiştekî mîna şûşeyek plastîk a stûr bi qapaxek teng bikar bînin.

Meriv çawa pênûsê amade dike (gav bi gav)

1. Pêşî, destên xwe bi sabûnê baş bişon.

٢. Qapaxê ji pênûsê derxînin.

3. Ger însulîna di pênûsê de ewrî xuya bike , pênûsê bi qasî deqeyekê di navbera destên xwe de bizivirînin. Ger însulîn bi tevahî zelal be, ne hewce ye ku hûn vê bikin. Qelemê tu carî nehejînin.

4. Mohra lastîkî ya ku derziya pênûsê digire bi paçekî alkolî paqij bike.

5. Derziyek nû bigire, pêça kaxezî derxe, bi pênûsê ve girêde û bizivirîne. Piştre qapaxa derve ya mezin û qapaxa hundir a piçûk ji derziyê derxe. (Qapaxa derve ya mezin li aliyekî bihêle, tu ê hewceyê wê bibî da ku piştî derzîkirinê derziyê derxînî).

6. Qelemê amade bikin. Ev pir girîng e. Amadekirin rakirina bilbilên hewayê ji derziyê ye. Ev di heman demê de dibe alîkar ku hûn piştrast bin ku derzî asê nemaye û bi rêkûpêk dixebite. Divê hûn vê yekê berî her derzîkirinê bikin. Ji bo vê yekê, bişkoka dozê bizivirînin ser "2 yekîneyan". Niha, bi qelemê vekirî, bişkoka derzîkirinê heta dawiyê bikirtînin. Vê yekê bikin heta ku dilopek însulînê ji derziyê derkeve.

7. Niha bişkokê bizivirînin ser doza ku ji hêla bijîşkê we ve hatî destnîşankirin.

8. Doz dîsa kontrol bike da ku piştrast bibî ku rast e. Qelemê bêyî ku dest bi derziyê bike, deyne aliyekî.

Ev e ku hûn çawa derzîkirinê digirin:

1. Qelemê di destê xwe yê nivîsandinê de bigire û wisa bigire ku tu bikaribî bişkokê bi tiliya xwe bikirtînî.

٢. Derziyê bi lez û bez bi goşeyek ٩٠ pile têxe nav çermê xwe. Divê derzî bi tevahî bikeve nav çerm.

3. Bişkoka derzîkirinê hêdî hêdî heta dawiyê bipêçe û tevahiya dozê bixe nav laşê xwe.

4. Bişkokê bi qasî 6 heta 10 saniyeyan pêlkirî bigire û dû re derziyê ji çerm derxe. Ev dem dide ku doz bi tevahî were mijandin.

5. Piştî derzîkirinê, bi baldarî qapaxa mezin a derve deynin ser derziyê, derziyê bizivirînin da ku wê derxînin. Derziya derxistî têxin nav konteynirê ewlehiyê yê amadekirî.

6. Qapaxê dîsa deyne ser pênûsê û li germahiya odeyê bihêle.

Cihên çêtirîn ji bo derzîkirina însulînê li ku ne?

Cihên çêtirîn ji bo derzîkirina însulînê ev in:

• Devera li dora navika we (nêzîkî 2 înç li jêr navika we)
• Pêş û aliyên ranan
• Beşa jorîn û derveyî ya destê
• Herêma piştê

Derzî li van deveran nekin:

• Tam 2 înç ji navikê dûr
• Rast li nîvê zikê
• Li ser an nêzîkî deverên bi birîn an nîşanên dirêjkirinê
• Nêzîkî xaçerêyê
• Ber bi devera zikê ve

Yek ji tiştên herî girîng ku divê hûn bikin ew e ku cihên derzîkirinê biguherînin . Ger hûn li heman cihî derzîkirinê bidomînin, dibe ku di bin çermê we de girêk çêbibin. Ev rewş wekî lîpohîpertrofî tê binavkirin. Teşeyên rûn ên li wan deveran jî dikarin hilweşin (lîpodîstrofî). Ger ev biqewime, laşê we însulînê bi rêkûpêk nagire. Ji ber vê yekê, her roj cihên derzîkirinê biguherînin. Ger hûn li heman deverê derzîkirinê dikin, hewl bidin ku bi kêmanî înçek û nîv dûrî cihê derzîkirina berê derzîkirinê bikin.

Feyde û dezavantajên pênûsên însulînê çi ne?

Ma bandorên alî hene?

Xetera sereke ya her dermankirina însulînê ew e ku asta şekirê xwîna we pir kêm bibe. Ev wekî hîpoglîsemiyê tê binavkirin. Ev bi gelemperî dema ku asta şekirê xwîna we dadikeve binê 70 mg/dL çêdibe.

Kengî divê ez bijîşk bibînim?

Eger hûn cara yekem e ku pênûsa însulînê bikar tînin, bijîşk an perwerdekarê diyabetê dê nîşanî we bide ka meriv wê çawa bikar tîne. Ji her pirsek ku dibe ku we hebe dudilî nebin.

Hingê hûn hewce ne ku di demên birêkûpêk de biçin cem bijîşkê xwe. Di vê navberê de, heke asta şekirê xwîna we bi berdewamî bilind an jî bi berdewamî kêm be , tavilê ji bijîşkê xwe re bêjin. Dibe ku dem hatibe ku doza însulînê biguherînin.

Pêdivî ye ku pênûsên însulînê di sarincê de werin hilanîn?

Ev yek jî ji bo gelek kesan pirsgirêk e.

• Qelemên nû yên nevekirî: Divê ev di sarincê de werin hilanîn. Ew ê heta roja qedandinê ya li ser qutiyê hatî çapkirin baş bimînin.
• Qelemên vekirî: Ev dikarin di germahiya odeyê de werin hilanîn. Lê wan ji germ û sermaya zêde dûr bigirin. Qelemek vekirî bi gelemperî nêzîkî 28 rojan dimîne. Çêtirîn e ku hûn dîroka vekirina qelemê li ser qelemê binivîsin.

Talîmatên taybetî yên ji bo celebê însulînê ya we di belavoka ku bi wê re tê de ne. Xwendina wê pir girîng e.