Ma di laşê xwe de, bi taybetî di dest, ling û çokên xwe de, werimînek bê sedem heye? Dibe ku we ji ber penceşêrê emeliyat kiribe. Piştî emeliyatek wisa, ma hûn hîs dikin ku dest an lingê we werimî û giran e? Sedema vê rewşê dibe ku astengiyek piçûk di pergala lîmfatîk a laşê we de be. Di demên weha de, rêbazek dermankirinê ku ji bo gelek kesan rehetiyê tîne ev masaja drenajkirina lîmfatîk e, an jî wekî ku em hemî dizanin, `(Masaja Drenajkirina Lîmfatîk)`. Werin em îro bi hêsanî li ser vê yekê biaxivin.
Pêşî em bibînin ka ev 'sîstema girtî' çi ye.
Laşê xwe wek bajarekî mezin xeyal bike. Ev bajar pêdivî bi sîstemeke baş a avdanê heye da ku hemû bermayî û tiştên nexwestî yên ku li her derê kom dibin, ji holê rake. Sîstema lîmfê ya laşê me wisa ye.
Ev beşek pir girîng a sîstema parastinê ya laşê me ye. Ev sîstem ji toreke damarên lîmfê û girêkên lîmfê pêk tê. Karê sereke yê vê sîstemê ew e ku şilava zêde, bermayiyên laş û bakteriyan ji navbera şaneyên me berhev bike, wan fîltre bike, paqij bike û vegerîne nav xwînê. Ew mîna 'xizmeteke avêtina çopê' di hundirê laşê me de ye.
Ji ber vê yekê lîmfedema çi ye?
Wekî ku berê jî hate gotin, çi dibe ger ev sîstema ku bermayiyan ji laşê me derdixe ji ber hin sedeman xera bibe, an jî fonksiyona wê xirab bibe? Ew şileya zêde ya ku kom dibe, ango lenf, dest bi kombûnê li cîhekî dike.
Bi kurtasî, çawa ku sîstema avdanê ya bajarekî diqelişe, av li kolanan kom dibe û rêyan tijî dike, dema ku sîstema lîmfê diqelişe, şileya lîmfê di navbera şaneyên me de dest bi kombûnê dike. Ev tişt e ku em di bijîşkî de jê re lîmfedema dibêjin.
Ev rewş piştî emeliyata penceşêrê herî gelemper e. Bi taybetî di dema emeliyata penceşêra memikê de, dibe ku çend girêkên lîmfê yên li devera binçengê hewce bike ku werin rakirin da ku belavbûna şaneyên penceşêrê were rawestandin. Ev dikare herikîna lîmfê di wî destî de asteng bike, û bibe sedema werimandinê.
Baş e, naha em bibînin ka Masaja Drainage ya Lîmfê çi ye.
Ev masajek pir nerm û nazik e. Ne masajek dijwar û bi bandor e wekî ku hûn difikirin. Tiştê ku hûn li vir dikin ev e ku terapîstek perwerdekirî bi awayekî rîtmîk zextek pir nerm bikar tîne da ku şileya lîmfê ya ku li cîhekî asê maye ji rûyê çerm ber bi devera ku girêkên lîmfê yên çalak lê ne veguhezîne.
Ew mîna wê ye ku meriv bi nermî avê ji kanalîzasyoneke girtî derxe û ber bi cihekî ve bişîne ku tê de baştir av lê biherike. Ev masaj sîstema lîmfê teşwîq dike, werimê kêm dike û ji laş re rihetiyê peyda dike.
Kî ji vê masajê sûd werdigire?
Her çend ev dermankirin bi giranî ji bo rewşa `(Lîmfedema) tê dayîn jî, ew dikare ji bo gelek rewşên din ên bijîşkî bikêr be.
| Rewşa ku tê dermankirin | Şirovekirineke hêsan |
|---|---|
| Lîmfedema | Bi taybetî ji bo rewşên wekî werimîna destan piştî emeliyata penceşêra pêsîrê. |
| Têkçûna damarî ya kronîk | Ji bo rewşên ku ling ji ber nexebitîna damaran diwerimin. |
| Fîbromîyaljî | Ew dikare bibe alîkar ku êş û werimîna berbelav di laş de kêm bike. |
| Artrîta romatoid | Heta radeyekê di sivikkirina werim û êşa movikan de dibe alîkar. |
| Lîpedema | Ji bo kêmkirina êş û werimîna ku ji ber kombûna anormal a rûnê di laş de çêdibe. |
| Werimandina piştî birîndarbûnê | Ji bo kêmkirina zû ya werimandinê piştî qezayek an emeliyatê. |
Hin kes vê masajê ji bo mebestên kozmetîkî jî bikar tînin. Baweriyek jî heye ku masajkirina lîmfatîk a li ser rû dikare gera xwînê zêde bike, werimandinê kêm bike û çerm geştir bike.
Meriv çawa dizane ku di pergala lîmfatîk a we de astengiyek heye?
Carinan pergala me ya lîmfatîk dikare hinekî hêdî bibe, û dema ku ew diqewime, hûn dikarin nîşanên weha bibînin.
| Xûya | Terîf |
|---|---|
| Werimandin | Hestkirina werimandinê bêyî sedemek taybetî. |
| Mijê mejî | Zehmet e ku meriv balê bikişîne ser xwe, tenê hinekî serê min diêşe. |
| Înfeksiyonên sînusê yên kronîk | Rewşên wekî sermayek demdirêj. |
| Westiyayîbûna kronîk | Her çend baş razayî be jî, hest bi westiyayîbûnê dike. |
| Werimîna dest, ling, çokan | Hestkirina werimîna tiliyên we, destan, an lingên we, bi taybetî di sibehê an dawiya rojê de. |
| Pirsgirêkên çerm | Pizrik, çermê hişk, an jî pizrikên cûrbecûr. |
Di dema masajê de çi dibe?
Di dema vê masajê de, terapîst dê pêşî bi nermî deverên ku girêkên lîmfê yên we lê ne (wek stû, binçeng û çok) masaj bike û teşwîq bike. Ev yek ji bo paqijkirina "derava sereke" ya ku divê şilek lê biherike tê kirin. Dûv re, şileka lîmfê ya girtî hêdî hêdî ji devera werimî ber bi devera ku girêkên lîmfê yên çalak lê ne ve tê rêve kirin.
Feydeyên vê çi ne? Lê gelo xetere hene?
Mîna her dermankirinê, ev hem feyde û hem jî dezawantaj hene.
Feydeyên
- Bergiriya zêde: Karê başkirî yê pergala lîmfatîk piştgiriyê dide bergiriya laş.
- Werimandinê kêm dike: Kombûna şilava nehewce di laş de kêm dike.
- Kêmkirina êşê: Êşa ji ber şert û mercên wekî newropatiyê çêdibe dikare were sivikkirin.
- Kêmkirina stresê: Masajeke nerm dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xwe ji hêla derûnî û fîzîkî ve rehet hîs bikin.
- Ronîbûna çerm: Gerandina xwînê ya baş çerm xweşiktir dike.
Rîsk - Kengê masaj nayê kirin
Ya herî girîng: Heke yek ji wan şert û mercên bijîşkî yên jêrîn li cem we hebe, ji ber her sedemekê bêyî şêwirîna bi bijîşkê xwe re vê masajê nekin.
Her çend ev masaj ji bo piraniya mirovan ewle be jî, ji bo hinan ne guncaw e.
| Kengê ji masajkirina lîmfatîk dûr bisekinin | |
|---|---|
| Xwîngirên xwînê (Xwîngirên xwînê / Tromboza damarên kûr) | Masaj dikare bibe sedema şikestina xwînmijê, ku ev dikare xeternak be. |
| Nexweşiya dil | Fonksiyona dil dibe ku bandor bibe. |
| Têkçûna gurçikan | Dibe ku balansa şilava laş bandor bibe. |
| Enfeksiyon an jî tayê di bedenê de | Masaj dikare enfeksiyonê li seranserê laş belav bike. |
| Selulît | Enfeksiyonek bakteriyal a çerm. |
Her wiha, ev masaj rasterast li ser tumorek penceşêrê an jî li ser çermê ku ji ber radyoterapiyê zirar dîtiye nayê kirin.
Hin pirsên ku pir caran têne pirsîn
Ma ez dikarim vê yekê li malê bi xwe bikim?
Di hin rewşan de, dibe ku bijîşk an fizyeterapîstê we bikaribe hin rahênanên hêsan nîşanî we bide ku hûn dikarin bi xwe bikin. Lêbelê, bêyî ku hûn teknîka rast ji wan fêr bibin, hewl nedin ku wan bi xwe bikin . Kirina wê ya xelet dikare pirsgirêkê xirabtir bike. Di gelek rewşan de, çêtirîn e ku hûn ji kesekî/ê ku ji bo vê yekê hatiye perwerdekirin alîkariyê bistînin.
Çiqas dem digire ku encam bi dest bikeve?
Kirina vê yekê carek an du caran dibe ku ferqek mezin çêneke. Bi gelemperî çend dermankirin hewce dike. Ger hûn encam nebînin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin da ku vebijarkên din ên dermankirinê nîqaş bikin.
Divê ev tenê dermankirina min be?
Na. Masaja lenfatîk tenê beşek ji plana dermankirina lenfademayê ye. Ger bijîşkê we cilên taybetî yên kompresyonê an çorap ji bo kêmkirina werimandinê nivîsandibe, divê hûn wan berdewam bikin .
Kengî divê ez biçim cem bijîşk?
Eger nîşanên werimîna we xirabtir bibin, bê guman biçin cem bijîşkê xwe.
- Eger werim di dest, ling, an zik de zêde bibe.
- Eger hûn hest bi hişkbûna movikan bikin.
- Heger çerm li devera werimî teng an nerehet hîs bike.
- Eger cil û berg û zêrfiroşên ku te berê li xwe dikirin dest pê bikin asê bibin.
Jiyana bi vî rengî werimandinê dikare pir acizker be. Ew dikare lingên we giran û westandî hîs bike. Ji ber vê yekê, heke hûn li ser vê yekê meraq dikin, tiştê çêtirîn ku hûn bikin ev e ku hûn bi eşkereyî bi bijîşkê xwe re biaxivin da ku hûn bizanin ka ev dermankirin ji bo we guncaw e an na.
Peyama Birinê Malê
- Masaja Drainage ya Lîmfê teknîkek masajê ya pir nerm e ku dibe alîkar ku şileya lîmfê ya asê maye ji laş were derxistin û werimê kêm bike.
- Ev bi taybetî ji bo lîmfedema ku piştî emeliyata penceşêrê çêdibe bikêr e.
- Ev masaj ji bo kesên bi nexweşiyên wekî nexweşiya dil, melûlbûna xwînê, an nexweşiya gurçikan ne guncaw e. Ji ber vê yekê , berî ku hûn tiştekî bikin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
- Ev dermankirinek bi tena serê xwe nîne. Divê ew bi dermankirinên din ên ku ji hêla bijîşkê we ve hatine nivîsandin re (wek mînak cilên kompresyonê) were kirin.
- Berî ku hûn wê li malê bi tena serê xwe biceribînin, girîng e ku hûn rêbaza rast ji pisporek pispor fêr bibin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike