Dema ku hûn bi şev diçin razanê û nikarin razên, hûn dizivirin û dizivirin? An jî hûn di nav rojê de dikevin xewê û piştî vegera ji sefereke derveyî welêt di şevê de şiyar dibin? Melatonîn tiştek e ku hin kes wekî çareseriyek ji bo pirsgirêkên xewê yên bi vî rengî bikar tînin. Ji ber ku gelek kes wê bêyî ku bi rastî bizanin ew çi ye bikar tînin, me fikirî ku em ê bi we re hinekî bêtir li ser vê yekê biaxivin. Ji ber vê yekê, îro, em ê bibînin ka melatonîn çi ye û dema ku hûn wê bikar tînin divê hûn li ser çi tiştan baldar bin.
Melatonin bi rastî çi ye?
Bi kurtasî, melatonin hormonek e ku bi awayekî xwezayî ji hêla rijênek di mejiyê me de tê hilberandin. Karê wê yê sereke rêkxistina çerxa xew-hişyarbûnê ya laşê me, anku 'saeta laş' e. Dema ku tarî dibe, laşê me dest bi hilberandina melatonin dike, ku ev yek jî dibe sedema xewa me.
Lê carinan ev çerx têk diçe. Mînakî, di rewşên wekî bêxewî de, an jî dema seyaheta welatekî din de , ev dikare çêbibe. Ji ber vê yekê, di demên weha de ye ku hin kes melatoninê bi awayekî derveyî wekî heb bikar tînin.
Lê tiştek heye ku divê hûn bê guman ji bîr nekin. Melatonîn tenê pêvekek e. Ev tê vê wateyê ku ew dermanek nine ku ji bo dermankirin, teşhîskirin, an pêşîgirtina li ti nexweşiyekê hatiye pejirandin.
Tiştên ku hûn hewce ne ku berî karanîna van dermanan ji bijîşkê xwe re bêjin
Eger hûn difikirin ku melatonin bikar bînin, pir girîng e ku hûn pêşî bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Bi taybetî heke yek ji van şert û mercên tenduristiyê an adetên we hebin, divê hûn bê guman bijîşkê xwe li ser vê yekê agahdar bikin.
| Rewş an adeta ku divê hûn rapor bikin | Çima ew girîng e? |
|---|---|
| Qansêr | Melatonin dibe ku bi hin dermankirinên penceşêrê re mudaxele bike. |
| Depresyon an nexweşiyên din ên derûnî | Melatonin carinan dikare rewşa giyanî biguherîne. |
| Nexweşîya şekir | Melatonin dikare li ser asta şekirê xwînê bandor bike. |
| Eger hûn pir caran alkol vedixwin | Têkelkirina alkol û melatonin dikare xewbûn û gêjbûnê zêde bike. |
| Pirsgirêkên têkildarî hormonan | Ji ber ku melatonin jî hormonek e, ew dikare bandorê li ser hevsengiya hormonên din bike. |
| Pirsgirêkên sîstema parastinê | Fonksiyona pergala parastinê dibe ku bandor bibe. |
| Nexweşiya kezebê | Ev ji aliyê kezebê ve ji laş têne derxistin. Ger kezeb lawaz be, derman dikare di laş de kom bibe. |
| Nexweşiya pişikê an astma | Di hin rewşan de, dibe ku zehmetiya nefesgirtinê çêbibe. |
| Eger we veguheztina organê kiribe | Melatonîn dikare bi dermanên ku ji kesên ku organên wan hatine veguheztin re têne dayîn re têkilîyê deyne. |
| Eger hûn ducanî ne an jî hewl didin ku ducanî bibin | Şîreta bijîşkî pir girîng e ji ber ku ewlehiya wê di dema ducaniyê de nehatiye piştrast kirin. |
| Eger tu dayikeke şîrdêr î | Melatonin dikare bi rêya şîrê dayikê derbasî pitikê bibe, ji ber vê yekê divê hûn bê guman ji bijîşkê xwe bipirsin. |
Ez çawa divê ez vê tabletê bi rastî bikar bînim?
Cureyê melatoninê ku em qala wê dikin tableta hilweşîner e. Dema ku hûn wê bikar tînin, van gavan tam bişopînin.
1. Di wextê xwe de bigirin: Her roj di heman demê de, wekî ku li ser etîketê hatiye destnîşan kirin, bigirin. Bi gelemperî tê pêşniyar kirin ku saetek an du saet berî razanê were girtin.
2. Bi zikê vala bixwin: Ji bo encamên çêtirîn, vê 1-2 demjimêran piştî xwarinê, ango bi zikê vala bixwin.
3. Çawaniya bikaranîna hebê: Hebê di pakêta girtî de bihêlin heta ku hûn amade bin ku wê bigirin. Dema ku hûn hebê digirin divê destên we bi tevahî hişk bin . Pakêtê vekin û hebê derxin.
4. Ger tablet bişkê: Ger dema ku hûn tablet derdixin bişkê an jî perçe bibe, wê bikar neynin. Bavêjin û tabletek nû bistînin.
5. Di dev de bihêlin: Tabletê têxin devê xwe û bila bihele. Piştre daqurtînin. Tu carî vê tabletê nebirin, neperçiqînin û nejûnin.
6. Piştî wergirtinê: Piştî wergirtina vê hebê, çalakiyên xwe sînordar bikin. Tenê tiştên ku we ji bo razanê amade dikin bikin û dû re jî razin.
Eger hûn vê dermanê didin zarokan, pê ewle bin ku hûn bi bijîşk re bipeyivin û tenê bi şîreta wî/wê bikin. Dibe ku lênêrînek taybetî hewce be.
Eger hûn pir zêde dermanan bistînin divê hûn çi bikin? (Zêdedoz)
Eger hûn difikirin ku we pir zêde ji vê dermanê girtiye, tavilê telefonî Navenda Agahdariya Jehrên Neteweyî ya li Nexweşxaneya Neteweyî ya Kolomboyê bikin an jî bêyî derengketinê biçin Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk. Vê yekê sivik negirin.
Eger ez dozekê ji bîr bikim çi dibe? (Doza Ji Dest Derbasbûyî)
Eger hûn dema xwe ya asayî ji dest bidin, doza ji dest çûyî derbas bikin. Ger dem ji bo doza din nêzîk bûye, di dema asayî de tenê yek heb bigirin. Tu carî du heban di carekê de nexwin da ku doza ji bîrkirî telafî bikin.
Tiştên ku divê bi melatonin re neyê bikar anîn
Melatonîn dikare bi derman, xwarin û pêvekên din re têkilîyê çêbike, ji ber vê yekê girîng e ku hûn her tiştê ku hûn digirin ji bijîşkê xwe re bêjin.
Hişyarî: Melatonin qet bi dermanên jêrîn re bikar neynin.
- Fluvoksamîn
- Ramelteon
- Tasimelteon
Wekî din, melatonin dikare bi gelek derman û madeyên din re têkilî daynin.
| Cureyê derman/madeyê ku dibe ku nakokî çêbike | Tiştên ku divê werin berçavgirtin |
|---|---|
| Alkol û kafeîn | Dibe ku bandorên alî yên wekî xewbûn û gêjbûnê zêde bibin. |
| Hin dermanan ji bo nexweşiya derûnî | Ev dikare bandorê li ser bandor û bandorên alî yên van dermanan bike. |
| Hin antîbiyotîk (mînak Ciprofloxacin) | Ew dikare asta melatonin di laş de bi awayekî nehewce zêde bike. |
| Hormonên estrojen an jî progestojen | Bandor û bandorên alî yên melatonin dikarin zêde bibin. |
| Dermanên ziravkirina xwînê yên wekî Warfarin | Dibe ku xetera xwînrijandinê zêde bibe. |
| Dermanên xewê yên din an jî lêzêdekirina giyayî | Dibe ku xewbûna zêde û bandorên din ên alî çêbibin. |
| Cixarekêşandina titûnê | Cixarekêşandin dikare asta melatonin di laş de kêm bike. |
Ev lîste ne temam e, ji ber vê yekê ji bijîşkê xwe re li ser hemî derman, vîtamîn û hilberên giyayî yên ku hûn digirin agahdar bikin.
Dema ku hûn hebên dermanan bikar tînin, li van tiştan baldar bin.
- Ji ajotinê dûr bisekinin: Ev derman dikare bandorê li hevrêziya we, dema reaksiyonê û şiyana biryardanê bike. Ji ber vê yekê , heya ku hûn tam bizanin ka ew çawa bandorê li we dike, ji ajotin an jî karanîna makîneyan dûr bisekinin.
- Sergêjî: Ev dikare bibe sedema sergêjiyê. Ji bo kêmkirina vê xetereyê, ji pozîsyona rûniştî an razayî hêdî hêdî rabin .
- Reftarên xewê yên neasayî: Dibe ku hin kes dema ku vê dermanê digirin di xew de dimeşin, xwarinê çêdikin, dixwin, an jî bi têlefonê diaxivin . Ger hûn yek ji van nîşanan bibînin, tavilê dev ji dermanê berdin û bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
- Bikaranîna demkurt: Ji du hefteyan zêdetir bikar neynin heya ku bijîşkê we bi taybetî şîret neke. Ger pirsgirêkên xewa we baştir nebin an jî xirabtir bibin, dîsa bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
Cûdahiya di navbera dermanek û pêvekekê de
Ev e cihê ku gelek kes tevlihev dibin. Dermanên ku ji hêla bijîşk ve têne nivîsandin piştî kontrol û ceribandinên kalîteyê yên dijwar têne pejirandin. Lê lêzêdekirinên wekî melatonin qaîdeyên ewqas hişk nînin. Ev tê vê wateyê ku paqijî, kalîte û mîqdara wan dikare cûda bibe.
Ji ber vê yekê, dema ku hûn pêvekek hilbijêrin, li ser van tiştan bifikirin:
- Etîketê bi baldarî bixwînin: Her tim etîketa hilberê bixwînin û rêwerzên hatine dayîn bişopînin.
- Bi peyva "xwezayî" we nexapîne: tenê ji ber ku tiştek xwezayî ye nayê wê wateyê ku ew ji bo mirovan ewle ye.
- Li pîvanan binêre: Hin berhemên baş nîşana `USP` (Dermanxaneya Amerîkî) hene. Ev tê vê wateyê ku hilberîner ew li gorî pîvanek diyarkirî çêkiriye.
- Hilberînerekî pêbawer hilbijêre: Berhemên ku ji hêla pargîdaniyek naskirî ya neteweyî ve têne çêkirin bi gelemperî ji kalîteya bilindtir in.
Çi bandorên alî dikarin çêbibin?
Mîna her dermanekî, melatonin jî dikare bandorên alî çêbike. Hin ji wan cidî ne, hin jî gelemperî ne.
| Bandorên alî yên ku divê hûn tavilê ji bijîşkê xwe re ragihînin | |
|---|---|
| Reaksiyonên alerjîk | Pizrikên çerm, xurîn, werimîna rû, lêv, ziman an qirikê. |
| Guhertinên derûnî û tevgerî | Fikar, bêaramî, tevlihevî, halûsînasyon, hêrs, ramanên xwekuştinê, zêdebûna depresyonê. |
| Bandorên alî yên ku divê ji bijîşk re werin ragihandin ger ew berdewam bikin an jî acizker bin | |
| Şilkirina nivînan li zarokan | Ev bandorek alî ye ku di zarokan de tê dîtin. |
| Sergêjî | Hest bi sergêjiyê. |
| Xewbûn ku heta roja din berdewam dike | Roja piştî girtina derman, hest bi xewbûnê kirin. |
| Serêş | Êşa serê sivik heta navîn. |
| Gewrîdanî | Nexweşiya mîdeyê an jî hesta vereşînê. |
Ev lîste hemû bandorên alî nagire nav xwe. Ger hûn nîşanên din ên neasayî bibînin, li ser wan jî bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
Peyama Birinê Malê
- Melatonîn pêvekek e ku alîkariya rêkxistina çerxa xewê dike, ne dermanek e ku ti nexweşiyekê derman dike.
- Berî bikaranîna vê yekê, nemaze heke hûn rewşên din ên bijîşkî hebin an jî dermanên din digirin,Bê guman bi doktorê xwe re bipeyivin.
- Talîmatên bikaranîna tabletê bi tevahî bişopînin. Bi destên hişk bigirin, nejûnin û neperçiqînin.
- Piştî karanîna vê dermanê, heta ku hûn bizanin ka ew çawa bandorê li we dike, ji ajotin û karanîna makîneyên xeternak dûr bisekinin.
- Eger bandorên alî yên cidî (mînak, guhertinên derûnî, alerjî) an jî di xewê de meşîn çêbibin, tavilê dev ji vexwarina hebê berdin û bijîşkê xwe agahdar bikin.
- Ev tenê ji bo te ye. Dermanê xwe qet bi kesên din re parve neke.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike