Ma li pêşiya lingê te jî êş heye? Werin em li ser Metatarsaljiyê biaxivin!

Gelo carinan hûn li binê lingê xwe, tam li cihê ku tiliyên we dest pê dikin, hestek şewitandin an êşê hîs dikin, mîna ku kevirek piçûk lê hatiye girtin? Gelo ev êş xuya dike ku dema hûn tevahiya rojê radiwestin, direvin, an jî diqelişin zêde dibe? Gelek kes vê ezmûnê dijîn. Îro em li ser vê êşa li pêşiya lingê, an jî bi navê bijîşkî `Metatarsalgia` diaxivin.

Bi kurtasî, Metatarsalgia çi ye?

Metatarsaljî (bi navê "meta-ta-sal-jia" tê bilêvkirin) êş û werimîna li pêşiya lingê we ye, ango li goşeya lingê we. Pênc hestiyên dirêj di lingê we de hene ku bi tiliyên we ve girêdayî ne, ku jê re hestiyên metatarsal tê gotin. Êş bi gelemperî li dawiya yek an çend ji van hestiyan, li cihê ku tiliyên lingan digihîjin hev, çêdibe.

Dibe ku çend sedem ji bo vê yekê hebin. Bo nimûne:

• Hin deformasyonên lingan.
• Rewşên din ên bijîjkî yên ku bandorê li ling an çokê dikin.
• Lîstik û çalakiyên ku bazdan û bazdanê dihewînin.
• Lixwekirina pêlavên pir teng an jî pir mezin.

Tiştê herî baş ew e ku dermankirina vê rewşê bi gelemperî pir hêsan e. Hûn dikarin bi tiştên wekî bêhnvedan, werzîş (dirêjkirin) û dermanên êşbir dest pê bikin.

Nîşanên sereke yên vê rewşê çi ne?

Nîşaneya sereke ya metatarsaljiyê êşa li pêşiya lingê ye. Carinan ev êş dikare bi werimandinê an bê werimandinê were. Ev nîşan dikarin ji nişkê ve dest pê bikin, an jî dikarin bi demê re hêdî hêdî pêşve biçin. Werin em li nîşanên sereke binêrin.

Çima em bi Metatarsaljiyê re rû bi rû dimînin? Sedemên wê çi ne?

Eger hûn kesek bin ku bi rêkûpêk çalakiyên wekî bazdan û bazdanê dikin, îhtîmal e ku hûn bi vê nexweşiyê bikevin. Her wiha, hin guhertinên di ling û celebê pêlavên ku hûn li xwe dikin de dikarin bandorek mezin li ser vê yekê bikin. Doktor sedemên vê yekê li sê kategoriyên sereke dabeş dikin.

1. Pirsgirêkên bi avahiya lingê bixwe re (Metatarsaljiya Seretayî)

Ev guhertinek di zexta li ser binê lingê we de ye ji ber hin guhertinên di pozîsyona hestiyên di lingê we de. Bi kurtasî, pirsgirêkên bi şiklê lingê we re.

• Bunions (Hallux Valgus): Rewşek e ku tê de bingeha tiliya mezin ji ber ku tiliya mezin ber bi hundir ve diçe pêş ve derdikeve. Ev yek awayê belavkirina giraniyê di dema meşê de diguherîne, û zextê li ser binê lingê zêdetir dike.
• Çepikên bi çekiç: Tilîyên pêyan wek çekiç ber bi jor ve tên tewandin . Ev yek zexta li ser binê lingê jî diguherîne.
• Kalûs: Dema ku zext li heman xalê li ser binê lingê tê kirin, çerm qalind dibe û kalûs çêdibin.
• Kemerên Bilind: Hin kes kemerên wan ji yên normal bilindtir in, ku ev yek giraniya pêşiya lingên wan zêdetir dike.
• Tilîya duyemîn a lingê dirêj: Hin kes tiliya duyemîn a lingê xwe ji tiliya mezin dirêjtir dikin. Ev yek dikare zexta li ser binê lingê jî biguherîne.

2. Rewş an çalakiyên din ên bijîşkî (Metatarsaljiya Duyemîn)

Ev tê vê wateyê ku rewşek din a bijîjkî, şêwazê jiyana we, an çalakiyên we zextek pir zêde li ser pêşiya lingê we dikin.

• Rewşên iltîhabî: Ev êş dikare ji ber nexweşiyên iltîhabî yên movikan, wek artrîta romatoîd, gût , sesamoîdît, û neuroma Morton çêbibe.
• Nexweşiyên demarî: Ev rewş dikare ji ber nexweşiyên ku bandorê li pergala demarî dikin, wekî nexweşiya Charcot-Marie-Tooth jî çêbibe.
• Nexweşiyên metabolîk: Qelewbûn û şekir dikarin bibin sedema zêdebûna giraniyê û zirara li demaran, ku dikare zextê li ser binê lingan zêdetir bike.
• Pirsgirêkên tenduristiyê yên din: tiştên wekî çirandina lîgamentan û kêzikên plantar.
• Şikesta:Çalakiyên dubare yên wekî bazdan û lixwekirina pêlavên kevin û ne li hev dikarin bibin sedema trawmayek domdar li binê lingan.

3. Wek bandorek alî ya emeliyatê (Metatarsaljiya Îatrojenîk)

Ev hinekî kêm e. Ango, ev êş dikare wekî komplîkasyonek emeliyata li pêşiya lingê çêbibe. Mînakî, ev êş dikare ji ber guhertinên di tiliya mezin a lingê de piştî emeliyata bunyonê çêbibe.

Kî herî zêde di xetereya pêşxistina vê rewşê de ye?

Metatarsaljî dikare bandorê li her kesî bike, lê hin kes di xetereyek mezintir de ne.

Her wiha, kesên ku pêlavên ne li xwe dikin di xetereyeke mezintir de ne. Bi taybetî jinên ku pêlavên bi pêlav bilind li xwe dikin, tevahiya giraniya laşê xwe datînin ser pêşiya ling û pêlavê. Ev sedemeke sereke ya Metatarsaljiyê ye.

Wekî din, wekî ku berê jî hate gotin, mirovên ku deformasyonên lingan û rewşên iltîhaba wan hene jî bêtir îhtîmal e ku vê êşê biceribînin.

Ger bê dermankirin bimîne çi dibe?

Eger ev nîşaneyên we berdewam bikin, divê hûn bê guman biçin cem bijîşk. Ger neyê dermankirin, ev êş dikare awayê meşa we biguherîne. Dema ku hûn bi şilbûnê dest bi meşê dikin, ew dikare bibe sedema êşê li beşên din ên laşê we, nemaze li pişta jêrîn û ranên we .

Tu vê çawa dibînî, Doktor?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, ew ê pêşî li ser nîşanên we bipirse. Piştre ew ê lingê we muayene bike. Ew ê li êş, werimandin û her guhertinek di şiklê lingê we de bigere.

• Carinan dibe ku ji we were xwestin ku hûn ji bo kontrolkirina şikestina stresê wêneyek X-ê bigirin.
• Dibe ku testa ultrason an MRI (wêneya rezonansa manyetîk) jî were pêşniyar kirin da ku pirsgirêkên bi tevnên nerm, ango tendon û masûlkeyan re werin kontrol kirin.

Dermankirin çi ne?

Dermankirina metatarsaljiyê bi rêbazên pir hêsan û ne-dagirker dest pê dike. Ev tê vê wateyê ku bijîşk yekser naçe ser tiştên mîna emeliyatê. Ew pêşî van tiştan diceribîne.

• Rêbaza RICE: Ev rêbazek pir populer e.
• R (Bêhnvedan): Bêhnvedan. Ji çalakiyên ku hûn difikirin ku bûne sedema êşê demekê dûr bisekinin.
• Ez (Cemed):Qeşa bidin ser. Rojê çend caran 15-20 deqîqeyan qeşa bidin ser cihê êş û werimandinê.
• C (Pêçkirin): Deverê bi pêçekê bi hişkî bipêçe. Ev dikare bibe alîkar ku werim kêm bibe.
• E (Bilindahî): Lingên xwe bilind bihêlin. Dema ku hûn li ser kursiyekê rûdinin, lingên xwe li ser kursiyek din bilind bihêlin.
• Êşbir: Hûn dikarin êşbirekî ku ji hêla bijîşkê we ve tê pêşniyar kirin, wek asetamînofen an îbûprofen, bikar bînin.
• Dirêjkirin: Temrînên dirêjkirinê bikin ku ling û çokên we bi nermî dirêj dikin.
• Guhertina pêlavan: Pêlavên baş û rehet ên bi binê baş li xwe bikin.
• Pêlavên pêlavan: Pêlavên nerm an jî `pêlavên metatarsal` hene ku bi taybetî ji bo vê rewşê hatine çêkirin. Ev dikarin bibin alîkar ku zexta li ser binê lingê kêm bikin.

Eger ev dermankirinên hêsan êşê kêm nekin, dibe ku bijîşkê we ji bo dermankirina sedema bingehîn a êşê derzî an jî emeliyat pêşniyar bike.

Ma Metatarsalgia dikare were asteng kirin?

Her çend hin sedem nayên astengkirin jî, çend tişt hene ku em dikarin bikin da ku xetera vê rewşê kêm bikin.

• Pêlavên rast hilbijêrin: Pêlavên ku tabanek baş û stûr, serê lingan fireh û pêlavek nizm li xwe bikin.
• Pêlavên hundirîn ên rehet: Pêlavên hundirîn ên rehet têxin nav pêlavên xwe.
• Pêlavpêç nemeşin: Ji bo demên dirêj, heta li hundir jî, bi taybetî li ser rûberên hişk, pêlavpêç nemeşin.
• Rakirina qalûsan: Lingên xwe baş bişon û bi nermî qalûsan bi kevirê pumîsê rakin. Ev ê zextê sivik bike.
• Giraniya saxlem biparêzin: Her ku giraniya we zêdetir be, hûn bêtir zextê li ser lingên xwe dikin. Ji ber vê yekê, parastina giraniya saxlem pir girîng e.

Kengî divê hûn bê guman şîreta bijîşkî bigerin?

Piraniya caran, ev rewş dikare li malê were dermankirin. Lêbelê, heke yek ji van şert û mercan li cem we hebe, divê hûn bê guman biçin cem bijîşk.