Li gel kêfa ducanîbûnê, hin nerehetiyên piçûk jî hene, rast e? Dilxelandin û vereşîn, nemaze dema ku hûn sibehê şiyar dibin, ji bo gelek kesan ezmûnên hevpar in. Her çend em vê yekê wekî 'nexweşiya sibê' bi nav dikin jî, ew dikare di her kêliyê rojê de çêbibe. Her çend ev ji bo gelek kesan ezmûnek acizker be jî, girîng e ku meriv bizanibe ku ev di dema ducaniyê de tiştek normal e. Ji ber vê yekê em îro her tiştî li ser vê yekê kifş bikin.
Nexweşiya Sibê çi ye?
Bi kurtasî, vereşîna sibê rewşek dilxelandin û vereşînê ye ku di dema ducaniyê de çêdibe. Ew herî zêde di sê mehên pêşîn ên ducaniyê de, an jî di sê mehên pêşîn de, tê dîtin. Nêzîkî %70ê jinên ducanî wê dikişînin. Tevî navê "sibeh" jî, ev nerehetî dikare di her demê rojê de çêbibe, çi di roj, êvar, an şevê de be.
Beşa herî baş ew e ku gelek tişt hene ku hûn dikarin li malê bikin da ku alîkariya birêvebirina vê rewşê bikin. Dibe ku bijîşkê we dermanan jî binivîse da ku alîkariya dilxelandinê bike. Piraniya caran, ev nerehetî heta destpêka sê mehên duyemîn, li dora hefteya 14-an, hêdî hêdî kêm dibin.
Ev zehmetî kengî dest pê dikin, zêde dibin û kêm dibin?
Ev dikare ji kesekî bo kesekî cûda bibe, lê bi gelemperî wiha diçe:
- Kengî dest pê dike: Ev nîşan dikarin heta 6 hefteyan piştî ku hûn pê dihesin ku hûn ducanî ne dest pê bikin. Piraniya mirovan van nîşanan berî 9 hefteyan dibînin.
- Lûtke: Piraniya mirovan van nerehetiyan di navbera hefteyên 8 û 10an de dikişînin. Dibe ku di vê demê de hûn hinekî bêtir dilxelandin û vereşînê biceribînin. Lê ji bîr mekin, ev ji bo her kesî ne yek e.
- Kêm dibe: Nexweşiya sibehê bi gelemperî di hefteya 13 heta 14an de, ku dawiya sê mehên yekem e, kêm dibe. Lêbelê, dibe ku hin jin heta destpêka sê mehên duyem hin nerehetiyan biceribînin. Di rewşên pir kêm de, ev rewş dikare heta dawiya ducaniyê berdewam bike.
Nîşaneyên nexweşiya sibê çi ne?
Nîşaneyên sereke nerehetiya zik (dilxelandin), kêmbûna îştahê û vereşîn in. Lê dibe ku hin kes vê yekê bi awayên cûda biceribînin. Vê yekê bifikirin:
- Dilşewatî an jî refluks: Hesteke şewitandinê di singê de, mîna hesteke şewitandinê di qirikê de.
- Nexweşiya deryayê an jî nexweşiya tevgerê: Hesteke nexweşbûnê , mîna dema siwarbûna otobusê.
- Tengbûna qirikê: Nerehetî, mîna ku tiştek di qirikê de asê mabe.
- Hîskirina birçîbûnê: Hîskirina birçîbûnê lê dema ku hûn diçin xwarinê hûn xwe nerehet hîs dikin.
Çima ev zehmetî çêdibin?
Her çend sedema rastîn a vê yekê nayê zanîn jî, bijîşk bawer dikin ku ew ji ber tevlîheviyek ji guhertin û pêvajoyên kîmyewî yên cûrbecûr di laş de çêdibe. Faktorên sereke yên ku dikarin bibin sedema vê yekê ev in:
- Şekirê xwînê kêm.
- Zêdebûna asta hormonên taybetî yên ducaniyê: bi taybetî zêdebûna bilez a hCG (gonadotropîna korîyonîk a mirovî) û estrogenê .
- Guhertinên tansiyona xwînê.
- Guhertinên di metabolîzmê de.
Çi tiştên ku vê rewşê xerabtir dikin hene?
Hin tişt dikarin nexweşiya sibehê ya we xirabtir bikin.
- Stres û fikar.
- Hestkirina westandina zêde di laş de.
- Xwarin an bêhna hin xwarinan (mînakî, dibe ku hin kes bêhna goşt, masî, an jî bêhna pijandina birinc nerehet bibînin).
- Nexweşiya livê.
- Germahiya zêde.
Ma ev dikare xeternak be? - Werin em li ser Hyperemesis Gravidarum fêr bibin
Belê, carinan ev rewş dikare giran be. Kesek ku nexweşiya sibehê ya normal heye, dibe ku rojê çend kêliyan dilxelandinê hîs bike û carek an du caran vereşe. Lê gava ku ev rewş giran bibe, em jê re dibêjin Hyperemesis Gravidarum .
Hyperemesis Gravidarum rewşek e ku ji vereşîna sibê ya normal pir girantir e û hewceyê lênêrîna bijîşkî ye. Ew ne tiştek e ku meriv paşguh bike.
Di vê rewşê de, dilxelandin dikare di tevahiya rojê de bi saetan bidome, û vereşîn dikare rojê ji çar an pênc caran zêdetir çêbibe.
| Nîşaneyên giran ên Hyperemesis Gravidarum | |
|---|---|
| Vereşîn | Rojê ji sê caran zêdetir vereşîn. |
| Dehîdrasyona giran | Nîşaneyên nexweşiyê ev in: mîzkirina pir kêm an jî tunebûn, mîza zer/qehweyî ya tarî, û gêjbûna dema ku meriv li ser piyan dimîne. |
| Kêmkirina kîloyan | Windakirina 10 pound (4.5 kîlogram) an jî zêdetir ji giraniya laş. |
Eger rewşeke we ya giran hebe, divê hûn tavilê biçin cem bijîşk . Dibe ku hûn hewce bikin ku li nexweşxaneyê bin û ji bo kontrolkirina vereşînê şilav û derman bidin we.
Ji bo kêmkirina van nerehetiyan, em dikarin çi bikin?
Jiyana bi van nerehetiyan re ne hêsan e. Lê gelek tiştên hêsan hene ku hûn dikarin bikin da ku rihet bibin. Guhertinên piçûk di parêz û şêwaza jiyana we de dikarin ferqek mezin çêbikin.
Guhertinên hêsan ên ku hûn dikarin di parêza xwe de bikin
| Çi bikin | Terîf |
|---|---|
| Taştê | Berî ku hûn sibehê ji nivînan rabin, du an sê biskuwît an jî perçeyek nan bixwin. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji hin êşên mîdeyê sivik bibin. |
| Xwarin | Li şûna 3 xwarinên mezin, rojê 5-6 xwarinên biçûk bixwin. Bi zikê vala nexwin. |
| Tiştên ku divê ji wan dûr bikevin | Ji xwarinên rûn, tûj û yên pir biharatkirî dûr bisekinin. |
| Xwarina guncaw | Xwarinên bêtam û hêsan-hezkirî yên wek mûz, birinc, nanê tostkirî, kartolên kelandî, şorbe û hêk bixwin. |
| Xwarinên sivik | Di navbera xwarinên sereke de tiştekî ku proteîn tê de pir heye bixwin, wek mast, sêvek bi hinek rûnê fistiqan, penêr, an gwîzan. |
| Şilek | Tevahiya rojê gelek av vexwin. Vexwarinên ku kafeîn tê de hene yên wekî çay û qehwe kêm bikin. |
| Zencefîl | Bi zencefîla xav a rendekirî çay çêkin û vexwin. Mijandina tofiya zencefîlê jî ji hin kesan re dibe alîkar. |
Guhertinên şêwaza jiyanê ku hûn dikarin bikin
- Vîtamînên berî zayînê yên ku bijîşkê we ji we re nivîsandiye bi xwarinê re bigirin. Ger ew hesin tê de hebin, hewl bidin ku wan berî razanê bigirin.
- Ji tiştên ku te nerehet dikin, wek bêhn û roniyên geş, dûr bisekine.
- Bi qasî ku pêkan be bêhna xwe vedin. Dema ku hûn westiyayî bin, dilxelandin dikare zêde bibe.
- Ji bo hewakirineke baş, pencereyên odeyan vekin. Her wiha baş e ku hûn hinekî derkevin derve û hewaya teze bistînin.
- Bêhnên xweş ên wek lîmon, porteqal û nanê bîhn bike.
- Piştî ku te xwarin qedand, ranezê.
- Piştî vereşînê, devê xwe bi avê baş bişon. Ev dikare bibe alîkar ku zirara diranên we ji ber asîdên di vereşînê de kêm bibe.
Rêbazên din ên rizgarkirinê
Hin kes ji van rêbazan rihet dibin, lê bê guman divê hûn berî ku hûn wan biceribînin bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
- Destbenda Akupresurê: Tê bawerkirin ku ev bend bi zextkirina li ser xalên taybetî yên li ser dest ve dilxelandinê kêm dikin.
- Akupunktur: Derziyên pir nazik ji hêla pratîsyenek perwerdekirî ve têne danîn nav xalên taybetî yên laş.
Ya herî girîng: Ji bo vereşîna sibê esrarê wekî derman bikar neynin. Ti delîlek tune ku ewlehiya wê di dema ducaniyê de hebe.
Derman ji bo vê çi ye?
Eger dermanên malê êşa we kêm nekin, dibe ku bijîşkê we derman pêşniyar bike.
Yekem kombînasyona ku bi gelemperî tê pêşniyarkirin vîtamîna B6 (pîrîdoksîn) û doksîlamîn e. Her çend ev dikarin li dermanxaneyê bê reçete werin kirîn jî,Bêyî şêwirmendiya bi bijîşkê xwe re ti dermanan bikar neynin.
Herwiha dermanek (Diclegis®) heye ku bi tevlihevkirina van her du pêkhateyan tê çêkirin, ku rojê carekê tê girtin û ji hêla laş ve tê mijandin. Tenê bi reçeteya bijîşk dikare were girtin.
Eger ev dermankirin dilxelandinê kontrol nekin, dermanên din, wek dermanên dijî-emetîk an antîhîstamîn , dikarin werin nivîsandin. Hûn û bijîşkê we dê bi hev re biryar bidin ka kîjan dermankirin ji bo we çêtirîn e.
Gelo vereşîna sibê dê zirarê bide pitikê?
Ev tirsek e ku gelek dayik hene. Lêbelê, vereşîna sibehê, ku ji normal bigire heya hinekî girantir diguhere, ji bo we an jî pitika we ya di zikê we de ne zirardar e.
Lêbelê, heke hûn nekarin tiştekî kontrol bikin, bêav bin û kîloyan winda bikin, ev dikare bibe pirsgirêk. Ev tê vê wateyê ku hûn û pitika we dê xurekê ku ew hewce ne negirin. Vereşîna giran a bêkontrol (Hyperemesis Gravidarum) dikare bandorê li giraniya jidayikbûna pitikê bike. Ji ber vê yekê girîng e ku heke nîşanên we giran bin tavilê şîreta bijîşkî bigerin.
Kengî divê hûn bê guman biçin cem bijîşk?
Li bendê nemînin heta ku vereşîn giran bibe. Di destpêka ducaniyê de bi bijîşkê xwe re li ser nerehetiya xwe bipeyivin dikare ji xirabtirbûna wê re bibe alîkar. Vereşîna giran di dema ducaniyê de ne normal e; ew hewceyê lênêrîna bijîşkî ye.
| Ger nîşanên weha li cem we hebin, tavilê bijîşkê xwe agahdar bikin: |
|---|
|
Carinan vereşîn û dilxelandina giran dikarin nîşaneyên rewşek din a bijîşkî bin. Bo nimûne:
- Ulserên mîdeyê
- Nexweşiya refluksa gastroesophageal (GERD)
- Jarbûna xûrekî
- Nexweşiya tîroîdê an jî gurçika kezebê
- Iltihaba apandesît, mîde, pankreas, an kezebê
Ji ber vê yekê, heke nîşanên weha hebin, pir girîng e ku meriv wan lêkolîn bike.
Peyama Birinê Malê
- Nexweşiya sibehê di sê mehên pêşîn ên ducaniyê de rewşek pir gelemperî ye. Bi gelemperî di sê mehên duyemîn de kêm dibe.
- Ev pirsgirêk dikarin bi guhertinên hêsan di parêz û şêwaza jiyanê de bi piranî werin kontrol kirin.
- Vereşîna sibê ya normal ji bo pitikê ne zirardar e. Lêbelê, vereşîna giran, kêmbûna avê û kêmbûna kîloyan ji bîr nekin.
- Eger vereşîn û dilxelandin giran bin, hûn nekarin xwarin û vexwarinê kontrol bikin, an jî nîşanên neasayî yên din li cem we hebin, tavilê biçin cem bijîşkê xwe.
- Bêyî şêwirîna bi bijîşk re ti dermanan bikar neynin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike