Gelo tu gelek caran di nav rojê de di xew de yî? Werin em li ser testa MSLT (Testa Latency ya Xewê ya Pirjimar) fêr bibin.

Ma hûn di rojê de, dema ku hûn dixebitin an diaxivin, ji nişkê ve xewê hîs dikin û çavên xwe digirin? Her çend hûn bi şev baş radizin jî, ma hûn di rojê de pir westiyayî û bê enerjî xwe xewê hîs dikin? Ger ev xewa zêde ya rojê mudaxeleyî çalakiyên we yên rojane dike, îro em li ser ceribandinek taybetî diaxivin ku dikare were kirin da ku sedema wê were dîtin.

MSLT çi ye?

Bi kurtasî, `MSLT` (Testa Latency ya Pirjimar a Xewê) ceribandinek e ku dipîve ka hûn di nav rojê de çiqas dem digire ku hûn bikevin xewê. Ew her weha nîşan dide ku hûn di wê dema kurt a xewê de di kîjan qonaxên xewê re derbas dibin. Doktor vê ceribandinê bikar tînin da ku sedema xewa we ya zêde ya rojê bibînin û nexweşiyên xewê yên bi wê ve girêdayî teşhîs bikin.

Ev test çi cure nexweşiyan diyar dike?

Testa `MSLT` bi giranî ji bo teşhîskirina du rewşên bijîşkî dibe alîkar.

Ev test di nav rojê de tê kirin, lê her tim piştî lêkolîneke xewa şevê ya din a şeva berê tê kirin.

Kî hewcedarê vê testa MSLT ye?

Eger di nav rojê de şiyar bimînin ji bo we zehmetî dikişîne, dibe ku bijîşkê we vê testê pêşniyar bike. Xeyal bikin ku hûn di civînek girîng de li ofîsê ne, an jî otomobîlekê diajon. Ger hûn di demek weha de ji nişkê ve bikevin xewê çi dibe... Ger ev xewbûn bi mehan e bandorê li çalakiyên we yên rojane, kar û xwendinê dike, girîng e ku hûn wê kontrol bikin.

Bi gelemperî, bijîşk pêşî çend pirsan ji we dipirse, an jî ji we dixwaze ku hûn pirsnameyek kurt wekî pîvana xewê ya Epworth dagirin. Ev ji bo nirxandina ka ev xewê çiqas bandorê li jiyana we ya rojane dike ye.

Ev test çawa tê kirin?

MSLT tê vê wateyê ku hûn di tevahiya rojê de her du saetan carekê pênc caran razên. Her cara ku hûn razên, sensorên piçûk li laşê we ve girêdayî ne. Ev sensor tiştên wekî çalakiya mêjiyê we û tevgerên çavan dişopînin.

Doktor bi giranî li vir du tiştan dinêrin:

1. Tu çiqas zû dikevî xewê?

2. Di wê xewa kurt de, gelo hûn dikevin qonaxek xewê ya taybet bi navê `REM` (Tevgera Çavên Lezgîn)?

Berî îmtîhanê divê hûn çawa xwe amade bikin?

Doktorê we dê rêwerzên zelal bide we ka hûn berî testê çi bikin, ku dibe ku ev bin:

• Rojnivîska xewê bigire: Her roj nêzîkî du hefteyan dema ku hûn diçin razanê û dema ku hûn şiyar dibin binivîsin.
• Şêwazek xewê ya taybetî bişopînin: Hewl bidin ku çend hefte berî testê her roj di heman demê de biçin razanê û şiyar bibin.
• Lixwekirina amûrek aktîgrafê: Dibe ku bijîşkê we amûrek piçûk, wek saetekê, bide we ku hûn li ser lepê xwe bikar bînin da ku şêwazên xew û şiyarbûna xwe bipîvin.
• Guhertina Dermanan: Divê hûn bijîşkê xwe ji her dermanên ku hûn niha digirin agahdar bikin. Hin derman dikarin bandorê li encamên vê testê bikin, ji ber vê yekê dibe ku bijîşkê we hewce bike ku wan demkî rawestîne an biguherîne. Bêyî erêkirina bijîşkê xwe qet dev ji dermanan bernedin.

Piştî lêkolîneke xewê (polîsomnografî) şeva berî testa MSLT, dibe ku hûn sibehê nimûneyek xwîn an mîzê (kontrolkirina dermanan) jî bigirin da ku hin derman an jî dermanên ku dikarin bandorê li xewê bikin werin kontrol kirin.

Di roja ceribandinê de çi dibe?

Di roja ceribandinê de, tiştek weha diqewime:

1. Hûn ê li ser nivînekê dirêj bibin û teknîsyenek dê sensoran li çermê we ve girêbide.

2. Piştî ku kontrol dike ka ew bi rêkûpêk dixebitin, ew çirayên odeyê vedimirîne û diçe.

3. Şîret li te tê kirin ku razên.

4. Piştî demek diyarkirî (nêzîkî 20 deqîqeyan) hûn ê şiyar bibin.

5. Piştre dê du saetan navber ji te re bê dayîn. Di vê demê de, tu dikarî bixwî, vexwî (bê kafeîn - qehwe, çay, çîkolata, hin vexwarinên nerm), li telefona xwe binêrî, an jî pirtûkek bixwînî. Lê di vê demê de tu nikarî razayî. Divê tu şiyar bimînî.

6. Piştî du saetan, wekî ku li jor hatî vegotin, şansek din bidin xwe ku hûn razên.

Ev pêvajo di tevahiya rojê de 5 caran tê dubarekirin. Ger pirsek we hebe, mîkrofonek heye ku hûn dikarin bi teknîsyenê re li derveyî odeyê biaxivin.

Eger hûn di dema MSLT de nekevin xewê, divê hûn çi bikin?

Ev ji bo gelek kesan pirsgirêk e. Ne hêsan e ku meriv li cîhek nû bi gelek sensorên li ser laşê xwe razê. Ev normal e. Ger hûn di dema diyarkirî de (20 hûrdem) nekevin xewê, teknîsyen dê wê wekî "20 hûrdem dom kir ku meriv bikeve xewê" tomar bike û dema bêhnvedana we ya du saetan dest pê bike. Ji ber vê yekê xem nekin.

Herwiha hûn dikarin tiştekî ji malê bînin, wek balîfek, çarşefek, an jî pirtûkek, da ku hûn bi rehetî razên.

Encamên testê çawa bibînin?

Piştî testê, bijîşkê we dê encamên we analîz bike, bi karanîna tiştên wekî dema we ya navînî ya razanê û hejmara carên ku hûn dikevin xewa REM.

Bi gelemperî, kesekî saxlem di nav rojê de nêzîkî 11 deqîqeyan digire da ku bikeve xewê. Doktor ne tenê li van encamên `MSLT` dinêre, lê di heman demê de li rojnivîska xewa we, rapora testa xewa şeva berê û her tiştê din jî dinêre da ku bigihîje encamek dawî.

Kengî divê ez bijîşk bibînim?

Eger hûn di nava rojê de zêde xewê dikişînin ku rê li ber karê we digire, wê paşguh nekin. Bawer bin ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin. Ew dikare testa MSLT an testên din bike da ku sedema rastîn diyar bike û dermankirina guncaw destnîşan bike.

Eger encamên testê nîşan bidin ku rewşek we ya bijîşkî heye, bijîşkê we dê li ser dermanan an guhertinên şêwaza jiyanê yên ku ji bo birêvebirina wan nîşanan hewce ne şîretê bide we.