Gelo qet çûye firoşgehê û berî ku hûn bigihîjin malê du an sê tişt ji lîsteya kirîna xwe ji bîr kirine? An jî qet hejmareke telefonê ji bîr kiriye ku kesekî daye we berî ku hûn bikaribin wê binivîsin? Ev tişt her dem bi serê me hemûyan tên. Sedema sereke ya vê yekê ew beşa mejiyê me ye ku jê re 'hafizeya demkurt' tê gotin. Werin em îro bi awayekî sade li ser vê yekê biaxivin.
Bi kurtasî, bîra kurt-dem çi ye?
Hafizeya demkurt di mejiyê we de qadeke hilanîna demkî ye. Ew mîna RAM-a di komputerê we de ye. Dema ku hûn tiştek fêr dibin, dibînin, an dibihîzin, ew agahdariyê ji bo demek kurt hilîne. Ew dikare agahdariyê ji bo demek pir kurt, bi gelemperî nêzîkî 15 heta 30 saniyeyan, hilîne.
Xeyal bike ku tu li ser otomobîlekê jimareya plakaya wesayîtê dibînî. Tu demekê wê bi bîr tînî, lê paşê ji bîr dikî. Ev yek ji bo jimareya têlefonê ya ku kesek lê telefon dike jî derbas dibe. Em tenê hewce ne ku wê bi bîr bînin heta ku em karibin wê binivîsin. Hafizeya kurt-dem di karên weha de dibe alîkar.
Bi gelemperî, em dikarin bi vî rengî di carekê de 5 heta 7 agahiyan bi bîr bînin.
Ev bîra demkurt du fonksiyonên sereke hene:
- Baldarî: Balkêşandina bala we li ser tiştekî di hawîrdora we de alîkariya we dike ku hûn wê agahiyê di mejiyê xwe de entegre bikin.
- Naskirin: Alîkariya te dike ku agahiyên nû bi agahiyên kevin ên di mejiyê te de ve girê bidî, an jî li hev bikî.
Ev bîra demkurt bi bîra me ya hestî û bîra demdirêj re pir nêzîk dixebite. Ango, ew wekî pirekê tevdigere ku agahiyan ji hestên me, wek çav û guhên me, digire û tiştên ku em difikirin girîng in dişîne bîra me ya demdirêj.
Ev bîr di mejiyê me de li ku derê ye?
Bîranînên we yên kurt-demkî di beşek ji mejiyê we de têne hilanîn ku jê re korteksa prefrontal tê gotin, ku rasterast li pişt eniya we ye.
Herwiha, beşek din a mêjî ku jê re hîpokampus tê gotin, dibe alîkar ku van bîranînên kurt-dem veguherîne bîranînên demdirêj. Ew mîna kesekî ye ku di pirtûkxaneyekê de pirtûkan ji maseyeke demkî derdixe û wan li ser refikên daîmî datîne. Ew beşa mêjî ye ku bîranînên girîng ber bi depoyeke daîmî ve dibe.
Cûdahiya di navbera Bîra Demkurt û Bîra Xebatê de çi ye?
Te belkî peyva 'bîra xebatê' bihîstibe. Herdu pir dişibin hev, û carinan yek ji wan bi hev re tê bikar anîn. Lê ferqek piçûk heye. Ka em bibînin ka ew çi ye.
- Bîra Demkurt:Ew mîna deftereke biçûk e ku hûn di destê xwe de digirin. Hûn dikarin bibînin ka çi tê de ye, lê hûn nekarin guhertinên mezin lê bikin an jî bi agahiyê hesaban bikin. Ew tenê cîhek e ku agahiyê ji bo demekê hilîne.
- Bîra Xebatê: Ev mîna maseya we ye. Hûn dikarin pirtûkan deynin ser wê maseyê, ji wan pirtûkan agahî bigirin, tiştekî nû binivîsin, hesaban bikin û hwd. Bi gotineke din, ev bîr alîkariya we dike ku hûn agahî demkî bigirin û bikar bînin .
Bi kurtasî, bîra demkurt tenê agahiyan digire. Hafizeya xebatê wan agahiyan digire û ji bo pêkanîna karekî bikar tîne.
Ji bîr meke, her du cureyên bîranînê ji bo fêrbûna tiştên nû û bi bîr anîna tiştên kevin ji me re girîng in.
Sedemên gengaz ên windabûna bîra demkurt çi ne?
Carinan em di bîranîna bûyer û axaftinên dawî de zehmetiyan dikişînin. Dibe ku gelek sedem ji bo vê yekê hebin, ne tenê yek. Werin em li yên sereke binêrin.
| Sedemên windabûna bîranînê | Şirovekirineke hêsan |
|---|---|
| Anevrîzma mejî | Damareke xwînê di mêjî de wek balonekê diteqe an jî diteqe. |
| Tumorên mejî | Zexta li ser mêjî ji ber tumor an jî tumorên di mêjî de çêdibe. |
| Dermankirinên penceşêrê | Dermanên wekî tîrêjkirin û kemoterapî. |
| Sergêjiyên mejî | Birînên serî ji ber ketin an qezayê. |
| Hin derman (bandorên alî yên dermanan) | Hin dermanên krîzan , hebên razanê, hin dermanên êşbirrê, û antîdepresanan. |
| Rewşên neurodejenerasyonê | Nexweşiyên ku hêdî hêdî pergala demarî qels dikin, wek Alzheimer. |
| Rewşên psîkolojîk | Rewşên wekî depresyon an nexweşiya stresê ya piştî trawmayê (PTSD). |
| Lêdan | Zirara şaneyên mêjî ji ber kêmbûna dabînkirina xwînê bo mêjî. |
| Nexweşiya bikaranîna madeyan | Zêde bikaranîna alkol û madeyên hişber rasterast bandorê li ser karê mêjî dike. |
Ma testek heye ku nîşan bide ka bîra te lawaz e an na?
Belê, heke gumanên te li ser bîra te hebin, bijîşk dikare ceribandinek hêsan bike da ku vê yekê bizanibe. Ne tiştekî mezin û ne jî tiştekî tirsnak e. Mîna lîstikek bîranînê ya piçûk e.
Bi gelemperî, bijîşk vê lêkolînê wiha dike:
1. Rêzek wêne, çend peyv, an çend hejmar nîşanî te tên dayîn.
2. Paşê piştî çend saniye an deqeyan...
3. Bipirse ka tu bi bîr tînî ka te çi wêne, peyv, an hejmar dîtine. Dibe ku ji te were xwestin ku tu wan li gor rêza ku te dîtine bibêjî.
Encamên vê testê dikarin ramanek bidin bijîşkê we ka hûn çiqas baş dikarin tiştan bi bîr bînin. Piştî testek weha, bijîşkê we dê şîretên taybetî bide we ka li gorî encaman çi bikin. Ji ber vê yekê, heke fikar an gumanên we di derbarê bîranîna we de hebin, netirsin ku hûn bi bijîşk re li ser vê yekê biaxivin.
Heta ku hûn vê hevokê dixwînin, hafizeya we ya demkurt hevoka berê paqij kiriye û ji bo agahiyên nû cîh çêkiriye. Ev pergal bi vî rengî zû dixebite.
Peyama Birinê Malê
- Hafizeya demkurt cihekî demkî di mêjî de ye ku agahiyan ji bo demek ji çend saniyeyan heta çend deqîqeyan hilîne.
- Ev ji bo bîranîna tiştên wekî jimareya telefonê, jimareya otomobîlê, û du an sê tiştên ku hûn hewce ne ku ji firotgehê bînin tê bikar anîn.
- Ev bîr dikare ji ber birînên serî, hin nexweşiyan, stresa giran û hin dermanan xirab bibe.
- Heger guman an tirsên we yên cidî di derbarê bîranîna we de hebin, ji kerema xwe bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin.
- Bi tevayî, jiyaneke saxlem, wek mînak xewa têr, xwarina xwarinên xurekdar, û werzîşkirin, ji bo tenduristiya mejiyê we jî pir girîng e.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment