Sedemeke nexweşiyên cûrbecûr di laş de nabînin? Werin em li ser Nexweşiya Nîşaneyên Somatîk fêr bibin.

Gelo ev yek qet bi serê te de hatiye? Îro serê te diêşe, sibê pişta te diêşe, roja piştî sibê zik diêşe... Tu bi her nexweşiyê re vedigerî û têyî. Tu ji bo van hemû tiştan diçî cem gelek bijîşkan, tu gelek testan dikî mîna xwîn, mîz, skan û hwd. Lê tu yek ji wan raporan nikare sedemek bi qasî pirsgirêka te mezin bibîne. Tewra ku bijîşk bêje, "Nexweşiyeke te ya cidî tune ye," tu nikarî bawer bikî. Di hişê te de tirsek heye ku "Ey, nexweşiyeke min a cidî heye." Tu piraniya roja xwe bi fikirîn û fikarên li ser van nexweşiyên laşî derbas dikî. Gelo ev rewş bûye astengiyeke mezin ji bo jiyana malbatî, kar û çalakiyên te yên rojane? Ji ber vê yekê, pir girîng e ku tu ji vê rewşa tenduristiya derûnî ya ku em îro li ser diaxivin, ango `(Nexweşiya Nîşaneyên Somatîk)` haydar bî.

Bi kurtasî, Nexweşiya Nîşaneyên Somatîk (SSD) çi ye?

Ev rewşek tenduristiya derûnî ya hinekî tevlihev e. Bi kurtasî, ew dema ku kesek bi nîşaneyek laşî (wek êş an westandin) re mijûl dibe û berteka li hember wê bandorê li jiyana rojane dike.

Tiştê girîng ku li vir were fêmkirin ev e ku ev nîşane sexte nînin. Ev tê vê wateyê ku hûn tevnagerin. Hûn bi rastî wê êşê, wê nerehetiyê hîs dikin. Lê pirsgirêk ev e ku bersiva hişê we ji wan nîşanan re pir zêde ye.

Bi vî awayî bifikirin. Mirovek êşa zikê normal heye. Lê kesek bi SSD li ser wê êşê difikire, "Ez nizanim kansera kolonê li min heye an na." Dûv re ew tevahiya rojê li ser wê fikar dikin, diçin cem bijîşkan û testan digirin. Carinan, dibe ku ji bo van nîşanên laşî sedemek bijîşkî ya zelal tune be. An jî, heke rewşek bijîşkî ya diyarkirî hebe jî, tirs, fikar û kiryarên ku ew li ser vê yekê dikin bi sed hezaran carî ji giraniya nexweşiyê mezintir in.

Çi ferq di navbera vê rewşê û rewşên din ên bi heman rengî de heye?

Carinan ev rewş dikare bi nexweşiyên din ên derûnî re were tevlihevkirin. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku meriv ji van cûdahiyan haydar be. Werin em li vê tabloyê binêrin da ku hûn vê yekê bi hêsanî fêm bikin.

Kî bi îhtîmaleke mezin vê rewşê pêş dixe?

Nexweşiya Nîşaneyên Somatîk dikare bandorê li zarok, ciwanan û mezinan bike, û dikare bandorê li her kesî bike. Lêbelê, ew bi gelemperî berî 30 saliya xwe dest pê dike. Lêkolînan dîtiye ku ev rewş li jinan deh caran ji mêran zêdetir e. Tê texmîn kirin ku di navbera %5 û %7ê nifûsa mezinan de dibe ku ev rewş hebe.

Nîşaneyên Nexweşiya Somatîk a Seksî çi ne?

Nîşaneyên vê yekê dikarin li du beşan werin dabeş kirin. Yek ji wan hestên laşî ne, û ya din jî bertekên derûnî û reftarî ne ji bo wan.

1. Nîşaneyên fîzîkî

Ev dikarin gelek cûda bibin, ji piçûk bigire heya giran.

• Êş: Ev nîşana herî gelemperî ye ku tê ragihandin. Êş dikare li her deverê çêbibe, wek serî, pişt, zik, an movikan.
• Westandin û lawazî: Bê sedemek zêde westiyayî hîs kirin.
• Zehmetiya nefesgirtinê: Hestkirina ku hûn nikarin nefes bigirin (Dispnea).

2. Bersivên li hember wan nîşanan (raman, hest û reftar)

Ev beşa herî girîng a vê rewşê ye: kesek çawa bertek nîşanî nîşanên xwe yên laşî dide.

Ev çima diqewime? Sedemên vê çi ne?

Sedemeke yekane ji bo vê yekê tune ye. Lêkolîner bawer dikin ku tevlîheviyek ji faktorên genetîkî, hawîrdorî û psîkolojîk rolek dilîzin.

• Ezmûnên trawmatîk di zarokatiyê de: Tiştên wekî îstîsmara fizîkî an cinsî di zarokatiyê de dikarin bandorê li ser bikin.
• Kêmasiyên zekaya hestyarî: Di zarokatiyê de fêrî naskirin û birêvebirina hestên xwe (xemgînî, bextewarî, hêrs) bi awayekî rast nabin. Ev carinan dikare ji ber xemsariya dêûbavan an jî nebûna evînê çêbibe. Di demên weha de, zarokek dikare fêr bibe ku tenê rêya kişandina baldariyê nexweşketin e.
• Xemgîniya zêde û fobiya laş: Hin kes ji temenê ciwaniyê ve ji guhertinên di laşê xwe de, heta ji êşên sivik jî, hesastir in. Ev rewş dikare di nav van kesan de gelemperî be.

Meriv çawa vê yekê wekî nexweşîyek rast nas dike?

Pêvajoya diyarkirina vê yekê hinekî cuda ye.

1. Dema ku hûn cara yekem diçin cem bijîşk, ew ê we muayene bike û testên xwîn, mîz û skaner ferman bike da ku bibîne ka gelo hin rewşên din ên laşî hene ku dikarin bibin sedema nîşanên we.

٢. Eger ew test sedemek fîzîkî ya cidî ji bo nîşanên te nebînin, an jî eger bijîşkê te difikire ku fikara te ji giraniya nexweşiyê pir zêdetir e, ew dikare te bişîne cem pisporek tenduristiya derûnî (wek mînak, psîkiyatrîstek).

Pizîşkekî derûnî dê vê yekê wekî teşhîs li gorî çend pîvanên taybetî piştrast bike. Divê kesek yek an çend nîşanên laşî hebin ku ji 6 mehan zêdetir mudaxeleyî jiyana rojane dikin. Wekî din, divê herî kêm yek ji van nîşanan di bersiva wan nîşanan de çêbibe:

• Fikirîna zêde û demdirêj li ser giraniya nîşanan.
• Hebûna astek bilind a fikarê li ser tenduristî an nîşanan.
• Xerckirina zêde wext û enerjiya xwe bi fikarkirina li ser nîşanên laşî û pirsgirêkên tenduristiyê.

Ji bo vê yekê çi dermankirin hene?

Armanca sereke ya dermankirina vê yekê ew e ku nîşanên laşî werin birêvebirin û di heman demê de pirsgirêkên psîkolojîk ên bingehîn jî werin dermankirin. Ji bo vê yekê du rêbazên sereke yên dermankirinê têne bikar anîn.

1. Psîkoterapî

Ev rêbaza dermankirinê ya herî girîng e. Terapiya Behreyî ya Kognîtîv (CBT) li vir bi taybetî bi bandor e.

CBT bi guhertina şêwazên ramana we dixebite, ku ev jî di encamê de alîkariya we dike ku hûn hest û tevgerên xwe biguherînin. Hûn dikarin vê dermankirinê di bin rêberiya psîkiyatrîst an psîkologek de bistînin.

Çawa terapiya CBT dikare alîkariya we bike:

• Awayê ku hûn li ser nexweşiya xwe difikirin ji we re dibe alîkar ku hûn baweriyên xwe binirxînin.
• Fêrî rêbazên kêmkirina stres û fikarên li ser nîşanan dike.
• Ew dibe alîkar ku meriv dev ji fikirîna berdewam a li ser nîşanên laşî berde.
• Ew alîkariya we dike ku hûn nas bikin dema ku nîşanên we xirabtir dibin.
• Ew rêbazên civakî û çalak bimînin, her çend êş an nîşanên din hebin jî, fêrî we dikin.
• Ew hêzê dide te ku karên xwe yên rojane bi awayekî baş bikî.

2. Derman

Di hin rewşan de, dibe ku bijîşkê we dermanan binivîse. Dermanên dijî depresyonê bi taybetî bi bandor in. Ji bilî baştirkirina rewşa giyanî, ev derman di heman demê de ji bo kontrolkirina nîşanên laşî yên wekî êş, westandin û bêxewî jî hatine dîtin.

Perspektîfek ji bo vê rewşê çi ye?

Nexweşiya Nîşaneyên Somatîk pir caran rewşek demdirêj (kronîk) e. Ev tê vê wateyê ku nîşan dikarin bi mehan an salan bidomin. Ew dikarin carinan kêm bibin û dûv re dîsa zêde bibin.

Tiştên ku dikarin çêbibin eger neyê dermankirin:

• Nekarîna pêkanîna karên rojane.
• Windakirina kar an jî kêmbûna karîgeriyê li ser kar.
• Bi seqetbûna derûnî.
• Kêmbûna kalîteya jiyanê.
• Girêdayîbûna alkol û madeyên hişber.

Lê nûçeya baş ew e ku bi dermankirina rast, gelek kes dikarin nîşanên xwe kontrol bikin û jiyanek baş bijîn.

Divê hûn çi bikin?

Heke ev nîşan li cem we hebin, çend gav hene ku hûn dikarin bavêjin da ku alîkariya xwe bikin.

• Bijîşkekî pêbawer hilbijêre: Heman kesê wekî bijîşkê xwe yê lênêrîna seretayî bihêle. Pêwendiyek baş û pêbawer bi wî/wê re ava bike. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji ceribandin û dermankirinên nehewce dûr bisekinin.
• Bi rêkûpêk biçin cem bijîşkê xwe: Ji bo ku hûn li ser nîşanên xwe yên laşî û ka hûn çawa bi wan re mijûl dibin biaxivin, bi rêkûpêk biçin cem bijîşkê xwe.
• Ji şêwirmendê tenduristiya derûnî alîkarîyê bigerin:Ji bo birêvebirina nîşanên derûnî yên wekî fikar û tirsa zêde, bi rêkûpêk serdana psîkiyatrîst an psîkolog bikin.

Eger hûn ji ber tirsa nîşanên xwe yên laşî ewqas şerm dikin ku hûn nekarin karên rojane bikin, an jî heke hûn nîşanên fikar an depresyonê dikişînin, tavilê biçin cem bijîşkê xwe.

Ji bîr meke, Nexweşiya Nîşaneyên Somatîk rewşek tenduristiya derûnî ye. Wekî her nexweşiyeke derûnî, di destpêka nîşanan de alîkarî xwestin dikare bibe alîkar ku astengiyên di jiyana we de kêm bibin.