Asta kolesterolê te çawa ye? Werin em li ser testa Profîla Lîpîdê fêr bibin

Me hemûyan peyva "kolesterol" bihîstiye, rast e? Hin kes ji vê peyvê hinekî ditirsin. Em gelek caran dibihîzin ku mirov dibêjin, "Ax, kolesterolê min hinekî bilind e," û em bi fikar ji wan dipirsin. Kolesterol bi rastî çi ye? Ji bo laşê me baş e an xirab e? Îro, em ê pir bi hêsanî, mîna ku em bi hevalekî re diaxivin, li ser testa xwînê ya bi navê "Profîla Lîpîd" biaxivin, ku ji bo şopandina rast a van astan tê kirin.

Baş, xirab û celebên din ên rûn di kolesterolê de

Bi kurtasî, kolesterol cureyekî rûnê ye ku ji bo laşê me pir girîng e . Ew dibe alîkar ku pêça derve ya her şaneyek di laşê me de çêbibe. Lêbelê, bijîşk ji mêj ve dizanin ku mirovên ku asta kolesterolê giştî ya wan bilind e, di xetereya pêşketina nexweşiya dil de ne.

Ev gotar bi taybetî li ser du celeb kolesterolê diaxive: kolesterolê "baş" û "xirab".

1. Kolesterolê "xirab" - LDL (Low-Density Lipoprotein): Ev pirsgirêk e. Mîna zengara ku di nav lûleyek avê ya kevin de çêdibe, ev kolesterolê LDL li dîwarên damarên xwîna me diqelişe. Bi demê re, ev kom dibin û damarên xwînê teng dikin. Em ji vê rewşê re dibêjin ateroskleroza stûyê . Dema ku damarên ku xwînê didin dil bi vî rengî teng dibin, xwîn dikare ji nişkê ve çêbibe û bibe sedema krîza dil .

2. Kolesterolê "Baş" - HDL (Lîpoproteîna Densîteya Bilind): Ev lehengê me ye. Tiştê ku HDL dike ev e ku kolesterolê xirab (LDL) ku di damarên xwînê de kom bûye hildide û dibe kezebê da ku were hilweşandin. Ji ber vê yekê, asta HDL di laş de çiqas bilind be, ew qas ji bo me çêtir e.

3. Trîglîserîd: Ev cureyek din a rûnê ye ku bi kolesterolê re tê pîvandin. Asta bilind a trîglîserîdê jî metirsiya krîza dil û felcê zêde dike. Ev metirsî bi taybetî zêde ye heke asta kolesterolê baş (HDL) kêm be. Her wiha, trîglîserîdên bilind dikarin bibin sedema pêşveçûna şekir.

Testa Profîla Lîpîdê çawa tê kirin?

Testa xwînê ya hêsan ku celebên cûda yên rûnên di xwîna we de dipîve jê re profîla lîpîd an panela lîpîd tê gotin.

Bi gelemperî, bijîşkê we dê ji we bixwaze ku hûn 9 heta 12 demjimêran berî vê testê rojî bigirin .Sedema vê yekê ew e ku rûnê ji xwarina ku me vê dawiyê xwariye dikare bandorê li nirxên di raporê de bike. Lê rojîgirtin her gav ne hewce ye. Carinan, heke hûn ciwan bin, an jî heke bijîşk nexwaze profîla lîpîdan a tevahî bibîne, rojîgirtin ne hewce ye.

Ji ber vê yekê, şîreta herî baş di vê derbarê de ew e ku hûn bi bijîşkê xwe re şêwir bikin. Ji kerema xwe jê bipirsin ka gelo hûn hewce ne ku berî testê rojî bigirin an na.

Hejmarên di rapora we de çi wateyê didin?

Werin em li hejmarên di raporê de ku hûn piştî testê werdigirin binêrin ka çi dibêjin. Ev nirx bi milîgram serê desîlîtreyê (mg/dL) têne pîvandin.

Lê ev hejmar ji bo her kesî ne yek in. Doktorê we dê li gorî faktorên wekî hebûna nexweşiyên din ên wekî şekir an tansiyona bilind, û gelo kesek di malbata we de nexweşiya dil heye, diyar bike ka kîjan armanc ji bo we rast in. Mînakî, dibe ku ji kesekî/ê ku di xetereya nexweşiya dil de ye were şîret kirin ku asta LDL-ya xwe li jêr 100, dibe ku heta li jêr 70 bihêle.

Ger asta kolesterolê di xwînê de ji astê xwe bilindtir be, divê em çi bikin?

Ferz bike ku nirxên di rapora te de hinekî ji rê derketine. Xem meke. Gelek tişt hene ku em dikarin bikin.

Pêşîn, hûn hewce ne ku bi guhertinên di şêwaza jiyanê de dest pê bikin.

Parêzek ku kolesterolê baş kêm dike dikare kolesterolê "xirab" (LDL) bi qasî %30 kêm bike.

• Kêmkirina rûnê têrbûyî: Xwarinên rûn ên wekî goşt, rûn, penêr û rûnê gûzê kontrol bikin.
• Rûnê trans bi tevahî jê bikin: Li ser etîketa xwarinên pakêtkirî li "rûnên qismî hîdrojenkirî" bigerin. Ev rûnên trans in. Ew pir ne tendurist in.
• Zêdetir fîber û sterolên nebatan bixwin: Tiştên wekî fêkî, sebze, ceh û genimên tevahî di parêza xwe de bigirin.
• Werzîş: Werzîşa rojane ya wekî meş, bazdan û bisiklêtsiwariyê kolesterolê xirab kêm dike û kolesterolê baş zêde dike.
• Ger cixare dikişînî, îro dev jê berde: Cixarekêşandin asta HDL kêm dike û zirarê dide damarên xwînê.

Derman jî dibin alîkar.

Carinan tenê bi guhertinên şêwaza jiyanê kontrolkirina asta kolesterolê dikare dijwar be. Di rewşên weha de, bijîşk dê dermanên guncaw binivîse.

• Statîn: Ev cureyên dermanên herî zêde tên bikaranîn û herî bibandor in. Ew bi rêgirtina li hilberîna kolesterolê ji aliyê kezebê ve dixebitin.
• Fîbrat: Ev dibin alîkar ku asta trîglîserîdê kêm bikin û asta HDL zêde bikin.
• Dermanên din: Ji bilî van, dermanên din jî hene wek Ezetimibe, Nîyasîn, û astengkerên PCSK9. Doktorê we dê li gorî rewşa we biryar bide ka kîjan derman ji bo we çêtirîn e.

Ma tenê kolesterol xetereyê diyar dike?

Na. Rapora kolesterolê ya we ne belgeyek e ku dê pêşeroja we diyar bike. Ji bîr mekin, ji bilî kolesterolê, tiştên din jî bandorê li rîska nexweşiya dil dikin. Diyabet, tansiyona bilind, qelewbûn, kêmbûna werzîşê, cixarekêşandin û bandorên genetîkî di nav yên sereke de ne.

Ji ber vê yekê, bijîşkê we dê van hemûyan li ber çavan bigire û rîska we ya giştî binirxîne.

Bi gelemperî tê pêşniyar kirin ku ev test herî kêm her 5 salan carekê were kirin. Lêbelê, heke nirxên raporê we ne di astek baş de bin, an jî heke faktorên din ên rîskê li cem we hebin, pir girîng e ku hûn pir caran test bikin, wekî ku ji hêla bijîşkê we ve hatî pêşniyar kirin.