Күндүз күтүүсүздөн уктап каласызбы? Бул нарколепсия болушу мүмкүн! Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү

Күндүз иштеп же досторуңуз менен баарлашып жатканда чыдагыс уйкуга баткан учурлар болду беле? "Оо... кечээ түнү жетиштүү уктаган жокмун" деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок бул жөн гана чарчоо эмес. Бүгүн биз уйку көйгөйүнүн бир аз башкача түрү жөнүндө сөз кылабыз. Бул нарколепсия деп аталган оору. Бул анчалык кеңири таралбаса да, аны менен байланышкан симптомдордон улам көп адамдар уккан нерсе. Аны дарылоого болот, бирок ал сиздин жашооңузга, жумушуңузга жана социалдык мамилелериңизге чоң таасирин тийгизиши мүмкүн.

Нарколепсия деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, нарколепсия - бул күндүз күтүүсүз, башкарылбай турган уйкуга алып келүүчү неврологиялык оору. Тактап айтканда, мээңиз уйкуну жана сергектикти туура жөнгө сала албайт. Бул түнкүсүн канча уктасаңыз да, күндүз ашыкча уйкусурап калууга алып келиши мүмкүн.

Нарколепсиянын негизги белгилери кайсылар?

Нарколепсиянын төрт негизги белгиси бар. Бирок көпчүлүк адамдарда төртөө тең бир убакта боло бербейт. Айрым адамдарда бир же эки белги болушу мүмкүн. Келгиле, бул белгилер эмне экенин карап көрөлү.

• Күндүзгү ашыкча уйкучулук : Бул нарколепсиянын кеңири таралган симптому. Бул күтүүсүздөн уктап калган "уйку чабуулуна" окшош. Эмне кылып жатсаңыз да, токтоп, уктагыңыз келет.
• Катаплексия: Бул булчуңдарды башкаруунун күтүүсүз жоголушу . Кээде ал жеңил болушу мүмкүн, мисалы, беттин же моюндун бир тарабындагы булчуңдардын тартышуусу. Эгер ал катуу болсо, сиз күтүүсүздөн жерге кулап түшүшүңүз мүмкүн. Келгиле, бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү.
• Уйкуга байланыштуу галлюцинациялар : Булар сиз уктап жатканда же ойгоно турганда пайда болгон галлюцинациялар жана алар абдан коркунучтуу болушу мүмкүн.
• Уйку шал оорусу : Муну "түшүңүздө коркуп, кыймылдай албай калуу" же айрымдар айткандай, "жин чыгып кеткендей сезим" деп уккандырсыз. Бул ойгонгондо да денеңизди кыймылдата албай калганда же толук ойгонбогондо болот. Келгиле, муну бир аз кененирээк карап көрөлү.

(Катаплексия) жөнүндө бир аз көбүрөөк маалымат

Биз мурда катаплексия булчуң күчүнүн күтүүсүз жоголушу экенин айтканбыз. Нарколепсия бул катаплексиянын симптомунун бар же жок экендигине жараша эки негизги түргө бөлүнөт:

• (Нарколепсия 1-тип) : Бул типте (Катаплексия) симптому бар. (Нарколепсия) менен ооругандардын болжол менен 20% ушул типке кирет.
• (Нарколепсия 2-тип) : Бул типте (Катаплексия) симптому жок. Көпчүлүк бөлүгү, башкача айтканда, болжол менен 80% ушул типке кирет.

Адатта, биз уктап жатканда мээбиз булчуңдарыбызды башкарууну көбүнчө токтотот, ошондуктан биз түштөрүбүзгө таасир этпейбиз. Катаплексия менен ооруган адамдар REM уйкусу учурундагыдай эле, ойгоо кезинде да күтүүсүз булчуң жоготуусун башынан өткөрүшөт.

Жеңил учурларда катаплексия беттин жана моюндун булчуңдарына гана таасир этиши мүмкүн - мисалы, жаак салбырап калышы мүмкүн. Же болбосо, дененин бир тарабына гана таасир этиши мүмкүн. Оор учурларда катаплексия күтүүсүздөн кулоого алып келиши мүмкүн, бул өлүмгө алып келиши мүмкүн. Бул эпизоддор, адатта, бир нече мүнөткө созулат, бирок бул убакыттын ичинде сиз сүйлөй албай же кыймылдай албай калышыңыз мүмкүн.

Катаплексиянын дагы бир өзгөчөлүгү - ал белгилүү бир эмоциялардан улам пайда болушу мүмкүн. Ал, айрыкча, сиз кубанганда, күлгөндө же тамашалашканда пайда болушу мүмкүн. Ал ошондой эле сиз таң калганда, корккондо же ачууланганда да пайда болушу мүмкүн, бирок ал сейрек кездешет.

Катаплексия балдарда жана алты айлык балдарда биринчи симптомдор пайда болгондо бир аз башкача көрүнүшү мүмкүн. Алар күтүүсүздөн жүзүн бүркөп, тилин чыгарып же эмоцияга байланышы жок булчуң алсыздыгын сезиши мүмкүн.

Уйку шал оорусу жөнүндө бир аз көбүрөөк маалымат

Биз уктап жатканда, мээ булчуңдарыбызды башкарууну токтотот, ошондуктан алар түшүбүздө көргөн нерселерибизге жараша иш-аракет кылышпайт. Бирок ойгонгондо, бул башкаруу кайрадан туура иштеши керек. Бирок эгер сизде уйку шалы болсо, денеңиз булчуңдарды кайрадан башкара албайт. Сиз дем алып, көздөрүңүздү кыймылдата аласыз, бирок сүйлөй албайсыз же денеңиздин башка бөлүктөрүн кыймылдата албайсыз.

Уйку шал оорусу учурунда галлюцинациялар абдан көп кездешет. Алар абдан ачык, кээде элестетүүгө мүмкүн болбогондой коркунучтуу болушу мүмкүн. Бактыга жараша, уйку шал оорусу, адатта, бир нече мүнөткө созулат (бирок аны башынан кечирип жаткан адамга көпкө созулгандай сезилиши мүмкүн).

Башка белгилери барбы?

Нарколепсия менен ооруган адамдарда төрт негизги симптомдон тышкары, башка симптомдор жана жүрүм-турумдар болушу мүмкүн. Алардын айрымдары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Автоматтык кыймылдар : Нарколепсия менен ооруган адамдар кээде уктап калганда да колдору сыяктуу дене мүчөлөрүн кыймылдата бериши мүмкүн.
• Амнезия же унутчаактык : Бул адамдар уктаар алдында эмне кылганын унутуп коюшу көп кездешет.
• Уйку кармаганда күтүүсүздөн пайда болгон ачуулануу/сөз : Нарколепсия менен ооруган адам күтүүсүздөн бир нерсе айтышы мүмкүн (көбүнчө маанисиз же ошол учурда тиешеси жок). Мындай болгондо, алар кайрадан толугу менен ойгонушу мүмкүн. Бирок алар көп учурда аны эстей алышпайт.

Нарколепсия кимдерде кездешет? Ал канчалык көп кездешет?

Дарыгерлер, адатта, нарколепсияны 5 жаштан 50 жашка чейинки адамдарда аныкташат. Бирок, ал көбүнчө жаш куракта , 18 жаштан 25 жашка чейинки куракта кездешет. Эркектерде бул ооруга чалдыгуу ыктымалдыгы жогору.

Нарколепсия анчалык кеңири таралган оору эмес.Изилдөөлөр көрсөткөндөй, дүйнө жүзү боюнча 100 000 адамдын 25тен 50гө чейини бул ооруга чалдыккан. Бирок, ооруну аныктоо үчүн бир нече жыл талап кылынгандыктан, канча адам чындыгында бул ооруга чалдыкканын так айтуу кыйын.

Нарколепсия менин денеме кандай таасир этет?

Нарколепсияны түшүнүү үчүн, уйкубуз кандайча иштээрин бир аз билүү пайдалуу. Уйкубуздун бир нече негизги этаптары бар:

• 1-этап: Жеңил уйку . Бул кыска этап. Ал сиз уктап калаарыңыз менен башталат. Ал жалпы уйкуңуздун болжол менен 5% түзөт.
• 2-этап: Терең уйку . Бул бир аз тереңирээк. Ал жалпы уйкунун 45%-50% түзөт (бул көлөм жаш өткөн сайын көбөйөт).
• 3-этап: Жай толкундуу уйку . Жалпы уйкунун болжол менен 25% (бул жаш өткөн сайын азаят). Бул этапта бирөөнү ойготуу абдан кыйын. Эгер сиз аны күтүүсүздөн ойготсоңуз, алар "уйку инерциясы" деп аталган психикалык туман абалына кирип кетишет. Бул этапта уйкуда басуу жана уйкуда сүйлөө да болот.
• (REM) Уйку : (REM) (Rapid Eye Movement) дегенди билдирет, бул көздөрдүн тез кыймылдаарын билдирет. Дал ушул этапта биз түш көрөбүз. Адам (REM) уйкуда болгондо, көздөрдүн кабактарынын астында кыймылдап жатканын көрө аласыз.

Эгер сизде нарколепсия жок болсо, уктап жатканда 1-этаптан баштасаңыз, андан кийин 2 жана 3-этаптарга өтөсүз. Бул этаптардын ортосунда цикл жасап, акырында түш көрө баштаган REM уйкусуна киресиз. Биринчи REM циклинен кийин сиз жаңы циклди баштап, кайра 1 же 2-этапка өтөсүз. Бир цикл, адатта, 90 мүнөткө созулат. Көпчүлүк адамдар бир түндө төрт-беш циклден өтүшөт (эгер алар 8 саат уктаса).

Бирок эгер сизде нарколепсия болсо, уйку циклиңиз андай болбойт. Тескерисинче, уктап калаарыңыз менен REM уйкусуна киресиз . Түн бою сиз кыска убакытка уктайсыз, көп учурда кадимки уйку циклин аягына чыгарбайсыз.

Нарколепсияда түнкүсүн канчалык жакшы уктабаңыз, күндүз чыдагыс уйку сезесиз. Уйкуга кетүүдөн баш тартуу абдан кыйын. Бирок күндүз келген бул уйку да кыска (болжол менен 15-30 мүнөт). Ойгонгондо өзүңүздү сергип, мурда кылып жүргөн ишиңизди кайра жасоого даяр сезесиз. Бирок, дал ушул нерсе күнүнө бир нече жолу болуп тургандыктан, нарколепсия жашооңузга ушунчалык терс таасирин тийгизет.

Нарколепсиянын себептери эмнеде?

Нарколепсиянын себептери сиздеги нарколепсиянын түрүнө жараша өзгөрүп турат, бирок алардын баары мээңиздин гипоталамус деп аталган уйкуну жана сергектикти башкарган атайын аймагын камтыйт.

1-типтеги нарколепсиянын себептери

1998-жылы изилдөөчүлөр орексиндер (кээде гипокретиндер деп аталат) деп аталган химиялык затты ачышкан. Булар белгилүү бир нейрондор (мээ клеткалары) тарабынан билдирүүлөрдү жөнөтүү үчүн колдонулат. Орексиндерди колдонгон нейрондор мээнин гипоталамус деп аталган бөлүгүндө жайгашкан. Бул нейрондор бизди сергек кармоого биринчи кезекте жардам берет.

Орексиндин деңгээли, адатта, мээ менен жүлүндү курчап турган суюктуктун жука катмарында – жүлүн суюктугунда (ЖС) болот. Бирок, нарколепсия менен ооруган адамдарда ЖСдагы орексиндин деңгээли өтө төмөн же аныкталбайт. Бул орексинди өндүрүүчү клеткалар иштебей калганын же бир нерсе тарабынан жок кылынганын билдирет.

Башка изилдөөлөр бул нейрондордун иштебей калышынын себеби, кыязы, аутоиммундук көйгөй экенин көрсөтүп турат. Бул сиздин денеңиздин өзүнүн иммундук системасы орексинди жасап, колдонгон нейрондорго, же орексиндин өзүнө, же экөөнө тең чабуул коёт дегенди билдирет.

1-типтеги нарколепсия менен ооруган адамдардын 90%-95% иммундук системасына таасир этүүчү белгилүү бир генетикалык мутацияга ээ ( HLA-DQB1*06:02 катары аныкталган). Бирок, жалпы калктын 25%ында да бул мутация бар, бирок нарколепсия жок. Ошондуктан, адистер бул мутацияны текшеришпейт жана анын кандай ролду ойной турганын так билишпейт. Ошондой эле, бул оору үй-бүлөлөрдө да болушу мүмкүн экендиги жөнүндө айрым далилдер бар. Эгерде биринчи даражадагы тууганыңызда (ата-эне, бир тууган, бала) нарколепсия болсо, анда сизде да анын пайда болуу коркунучу жогору.

Бирок, 1-типтеги нарколепсия айрым вирустук жана бактериялык инфекциялардан, айрыкча H1N1 сасык тумоосунун вирустарынан жана стрептококктук ангинаны козгоочу бактериялардан кийин да пайда болушу мүмкүн. Адистердин айтымында, бул инфекциялар кээде иммундук системада өзгөрүүлөрдү жана бузулууларды жаратышы мүмкүн.

Нарколепсиянын себептери (2-типтеги нарколепсия)

1-типтеги нарколепсиянын себептери жөнүндө көп нерсе белгилүү болгону менен, 2-типтеги нарколепсия жөнүндө анчалык деле көп нерсе белгилүү эмес. Адистер дагы эле 2-типтеги нарколепсиянын эмне үчүн пайда болорун толук түшүнө элек. Бирок алардын ою боюнча, анын окшош себептери болушу мүмкүн. Мисалы, бул орексинди колдонгон нейрондордун анчалык деле олуттуу эмес жабыркашынан же орексиндин мээде жүрүү ыкмасынын көйгөйүнөн улам болушу мүмкүн.

Экинчилик нарколепсия

Сейрек учурларда, нарколепсия гипоталамустун жабыркашынан келип чыгышы мүмкүн. Бул зыян баш жаракаттары (мээ чайкалышы), мээнин травматикалык жаракаттары (мээнин травматикалык жаракаттары), инсульттар жана мээ шишиктери сыяктуу нерселерден келип чыгышы мүмкүн.

Нарколепсия сиз тукум кууган башка байланышсыз оорулардын белгиси болушу мүмкүн. Мисалдар:

• (Аутосомдук доминанттык мээче атаксия, нарколепсия жана дүлөйлүк (ADCADN))
• (Аутосомдук-доминантты нарколепсия, 2-типтеги диабет жана семирүү)

Нарколепсия жугуштуубу?

Жок, нарколепсия жугуштуу оору эмес. Аны башка бирөөдөн жуктуруп албайсың, сенден да бирөө жуктуруп ала албайт.

Нарколепсияны кантип билүүгө болот?

Сиздин симптомдоруңуз дарыгердин сизде нарколепсия бар деп шектенүүсүнө алып келиши мүмкүн. Бирок, нарколепсиянын симптомдору мээнин жана уйкунун башка көптөгөн бузулууларынын симптомдоруна окшош. Ошондуктан, сизде нарколепсия бар же жок экенин билүү маанилүү.Так диагнозду атайын диагностикалык тесттер аркылуу гана коюуга болот.

Нарколепсияны аныктоочу көптөгөн негизги тесттерди жүргүзүүдөн мурун, дарыгер алгач сиз жетиштүү уктап жатканыңызды текшерет. Бул, адатта, уйку-ойгонуу режимиңизди көзөмөлдөгөн жөнөкөй ыкмаларды колдонуу менен жасалат. Мисалы, актиграфия . Бул сиздин кыймыл-аракет режимиңизди (мисалы, уктап жатканда жана ойгоо болуп, кыймылдап жатканда) көзөмөлдөө үчүн кол сааты сыяктуу түзмөктү колдонууну камтыйт.

Нарколепсияны аныктоо үчүн кандай тесттер колдонулат?

Нарколепсияны аныктоо үчүн бир нече тесттерди жасоого болот:

• Уйкуну изилдөө (Полисомнограмма) : Бул тест сиздин кантип уктап жатканыңызды көзөмөлдөө үчүн ар кандай сенсорлорду колдонот. Уйкуну толук изилдөөнүн негизги бөлүгү, полисомнограмма деп аталат, электроэнцефалограмманы (ЭЭГ) колдонуу болуп саналат. Бул сенсорлор мээ толкундарыңызды көзөмөлдөйт. Бул дарыгерлерге мүнөт сайын уйкуңуздун кайсы этабында экениңизди көрүүгө мүмкүндүк берет. Нарколепсия менен ооруган адамдар кадимкиден тезирээк REM уйкусуна киришет, андыктан бул тест муну аныктай алат. Ошондой эле, алар уктап жатканда качан ойгонушканын жазып алат. Бул тесттин маанилүүлүгүнүн дагы бир себеби, күндүзгү ашыкча уйкучулук уйку апноэ деп аталган оорунун белгиси болушу мүмкүн. Уйкуну изилдөө сизде уйку апноэси жок экенин тастыктай алат.
• Көп жолу уйкунун кечигүүсүн текшерүүчү тест (MSLT) : Бул тест күндүз канчалык оңой уктап каласыз, ошону өлчөйт. Ал белгилүү бир убакыт аралыгында бир нече жолу уктап алууну камтыйт. Ал күндүзү ашыкча уйкусурап жатканыңызды аныктай алат. Бул нарколепсиянын кеңири таралган симптому. Ал көбүнчө түнкү уйку изилдөөсүнөн кийинки күнү жасалат.
• Сергектикти сактоо тести : Бул тест сиз оңой уктап калган учурда да, күндүз канчалык деңгээлде сергек боло аларыңызды өлчөйт. Ал нарколепсияны текшерүү үчүн көп колдонулбайт, бирок башка көйгөйлөрдү жокко чыгарууга жардам берет. Ошондой эле стимулдаштыруучу дары-дармектердин иштеп жатканын текшерүү пайдалуу.
• Жүлүнгө тийүү (белге пункция жасоо) : Бул тест жүлүн суюктугундагы (ЖМС) орексиндин деңгээлинин төмөндүгүн аныктай алат. Бул 1-типтеги нарколепсияны диагноздоонун негизги жолу. Орексиндин деңгээлинин төмөндүгү нарколепсия менен ооруган адамдын катаплексияга али кабыла электигинин белгиси болушу мүмкүн, бирок келечекте катаплексияга чалдыгышы мүмкүн экендигинин белгиси болушу мүмкүн. Бирок, 2-типтеги нарколепсия менен ооруган адамдарда орексиндин деңгээли өзгөрбөгөндүктөн, бул дайыма эле диагностикалык тест боло бербейт.

Башка тесттер

Нарколепсия менен ооруган адамдар башка көптөгөн текшерүүлөрдөн өтүшү мүмкүн. Мисалы, эгер сизде катаплексия болсо, ал талма сыяктуу башка мээ ооруларынын кыймылга байланыштуу белгилерине окшош болушу мүмкүн. Ошондуктан, дарыгерлер алгач эпилепсия сыяктуу олуттуу ооруларды текшериши мүмкүн. Ошондуктан, нарколепсияны аныктоо үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн. Дарыгериңиз сизге кандай текшерүүлөрдөн өтүү керектигин жана алар эмне үчүн жасалып жатканын түшүндүрүп бере турган эң жакшы адам.

Нарколепсия кантип дарыланат? Аны айыктырууга болобу?

Нарколепсияны дарылоого болот, бирок айыктырууга мүмкүн эмес . Дарылоо, адатта, дары-дармек менен башталат. Бирок күнүмдүк жашоо образыңызга жана жашоо образыңызга өзгөртүүлөрдү киргизүү да жардам берет. Нарколепсия, адатта, дарылоого жакшы жооп берет. Бул симптомдордон улам келип чыккан бузулууну чектөөгө жардам берет.

Эсиңизде болсун, нарколепсия өмүр бою сакталып кала турган оору, бирок убакыттын өтүшү менен ал начарлабайт.

Нарколепсияга кандай дары-дармектер бар?

Нарколепсияны дарылоонун негизги ыкмасы - дары-дармек. Көпчүлүк дары-дармектер күндүзгү ашыкча уйкучулукка багытталган. Бирок, кээ бир дары-дармектер башка симптомдорго да таасир этет. Бул ооруну дарылоо үчүн берилиши мүмкүн болгон дары-дармектердин айрым түрлөрү:

• Ойгонууга каршы дары-дармектер : Булар, адатта, биринчи дарылоо ыкмалары болуп саналат. Мисалдарга Модафинил жана Армодафинил кирет. Бул дары-дармектер нерв системаңызды стимулдайт. Бул күндүзгү уйкунун күчөшүн жана жыштыгын азайтууга жардам берет.
• Амфетаминдер жана амфетамин сымал стимуляторлор : метилфенидат (Ritalin®, Concerta®, Qullivant® бренддик аталыштары менен белгилүү) жана амфетамин/декстроамфетамин айкалыштары (Adderall® бренддик аталыштары менен белгилүү) сыяктуу баңги заттар.
• Антидепрессанттар : Буларга серотонин-норадреналинди кайра кабыл алуу ингибиторлору (SNRIs) (мисалы, Венлафаксин - Effexor® катары белгилүү), селективдүү серотонинди кайра кабыл алуу ингибиторлору (SSRIs) (мисалы, Флуоксетин - Prozac® катары белгилүү) же трициклдик антидепрессанттар (мисалы, кломипрамин же протриптилин - булар азыр азыраак колдонулат) кириши мүмкүн.
• (Натрий оксибаты) : Бул дары жакшы уктоого жардам берет жана ошондой эле (Катаплексия) жыштыгын азайтат. Бул дарынын таасиринен улам, ал көптөгөн өлкөлөрдө катуу көзөмөлдөнөт. Бирок, ал көп учурда (1-типтеги нарколепсия) дарылоо үчүн колдонулат.
• Гистаминге таасир этүүчү дары-дармектер : Мындай дарыга Питолизант мисал боло алат.Бул гистамин рецепторунун антагонисти. Рецептор антагонисттери – бул денеңиздеги белгилүү бир химиялык заттардын клеткаларга жабышып калышына жол бербеген дары-дармектер. Бул клеткалардын белгилүү бир нерселерди жасоосун азайтат же токтотот.

Чоңдор үчүн (нарколепсия) бир нече дарылоо жолдору болгону менен, балдар үчүн дарылоо жолдору өтө чектелүү. Балаңыздын педиатры же адиси сизге кандай дарылоо жолдору бар экенин жана алар эмнени сунуштаарын эң жакшы айтып бере алат.

Дарылоонун татаалдашуулары/терс таасирлери

Нарколепсияны жана анын симптомдорун дарылоодо колдонулган көптөгөн дары-дармектер башка дары-дармектер менен өз ара аракеттенүү мүмкүнчүлүгү жогору. Жогорку кан басымы жана жүрөктүн ритминин бузулушу – бул ар кандай стимулятордук дары-дармектерди колдонууда пайда болушу мүмкүн болгон кыйынчылыктардын экөөсү гана. Айрыкча, натрий оксибаты борбордук нерв системасын басаңдатуучу башка дары-дармектер менен айкалышканда абдан кооптуу. Ошондой эле, бул дарыны эч качан спирт менен колдонбоңуз .

Жалпысынан алганда, дарыгериңиз сизге кандай терс таасирлери, кыйынчылыктары жана дары-дармектердин өз ара аракеттенүүсү жөнүндө кабардар болушуңуз керектигин айтып бере турган эң жакшы адам. Ал сиздин өзгөчө абалыңызга, ден соолук тарыхыңызга жана жеке жагдайларыңызга ылайыкташтырылган маалымат бере алат.

Өзүмө кантип кам көрүп, симптомдорумду кантип башкара алам?

Нарколепсияны эч качан өз алдынча диагноздоого же дарылоого аракет кылбаңыз. Себеби, бул оорунун белгилери уйку апноэси жана эпилепсия сыяктуу башка олуттуу ооруларда да кездешет. Ошондой эле, бул оору айдоо жана сууда сүзүү сыяктуу кээ бир иш-аракеттерди кооптуу кылышы мүмкүн. Ошондуктан, диагноз коюу жана дарылоо үчүн ар дайым дарыгерге кайрылыңыз .

Дарылоодон кийин канча убакыттан кийин өзүмдү жакшы сезем?

Дарылоо иштей баштоого же дарылоонун таасирин сезүүгө кеткен убакыт көптөгөн факторлорго көз каранды. Дарыгериңиз сиздин абалыңызга жараша эмне күтүү керектигин, дары канча убакытта таасир этерин жана симптомдоруңуздун өзгөрүшүн канча убакыттан кийин байкай турганыңызды айтып бере турган эң жакшы адам.

Нарколепсиянын өнүгүшүн азайтууга же алдын алууга болобу?

Көпчүлүк учурларда нарколепсия күтүүсүздөн өнүгөт. Ошондуктан, анын пайда болуу коркунучун азайтуу же анын өнүгүшүнүн алдын алуу мүмкүн эмес .

Эгерде менде нарколепсия болсо, эмне күтүшүм керек?

Нарколепсиянын өзү, адатта, кооптуу эмес. Бирок күтүүсүздөн, көзөмөлдөнбөй уйкунун башталышы жашоого чоң тоскоолдук жаратышы мүмкүн. Мындай оору менен ооруган адамдар унаа айдай албай калышы мүмкүн (убактылуу же биротоло - бул алардын симптомдоруна жана абалына жараша болот).

Нарколепсия, адатта, кооптуу болбосо да, 1-типтеги нарколепсияда катаплексия эпизоддору учурунда кулап түшүүдөн жаракат алуу коркунучу жогорулайт. Нарколепсия унаа айдоодо, электр шаймандарын же оор техниканы колдонууда же сууда сүзүүдө кооптуу кырдаалдарды жаратышы мүмкүн.

Балдарда нарколепсия пайда болгондо

Нарколепсия менен ооруган балдар көп учурда оорунун кесепеттери менен күрөшүшөт. Күндүзгү уйкучулук мектептеги иштерге көңүл бурууну, социалдык мамилелерди сактоону, мектептеги жана класстан тышкаркы иш-чараларга катышууну кыйындатат.

Бирок, нарколепсия - бул медициналык абал. Ошондуктан, нарколепсия менен ооруган балдар юридикалык жактан коргоого укуктуу. Мектептер дагы мыйзам боюнча шарттарды түзүүгө милдеттүү. Мисалы, сабактардын графигин өзгөртүү, уйкуга же эс алууга убакыт бөлүү жана балдардын мектепте дары-дармектерин ичүүсүн жеңилдетүү. Балаңыздын педиатры же башка адистер балаңызга жардам бере турган чечимдерди табууга жардам бере алышат.

Иштеген чоңдор үчүн (Нарколепсия)

Мектептерде балдар мыйзам менен корголгондой эле, нарколепсия менен ооруган чоңдор да мыйзам менен корголот. Нарколепсияны кошо алганда, медициналык абалына жараша кимдир бирөөгө карата басмырлоого тыюу салынат (мисалы, Америка Кошмо Штаттарында, Майыптар жөнүндөгү мыйзамга ылайык).

Ушул укуктук коргоонун аркасында нарколепсия менен ооруган адамдар жумуш орундарында жумуш берүүчүлөрү менен сүйлөшүп, абалын көзөмөлдөп жатып, ишин улантуу үчүн шарттарды түзө алышат.

Өзүмө кантип кам көрүшүм керек? (Практикалык кеңештер)

Эгер сизде нарколепсия болсо, абалыңызды башкаруу жана дарылоодон максималдуу пайда алуу үчүн бир нече нерселерди жасай аласыз. Бул нерселердин көбү жакшы уйку адаттарын (жакшы уйку гигиенасы) сактоону жана күн тартибиңизди жана күнүмдүк жашооңуздун тартибин өзгөртүүнү камтыйт.

• Уйкунун ырааттуу режимин сактаңыз : Бир убакта жатып, бир убакта ойгонуу уйкуңуздун сапатын жакшыртат.
• Уктаар маалды белгилеңиз : Жашыңызга ылайыктуу уктоо убактысын белгилеңиз. Ошондой эле, уктаар алдында эс алып, акылыңызды тынчтандырууга убакыт бөлүңүз.
• Жарыкка жана электрондук түзүлүштөргө дуушар болбоңуз : Уктаар алдында бул түзүлүштөрдөн чыккан жарык денеңиздин табигый уйку-ойгонуу циклин бузушу мүмкүн.
• Алкоголь, кофеин ичүүдөн, тамеки чегүүдөн жана жатар алдында тамактануудан алыс болуңуз.Эгерде жатар алдында ачкачылыкты сезсеңиз, жеңил тамактанганыңыз оң. Эгер сиз айрым дары-дармектерди ичип жатсаңыз, анда алкоголдук ичимдиктерди толугу менен токтотушуңуз керек (эгер сизге мындай дарылар жазылган болсо, дарыгериңиз айтып берет). Адистер ошондой эле тамеки буюмдарын (анын ичинде тамекилерди, электрондук тамекилерди ((вейпинг)) жана түтүнсүз тамекини ((түтүнсүз тамеки)) толугу менен токтотууну сунушташат.
• Физикалык жактан активдүү болуңуз : Жөн гана басуу сыяктуу болсо да, активдүү болуу уйкуңуздун сапатына жардам берет.
• Уктап алыңыз : Нарколепсия менен ооруган адамдар көбүнчө уктап алгандан кийин өздөрүн жакшы сезишет. Күндүн кайсы убагында эң көп уйкусу келерин аныктоо жана уйкуңузду ошол убакыттарга ылайыкташтыруу жардам берет.

Кооптуу иш-аракеттерден алыс болуңуз же сактык чараларын көрүңүз.

Нарколепсия олуттуу, ал тургай өлүмгө алып келүүчү кырсыктарга алып келиши мүмкүн. Өзүңүздү жана айланаңыздагыларды коргоо үчүн, дарыгердин атайын уруксаты болмоюнча, эч качан унаа айдабаңыз .

Эгерде унаа айдап бара жатып нарколепсиянын белгилерин байкасаңыз, дароо унаа айдоону токтотуп, дарыгериңизге кайрылыңыз. Бул канчалык ыңгайсыз болсо да, рулда уктап калуудан улам өлүмгө алып келүүчү же өмүрдү өзгөртө турган кырсыктын алдын алуу маанилүү.

Нарколепсия өзгөчө кооптуу болушу мүмкүн болгон дагы бир жер - суу . Эгерде сизде нарколепсия болсо, сууда сүзүп жүргөндө же куткаруучу каражатты сунуштаган кайыкта же суу транспортунда жүргөндө ар дайым куткаруучу жилетти туура кийүү абдан маанилүү . Куткаруучу каражатсыз суудагы уйкуга кетүү өлүмгө алып келиши мүмкүн.

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Эгер сиз күтүүсүздөн уктап калсаңыз, бул дарыгерге кайрылуу керек экенинин белгиси. Бул жөн гана нарколепсия эмес, ошондой эле ар кандай медициналык абалдарды көрсөтүшү мүмкүн. Алардын айрымдары олуттуу. Көпчүлүк учурларда, диагнозду жана дарылоону канчалык кечиктирсеңиз, татаалдашуу коркунучу ошончолук жогору болот же дарылоонун натыйжалуулугу ошончолук төмөн болот.

Тез жардам бөлүмүнө (ТКБ) качан барышым керек?

Эгерде сиз күтүүсүздөн жыгылып калсаңыз же эсиңизди жоготсоңуз, дароо ооруканага же тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз. Бул жүрөк оорусу, инсульт жана жүрөктүн ритминин бузулушу сыяктуу көптөгөн оорулардын негизги белгиси. Бул оорулар медициналык тез жардам болуп саналат жана тезинен дарылоону талап кылат.

Жыгылып кетүүдөн улам келип чыккан жаракаттар – бул күтүүсүз кулап түшкөндө, мисалы, тартылып кетүүдөн же эсин жоготуудан келип чыккан жаракаттар.Жаракат алуу коркунучу бар. Эгерде башыңызга, мойнуңузга же белиңиздин кайсы бир бөлүгүнө жаракат алдым деп ойлосоңуз, ар дайым медициналык жардамга кайрылыңыз. Жүлүндүн сыныктары жана жаракаттары туруктуу зыянга, шал болууга жана ал тургай өлүмгө алып келиши мүмкүн.

Эгер сиз кулап, канды суюлтуучу кандайдыр бир дары ичип жатсаңыз, айрыкча башыңызга тийсеңиз, тезинен медициналык жардамга кайрылышыңыз керек. Кулап түшүү жана жаракат алуу кооптуу ички кан агууга алып келиши мүмкүн. Өмүргө коркунуч туудурган кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн болгон жаракаттарыңыз жок экенине ынануу үчүн медициналык жардамга муктажсыз.

Эсиңизде тутушуңуз керек болгон эң маанилүү нерселер (Үйгө алып кетүү жөнүндө билдирүү)

Ошентип, биз талкуулаган нерселерден (нарколепсия) эң маанилүү нерселердин айрымдарын эстей алдыңыз деп үмүттөнөм.

• Нарколепсия – бул жөн гана чарчоодон улам пайда болгон уйкучулук эмес. Бул мээнин уйкуну жана сергектикти жөнгө салуу жөндөмүндөгү көйгөй.
• Күндүзгү ашыкча уйкучулуктун, катаплексиянын (капыстан пайда болгон булчуң алсыздыгы), уйкуга байланыштуу галлюцинациялардын жана уйкунун шал болушунун негизги белгилеринен кабардар болуңуз. Бул симптомдордун баары эле баары эле кездеше бербейт.
• Бул абалдын себеби көбүнчө мээдеги химиялык орексиндин азайышы же аутоиммундук көйгөйлөр болуп саналат.
• Нарколепсияны аныктоо үчүн атайын медициналык текшерүүлөр талап кылынат. Андыктан өз алдынча шашылыш тыянак чыгарбаңыз.
• Бул толугу менен айыктырылбаса да, бул көбүнчө дары-дармектер жана жашоо образын өзгөртүү менен көзөмөлдөнүүчү абал.
• Коопсуздук жөнүндө кылдат ойлонуңуз. Айрыкча унаа айдаганда, сууда сүзгөндө жана бийиктикте иштегенде этият болуңуз. Медициналык кеңештерди аткарыңыз.
• Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, дарыгерге кайрылуудан коркпоңуз. Сиз жалгыз эмессиз. Жардам жеткиликтүү.

Бул маалымат сизге пайдалуу болот деп үмүттөнөм. Эгер сиз же сиз тааныган бирөө ушул сыяктуу көйгөйгө туш болуп жатса, мүмкүн болушунча тезирээк медициналык жардамга кайрылганыңыз оң.

Нарколепсия , күндүзгү ашыкча уйкучулук, катаплексия, уйку апноэси, уйку галлюцинациялары, орексин, мээ оорулары