Жүрөгүбүз жөнүндө баарын билишибиз керекпи?

Денебиздеги муштумдай болгон бул кичинекей орган канчалык көп иштээрин ойлонуп көрдүңүз беле? Жүрөк чындап эле укмуштуудай, тынымсыз иштеген машина. Биздин жашообуз ушул кичинекей органдан көз каранды экенин билсеңиз, таң каласыз. Андыктан, бул макалада биз жүрөк, анын кантип иштээри жана жүрөк ооруларынан кантип коргонуу керектиги жөнүндө жөнөкөй жана түшүнүктүү жол менен сөз кылабыз.

Жүрөк деген эмне жана ал биздин денебизге кандай таасир этет?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, жүрөк – бул денебизге кан айландыруучу булчуңдуу орган. Ал суу насосу сыяктуу, сууну айландырат. Бул биздин кан айлануу системабыздын негизги органы.

Элестетсеңиз, жүрөгүбүздүн ичинде төрт кичинекей бөлмө, башкача айтканда, төрт камера бар. Кан бул камераларга кирип, бир азга туруп калат, андан кийин экинчи тарапка өтөт. Жүрөк жөн гана сокпойт, ал электрдик импульстардан сигналдарды алат. Мунун баары биздин мээбиз жана нерв системабыз тарабынан башкарылат.

Ошентип, жүрөктүн негизги функциясы - канды бүт денеге таратуу. Дал ушул кан аркылуу денебиздеги ар бир клетка керектүү кычкылтекти жана азык заттарды алат. Ошондой эле, жүрөк аркылуу өткөн кан клеткаларда пайда болгон көмүр кычкыл газы сыяктуу калдыктарды алып чыгып, аларды башка органдарга жеткирет, ал жерден аларды жок кылууга болот .

Мындан тышкары, жүрөк бир катар башка маанилүү функцияларды аткарат:

• Ал биздин жүрөгүбүздүн согушунун ылдамдыгын жана ритмин башкарат.
• Бул биздин кан басымыбызды туура деңгээлде кармап турууга жардам берет.

Жүрөк бул ишти жалгыз аткарбайт. Ал нерв жана эндокриндик система деп аталган эки система менен бирге иштейт.

• Нерв системасы: Бул система уктап жатканда жүрөктүн кагышын жайлатуу жана тынчсызданганда же корккондо жүрөктүн кагышын тездетүү үчүн сигналдарды жөнөтөт.
• Эндокриндик система: Бул система гормондор деп аталган химиялык заттарды бөлүп чыгарат. Бул гормондор кан тамырларыбыздын кысылышына же кеңейишине алып келет. Бул кан басымын өзгөртөт. Мисалы, моюнубуздагы калкан сымал бездин гормондору жүрөктүн кагышын күчөтүшү же төмөндөтүшү мүмкүн.

Жүрөктүн бөлүктөрүн үйдүн бөлүктөрүнө окшоштурса болот!

Ооба, жүрөгүбүз кичинекей үй деп элестетиңиз. Ошол үй сыяктуу эле, жүрөктүн да ар кандай бөлүктөрү бар.

• Дубалдар: Үйдүн дубалдары сыяктуу.
• Бөлмөлөр: Үйдөгү бөлмөлөр сыяктуу.
• Клапандар: Бөлмөлөрдүн эшиктери сыяктуу эле, алар ачылып-жабыла алат.
• Кан тамырлар: үйдөгү суу түтүк системасы сыяктуу.
• Электр өткөргүч системасы: Үйдү электр энергиясы менен камсыз кылган зым системасы сыяктуу.

Бул бөлүктөрдүн ар бирин кененирээк карап чыгалыбы?

Жүрөк дубалдары

Жүрөктүн дубалдары булчуңдардан турат. Булар жыйрылып жана кеңейип, канды айдайт. Жүрөктүн оң жана сол тараптары септум деп аталган булчуң тканы менен бөлүнгөн.

Жүрөк дубалы үч катмардан турат:

• Эндокард: эң ички катмар.
• Миокард: Ортоңку калың, булчуңдуу катмар. Бул жүрөктүн негизги насостук функциясы.
• Эпикард: Эпикарддын эң сырткы коргоочу катмары.

Бул эпикард - жүрөктүн айланасындагы коргоочу баштыктын бир катмары, ал перикард деп аталат. Перикард жүрөк менен башка органдардын ортосундагы сүрүлүүнү азайтуу үчүн май сыяктуу суюктукту бөлүп чыгарат.

Жүрөк камералары

Жогоруда айтылгандай, жүрөктүн төрт негизги камерасы бар: экөө үстүндө, экөө астында жана бирден эки капталында.

• Оң дүлөйчө: Эки чоң веналар - жогорку көңдөй вена ( жүрөктүн жогорку бөлүгүнөн кан ташыган) жана төмөнкү көңдөй вена ( жүрөктүн төмөнкү бөлүгүнөн кан ташыган) - кычкылтекке аз канды ушул оң дүлөйчөгө алып барат. Андан кийин оң дүлөйчө бул канды оң карынчага айдайт.
• Оң карынча: Бул төмөнкү оң камера өпкө артериясы аркылуу кычкылтекке аз канды өпкөгө айдайт. Кычкылтек канга кайра кошулат.
• Сол дүлөйчө: Өпкөдөн чыккан кычкылтек менен байытылган кан өпкө веналары аркылуу сол дүлөйчөгө кирет. Бул канды жогорку сол карынчадан сол карынчага айдайт.
• Сол карынча: Сол карынча оң карынчадан бир аз чоңураак жана капталдары калыңыраак. Себеби ал кычкылтек менен байытылган канды бүт денеге айдайт. Ал көп күчтү талап кылат.

Жүрөк клапандары

Жүрөктөгү клапандар эшик сыяктуу. Алар камералардын ортосунда жайгашкан. Алар кандын бир гана багытта агышына мүмкүндүк берүү үчүн ачылып-жабылат. Бул клапандардын негизги функциясы - кандын туура эмес багытта кайра агышына жол бербөө.

клапандардын эки негизги түрү бар:

Атриовентрикулярдык клапандар (AV клапандар)

Булар жогорку дүлөйчө менен төмөнкү карынчанын ортосунда жайгашкан.

• Үч жармалы клапан: Оң дүлөйчө менен оң карынчанын ортосундагы клапан.
• Митралдык клапан: сол дүлөйчө менен сол карынчанын ортосундагы эшик.

Ай формасындагы клапандар (SL клапандар)

Булар кан клеткалардан агып чыкканда ачылат.

• Аорта клапаны: Кан сол карынчадан аортага (бүт денеге кычкылтек менен байытылган канды ташуучу негизги артерия) агып киргенде ачылат.
• Өпкө клапаны: Оң карынчадан кан өпкө артериясына киргенде ачылат (өпкөгө кычкылтекке аз канды ташыган жалгыз артерия түрү).

Кан тамырлар

Жүрөк канды үч негизги кан тамырлар аркылуу айдайт:

• Артериялар: Булар жүрөктөн дененин ткандарына кычкылтек менен байытылган канды ташыйт. Бир гана өзгөчөлүк - өпкө артериялары, алар кычкылтекке аз канды өпкөгө ташыйт.
• Веналар: Кычкылтек жетишсиз канды денеден жүрөккө кайтарып берет.
• Капиллярлар: Абдан ичке кан тамырлар. Бул капиллярлар аркылуу кычкылтек менен байытылган жана кычкылтекке муктаж кан алмашуу жүрөт.

Коронардык артериялар

Жүрөк да азыктанууга муктаж. Демек, жүрөктү кан менен камсыз кылуучу артериялардын атайын системасы бар. Булар коронардык артериялар деп аталат. Алар жүрөктүн бети боюнча өтөт.

• Сол коронардык артерия: Ал эки бутакка бөлүнөт - циркумфлекс артериясы ( сол дүлөйчө жана сол карынчанын капталдары менен арткы бөлүгүнө кан жеткирет) жана сол алдыңкы ылдый түшүүчү артерия (LAD) (сол карынчанын алдыңкы жана астыңкы бөлүгүнө жана септумдун алдына кан жеткирет).
• Оң коронардык артерия (ОКА): Оң дүлөйчө, оң карынча, сол карынчанын төмөнкү бөлүгү жана септумдун артына кан жеткирет.

Жүрөктүн электр өткөргүч системасы

Бул үйдөгү электр зымдарына окшош. Жүрөктүн согушунун ритми жана ылдамдыгы ушул система тарабынан башкарылат. Сигналдар жүрөктүн үстүнкү бөлүгүнөн башталып, ылдый карай жылат.

• Синоатриалдык түйүн (SA түйүнү): Жүрөккө согуу сигналы ушул жерден башталат. Бул жүрөктүн "табигый кардиостимулятору" деп аталат.
• Атриовентрикулярдык түйүн (АВ түйүнү): Жүрөктүн жогорку камераларынан төмөнкү камераларга электрдик сигналдарды өткөрөт.
• Сол жип бутагы: сол карынчага электр импульстарын жөнөтөт.
• Оң түйүндүн бутагы: Оң карынчага электр импульстарын жөнөтөт.
• Анын түйүнү: AV түйүнүнөн Пуркинье жипчелерине импульстарды жөнөтөт.
• Пуркинье жипчелери: Бул жипчелер жүрөк клеткаларынын жыйрылышына жана канды сыртка чыгарууга жардам берет.

Жүрөк кайда? Ал кандай көрүнөт? Ал канчалык чоң?

Жүрөгүңүз көкүрөгүңүздүн алдыңкы бөлүгүндө жайгашкан. Тактап айтканда, ал көкүрөгүңүздүн ортосунда, төш сөөгүнүн же төш сөөгүнүн артында, сол жакта жайгашкан.

Демек, жүрөк толугу менен сол жакта эмес, бир аз сол жакта жайгашкан. Оң жана сол өпкөлөрдүн ортосунда. Сол өпкө жүрөктү батыруу үчүн оң өпкөдөн бир аз кичине. Жүрөк көкүрөк клеткасы менен корголгон.

Сырттан караганда, жүрөк дал ушундайАл тескери пирамидага окшош, бирок бурчтары бир аз тегеректелген. Ири кан тамырлары жүрөккө кирип-чыгып, канды ичине киргизип жана алып кетет. Бул веналар жүрөктү дененин калган бөлүгү менен байланыштырат.

Ар бир адамдын жүрөгүнүн көлөмү бир аз ар башка. Жүрөгүңүз, адатта, муштумуңуздун көлөмүндөй болот. Чоң кишинин жүрөгүнүн салмагы болжол менен 10 унция (болжол менен 280 грамм) түзөт. Бул салмак денеңиздин көлөмүнө жана жынысыңызга жараша өзгөрүшү мүмкүн.

Жүрөккө кандай кеңири тараган оорулар таасир этет?

Тилекке каршы, жүрөк оорусу дүйнөдө абдан кеңири таралган оору. Ал Америка Кошмо Штаттары сыяктуу өлкөлөрдө өлүмдүн негизги себеби болуп саналат.

Жүрөккө таасир этиши мүмкүн болгон кээ бир кеңири таралган медициналык шарттар:

• Аритмия: жүрөктүн кагышынын өтө тез, өтө жай же бир калыпта эмес болушу.
• Кардиомиопатия: жүрөк булчуңунун анормалдуу коюуланышы, чоңоюшу же катууланышы.
• Жүрөктүн токтоп калышы: Жүрөк ушунчалык катуу же алсыз болуп калат, канды туура айдай албай калат.
• Коронардык артерия оорусу: коронардык артериялардын ичинде май катмарлары (бляшкалар) топтолуп, аларды тарылтат.
• Кант диабети: Кандагы канттын деңгээлинин жогору болушу. Бул жүрөккө да таасир этиши мүмкүн.
• Миокард инфаркты / жүрөк оорусу: жүрөк булчуңунун бир бөлүгүнүн кычкылтекти жоготушуна алып келүүчү коронардык артериянын күтүүсүз бүтөлүп калышы.
• Жүрөк клапанынын оорусу: Жүрөк клапанынын туура иштебей калышы.
• Жогорку кан басымы: кан тамырлардын дубалдарына кан басымынын жогорулашы.
• Жогорку холестерол: Кандагы майлардын көбөйүшү.
• Перикардит: жүрөктү курчап турган капча болгон перикарддын сезгениши.

Жүрөк оорусунун жалпы белгилери кандай?

Эгерде сизде ушул сыяктуу белгилер байкалса, анда сиз төмөнкүлөргө көңүл бурушуңуз керек:

• Көкүрөк оорусу же ыңгайсыздык.
• Жүрөгүңүз тез-тез согуп жаткандай сезилет же көкүрөгүңүздүн катуу соккон үнүн угулат (жүрөктүн тез-тез согуп турушу).
• Баш айлануу.
• Дем алуунун кыйындашы.
• Өтө чарчаңкылык (чарчоо).
• Дененин ылдыйкы бөлүгүнүн, айрыкча буттардын шишип кетиши.

Маанилүү: Эгерде сизде ушул белгилердин бири же бир нечеси байкалса, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Бул абдан маанилүү.

Жүрөгүңүздүн ден соолугун текшерүүчү үзгүлтүксүз текшерүүлөр

Дарыгерлер жүрөктүн ден соолугун текшерүү үчүн төмөнкү тесттерди жасашат:

• Кан басымын өлчөө `(Кан басымын өлчөө)` .
• Электрокардиограмма (ЭКГ же ЭКГ): Бул жүрөктүн электрдик активдүүлүгүн өлчөйт.
• Эхокардиография: Үн толкундарын колдонуп жүрөктүн сүрөттөрүн тартат.
• Көкүрөк рентгенографиясы: жүрөктүн жана өпкөнүн абалын текшерет.
• Кан анализдери: Булар холестерин жана канттын деңгээли сыяктуу нерселерди текшерет.
• Жүрөк катетеризациясы: Жүрөктү текшерүү үчүн кан тамыр аркылуу ичке түтүк өткөрүлөт.
• Компьютердик томография (КТ): Жүрөктүн деталдуу сүрөттөрүн тартат.
• Жүрөктүн МРТсы (магниттик-резонанстык томография): Жүрөктүн сүрөттөрү магнит талаасынын жардамы менен тартылат.
• Стресс-тест: Бул машыгуу учурунда жүрөктүн кандай иштээрин текшерет.

Жүрөк оорулары үчүн кеңири таралган дарылоо ыкмалары кайсылар?

Дарыгерлер жүрөк оорусу бар адамды төмөнкү жолдор менен дарылашат:

• Дары-дармектер: Кан басымын төмөндөтүү жана кандын уюшун токтотуу үчүн.
• Күнүмдүк адаттарыңызды өзгөртүү: эмне жеп-ичкениңиз, канча көнүгүү жасаганыңыз сыяктуу нерселер.
• Медициналык шаймандар: жүрөккө кардиостимулятор сыяктуу имплантациялоочу шаймандар.
• Процедуралары: Катетер абляциясы ( жүрөктүн кагышынын бузулушу үчүн) же ангиопластика (тарыган кан тамырларды кеңейтүү үчүн) сыяктуу нерселер.
• Хирургиялык операциялар: Коронардык артерияны шунттоо же клапанды алмаштыруу сыяктуу оор операциялар.

Жүрөгүмдү кантип ден соолукта сактай алам?

Бул эң маанилүү бөлүк. Эгерде сизде жүрөк оорусу болсо, анда дарыгериңиз берген дарылоо планын так аткарышыңыз керек. Дары-дармектерди туура убакта жана туура өлчөмдө ичүү абдан маанилүү.

Ошондой эле, жүрөгүңүздүн ден соолугун чыңдоо үчүн жашоо образыңызды бир нече жолу өзгөртүүгө болот:

• Өзүңүзгө ылайыктуу салмакты сактаңыз.
• Алкоголдук ичимдиктерди колдонууну чектеңиз же толугу менен токтотуңуз.
• Жүрөккө пайдалуу азыктарды жеңиз: көбүрөөк мөмө-жемиштерди, жашылчаларды, буурчак өсүмдүктөрүн жана дан өсүмдүктөрүн жеңиз.
• Жумасына жок дегенде 150 мүнөт көнүгүү жасаңыз. Бул тез басуу, чуркоо же сүзүү болушу мүмкүн.
• Тамак-ашыңызга кошкон туздун көлөмүн азайтыңыз.
• Стрессти башкарыңыз: медитация жана күндөлүк жазуу сыяктуу пайдалуу ыкмаларды колдонуңуз.
• Эгер тамеки чексеңиз, таштаңыз. Тамеки жана башка тамеки буюмдарын колдонуудан алыс болуңуз. Тамеки чеккен адамдардын жанында болбоңуз (экспонденттик тамеки). Эгер тамеки чексеңиз, дарыгериңизден тамекини таштоого жардам сураңыз.

Жүрөгүңүз жөнүндө дарыгериңизден эмнелерди сурашыңыз керек?

Дарыгерге көрүнгөндө, төмөнкү суроолорду бергениңиз жакшы:

• Үй-бүлөмдө жүрөк оорусунун болушу менин жүрөгүмдүн ден соолугуна кандай таасир этет?
• Кан басымымды түшүрүү үчүн эмне кылсам болот?
• Холестериндин деңгээли жүрөгүмө кандай таасир этет?
• Жүрөк оорусунун белгилери кандай болот?
• Жүрөк оорусунун алдын алуу үчүн кандай тамак-аш жеш керек?

Акыр-аягы, эмнени эстен чыгарбоо керек

Кан айлануу системабыздын негизги органы катары жүрөк бизди тирүү кармап турат. Ал канды бүт денеге айдап, клеткаларыбызга жана ткандарыбызга кычкылтек жеткирет. Жүрөк ушунчалык маанилүү функцияны аткаргандыктан, ага кам көрүү маанилүү. Жүрөк оорулары абдан кеңири таралган, бирок сиз жүрөгүңүздүн ден соолугун чыңдоо үчүн өзгөртүүлөрдү киргизе аласыз. Жүрөгүңүздүн ден соолугун кантип жакшыртуу керектиги жөнүндө дарыгериңизден сураңыз.