"Чыгарып алуу ыкмасы" (чыгарып алуу): Бул чындап эле натыйжалуу бойго бүтүрбөөчү каражатпы?

Балким, сиз "жулуп алуу ыкмасы" жөнүндө уккандырсыз же, балким, сиз жана өнөктөшүңүз учурда аны колдонуп жатышат. Коитус үзгүлтүккө учуроо деп да аталган бул ыкма өнөктөшүңүздүн эякуляция алдында жыныс мүчөсүн кыныңыздан толугу менен алып салууну камтыйт. Максат жөнөкөй: сперманын денеңизге киришине жол бербөө, ошону менен сперманын жумурткага жетүүсүнө жол бербөө.

"Чыгаруу ыкмасы" кантип иштейт?

Бул кантип иштээрин түшүнүү үчүн, келгиле, бойго бүтүүнүн биологиясын карап көрөлү. Кош бойлуулуктун пайда болушу үчүн, сперматозоиддер кынга кирип, жатын аркылуу өйдө көтөрүлүп, жатын түтүкчөлөрүнүн бириндеги жумуртканы уруктандырышы керек. Бул биологиялык процесс уруктандыруу деп аталат.

"Жулуп алуу" ыкмасы менен өнөктөшүңүз эякуляциядан мурун жыныс мүчөсүн кыныңыздан сууруп алат. Теориялык жактан алганда, эгерде сперма кыныңызга эч качан кирбесе, сперма жатын түтүкчөлөрүнө өтө албай, уруктануунун жүрүшүнө тоскоол болот.

Бул ыкма канчалык натыйжалуу? Ал чындап эле кош бойлуулуктун алдын алабы?

Бул эң маанилүү суроо. Реалдуу жашоодо жыныстык катнаштан баш тартуу ыкмасы 80% гана натыйжалуу. Бул ушул ыкмага гана таянган ар бир бешинчи түгөй бир жылдын ичинде күтүлбөгөн кош бойлуулукка кабылат дегенди билдирет.

Башка контрацептивдер менен, мисалы, жатын ичине салынуучу каражаттар (ЖИ), бойго бүтүрбөөчү таблеткалар же презервативдер менен салыштырганда, жыныстык катнаштан баш тартуу ыкмасы бир топ ишенимдүү эмес. Андан тышкары, презервативдер жыныстык жол менен жугуучу инфекциялардан (ЖЖБИ) эң сонун коргоону камсыз кылганы менен, жыныстык катнаштан баш тартуу ыкмасы ЖЖБИден эч кандай коргоону камсыз кылбайт.

Албетте, кош бойлуулукту токтотуу ыкмасын колдонуу эч кандай бойго бүтүрбөөчү каражаттарды колдонбогонго караганда жакшыраак, анткени ал кош бойлуулуктун статистикалык ыктымалдыгын азайтат. Бирок, бул кемчиликсиз контрацепция ыкмасынан алыс экенин эстен чыгарбоо керек.

Өнөктөшүңүз ар бир жолу өз убагында чыгып кетсе да, бул ыкма баары бир натыйжа бербеши мүмкүн. Сиз бул ыкманы көп жылдар бою эч кандай көйгөйсүз колдонуп келгендирсиз жана аны коопсуз деп эсептешиңиз мүмкүн. Бирок, мурунку ийгиликтер келечектеги натыйжаларга кепилдик бербейт — кош бойлуулукка алып келүү үчүн бир гана кичинекей ката же күтүлбөгөн фактор жетиштүү.

Эмне үчүн "Суруп чыгаруу" ыкмасынын ийгиликсиздик көрсөткүчү мынчалык жогору?

Бул ыкманы кемчиликсиз колдонуу өтө көзөмөлдү талап кылат жана ката кетирүүгө эч кандай орун калтырбайт. Келгиле, акчаны алып салуу эмне үчүн көп учурда ийгиликсиз болуунун негизги себептерин карап көрөлү.

Идеалдуу убакытты тандоодогу кыйынчылык

Бул эң чоң тоскоолдук. Эякуляциянын так учурун так алдын ала айтуу өтө кыйын. Эякуляция - бул жыныстык ырахаттын туу чокусунда, оргазмдын башталышында пайда болгон рефлекс. Жогорку козголуу учурларында, акыл-эстин жана физикалык көзөмөлдүн болушу менен так миллисекундда чыгып кетүү өтө кыйын.

• Эгерде өнөктөшүңүз жыныстык жактан азыраак тажрыйбага ээ болсо, анда ал эякуляцияга чейинки денесинин эскертүүчү белгилерин так түшүнө элек болушу мүмкүн.
• Тажрыйбалуу өнөктөштөр үчүн да стресс , чарчоо же алкоголдук ичимдиктерди ичүү сыяктуу факторлор өзүн-өзү башкара билүүнү оңой эле начарлатып, каталарга алып келиши мүмкүн.

Ошондуктан, так убакытка таянуу жогорку жана туруктуу тобокелчиликти жаратат.

Эякулят алдындагы (урук түшүү алдындагы) сперманын болушу

Өнөктөшүңүз өз убагында кемчиликсиз чыгып кетсе да, сперма сиздин денеңизге кире алат. Бул жерде кантип: эякуляцияга чейин эркектин денеси табигый түрдө эякуляцияга чейинки суюктукту (адатта пре-сперма деп аталат) бөлүп чыгарат. Бул суюктук өзү урук бездеринен чыкпаса да, мурунку эякуляциялардан заара чыгаруучу каналда калган активдүү сперманы чогулта алат. Эгерде бул пре-эякуляция сиздин кыныңызга кирсе, кош бойлуу болуп калуу толук мүмкүн.

Кындын же вульванын жанына сперма төгүлдү

Мындан тышкары, эгерде сперма саныңызга же сырткы жыныс органдарыңызга (вульвага) жакын жерге төгүлүп кетсе, кош бойлуулук коркунучу дагы эле аз. Эсиңизде болсун, сперма клеткалары өтө активдүү сүзүүчүлөр. Эгерде төгүлгөн сперманы кындын тешиги менен байланыштырган кандайдыр бир нымдуулук жолу болсо, сперма кындын ичине өйдө карай сүзүп кирип, уруктанууга алып келиши мүмкүн.

"Чыгып кетүү" ыкмасынын кемчиликтери эмнеде?

Эми биз бул контрацепциянын өтө ишенимдүү ыкмасы эмес экенин билебиз. Биологиялык коркунучтардан тышкары, эске алуу керек болгон дагы бир нече кемчиликтери бар:

• Бойго бүтүрбөөчү каражаттардын бардык түйшүгү өнөктөшүңүзгө жүктөлөт: Бул учурда сиз (кош бойлуулук коркунучунда турган өнөктөш) натыйжаны көзөмөлдөй албайсыз. Эгерде өнөктөшүңүз убакытты туура эмес эсептесе же кырдаалдын ысыктыгынан улам баш тарта албаса, анда сиз пландаштырылбаган кош бойлуулуктун кесепети менен бетме-бет келишиңиз керек.
• Бул жакын мамилени өтө стресске айландырышы мүмкүн: "Ал өз убагында чыгып кетеби?" деп дайыма тынчсыздануу жакын мамилени жана ырахатты бир топ начарлатышы мүмкүн. Бул жашыруун тынчсыздануу көп учурда эки өнөктөш үчүн тең психикалык стрессти жаратат.
• Бул кошумча варианттардын зарылдыгын жокко чыгарбайт: эгерде кандайдыр бир ката кетсе же сперма кынга кирген деп шектенсеңиз, шашылыш контрацепцияны (мисалы, шашылыш контрацепция таблеткаларын) издешиңиз керек болот. Башынан эле ишенимдүү негизги ыкманы колдонуу бир топ аз стресс жаратат.
• Жыныстык жол менен жугуучу инфекциялардан ( ЖЖБИ ) коргонуунун жоктугу: Бул ден соолукка байланыштуу маанилүү фактор. Презервативдерден айырмаланып, жыныстык катнаштан баш тартуу трихомониаз, хламидиоз же гонорея сыяктуу ЖЖБИнин жугуусуна тоскоол болбойт, алар жыныс органдарынын байланышы жана эякуляция алдындагы суюктуктар аркылуу жугат.

Эгер сиз баш тартуу ыкмасын колдонууну тандасаңыз, анда сиз жана өнөктөшүңүз тобокелдиктер жана биргелешкен жоопкерчиликтер жөнүндө ачык, чынчыл талкуу жүргүзүшүңүз өтө маанилүү.

Эмне үчүн көптөгөн түгөйлөр дагы эле "тартып алуу" ыкмасына таянышат?

Жогорку тобокелдиктерге карабастан, көптөгөн түгөйлөр бул ыкманы колдонууну улантышууда. Мунун бир нече жалпы себептери бар:

• Изилдөө жана ишенимдүү бойго бүтүрбөөчү каражаттарды алуудан тартынуу же тартынуу сезими.
• Узак мөөнөттүү кайтарымдуу контрацепция (LARC) ыкмалары (мисалы, спираль же имплантаттар) же күнүмдүк бойго бүтүрбөөчү таблеткалар сыяктуу жогорку натыйжалуу варианттар жөнүндө маалымдуулуктун жоктугу.
• Клиникалык шаймандарды, күнүмдүк таблеткаларды, инъекцияларды же гормоналдык пластырларды жек көрүү.
• Презерватив сыяктуу тоскоолдуктарды коргоону издөөнү же колдонууну токтотпостон, абсолюттук сексуалдык стихияны сактоо каалоосу.
• Гормоналдык контрацептивдер менен байланышкан контрацептивдик эмес терс таасирлерден (мисалы, маанайдын өзгөрүшү, салмактын өзгөрүшү ж.б.) качуу.
• Башка контрацепция ыкмасы унутулуп калганда же өткөрүп жиберилгенде, аны резервдик каражат катары колдонуу.

Мындан тышкары, кээ бир түгөйлөр коопсуздуктун кошумча деңгээлин камсыз кылуу үчүн жыныстык катнаш ыкмасын башка бойго бүтүрбөөчү ыкма менен айкалыштырышат.

"Тартып алуу" ыкмасынын ийгилигин кантип максималдуу түрдө жогорулатууга болот?

Эгер сиз жана өнөктөшүңүз бул ыкманы колдонууну тандасаңыз, тобокелдикти азайтуунун жана анын жалпы ийгилигин жогорулатуунун бир нече иш жүзүндө колдонулуучу жолдору:

• Аны ар дайым кошумча ыкма менен жупташтырыңыз: Бул эң жакшы стратегия. Токтотуп алуу ыкмасын бойго бүтүрбөөчү каражаттын башка түрү менен айкалыштыруу кош бойлуулук коркунучун бир топ төмөндөтөт.
• Узак мөөнөттүү кайтарымдуу контрацептивдер (LARC) — мисалы, жатын ичине салынуучу каражаттар (ЖИ) жана контрацептивдик имплантаттар — 99% дан ашык эффективдүү.
• Күнүмдүк бойго бүтүрбөөчү таблеткалар кадимки колдонууда 96% эффективдүү (жана кемчиликсиз колдонууда 99%).
• Сырткы презервативдер кадимки реалдуу колдонууда 85% га жакын эффективдүү.
• Спермициддерди же контрацептивдүү гельдерди колдонуу менен жыныстык катнаштан баш тартуу уруктандыруу коркунучун бир кыйла төмөндөтүшү мүмкүн.
• Бул ыкманы төрөт мезгилинде ( овуляция ) колдонуудан алыс болуңуз: Кош бойлуулук коркунучу овуляция күнүнө чейинки жана ошол күнгө чейинки күндөрү эң жогорку чегине жетет. Көпчүлүк аялдар үчүн овуляция этек кир циклинин ортосунда (адатта кийинки этек кириңизден эки жума мурун) болот. Төлөмдүү күндөрүңүздү аныктоо үчүн овуляция календарын же көзөмөлдөөчү колдонмолорду колдонууну карап көрүңүз. Бул жогорку тобокелдик мезгилинде, токтотуу ыкмасына таянбаңыз.
• Жыныстык катнашка чейин өнөктөшүңүздү заара кылыңыз: Заара кылуу мурунку эякуляциядан калган уретрадан калган сперматозоиддерди тазалоого жардам берет, бул эякуляцияга чейинки активдүү сперматозоиддердин болушун азайтат. 100% кемчиликсиз болбосо да, бул пайдалуу коопсуздук чарасы.
• Шашылыш контрацепцияны жаныңызда кармаңыз: Эгер сиз негизинен жыныстык катнаштан баш тартууга таянсаңыз, анда мүмкүн болгон ийгиликсиздикке даяр болушуңуз керек. Үйдө шашылыш контрацепция таблеткаларын (көбүнчө эртең мененки таблетка деп аталат) даярдап коюу акылдуу сактык чарасы болуп саналат. Корголбогон жыныстык катнаштан кийин 72ден 120 саатка чейинки убакыттын ичинде кабыл алынганда, ал кош бойлуулуктун алдын алууда абдан натыйжалуу.

Үйгө алып кетүү кабары

Кош бойлуулукту болтурбоо үчүн эч кандай бойго бүтүрбөөчү каражаттарды колдонбогонго караганда, аны алып салуу ыкмасы жакшыраак болгону менен, анын репродуктивдүү ден соолугуңуз жөнүндө маалыматтуу чечимдерди кабыл алуу үчүн анын тобокелдиктерин түшүнүү өтө маанилүү.

Эсиңизде болсун, эгер сиз кошумча төрөттү көзөмөлдөө ыкмасын колдонбостон, жыныстык катнаштан баш тартууга гана таянсаңыз, жыл сайын кош бойлуулуктун 1/5 (20%) мүмкүнчүлүгүнө туш болосуз. Андан тышкары, өзүңүздү жыныстык жол менен жугуучу инфекциялардан (ЖЖБИ) коргоо үчүн презерватив сыяктуу тосмо ыкмасын колдонушуңуз керек.

Башка контрацепция ыкмалары менен салыштырганда, жыныстык катнашты токтотуунун оң жана терс жактарын так баалоо үчүн, медициналык адиске кайрылуу ар дайым эң жакшы вариант болуп саналат. Алар сизге жана өнөктөшүңүзгө жашоо образыңызга жана ден соолук максаттарыңызга толук дал келген абдан ишенимдүү, стресссиз ыкманы тандоого жардам бере алышат.