Альцгеймер оорусу менен ооруган жакын адамыңыздын дем алуусу кыйындап жатабы?

Сиздин жакын адамыңыз, балким, апаңыз, атаңыз же чоң атаңыз Альцгеймер оорусу менен жабыркайбы? Кимдир бирөөнүн күтүүсүздөн дем алуусу кыйындап жатканын көрүү коркунучтуу болушу мүмкүн. Алар кадимкидей дем ала албай жаткандай сезилиши мүмкүн. Кээде алар дем алуусу кыйындап, көкүрөгүнө жетиштүү аба жетпей жаткандай сезилиши мүмкүн. Бул көйгөй күтүүсүздөн башталышы же бир нече жуманын ичинде акырындык менен өнүгүшү мүмкүн. Андыктан бүгүн биз бул тууралуу жана ушундай учурларда эмне кылышыбыз керектиги жөнүндө сүйлөшөбүз.

Тез арада ооруканага жаткырууну талап кылган өзгөчө кырдаалдар

Эгерде сизде күтүүсүздөн дем алуу кыйынчылыгы пайда болсо , бул шашылыш жардам болушу мүмкүн. Эгерде сизде төмөнкү симптомдордун бири байкалса, бейтапты тезинен жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) алып барыңыз. Же болбосо, тез жардам кызматына 1990 номерине чалыңыз.

Дарыгер менен качан сүйлөшүү керек

Мындай учурларда, эгерде бул шашылыш эмес болсо да, кеңеш алуу үчүн үй-бүлөлүк дарыгериңизге кайрылуу маанилүү.

• Эгерде дем алууңуз жаңы пайда болсо же тепкич менен чыгуу сыяктуу кичинекей бир нерсе жасаганда күчөсө .
• Эгерде сиз тынчсызданып, ачууланып же ооруп жатканда дем алууда кыйынчылыктарга туш болсоңуз.
• Эгерде дене табыңыз көтөрүлүп , дем алуу кыйындаса.

Буга эмне себеп болушу мүмкүн?

Дем кысылуу көп кездешпейт, бирок ал улгайган адамдарда, айрыкча Альцгеймер оорусу менен ооругандарда көп кездешет. Мунун көптөгөн себептери болушу мүмкүн.

• Астма: Бул өпкөгө аба алып келүүчү дем ​​алуу жолдорунун тарышына алып келет. Астмасы бар адамдар дем алганда көп учурда "сыр-сыр" деген үн чыгарышат.
• Стресс жана тынчсыздануу: Коркуу жана ачуулануу сыяктуу эмоциялар дем алуу режимиңизди өзгөртүшү мүмкүн. Алар ошондой эле дем алуудагы кыйынчылыктарды күчөтүшү мүмкүн.
• Дем алуу жолдорунун инфекциялары: Өпкөнүн же дем алуу жолдорунун инфекциялары (мисалы, бронхит, COVID-19 же пневмония) жөтөлгө, ысытмага жана какырыкка алып келиши мүмкүн.
• Тамак-аш муунтуу: Жер жаңгак жана чийки эт кесимдери сыяктуу нерселер дем алуу жолдоруна тыгылып калышы мүмкүн.
• Ашыкча салмак жана көнүгүүнүн жетишсиздиги: Семиз адамдар жана көнүгүү жасабагандар активдүү кыймыл-аракет жасаганда дем алууда кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн.
• Өпкө эмболиясы: Бул күтүүсүз дем алууну кыйындатышы мүмкүн. Ошондой эле, жөтөл, көкүрөктүн катуу оорушу, буттун оорушу жана шишик сыяктуу симптомдор менен коштолушу мүмкүн.
• Өпкөнүн өнөкөт обструктивдүү оорусу (ӨООО): Бул узак мөөнөттүү өпкө оорусу. Ал көбүнчө тамеки чеккендер арасында кездешет.
• Пневмоторакс: Бул күтүүсүз дем алууну кыйындатып, көкүрөктө кескин, сайгыдай ооруну жаратышы мүмкүн.
• Жүрөк оорусу: Бул дем алуунун кыйындашы жана көкүрөк оорусу же көкүрөктүн кысылышы менен коштолушу мүмкүн.
• Жүрөк жетишсиздиги: Бул жүрөк денеге жетиштүү кан айдай албаган учур. Белгилерине буттардын жана курсактын шишип кетиши жана жөтөл кирет.
• Катуу аллергия (анафилаксия): Бул дем алууну кыйындатат, ошондой эле бүдүрлөрдү, кычышууларды жана шишиктерди пайда кылышы мүмкүн.

Кээ бир жөнөкөй дем алуу көнүгүүлөрү

Дем алууну көзөмөлдөө өпкөңүзгө мүмкүн болушунча көбүрөөк аба алып келүүгө жардам берет. Жакын адамыңызга муну жасоого жардам берүү үчүн төмөнкү кадамдарды аткарыңыз.

1. Тик отуруңуз: Алгач аны отургучка тик отургузуңуз. Бул абанын өпкөсүнө кирип-чыгуусун жеңилдетет.

2. Кантип дем алуу керек: Алардан мурдунан жай дем алууну сураныңыз. Андан кийин эриндерин кысып (үстүнкү жана астыңкы эриндерин бири-бирине басып тургандай) жай дем чыгарыңыз. Өпкөсүндөгү бардык аба түгөнгөнгө чейин дем чыгарууну сураныңыз. Мүмкүн болсо, дем алууга кеткен убакыттан эки эсе көп дем чыгарыңыз .

3. Колдоруңузду коюңуз: Алардан бир колун көкүрөгүнө, экинчисин курсагына коюуну сураныңыз. Алар дем алганда, курсагындагы кол көкүрөгүндөгү колдон жогору көтөрүлүшү керек. Бул өпкөнүн астында жайгашкан чоң булчуң болгон диафрагманын өпкөнү толук ачуусуна жардам берет.

4. Машыгуу: Мүмкүн болсо, аларга бул көнүгүүнү күнүнө бир нече жолу эс алганда жасап турууну сунуштаңыз. Ошентип, алар дем алууда кыйынчылыктар пайда болгондо кантип жасоону билишет.

Дем алуу кыйынчылыктарын кантип башкаруу керек?

Астма үчүн

Эгер сиздин жакын адамыңызда астма болсо, аны тамекинин түтүнү, атыр, чаң, жаныбарлардын жүнүнөн, көктөн жана чаңчадан алыс кармаңыз. Алар дарыгер жазып берген дарыларды же ингаляторлорду колдонушу керек.

Ачуулануу жана тынчсыздануудан улам пайда болгон ыңгайсыздык

Бул сезимдер дем алууда кыйынчылык жаратышы мүмкүн, ал эми дем алууда кыйынчылык жаралышы мүмкүн. Кырдаалга жараша, сиз аларды ыңгайлуу кылуу үчүн ар кандай нерселерди жасап көрсөңүз болот.

Эгерде сиз ачууланганыңыздан же капаланганыңыздан улам дем алуу кыйындап жаткандай сезсеңиз:

• Аларды тынч сүйлөп, сооротуңуз. Эгер кааласа, колунан кармаңыз же ийнине кол коюңуз.
• Аларга жаккан нерсени жасоого мүмкүнчүлүк берүү, жакшы көргөн тамагын берүү же жакшы көргөн ырды ойнотуу менен алаксытыңыз.
• Эгер алар көбүрөөк капа болуп калышса, аларга бир аз убакыт бериңиз жана бир нече мүнөттөн кийин кайра аракет кылыңыз.

Эгерде дем алуу кыйынчылыгынан улам ачууланып же капа болуп жатсаңыз:

• Тынч сүйлөңүз. Мүмкүн болсо, акырын тийиңиз.
• Аны дем алууну жеңилдетүүчү абалга жылдырыңыз.
• Эгер алар ыңгайсыздык жаратпаса, беттерине желдеткич менен үйлөңүз.
• Дем алуу көнүгүүлөрүн жасап көрүңүз. Эгер алар көрсөтмөлөрдү түшүнбөсө, түшүндүрүүгө аракет кылбаңыз. Болгону аларды алаксытып коюңуз.
• Эгерде дем алуу кыйындаса же алар өзүн жаман сезсе, дароо дарыгерге кайрылыңыз.

Күнүмдүк иш-аракеттер учурунда дем алуу кыйынчылыктары

Кээде жуунуу, дааратканага баруу же кийим алмаштыруу сыяктуу нерселерди жасоо да дем алууну кыйындатат. Мындай учурларда аларга жардам берүү үчүн төмөнкү нерселерди жасай аласыз:

• Үзгүлтүксүз иштебеңиз, аны кичинекей бөлүктөргө бөлүп , ортосунда өзүңүзгө тыныгуу бериңиз.
• Аларга тапшырма чоң жүк сыяктуу сезилбеши үчүн жөнөкөй, бир же эки кадамдуу көрсөтмөлөрдү бериңиз.
• Жуунуп жатканда басуучу же отургуч сыяктуу жардамчы каражаттарды колдонуңуз.
• Дааратканага шашылбай, дайыма барууга мүмкүнчүлүк бериңиз.
• Эгер чарчаса, токтоп, дем ала алышы үчүн, үйдүн айланасына отургучтарды коюңуз.

Дем алуу кыйынчылыктарын кантип алдын алса болот?

Жакын адамыңыздын дем алуусун кыйындатуудан сактануусуна жардам берүү үчүн бир нече нерсе кыла аласыз.

• Аны температуранын кескин өзгөрүшүнөн, абанын булганышынан, чаңдан, тамеки түтүнүнөн, химиялык жыттардан жана чаңдан алыс кармаңыз.
• Күнүнө үч жолу көп тамактануунун ордуна, беш же алты жолу аз-аздан тамактаныңыз . Аларга жай тамактанууну эскертиңиз.
• Пияз, капуста, буурчак, газдалган суусундуктар сыяктуу газдалган суусундуктар жана ачуу тамактар ​​сыяктуу газды пайда кылуучу азыктарды азайтыңыз.
• Көп суу жана клетчаткага бай тамак-аш бериңиз . Бул ич катуунун алдын алууга жардам берет.
• Тамактангандан кийин бир саат бою аны оор иштерден алыс кармаңыз.
• Көнүгүү дем ​​алуудагы айрым кыйынчылыктарды жеңилдетүүгө жардам берет. Бирок көнүгүүнү баштоодон мурун, дарыгериңизден кандай көнүгүү сизге ылайыктуу экенин сураңыз.
• Дарыгериңизден сасык тумоо жана пневмонияга каршы вакциналар жөнүндө сураңыз.