Дайыма чарчайсызбы? Стресстесизби? Балким, кортизол анализи жөнүндө билүүгө убакыт келди!

Кээде эч кандай себепсиз эле өзүңүздү абдан чарчаңкы сезесизби? Же өзүңүздү абдан оор сезесизби, дайыма стрессте жүргөндөй? Кээде салмагыңыз күтүүсүздөн көбөйүп же азайып кетиши мүмкүн. Мындай нерселер менен дарыгерге кайрылганда, ал: "Кортизол анализин жасайлы" десе, бул эмнени билдирерин ойлонушуңуз мүмкүн. Кабатыр болбоңуз, бүгүн биз бул кортизол анализи жөнүндө абдан жөнөкөй жол менен сүйлөшөбүз.

Келгиле, алгач кортизол деген эмне экенин карап көрөлү?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, кортизол денебиздеги абдан маанилүү гормон. Ал бөйрөктөрүбүздүн үстүндө жайгашкан эки кичинекей без, бөйрөк үстүндөгү бездер тарабынан өндүрүлөт. Көп адамдар аны "Стресс гормону" деп аташат, башкача айтканда, бул биз стрессте болгондо ашыкча өндүрүлгөн гормон. Бул чындык, бирок кортизолдун иши муну менен гана чектелбейт.

Денеңизди чоң компания катары элестетиңиз. Кортизол ошол компаниядагы абдан натыйжалуу менеджер сыяктуу. Ал өзгөчө кырдаалдарда жана стресстик кырдаалдарда дененин ишин башкарат.

• Энергияны башкарат: Денебизге тез арада энергия керек болгондо, кортизол денебиздеги кантты (глюкозаны), майды жана белокту колдонууга жардам берет.
• Иммундук системаны жөнгө салат: Бул гормон денедеги сезгенүү сыяктуу нерселерди көзөмөлдөөгө жардам берет.
• Кан басымын көзөмөлдөйт: Кортизол кан басымыбызды нормалдуу деңгээлде кармап турууга да салым кошот.
• Уйкуну жана сергектикти жөнгө салат: Кортизол деңгээлинин өзгөрүшү бизге эртең менен ойгонгондо энергия берип, түнкү уйкуга даярдайт.

Демек, сиз кортизол жөн гана стресске байланыштуу гормон эмес, денебиздеги көптөгөн маанилүү процесстерге катышаарын түшүнсөңүз керек.

Эмне үчүн дарыгер сизден бул кортизол анализин тапшырууну суранып жатат?

Эми сиз кортизолдун туура деңгээлин сактоо канчалык маанилүү экенин түшүнгөн чыгарсыз. Эгерде бул деңгээл өтө жогору же өтө төмөн болсо, денебизде ар кандай көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн. Дарыгер бул текшерүүнү сиздин симптомдоруңуз кортизолдун деңгээлиндеги дисбаланстан улам келип чыккан деп шектенгенде гана дайындайт.

Бул тест негизинен бир нече медициналык шарттарды аныктоого жардам берет:

• Кушинг синдрому: Бул организмдеги кортизолдун жогорку деңгээлинен улам пайда болгон оору. Эгерде сизде төмөнкү симптомдордун бири байкалса, дарыгер муну шектениши мүмкүн:
• Ашказаны гана чыгып турат, бут-колу ичкерип калат.
• Бет тегерек жана толмоч болуп калат (ай сымал бет).
• Моюндун арткы бетинде жана ийиндердин ортосунда май катмары пайда болот (буйволдун өркөчү).
• Тери жукарып, оңой көгала болуп, кочкул кызыл сызыктар (чоюлма белгилер) пайда болот.
• Кан басымынын жана кандагы канттын деңгээлинин жогорулашы.
• Аялдарда этек кир циклинин бузулушу жана беттеги түктөрдүн өсүшү.

• Аддисон оорусу: Бул организмде кортизол гормону жетиштүү деңгээлде өндүрүлбөгөн абал. Белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
• Дайыма өтө чарчаңкы сезим.
• Табиттин жоголушу жана арыктоо.
• Баш айлануу жана кан басымынын төмөндөшү.
• Теринин айрым жерлери, айрыкча теринин бүктөмдөрү жана бүйлө сыяктуу жерлер карарып кетет.
• Туздуу тамактарды ашыкча каалоо.

• Башка шишиктер: Кээде бөйрөк үстүндөгү бездердеги же гипофиз безиндеги айрым шишиктер кортизолдун деңгээлинин анормалдуу түрдө жогорулашына алып келиши мүмкүн.

Кортизолдун деңгээлин кантип текшерүү керек? Тесттердин кандай түрлөрү бар?

Кортизол деңгээлин текшерүүнүн бир нече жолу бар. Дарыгериңиз сиздин абалыңызга жараша кайсы тест сиз үчүн эң жакшы экенин аныктайт. Кээде сизден күнүнө эки жолу тест тапшырууну суранышы мүмкүн. Себеби, кортизол деңгээлибиз күн бою бирдей бойдон калбайт. Кортизолдун деңгээли, адатта, эртең менен ойгонгондо жогору болот, андан кийин күн өткөн сайын акырындык менен төмөндөйт, андан кийин түнкүсүн өтө төмөн деңгээлге чейин төмөндөйт.

Келгиле, төмөндөгү таблицадан бул тест түрлөрүн жөнөкөй түрдө түшүнүп алалы.

Келгиле, бул тестти кантип жасоону кененирээк карап көрөлү.

Эми бул тестти кантип жасоону бир-бирден карап көрөлү. Ошондо сизде эч кандай коркуунун же шектенүүнүн кереги жок болот.

Кортизол анализи (кан анализи)

Бул сиз кадимкидей жасай турган кан анализине окшош.

1. Сизди отургучка отургузушат жана лабораторияда кимдир бирөө колуңуздагы вена табат. Адатта, кан чыканагыңыздын ички тарабынан алынат.

2. Андан кийин ал жер кылдат тазаланат, венага кичинекей ийне сайылып, аз өлчөмдөгү кан алынат. Бул учурда сиз кичинекей кумурска чагып алгандай ооруну сезишиңиз мүмкүн.

3. Керектүү өлчөмдөгү кан алынгандан кийин, ийне алынып, ошол жерге кебездин бир бөлүгү салынып, басылып калат.

4. Андан кийин жабыркаган жерге кичинекей пластырь коюлат. Баары 5 мүнөттөн аз убакыттын ичинде бүтөт.

Шилекей анализи

Бул көбүнчө үйдө жасай турган тест. Дарыгериңиз сизге бул үчүн атайын комплект берет. Көрсөтмөлөрдү так аткарышыңыз керек.

1. Тест тапшырардан 30 мүнөт мурун эч нерсе жебеңиз, суу ичпеңиз, тишиңизди жуубаңыз жана тамеки чекпеңиз.

2. Комплекттеги тампонду колуңуз менен тийгизбей, оозуңуздун ичине салыңыз.

3. Аны шилекей менен жакшылап нымдалганга чейин оозуңузда бир нече мүнөт кармап турушуңуз керек.

4. Андан кийин, ага тийбестен, аны комплекттеги сыноо идишинин ичине салыңыз.

5. Андан кийин дарыгер сизге аны лабораторияга кантип кайтаруу керектиги боюнча көрсөтмө берет.

Заара кортизолунун анализи

Бул тест сизден 24 сааттын ичинде бөлүп чыгарган ар бир тамчы заараңызды чогултууну суранат. Бул кыйынчылык сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок так натыйжаларды алуу маанилүү.

1. Күнүңүздү баштоо үчүн убакытты тандаңыз. Мисалы, саат эртең мененки 8. Ал убакта бөлүп чыгарган биринчи заараңызды чогултпаңыз, жөн гана адаттагыдай эле дааратканага барыңыз. Бирок так убакытты жазып алыңыз.

2. Кийинки ар бир заара ушатуу,Күнү-түнү аны лаборатория тарабынан берилген атайын идишке чогултуу керек. Бир тамчы да заараны өткөрүп жибербөөгө аракет кылыңыз. Ага заң же даарат кагазынын сыныктары кирип кетпесин.

3. Бул заара бөтөлкөсү колдонулбаган учурда муздаткычта же муздаткычта сактаңыз.

4. Эртеси эртең менен, сиз жумушка киришкен учурда (мисалы, эртең мененки саат 8де), бөтөлкөдөгү акыркы заараны чогултууга аракет кылыңыз.

5. Бөтөлкөгө атыңызды, баштоо жана аяктоо убакытын даана жазып, лабораторияга мүмкүн болушунча тезирээк жеткириңиз.

Келгиле, отчеттун маанилерин түшүнөлү.

Сиз анализдин жыйынтыгын бир нече күндүн ичинде аласыз. Андагы маанилерди көргөндө дүрбөлөңгө түшпөңүз. Аны так дарыгериңиз гана түшүндүрүп бере алат.

Кандагы кортизолдун нормалдуу деңгээли төмөнкүдөй:

• Эртең мененки 6дан 8ге чейин: 10дон 20 мкг/длге чейин (децилитрге микрограмм)
• Саат 16:00 чамасында: 3төн 10 мкг/длге чейин

Эртең менен деңгээли жогору, ал эми кечинде төмөн экенин байкашыңыз мүмкүн. Бирок, бул маанилер лабораториядан лабораторияга жана адамдан адамга бир аз айырмаланышы мүмкүн. Андыктан отчеттогу маанилер боюнча шашылыш тыянак чыгарбаңыз.

Эгерде кортизолдун деңгээли жогору болсо... (Жогорку деңгээлдер)

Кортизол деңгээли күтүлгөндөн жогору болушунун бир нече себептери болушу мүмкүн.

• Сиз кабыл алган кээ бир дары-дармектер, айрыкча кортикостероиддер.
• Гипофиздеги шишик ACTH гормонунун ашыкча өндүрүлүшүнө алып келет.
• Бөйрөк үстүндөгү бездин шишигинен улам кортизолдун ашыкча өндүрүлүшү.
• Дененин башка жеринде пайда болгон шишик, мисалы, өпкө рагы.

Эгерде кортизолдун деңгээли төмөн болсо... (Төмөнкү деңгээлдер)

Кортизолдун деңгээлинин төмөндөшүнө бир нече себептер себеп болушу мүмкүн.

• Гипофиз безинин туура иштебей калышы.
• Бөйрөк үстүндөгү бездердин жабыркашы же функциясынын төмөндөшү.

Эгерде отчетто адаттан тыш бир нерсе болсо, андан кийин эмне болот?

Бул эң маанилүү нерсе. Анализдин жыйынтыгында нормадан тышкары көрсөткүчтөр көрсөтүлгөнү эле, сизде олуттуу оору бар дегенди билдирбейт. Кортизолдун деңгээлинин өзгөрүшүнүн дагы көптөгөн себептери бар.

• Стресс: Эгерде сиз тест күнү көп стрессте болсоңуз, баалуулуктар өзгөрүшү мүмкүн.
• Физикалык активдүүлүк: ашыкча көнүгүү сыяктуу нерселер.
• Башка медициналык абалдар: дене табынын көтөрүлүшү, инфекциялар сыяктуу нерселер.
• Уйку режимиңиз: Түнкү сменада иштеген адамдын кортизол режими башкача.
• Кээ бир дары-дармектер.

Ошондуктан, дарыгер сиздин отчетуңузду, симптомдоруңузду жана толук медициналык тарыхыңызды салыштырып, жыйынтык чыгарат. Зарыл болсо, себебин тереңирээк изилдөө үчүн дагы бир нече текшерүүлөрдү сунушташы мүмкүн.

• ACTH стимуляциялоо тести:Бул сиздин бөйрөк үстүндөгү бездериңиздин ACTH гормонуна кандай жооп кайтарарын текшерет.
• Дексаметазонду басуу тести: Бул тестте сизге дары берилет, андан кийин кортизол деңгээлиңиз өлчөнөт.
• Сүрөткө тартуу тесттери: Ошондой эле, бездериңиздин абалын көрүү үчүн сизден МРТ же КТ сыяктуу бир нерсе жасоо суралышы мүмкүн.