Үйүңүз керексиз буюмдарга толуп калганбы? Бул акча топтоо бузулушу болушу мүмкүн!

Үйдүн ичи эски гезиттерге, колдонулган желим бөтөлкөлөргө, сынган эмеректерге жана көп жылдар бою кийбеген кийимдерге толгонун көрдүңүз беле? Буюмдар ушунчалык көп үйүлүп калгандыктан, араң басып жүрөсүз. Эгер сиз бул нерселерден арылууга аракет кылсаңыз, ал үйдө жашаган адам абдан ачууланып же абдан кайгырып калат. Биз муну көп учурда зеригүү жана башаламандык деп эсептейбиз. Бирок, чындыгында, бул дарыланууну талап кылган топтоо бузулушу деп аталган психикалык саламаттык абалы болушу мүмкүн. Келгиле, бул тууралуу бүгүн жөн гана сүйлөшөлү.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, топтоо бузулушу деген эмне?

Чогултуу бузулушу – бул психикалык саламаттыктын абалы. Мындай оору менен ооруган адамга эч кандай баалуулугу жок нерселерден да арылуу абдан кыйын. Алар ошол нерселерди чогултууга жана сактоого болгон муктаждыкты абдан жогору баалашат. Ал нерселерден арылууга аракет кылуу аларга чыдагыс стресс, кайгы жана тынчсызданууну жаратат.

Бул чогултулуп жаткан нерселер эмнелер?

• Эски гезиттер, журналдар
• Бош бөтөлкөлөр, желим чөйчөктөр, банкалар
• Көп жылдар бою колдонулбаган үй буюмдары
• Эч качан кийилбеген эски кийимдер
• Сынган электроника, оюнчуктар

Кээде бул кырдаал жаныбарларды чогултууга чейин жетиши мүмкүн. Башкача айтканда, алар үйлөрүнө ит жана мышык сыяктуу көптөгөн жаныбарларды алып келишет, бирок аларга тийиштүү түрдө кам көрүп, тамактандырып, суусундук бере алышпайт.

Мындай буюмдардын топтолушу алардын кадимки жашоосуна чоң таасирин тийгизет. Үй башаламан, иретсиз болуп калат, кээде кооптуу кырдаалдар (өрт, кулап түшүү) да пайда болушу мүмкүн. Бул үй-бүлө жана достору менен көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн, ошондой эле социалдык обочолонууга алып келиши мүмкүн.

Топтоо бузулушу обсессивдүү-компульсивдүү бузулуунун бир түрүбү? Же бул өзүнчө бузулуубу?

Көптөр муну обсессивдүү-компульсивдүү бузулуунун (ОКБ) бир бөлүгү деп ойлошот. Чындыгында, дарыгерлер аны ушундайча классификациялашкан. ОКБ жана акча топтоо бузулушу бир үй-бүлөдөгү эки тууган сыяктуу. Экөөнүн тең окшоштуктары бар.

Бирок жаңы изилдөөлөр көрсөткөндөй, топтоо бузулуусу өзүнчө психикалык абал болуп саналат жана аны таануу керек . Айрым адамдарда башка психикалык оорусуз эле топтоо бузулуусу болушу мүмкүн. Ошондуктан, психикалык оорулардын азыркы классификациясында (`DSM-V`) ал обсессивдүү-компульсивдүү бузулуу спектрине кирет, бирок өзүнчө бузулуу деп эсептелет.

Чогултуу менен камдоонун ортосунда кандай айырма бар?

Бул дагы абдан маанилүү суроо. Айрым адамдар маркалар, тыйындар жана эски китептер сыяктуу нерселерди чогултушат. Демек, бул дагы чогултуубу? Жок. Экөөнүн ортосунда чоң айырма бар. Келгиле, бул айырмачылыкты таблицадан карап көрөлү.

Бул кырдаалдан ким көбүрөөк жабыркайт?

Акча топтоо бузулушу, адатта , өспүрүм куракта (15-19 жаштын тегерегинде) башталат жана жаш өткөн сайын акырындык менен күчөйт. 30 жашка чыкканда, ал чоң көйгөйгө айланышы мүмкүн.

Бул абал көбүнчө төмөнкүлөрдө байкалат:

• Арасында 60 жаштан ашкандар да бар.
• Башка психикалык ден соолук көйгөйлөрү, айрыкча депрессия жана тынчсыздануу менен ооругандардын арасында.

Негизги белгилери кайсылар?

Мындай ооруга чалдыккан кээ бир адамдар бардык буюмдарын чогултуу көйгөй экенин түшүнүшөт. Бирок көптөр муну көйгөй катары кабыл алышпайт. Алар мунун баары бир күнү пайдалуу болот деп ойлошот.

Негизги өзгөчөлүктөрү:

• Эч нерсени алып салуу мүмкүн эместиги.
• Бир нерседен арылууга аракет кылуу чыдагыс стресске жана кайгыга алып келет.
• Дайыма "бир күнү мага бул керек болот" деп ойлоном.
• Буюмдарды кайда коюуну чече албай.
• Башка бирөөнүн буюмдарына тийүүсүн каалабайт.
• Бөлмөлөр, ашкана жана конок бөлмөлөрү буюмдарга толуп кеткендиктен, аларды колдонууга мүмкүн эмес.
• Бул уят досторунан жана туугандарынан алыстап, жалгыз жашоого аракет кылууга алып келет.

Эмне үчүн алар ушундай нерселерди чогулткусу келет?

Мунун бир нече себеби болушу мүмкүн. Алардын ою мындай:

• "Бул эски гезит качандыр бир кезде керек болуп калат." (Пайдалуу болот деп үмүттөнөм)
• "Мына ушуну чоң энем белек кылган. Мен аны тартып ала албайм." (Сүйкүмдүү маани берет)
• "Мындайды экинчи таппайсың." (Менимче, бул башка нерселерден өзгөчө)
• "Мен муну чоң арзандатуу менен алдым. Андан кутулуу уят болот." (Ал арзан болгондуктан, андан кутулууну каалап жатам)
• "Муну көргөндө, ошол окуя эске түшөт." (Эскертүү катары сактап коём.)
• "Муну сактап калуу же андан арылуу чечимин кабыл ала албайм." (Чечим кабыл алуу кыйын болгондуктан, мен аны сактап жатам.)

Топтоо бузулуусунун себептери жана тобокелдик факторлору

Мунун так себеби азырынча белгисиз, бирок изилдөөчүлөр муну мээнин маалыматты иштетүү ыкмасынын өзгөрүшүнөн улам болушу мүмкүн деп эсептешет. Мисалы, алар пландаштырууда, көйгөйлөрдү чечүүдө жана уюштурууда кыйынчылыктарга туш болушу мүмкүн.

Акча топтоо бузулушу өз алдынча же башка психикалык саламаттык оорулары менен бирге пайда болушу мүмкүн. Эң көп кездешкен оорулар:

• Обсессивдүү-компульсивдүү инсандык бузулуу (ОКБП)
• Обсессивдүү-компульсивдүү бузулуу (ОКБ)
• Көңүл буруунун жетишсиздиги/гиперактивдүүлүктүн бузулушу (ADHD)
• Депрессия

Мындан тышкары, дагы бир нече тобокелдик факторлору аныкталган:

• Үй-бүлөдө кимдир бирөөдө бул оору бар (тукум куучулук таасири).
• Мээнин жаракат алышы же кырсыкка кабылышы .
• Жашоодогу оор травматикалык окуя (мисалы, жакын адамыңыздын өлүмү, ажырашуу).
• Импульсивдүү сатып алуу .
• Бекер белектерден (купондордон, баракчалардан) баш тарта албоо.
• Баңгизатка же алкоголдук көз карандылык.
• Кээ бир генетикалык оорулар, мисалы, Прадер-Вилли синдрому.

Бул оору кантип аныкталат жана дарыланат?

Бул эң чоң кыйынчылык. Акча топтоо бузулуусу менен ооруган адам көйгөйү бар экенин мойнуна алып, жардам сураганы сейрек кездешет. Көпчүлүк учурда жардамды алар үчүн тынчсызданган үй-бүлөсү жана достору издешет.

Эгерде үй-бүлөңүздө же тааныштарыңызда ушул оору бар деп шектенсеңиз, эң жакшысы - кеңеш алуу үчүн дарыгерге кайрылуу. Айрыкча, үйдөгү кырдаал ден соолукка зыяндуу же кооптуу болсо, сөзсүз түрдө медициналык жардамга кайрылышыңыз керек.

Дарыгер бул ооруну аныктоо үчүн үч негизги нерсени издейт:

1. Баасы бар же жок болсо да, буюмдарды ыргытып жиберүүдө дайыма кыйынчылыктарга дуушар болуу.

2. Буюмдарды сактап калууга болгон күчтүү муктаждыкты сезүү жана аларды ыргытып жиберүү жөнүндө ойлонгондо катуу стресске кабылуу.

3. Жашоо мейкиндиктери (бөлмөлөр, ашканалар) ушунчалык көп болгондуктан, аларды негизги муктаждыктары үчүн колдонууга мүмкүн эмес.

Дарылоо ыкмалары кандай?

Бул үчүн эки негизги дарылоо ыкмасы колдонулат.

• Когнитивдик жүрүм-турумдук терапия (КЖТ): Бул сүйлөшүү терапиясы. Психиатр же кеңешчи менен сүйлөшүү аркылуу сиз буюмдарды эмне үчүн чогултаарыңызды, алардан арылганда пайда болгон тынчсызданууну кантип көзөмөлдөө керектигин, буюмдарды кантип иретке келтирүү керектигин жана чечим кабыл алууну үйрөнө аласыз. Бул абдан натыйжалуу дарылоо ыкмасы.
• Дары-дармектер: Айрым учурларда, дарыгериңиз дары жазып бериши мүмкүн. Серотонинди селективдүү кайра кабыл алуу ингибиторлору (SSRIs), айрыкча депрессия жана тынчсыздануу үчүн, кээ бир адамдарга симптомдорун башкарууга жардам берет.

Дарыланбай койсо эмне болот?

Эгерде бул абал дарыланбаса, убакыттын өтүшү менен начарлап кетиши мүмкүн.

• Үйдө орун жетишсиз болгондуктан, тамак жасоо, жуунуу жана уктоо сыяктуу күнүмдүк жумуштарды аткаруу мүмкүн эмес.
• Кир ден соолук көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн.
• Буюмдарды үйүп коюу өрт жана кулап түшүү сыяктуу кырсыктардын коркунучун жогорулатат.
• Үй-бүлө мүчөлөрү менен көйгөйлөр жаралат, ал тургай ажырашууга жана балдардын камкордугунан айрылууга алып келиши мүмкүн.
• Социалдык жактан обочолонгон жана жалгыз сезүү.

Андыктан, муну жеңил кабыл албаңыз. Бул психикалык саламаттык маселеси, алсыздык эмес. Канчалык эрте жардам алсаңыз, жашооңуз ошончолук жакшы болот.