"Оо, дарыгер, мен бир топ убакыттан бери өзүмдү абдан чарчаңкы сезип жатам. Кичинекей иш кылсам да алсырайм. Денем өлүп калгандай сезилет." Сизге ушул сыяктуу окуя таанышпы? Балким, сиз дагы ушул оорудан жапа чегип жаткандырсыз. Дайыма чарчоо жана алсыздык сезиминин негизги себептеринин бири денеңиздеги гемоглобиндин деңгээлинин төмөндөшү болушу мүмкүн. Бүгүн бул тууралуу жөнөкөй, баарына түшүнүктүү түрдө сүйлөшөлү.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, гемоглобин деген эмне?
Денебизге кычкылтек ташуучу жеткирүү кызматы бар деп элестетиңиз. Ал жеткирүү кызматынын каражаттары - каныбыздагы эритроциттер. Ошентип, ал каражаттын ичинде кычкылтек пакеттерин ташыган адам гемоглобин деп аталат. Гемоглобин - бул эритроциттердин ичинде жайгашкан атайын белок. Бул өпкөдөн кычкылтекти алып, денедеги ар бир клеткага жеткирет.
Ошентип, гемоглобиндин деңгээли төмөндөгөндө эмне болот? Бул жеткирүү кызматынын унааларындагы кычкылтек пакеттери азайганга окшош. Андан кийин клеткаларыбыз керектүү энергияны өндүрүү үчүн жетиштүү кычкылтек ала алышпайт. Ошондуктан биз дайыма чарчап, алсырап жана алсырап баштайбыз.
Гемоглобиндин деңгээли кандай болушу керек?
Гемоглобиндин деңгээли эркектер менен аялдардын ортосунда бир аз айырмаланат. Жалпысынан алганда, ден соолуктун деңгээли төмөнкүдөй:
| Адам | Ден соолукка пайдалуу гемоглобиндин деңгээли (гм/дл) | Төмөнкү деңгээлде деп эсептелет |
|---|---|---|
| Эркектер | 14,0 - 17,5 гм/дл | 13,0 гм/длден аз |
| Аял (кош бойлуу эмес) | 12,3 - 15,3 гм/дл | 12,0 гм/длден аз |
Эң негизгиси, чечимдериңизди ушул сандарга гана таянбаңыз. Эгерде кан анализиңизде гемоглобиндин деңгээли төмөн болсо, анда бул эмнени билдирери жана эмне кылуу керектиги жөнүндө дарыгериңиз менен сөзсүз сүйлөшүшүңүз керек.
Эмне үчүн бул гемоглобиндин деңгээли төмөндөйт?
Гемоглобиндин төмөндөшүнүн бир нече себептери болушу мүмкүн. Аларды бир нече негизги категорияларга бөлүүгө болот.
1. Организмде эритроциттердин жетишсиз өндүрүлүшү
Жилик чучугубуз – бул эритроциттерди өндүрүүчү завод. Эгерде кандайдыр бир оору бул заводдун иштешине тоскоол болсо, эритроциттердин өндүрүшү азаят.
- Рак: Лимфома , лейкемия же көп миелома сыяктуу кээ бир рак түрлөрүндө рак клеткалары жилик чучугун басып алып, эритроциттердин өндүрүлүшүнө тоскоол болот.
- Өнөкөт бөйрөк оорусу: Бөйрөктөрүбүз жилик чучугуна эритроциттерди өндүрүү үчүн сигнал берүүчү гормонду бөлүп чыгарат. Бөйрөк оорусунда бул процесс бузулат.
- Апластикалык анемия: Бул жилик чучугу жетиштүү кан клеткаларын өндүрө албаган учурда болот.
- Айрым дары-дармектер: Рак оорусун дарылоочу химиотерапия же кээ бир вируска каршы дары-дармектер жилик чучугуна зыян келтириши мүмкүн.
2. Кандын денеден сыртка же ичке агып чыгышы
Эгер биз бир аз кан жоготсок, темир менен гемоглобинди жоготобуз.
- Этек кир: Айрым аялдарда этек кир учурунда көп кан кетүүдөн улам гемоглобиндин деңгээли төмөндөшү мүмкүн.
- Ички кан агуу: Жара сыяктуу нерседен улам денеңиздин ичиндеги кан агууну көрө албашыңыз мүмкүн, бирок ал гемоглобиндин төмөндөшүнө да алып келиши мүмкүн.
- Жаракат: Оор жаракаттан улам пайда болгон кан агуу.
3. Эритроциттердин тез бузулушу
Адатта, эритроцит болжол менен 120 күн жашайт. Бирок, кээ бир оорулардан улам бул клеткалар тез эле бузулуп, жок болуп кетет.
- Спленомегалия: Көк боор – бул денебиздеги эски жана бузулган эритроциттерди чыпкалоочу орган. Эгерде көк боор белгилүү бир оорулардан улам шишип кетсе, ал кадимкиден көбүрөөк эритроциттерди кармап, жок кылышы мүмкүн.
- Орок клеткалуу анемия жана талассемия: Булар гемоглобиндин түзүлүшүнө таасир этүүчү тукум куума кан оорулары.
4. Азыктык заттардын жетишсиздиги
Эритроциттерди жана гемоглобинди өндүрүү үчүн керектүү бир нече маанилүү азык заттар бар. Эгерде сиз аларды тамак-аш аркылуу жетиштүү өлчөмдө албасаңыз, гемоглобиниңиз төмөндөйт.
- Темирдин жетишсиздиги: Темир гемоглобиндин өндүрүлүшү үчүн абдан маанилүү. Темир жетишсиз болгондо пайда болгон абал темир жетишсиздигинен келип чыккан аз кандуулук деп аталат.
- В12 жана В9 витаминдеринин (фолий кислотасынын) жетишсиздиги: Бул витаминдер эритроциттердин өндүрүшү үчүн да маанилүү.
Гемоглобиниңиз төмөн экенин кантип билсеңиз болот?
Так билүүнүн бирден-бир жолу - кан анализин тапшыруу. Дарыгериңиз кандын толук анализин (КТК) дайындайт. Бул сиздин эритроциттериңиздин санын жана гемоглобиндин деңгээлин текшерет. Кээде себебин аныктоо үчүн гемоглобин электрофорези сыяктуу башка анализдерди жасашы мүмкүн.
Гемоглобиндин деңгээлин калыбына келтирүү үчүн эмне кылса болот?
Бул гемоглобиндин төмөндүгүнүн негизги себебин табуу жана дарылоо менен дарыланат.
Гемоглобиндин төмөндөшүн өз алдынча дарылоого аракет кылбаңыз. Себебин туура аныктабай туруп, темир таблеткаларын ичүү кооптуу болушу мүмкүн.
Дарыгер себебин аныктап, тиешелүү дарылоону белгилейт. Мисалы:
- Эгерде сизде темир жетишсиздиги болсо: темир кошулмаларын же темирге бай азыктарды ичиңиз.
- Эгерде витамин жетишсиз болсо: В12 витаминин же фолий кислотасынын таблеткаларын бериңиз.
- Эгерде сизде бөйрөк оорусу болсо: Ооруну дарылоо учурунда сизге эритроциттердин өндүрүшүн стимулдаштыруучу инъекциялар берилиши мүмкүн.
- Эгерде кан агуу болсо: Кан агууну токтотуу үчүн дарылоо жүргүзүлөт.
- Оор учурларда: кан куюу зарыл болушу мүмкүн.
Үйдө жасай турган нерселер
Дарылоо менен бирге, темирге жана башка азык заттарга бай тең салмактуу тамактануу абдан маанилүү.
- Кызыл эт (уй эти) жана боор, ашказан сыяктуу бөлүктөрү
- Балык
- Кочкул жашыл жашылчалар жана чөптөр (шпинат, капуста, калемпир, шпинат)
- Жасмык, нокот, жашыл буурчак жана буурчак сыяктуу буурчак өсүмдүктөрү
- Кургатылган жемиштер жана жаңгактар, мисалы, мейиз, курма
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Эгерде сизде дайыма чарчоо, алсыздык, өңдүн кубарышы жана дем алуунун кыйындашы сыяктуу белгилер байкалса, аларды этибарга албаңыз.
- Гемоглобиндин төмөндүгү оору эмес, симптом. Аны пайда кылган негизги медициналык абалды табуу маанилүү.
- Эгерде кан анализиңизде гемоглобиндин деңгээли төмөн болсо, анда маселени тактап, тийиштүү дарылануудан өтүңүз.Дарыгериңизге көрүнүңүз.
- Дарыгердин кеңешисиз эч качан темир таблеткаларын же башка тамак-аш кошулмаларын колдонбоңуз.
- Гемоглобиндин деңгээлин нормалдуу кармоодо пайдалуу жана тең салмактуу тамактануу чоң роль ойнойт.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз