Сиз дагы жыныстык каалооңуздун төмөндөшүн байкадыңыз беле? (Төмөнкү либидо) Келгиле, бул тууралуу ачык сүйлөшөлү!

Мурдагыдай секске кызыгууңуз же кумарыңыз жок болуп жатабы? Бул тууралуу азыраак ойлонгон жоксузбу? Кабатыр болбоңуз, бул көйгөйгө туш болгон жалгыз адам сиз эмессиз. Бул теманы көптөгөн адамдар өмүрүнүн кайсы бир мезгилинде башынан өткөрүшөт, бирок алар бул тууралуу көп сүйлөшүшпөйт. Андыктан бүгүн "либидонун төмөндүгү" деп аталган бул абал жөнүндө ачык жана чынчыл сүйлөшөлү.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, либидонун төмөндөшү деген эмне?

Бул абдан жөнөкөй. "Төмөнкү либидо" деген сөз сиздин мурдагыга караганда жыныстык катнашка болгон каалооңуздун, кызыгууңуздун же каалооңуздун азайганын билдирет. Бул убактылуу же туруктуу болушу мүмкүн.

Ойлонуп көрсөңүз, бул биздин тамак жегибиз келген сыяктуу. Кээ бир күндөрү биз абдан ачка болуп, даамдуу тамак жегибиз келет. Башка күндөрү кандай тамак көрсөк да, жегибиз келбейт. Сексуалдык каалоо да ушуга окшош. Бирок тамак-ашка болгон жийиркенүү абалы улана берсе, ал биздин жашообузга жана мамилелерибизге таасир этиши мүмкүн. Ошондой эле сексуалдык каалоонун төмөндөшү да мүмкүн.

Менде ушул оору бар же жок экенин кантип так билем?

Негизги симптом - сизде жыныстык катнашка болгон каалоо мурдагыга караганда азыраак . Бирок башка дагы бир нече симптомдор болушу мүмкүн. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү.

Эмне үчүн мындай болуп жатат? Мунун себептери эмнеде?

Мунун бир гана себеби жок. Буга таасир этүүчү көптөгөн факторлор бар, анын ичинде физикалык ден соолугуңуз, психикалык ден соолугуңуз, картаюуңуз, мамилелериңиз жана жашооңуздагы стресс. Келгиле, бул себептерди кененирээк карап көрөлү.

1. Денелик ден соолук көйгөйлөрү

Айрым оорулар денебиздин гормондоруна, нерв системасына жана кан айлануусуна таасир этет, бул жыныстык каалоонун төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.

• Кант диабети: Кант диабети нервдерге жана кан тамырларга зыян келтирип, жыныс органдарына кан агымын азайтып, сезгичтикти төмөндөтүшү мүмкүн.
• Жүрөк оорулары жана кан басымынын жогорулашы: Бул оорулар кан тамырларга да таасир этет.
• Өнөкөт оору: Дененин каалаган жеринде тынымсыз оору алсыратышы мүмкүн. Бул убакыттын жоголушуна жана жыныстык катнаш жөнүндө ойлонууга болгон кызыгуунун жоголушуна алып келиши мүмкүн.
• Өнөкөт бөйрөк оорусу
• Рак: Рак жана аны дарылоо ыкмаларынан (мисалы, химиотерапия) келип чыккан физикалык ыңгайсыздык жана психикалык стресс каалоону төмөндөтүшү мүмкүн.
• Калкан безинин активдүү эместиги
• Гормоналдык көйгөйлөр: Айрыкча, организмдеги "Пролактин" гормонунун көбөйүшү.

2. Психикалык ден соолук жана жашоо стресси

Биздин акылыбыз жана денебиз бири-бири менен байланышкан эки нерсе. Эгерде акылыбыз жакшы эмес болсо, ал денеге да таасирин тийгизет.

• Мамиледеги көйгөйлөр: Сиз менен өнөктөшүңүздүн ортосундагы ишеним көйгөйлөрү, тез-тез уруш-талаштар жана жакындыктын жоктугу жыныстык каалоого чоң таасирин тийгизиши мүмкүн.
• Стресс: Жумуштагы көйгөйлөр, үйдөгү милдеттер, каржылык көйгөйлөр, балдардын жумуштары... Акыл мунун баары менен эркин болбосо, дененин "стресс гормондору" көбөйөт. Бул гормондор жыныстык каалоону төмөндөтөт.
• Депрессия: Депрессия – бул бардык нерсеге кызыгууну жана кубанычты жоготууга алып келүүчү абал. Ошондуктан, ал сиздин жыныстык жашооңузга сөзсүз таасирин тийгизет.
• Тынчсыздануу: Дайыма керексиз коркуу жана толкундануу сезими жыныстык каалоону да токтотушу мүмкүн.
• Мурдагы жыныстык травма:Мындай жагымсыз окуялар жыныстык катнашка байланыштуу коркуу сезимине жана ыңгайсыздыкка алып келиши мүмкүн.

3. Башка себептер

• Айрым дары-дармектер: Айрым дары-дармектер, айрыкча антидепрессанттар, кан басымынын жогорулашына каршы дары-дармектер жана ракка каршы дары-дармектер терс таасири катары жыныстык каалоонун төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.
• Алкоголь, баңгизат жана тамеки чегүү: Алкоголдук ичимдиктерди ашыкча колдонуу жана баңгизат колдонуу либидону төмөндөтүшү мүмкүн. Тамеки чегүү эркектерде тестостерондун деңгээлин да төмөндөтүшү мүмкүн.
• Физикалык көнүгүүлөр: Кыймылсыздык жана ашыкча көнүгүүлөр жыныстык каалоонун төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.

Аялдарга мүнөздүү кандай себептер бар?

Аялдар жашоосунун ар кандай этаптарында гормоналдык өзгөрүүлөргө дуушар болушат, бул жыныстык каалоого түздөн-түз таасир этет.

• Перименопауза жана менопауза: 45-55 жаш аралыгында аялдардын эстроген деңгээли төмөндөйт. Бул кындын кургашына, жыныстык катнаш учурунда ооруга жана каалоонун төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.
• Кош бойлуулук, төрөт жана эмчек эмизүү: Гормоналдык өзгөрүүлөрдөн, физикалык ыңгайсыздыктан, чарчоодон жана балага болгон жоопкерчиликтен улам бул мезгилдерде жыныстык каалоонун төмөндөшү абдан көп кездешет.
• Жыныстык көйгөйлөр: Жыныстык катнаш учурундагы оору, жыныс кынынын кургашы жана оргазмга жетүүдөгү кыйынчылыктар жыныстык катнашты стресске алып келиши мүмкүн.
• Инфекциялар: Ачытма инфекциялары же заара чыгаруу жолдорунун инфекциялары (ЗЖИ) сыяктуу убактылуу инфекциялар жыныстык катнашта оорутушу мүмкүн.
• Репродуктивдик ден соолук маселелери: Эндометриоз жана поликистоздук энелик без синдрому (ПКС) сыяктуу оорулар гормоналдык дисбалансты жана ооруну жаратып, либидонун төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.
• Бойго бүтүрбөөчү каражаттардын айрым ыкмалары: Гормондорду камтыган айрым бойго бүтүрбөөчү таблеткалар, мисалы, бойго бүтүрбөөчү пластырь, кын шакеги жана Депо-Провера инъекциясы кээ бир аялдарда жыныстык каалоону басаңдатышы мүмкүн.

Эркектерге мүнөздүү кандай себептер бар?

"Тестостерон" гормону эркектердин жыныстык каалоосуна, негизинен, таасир этет.

• Тестостерондун деңгээлинин төмөндүгү: Тестостерондун деңгээли жаш өткөн сайын табигый түрдө төмөндөйт. Мындан тышкары, башка медициналык оорулар да бул гормондун төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. Бул либидонун төмөндөшүнүн негизги себеби.
• Сексуалдык көйгөйлөр: Эрекциянын бузулушу, эрте эякуляция же кеч эякуляция сыяктуу көйгөйлөр жыныстык катнашка байланыштуу коркуу жана тынчсызданууга жана каалоонун жоголушуна алып келиши мүмкүн.

Дарыгер муну кантип табат?

Бул көйгөй тууралуу сүйлөшүү үчүн дарыгерге барганыңызда, ал сизден бир нече суроо берет. Бул тууралуу ачык жана чынчыл сүйлөшүү туура дарылоону алуу үчүн абдан маанилүү.

Дарыгер сизден төмөнкү нерселер жөнүндө сурашы мүмкүн:

• Сиздин симптомдоруңуз кандай?
• Ден соолугуңуз кандай жана кандай дарыларды ичип жатасыз?
• Жыныстык жашооңуз тууралуу майда-чүйдө маалыматтар.
• Мамилеңер жөнүндө.
• Стрессиңиз жөнүндө.
• Жыныстык катнаш жөнүндөгү ойлоруңуз жана сезимдериңиз.

Бул суроолордон тышкары, эгерде кандайдыр бир физикалык абалга шектенүү болсо, дарыгер сизди төмөнкү сыяктуу текшерүүлөргө жөнөтүшү мүмкүн:

• Физикалык текшерүү
• Эгер сиз аял болсоңуз, жамбаш сөөгүн текшерүүдөн өтүңүз
• Гормондордун деңгээли сыяктуу нерселерди текшерүү үчүн кан анализдери
• УЗИ сыяктуу сүрөт текшерүүлөрү

Муну дарылоонун кандай жолдору бар?

Эң жакшы жери, муну дарылоонун көптөгөн натыйжалуу жолдору бар. Сиз алган дарылоо сиздин жыныстык каалооңуздун төмөндөшүнүн себебине жараша болот.

Мен өз тарабымдан эмне кыла алам?

Медициналык дарылоодон тышкары, жашоо образыңызга кичинекей өзгөртүүлөрдү киргизе аласыз.

• Өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз: Өзүңүздү кандай сезип жатканыңыз жана эмнеге муктаж экениңиз жөнүндө чынчыл жана ачык айтыңыз. Бул чоң өзгөрүүлөрдү жасайт.
• Ден соолукка пайдалуу жашоо образы: Тең салмактуу тамактануу. Үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо. Алкоголдук ичимдиктерди колдонууну чектөө.
• Башка ооруларды көзөмөлдөө: Эгерде сизде диабет же кан басымынын жогорулашы сыяктуу оорулар болсо, аларды дарыгериңиздин көрсөтмөлөрүнө ылайык жакшы көзөмөлдөңүз.

Бул тууралуу качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Эгерде жыныстык каалоонун төмөндүгү сизди тынчсыздандырып, психикалык ден соолугуңузга же мамилеңизге таасир этип жатса, эч качан дарыгерге кайрылуудан тартынбаңыз.

Кандай сезимде болбоңуз, эгер сиз бул тууралуу тынчсызданып жатсаңыз, дарыгер же психикалык саламаттык боюнча кеңешчи менен сүйлөшүү - бул өзүңүздү жакшы сезүү үчүн жасай турган биринчи жана эң жакшы кадам.