Баарынан шектенип жатасызбы? Келгиле, бул паранойя жөнүндө сүйлөшөлү!

Кээде айланабыздагы адамдар бизге туура эмес көз караш менен карап жаткандай сезилет, туурабы? Же болбосо, биз жок кезде биз жөнүндө сөз болуп жаткандай сезилет жана бизге каршы кутум уюштурулуп жаткандай сезилет. Бул сезимдер көбүнчө пайда болуп, жок болуп кетет. Бирок эгер бул шектенүү улана берсе, эгер ал сизди тынчсыздандырып жатса, анда бул паранойя деп аталган абал болушу мүмкүн. Бул сиз жалгыз жабыркабашыңыз керек болгон нерсе. Келгиле, бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү.

Бул эмне деген паранойя?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, паранойя – бул эч кандай жүйөлүү себепсиз башкаларга шектенип жана ишенбеген психикалык абал. Ал башкалар сизге зыян келтиргиси келет же сизге кыйынчылык жаратат деген дайыма ишеним менен мүнөздөлөт. Кээде бул шектенүү сизге эң жакын адамдарга, сиздин маданиятыңызга же ал тургай жалпы коомго багытталышы мүмкүн.

Бул абал ар бир адамда ар кандай болот. Айрымдар үчүн ал убактылуу пайда болуп, жоголот. Башкалары үчүн ал көпкө созулушу мүмкүн. Чындыгында, жеңил паранойя жалпы калк арасында абдан кеңири таралган. Бирок, бул психоздун негизги белгиси. Психоз менен ооруган адамдардын 70% дан ашыгы бул паранойяга ээ.

Паранойя ошондой эле элес болушу мүмкүн. Башкача айтканда, чындыкка дал келбеген нерсеге болгон күчтүү, бекем ишеним. Бирок бардык эле элестер паранойя эмес. Мисалы, эгер сиз белгилүү бир адам сизди сүйөрүнө бекем ишенсеңиз, бул элес, бирок ал паранойя эмес.

Паранойянын негизги түрлөрү кайсылар?

Бул шектүү ойлорду төрт негизги категорияга бөлүүгө болот. Аларды таблица аркылуу түшүнүү сизге оңой болот.

Бул кырдаалдын канчалык олуттуу экенин кайдан билесиз?

Паранойянын оордугу бир нече факторлорго көз каранды:

• Бул сиз шектүү ойлорго канчалык ишенериңизден көз каранды.
• Бул сиз ал ойлор жөнүндө канча убакыт ойлонооруңуздан көз каранды.
• Бул ошол ойлордон улам канчалык стресске кабылганыңыздан көз каранды.
• Бул ошол ойлор сиздин күнүмдүк иш-аракеттериңизге канчалык деңгээлде тоскоол болорунан көз каранды.

Паранойянын белгилери кандай?

Сизде же тааныштарыңызда ушул белгилер бар-жогун текшериңиз.

• Башкаларга ишенүү абдан кыйын.
• Жакындарыңыздын берилгендигине дайыма күмөн санап, ал жөнүндө дайыма ойлонуп.
• Башкалардын ар бир иш-аракетинин артында жашыруун жаман ниет бар деп ойлоо.
• Сен жок кезде башкалар сен жөнүндө жаман сөздөрдү айтып жатат деп ойлоо.
• Башкалар сизди дайыма колдонуп жаткандай же сизден пайдаланып жаткандай сезим.
• Кичинекей нерселерге да ачууңду жүрөгүңдө сакта.
• Атүгүл тааныбаган адамдар да сизге зыян келтирүүнү күтүп жатышат деп ойлоо.
• Эч кандай сынга чыдай албоо.
• Дайыма коргонууда турат, бат ачууланат жана мушташка киришет.
• Негизсиз кутум теорияларына бекем ишенүү.
• Бүткүл дүйнө коркунучтарга толгон жердей сезилет.

Буга эмне себеп болот?

Паранойянын так себеби азырынча белгисиз, бирок изилдөөчүлөр ага төмөнкү факторлор себеп болушу мүмкүн деп эсептешет:

• Бала кезде алган психологиялык травмалар:Айрыкча мектепте кордук көрүү жана башкалар тарабынан дайыма кордук көрүлүү.
• Айлана-чөйрөнүн факторлору: Төмөн экономикалык абал, социалдык обочолонуу жана жалгыздык.
• Узакка созулган же катуу стресс.

Паранойя – психоздун кеңири таралган бөлүгү, реалдуулуктан алыстоо менен мүнөздөлгөн психикалык абал. Ал ошондой эле башка бир катар психикалык оорулардын белгиси болушу мүмкүн.

• Параноиддик инсандык бузулуу (PPD): Бул эч кандай себепсиз башкаларга узак убакыт бою шектенүү жана ишенбөөчүлүк менен мүнөздөлөт.
• Делюзиялык бузулуу: Мунун негизги мүнөздөмөсү - чындыкка дал келбеген нерсеге болгон күчтүү ишеним.
Шизофрения : Бул адамдын ойлоруна, сезимдерине жана жүрүм-турумуна катуу таасир этүүчү психикалык оору. Паранойя бул оорунун кеңири таралган белгиси.

Тынчсыздануу жана паранойя бир эле нерсеби?

Жок, булар эки башка нерсе. Тынчсыздануу – бул жалпысынан бардык нерсе, күнүмдүк иштер, ден соолук жөнүндө керексиз жана көзөмөлдөнбөгөн тынчсыздануу сезими. Акыл-эсте тынымсыз коркуу жана тынчсыздануу бар.

Бирок паранойя өзгөчөлөнүп турат. Ал башка адамдардын ниетине шектенүүнү жана ишенбөөчүлүктү камтыйт. Башкача айтканда, эгер тынчсыздануу жалпы көйгөй болсо, паранойя - бул белгилүү бир шектенүү.

Муну дарылоонун кандай жолдору бар?

Дарылоо ыкмалары сиздин абалыңыздын оордугуна жана анын негизги себеби бар же жок экендигине жараша болот.

• Жеңил учурларда: Эгерде сизде эч кандай психикалык оору жок жеңил паранойя болсо, ток-терапия же психотерапия абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Психиатр же психолог менен сүйлөшүү бул туура эмес ойлоруңузду жана сезимдериңизди аныктоого жана өзгөртүүгө жардам берет.

• Оор учурларда: Эгерде паранойя психикалык оорунун айкалышынан улам пайда болсо, адатта, психотерапия жана дары-дармектердин айкалышы колдонулат. Дарыгериңиз анксиолитикалык жана антипсихотикалык дарыларды жазып бериши мүмкүн.

Кээде, эгерде паранойя өтө күчөп, галлюцинациялар пайда болсо, анда сиз ооруканада жатып, симптомдор турукташканга чейин дарыланууга туура келиши мүмкүн.

Дарыланбаса, кандай коркунучтар бар?

Эгерде бул күмөн саноо жана ишенбөөчүлүк улана берсе, бул сиздин жашооңузга чоң таасирин тийгизиши мүмкүн.

• Үй-бүлөсү жана достору менен мамилени сактап кала албоо.
• Жумуштан айрылуу.
• Социалдык обочолонуу жана жалгыздык.
• Тынчсыздануу жана депрессия сыяктуу башка психикалык саламаттык көйгөйлөрү.

Ошондуктан, эгер сизде же сиз тааныган бирөөдө ушул сыяктуу шектүү ойлор улана берсе, мүмкүн болушунча тезирээк жардам суроо абдан маанилүү.

Качан дарыгерге көрүнүшүңүз керек?

Эгерде бул шектүү ойлор сиздин акылыңызды башкарып жаткандай сезилсе же күнүмдүк жашооңузга таасир этип жатса, анда сөзсүз түрдө дарыгерге же психикалык саламаттык боюнча кеңешчиге кайрылыңыз.

Оор паранойя менен ооруган адам дарыгерге көрүнгүсү келбеши мүмкүн. Себеби алар дарыгерлерге шектениши мүмкүн. Эгерде сиздин жакын адамыңыз ушул оорудан жапа чегип жатса, аны менен мээримдүү жана боорукердик менен сүйлөшүп, аларды медициналык кеңеш алууга үндөңүз. Же болбосо, сиз дарыгериңизге барып, мындай адамга кантип жардам берүү керектиги боюнча кеңеш сурасаңыз болот.