Кош бойлуулук учурунда тамеки чегүү кооптуубу? (Кош бойлуулук учурунда тамеки чегүү) Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү!

Бул сиз, болочок эне үчүн абдан өзгөчө учур, туурабы? Сиз көп нерселер жөнүндө ойлонуп, курсагыңыздагы кичинекей балага абдан кам көрөсүз. Ошентип, ушул баалуу учурда сиздин ден соолугуңузга жана балаңыздын ден соолугуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн болгон кээ бир адаттар бар. Кош бойлуулук учурунда тамеки чегүү жөнүндө сөзсүз сүйлөшүшүбүз керек болгон нерселердин бири. Муну уккуңуз келбеши мүмкүн, бирок балаңыз үчүн муну билүү маанилүү.

Эмне үчүн кош бойлуулук учурунда тамеки чегүү ушунчалык кооптуу?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, тамеки чеккенде , никотин , көмүртек кычкылы жана тамекиден чыккан миңдеген башка кооптуу химиялык заттар денеңизге кирет. Булар канга сиңип, киндик аркылуу түз эле өсүп келе жаткан балаңызга эч кандай тоскоолдуксуз өтөт . Балаңыз сиз жеп-ичкен тамак-аштан азык алгандай эле, бул уулуу химиялык заттар да балаңызга ошол эле жол менен өтөт. Бул баланын өнүгүүсүнө чоң таасирин тийгизиши мүмкүн.

Ошо сыяктуу эле, бүгүнкү күндө кээ бир адамдар кош бойлуулук учурунда электрондук тамекилерди (электрондук тамекилерди) колдонуу же тамекинин ордуна вейпинг колдонуу коопсуз деп ойлошот. Андай деп ойлобоңуз да! Алардын курамында никотин жана башка зыяндуу химиялык заттар да бар. Ошондуктан, алар балага да зыяндуу. Ошондуктан, бул адаттан мүмкүн болушунча эртерээк баш тартуу - бул сиз жана балаңыз үчүн жасай турган эң жакшы нерсе.

Кош бойлуулук учурунда эмнелерден сөзсүз баш тартышыбыз керек?

Кош бойлуулук – бул абдан сезимтал мезгил. Бул мезгилде денеңизге эмне киргизгениңиз жөнүндө эки жолу ойлонушуңуз керек. Атап айтканда, тамекиден жана никотин камтыган нерселерден толугу менен баш тартышыңыз керек.

Бул жерде сиз сөзсүз түрдө арылышыңыз керек болгон кээ бир нерселер бар:

• Кадимки тамекилер
• Сигаралар
• Электрондук тамекилер (электрондук тамекилер) (буга вейп калемдери жана башка вейпинг түзмөктөрү кирет)
• Түтүнсүз тамеки (мисалы, чайноочу тамеки, чайноочу тамеки ж.б.)
• Кальян сыяктуу суу түтүктөрү

Бул нерселерден тышкары, сиз өтө этият болушуңуз керек болгон дагы бир нерсе бар . Башкача айтканда, башка адамдар тамеки чеккен жерлерде болбоңуз . Бул сиздин күйөөңүз, досторуңуз, үй-бүлө мүчөлөрүңүз же жумуш ордуңуздагы бирөө тамеки чексе, ал тамеки сизге жана балаңызга абдан зыяндуу дегенди билдирет. Биз муну "пассивдүү тамеки чегүү" же "экспонденттик тамеки чегүү" деп атайбыз.

Ойлоп көрсөңүз, тамеки чекпесеңиз да, башка бирөөнүн тамекисинин түтүнүн дем алсаңыз, андагы уулуу химиялык заттар сиздин да денеңизге кирет. Бул балага сиз тамеки чеккендей эле таасир этет.

Андыктан, эгер кимдир бирөө сиздин аймакта, айрыкча үйдүн ичинде тамеки чегип жатса, алардан сыртка чыгып, тамеки чегүүсүн сураныңыз. Эгер сиз сыртта болсоңуз, алардан сизден бир аз алысыраак тамеки чегүүсүн сураныңыз. Муну айтуу кыйын болушу мүмкүн, бирок бул балаңыз үчүн маанилүү. Эгер мүмкүн болсо, адамдар тамеки чеккен жерлерден алыс болгонуңуз оң.

Медициналык адистер бул учурда марихуана сыяктуу баңгизаттарды колдонуудан толугу менен баш тартууну сунушташат, анткени ал баланын өнүгүүсүнө да терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Бала үчүн кандай коркунучтар болушу мүмкүн?

Кош бойлуулук учурунда тамеки чегүү же тамекинин таасирине кабылуу төрөлө элек балаңыздын ден соолугуна олуттуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Бул тобокелдиктерден кабардар болуу маанилүү.

Мына ошол тобокелдиктердин айрымдары:

• Бойдон түшүү же өлүү төрөлүү ыктымалдыгы жогору. Бул абдан кайгылуу жагдай. Тамеки чегүү түйүлдүктү кычкылтек жана азык заттар менен камсыз кылбай коюшу мүмкүн. Бул ушул ооруларга алып келиши мүмкүн.
• Эрте төрөт. Кош бойлуулуктун 9-айына чейин төрөлгөн баланын ден соолугуна байланыштуу көптөгөн көйгөйлөр болушу мүмкүн, анткени баланын өпкөсү жана мээси сыяктуу органдары толук өнүгө элек болушу мүмкүн.
• Аз салмакта төрөлүү. Бала кадимкиден аз салмакта төрөлүшү мүмкүн. Мындай балдар ооруга чалдыгуу ыктымалдыгы жогору жана жай өнүгүшү мүмкүн.
• Тубаса кемтиктер. Мисалы, эриндин жырыгы же таңдайдын жырыгы сыяктуу оорулар пайда болушу мүмкүн. Булар баланын сырткы келбетине, тамактануусуна жана сүйлөөсүнө таасир этиши мүмкүн.
• Күтүүсүз наристе өлүмү синдрому (КНС). Бул абдан кооптуу абал. Дени сак наристе уктап жатканда күтүүсүздөн өлүп калышы мүмкүн. Бул тобокелдик тамеки чеккен энелерден төрөлгөн наристелер үчүн жогору.
• Астма жана башка дем алуу органдарынын оорулары кийинчерээк пайда болушу мүмкүн. Бала чоңойгон сайын, ал дем алуу органдарынын оорулары, мисалы, дем алуудагы дем алуу жана жөтөлүү тез-тез пайда болушу мүмкүн. Ошондой эле, ал көп учурда өпкө инфекцияларына чалдыгышы мүмкүн.

Кичинекей балаңыз бул дүйнөгө келе электе эле көптөгөн тобокелчиликтерге туш болуп жатканын билүү канчалык кайгылуу экенин элестетип көрүңүз. Ошондуктан баарыбыз бул тууралуу көп сүйлөшөбүз.

Тамекини таштоого жардам ала аламбы?

Ооба, мүмкүн! Эне болуу - бул адаттан арылуу үчүн эң сонун мүмкүнчүлүк. Бул нерсени жалгыз жасабашыңыз керек. Бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ал сизге жардам берүүнүн жолдорун табууга жардам бере алат.

Тамекини таштоо оңой эмес экенин билебиз, анткени никотин абдан көз карандылыкты пайда кылат . Бул чындык. Бирок бул мүмкүн эмес эмес.Эгер сизде чечкиндүүлүк жана туура жардам болсо, анда сиз муну сөзсүз жеңе аласыз.

Ал тургай Шри-Ланкада да тамекини таштоого жардам берген уюмдар жана программалар бар. Мындай жерлерден жардам ала аласыз. Ошондой эле, үй-бүлөңүз, күйөөңүз жана досторуңуз ушул учурда сизге чоң колдоо көрсөтүшү керек. Алардын жардамы менен бул сапар сиз үчүн жеңилирээк болот.

Ошондой эле, интернеттен маалымат жана колдоо кызматтарын таба аласыз. Мисалы:

• «Тамеки чегүүнү токтотуу» (Тамеки чегүүнү токтотуу)
• "Тамекини таштоо" (тамекини таштоо программалары)
• `Smokefree.gov` (Мындай веб-сайттарда көп маалымат бар, бирок алар көбүнчө англис тилинде)

Шри-Ланкада бул тууралуу Саламаттыкты сактоо министрлигинин алдындагы Алкоголь жана баңгизат маалымат борбору (ADIC) сыяктуу мекемелер аркылуу билип, кеңеш алуу мүмкүнчүлүктөрү бар. Бул тууралуу жергиликтүү Саламаттыкты сактоо кызматынын (MOH) кеңсесинен же Үй-бүлөлүк саламаттыкты сактоо кызматынын кызматкеринен (акушерка) биле аласыз.

Эсиңизде болсун, балаңыз ар бир тамеки чекпегенден коргонуу баа жеткис. Сиздин берилгендигиңиз сизге бул дүйнөгө дени сак баланы алып келүү үчүн чоң күч берет.

Эң маанилүү нерселерди эстейли (Үйгө алып кетүү жөнүндө билдирүү)

Макул, анда биз сүйлөшкөн нерселерден эске алышыңыз керек болгон пункттарды дагы бир жолу эскертип коёлу.

• Кош бойлуулук учурунда тамеки чегүү сиз жана төрөлө элек балаңыз үчүн абдан кооптуу. Тамекилер, сигаралар, вейптер жана кальяндар зыяндуу.
• Башка адамдардын тамеки чегип жаткан түтүнүн дем алуу ("пассивдүү тамеки чегүү") да кооптуу. Андыктан мындай чөйрөлөрдөн мүмкүн болушунча алыс болуңуз.
• Тамеки чегүү бойдон түшүү, аз салмактуу төрөт, эрте төрөт, тубаса кемтиктер жана SIDS сыяктуу олуттуу коркунучтарга алып келиши мүмкүн.
• Тамекини таштоого эч качан кеч эмес. Сизге жардам бере турган көптөгөн жолдор жана уюмдар бар. Алгач дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
• Ичиңиздеги кичинекей наристе сиздин эң чоң күчүңүз. Ошол кичинекей жашоо үчүн бул курмандыкка баруу сизге чоң кубаныч алып келет.

Эне катары сиз кабыл алган бул чечим балаңыздын бүтүндөй жашоосуна таасир этет. Дени сак, бактылуу бала - ар бир эненин кыялы. Ошол кыялды орундатуу үчүн күч-кубат табыңыз!

Тамеки чегүү, кош бойлуулук, никотин, баланын ден соолугу, тамекини таштоо, пассивдүү тамеки чегүү, тубаса кемчиликтер