Менопауза – аялдын жашоосунда көптөгөн өзгөрүүлөрдүн мезгили. Айрым адамдар муну дене табынын көтөрүлүшү, уйкусуздук жана тынчсыздануу сыяктуу нерселерден улам абдан ыңгайсыз деп эсептешет. Андыктан, бул мезгилде жеңилдик издеп жүргөндө, сиз "Соя изофлавондору" деп аталган бул тамак-аш кошулмасы жөнүндө уккандырсыз. Бүгүн, келгиле, ал жөнүндө кененирээк сүйлөшөлү. Келгиле, ал эмне экенин, эмне кылаарын жана аны колдонууда эмнелерге этият болуу керектигин билип алалы.
Соя изофлавондору деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, булар соя буурчактарында табигый түрдө кездешүүчү химиялык кошулманын бир түрү. Аларды өзгөчө кылган нерсе, алардын түзүлүшү денебиздеги аялдык эстроген гормонуна бир аз окшош. Ошондуктан алар "өсүмдүк эстрогени" же "фитоэстрогендер" деп да аталат.
Ушул окшоштуктан улам, алар менопауза учурунда организмдеги эстрогендин деңгээли төмөндөгөндө пайда болгон симптомдорду (мисалы, ысык толкундар) жеңилдетүүгө жардам берет деп эсептелет. Айрым адамдар аларды сөөктөрдүн ден соолугун жакшыртуу үчүн да колдонушат.
Бирок бул жерде баарыбыз түшүнүшүбүз керек болгон эң маанилүү нерсе, бул дарыгер жазып берген дары эмес, жөн гана тамак-аш кошулмасы . Бул алардын сапаты, коопсуздугу жана натыйжалуулугу кадимки дары-дармектер сыяктуу эле катуу текшерүүдөн өтпөй турганын билдирет.
Бул кошумчаны кабыл алардан мурун дарыгериңизге эмнелерди айтышыңыз керек
Эгер сиз бул кошумчаны колдонууну ойлонуп жатсаңыз, чечим кабыл алардан мурун дарыгериңиз менен сөзсүз сүйлөшүшүңүз керек. Айрыкча, эгер сизде төмөнкү оорулардын бири болсо, алар жөнүндө айтып беришиңиз керек.
| Кабарлануучу кырдаал | Бул эмне үчүн маанилүү? |
|---|---|
| Рак (айрыкча эмчек жана жатын рагы) | Булар гормондор сыяктуу таасир эткендиктен, алар рактын айрым түрлөрүнө таасир этиши мүмкүн. |
| Бөйрөк же боор оорусу | Бул заттарды денеден чыгаруу кыйын болушу мүмкүн. |
| Гормоналдык терапияны кабыл алуу же гормондорду кабыл албоо сунушталууда | Гормоналдык дарылоо менен карама-каршылыктар болушу мүмкүн. |
| Калкан безинин оорусу | Соя калкан безинин функциясына таасир этиши мүмкүн. |
| Сояга, жер жаңгакка же башка жаңгактарга аллергия | Ал соядан жасалгандыктан, катуу аллергия жаратышы мүмкүн. |
| Кош бойлуу болуу же балалуу болууга аракет кылуу | Кош бойлуулук учурунда мындай кошумчаларды кабыл алуу сунушталбайт. |
| Баланы эмчек эмизүү | Булар балага эмчек сүтү аркылуу жугушу мүмкүн. |
Муну кантип колдонушум керек?
Булар, адатта, таблетка же капсула түрүндө болот. Аларды бир стакан суу менен ичиңиз. Продукциянын этикеткасындагы көрсөтмөлөрдү аткарыңыз же дарыгериңизге кайрылыңыз. Ашказандын оорушуна жол бербөө үчүн аларды тамак менен кошо ичкен жакшы. Эч качан этикеткада көрсөтүлгөн дозадан ашык ичпеңиз.
Кокусунан өтө көп ичип алсаңыз эмне кыласыз?
Эгер сиз ойлогондон да көп ичип алдым деп ойлосоңуз, дароо Коломбо улуттук ооруканасынын Улуттук Уулар боюнча маалымат борборуна чалыңыз же жакынкы оорукананын Тез жардам бөлүмүнө (ETU) барыңыз.
Эгерде мен бир дозаны өткөрүп жиберсемчи?
Эгерде сиз бир дозаны өткөрүп жиберсеңиз, эсиңизге келери менен ичиңиз. Бирок, эгерде кийинки дозаңызды кабыл алуу убактысы жакындап калса, өткөрүп жиберген дозаны өткөрүп жиберип, кийинки дозаңызды белгиленген убакта ичиңиз. Кандайдыр бир себептерден улам кош дозаны ичпеңиз.
Башка дары-дармектер менен көйгөйлөр болушу мүмкүнбү? (Өз ара аракеттенүү)
Ооба, албетте, болушу мүмкүн. Андыктан, дарыгериңизге кабыл алган бардык дары-дармектериңиз, витаминдер, башка кошулмалар же ал тургай Аюрведиялык же чөптөрдөн жасалган дарылар жөнүндө айтып бериңиз. Соя изофлавондору төмөнкүлөр менен өз ара аракеттениши мүмкүн, атап айтканда:
- Гормоналдык терапия: бойго бүтүрбөөчү таблеткалар, төрөт үчүн гормоналдык терапия жана менопауза үчүн гормоналдык терапия сыяктуу нерселер.
- Рак оорусуна каршы кабыл алынган кээ бир дары-дармектер.
- Башка кошумчалар: Мисалы, Кызыл беде сыяктуу чөп кошулмалары.
Колдонууда эске алынуучу нерселер
Тамак-аш кошулмасын колдонууда бир аз этият болушубуз керек.
Эсиңизде болсун, мындай кошумчаны кабыл алуу тең салмактуу тамактанууну алмаштырбайт. Ден соолукка пайдалуу тамактануу баарынан маанилүү. Ошондой эле, рационуңузга соя, тофу жана соя сүтү сыяктуу табигый соя азыктарын кошсоңуз болот.
Дагы бир нерсе, мындай кошумчалар дары-дармектер сыяктуу катуу жөнгө салынбайт. Бул алардын тазалыгы жана күчү ар кандай болушу мүмкүн дегенди билдирет. Алар "табигый" деп белгиленгени дайыма эле "коопсуз" дегенди билдирбейт. Андыктан, жакшы, кадыр-барктуу компания тарабынан жасалган жана так этикеткасы бар нерсени тандоо ар дайым акылдуулукка жатат.
Эгерде сиз кандайдыр бир операция жасатып же тиш дарылоодон өтүп жатсаңыз, бул кошумчаны ичип жатканыңызды дарыгериңизге алдын ала айтыңыз. Операциядан бир нече күн мурун аны ичүүнү токтотуу сунушталышы мүмкүн.
Кандай терс таасирлери болушу мүмкүн?
Башка нерселер сыяктуу эле, булар кээ бир адамдарда терс таасирлерди жаратышы мүмкүн. Келгиле, аларды эки категорияга бөлүп көрөлү.
| Эгерде бул белгилер пайда болсо, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз. | |
|---|---|
| Катуу аллергиялык реакциялар | Теридеги бүдүрлөр, кычышуу, беттин, эриндердин, тилдин же тамактын шишип кетиши. |
| Дем алуунун кыйындашы | Эгер дем ала албай жаткандай сезилсе. |
| Эгерде бул белгилер сакталып калса же тынчсыздандырса, дарыгериңизге айтыңыз. | |
| Ич катуу | Дааратканага баруу кыйынчылыгы. |
| Ич өткөк | Ич өткөк. |
| Метеоризм/Газ | Ашказандын оорушу. |
| Ашказандын оорушу | Ашказандын кадимки оорушу. |
Бул тизмеде бардык мүмкүн болгон терс таасирлер камтылбайт. Эгерде сизде кандайдыр бир адаттан тыш нерсе байкалса, бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Соя изофлавондору - бул рецепт боюнча берилүүчү дары эмес, жөнгө салынбаган тамак-аш кошулмасы.
- Муну колдонуудан мурун, айрыкча, башка медициналык ооруларыңыз болсо же башка дары-дармектерди ичип жатсаңыз, дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Этикеткада көрсөтүлгөн сунушталган дозадан эч качан ашпаңыз. Эгерде сиз кокустан өтө көп ичип алсаңыз, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
- Бул тең салмактуу тамактануунун ордун баса албайт. Ден соолукка пайдалуу жашоо образын сактоо абдан маанилүү.
- Эгерде сизде аллергиялык симптомдор же дем алуу кыйынчылыгы сыяктуу олуттуу терс таасирлер пайда болсо, дароо оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ETU) кайрылыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз