Күзгүгө карап, курсагыңызда, буттарыңызда, жамбашыңызда же колдоруңузда кызгылт, кочкул кызыл жана кээде ак сызыктарды байкадыңыз беле? Бул көптөгөн адамдар үчүн абдан тааныш окуя. Биз муну чоюлуу белгилери деп атайбыз. Айрымдар аларды карап: "Оо, бул кадыресе көрүнүш", - деп ойлошот, ал эми башкалары үчүн алар чоң стресс жана тынчсыздануунун булагы. Андыктан бүгүн чоюлуу белгилери деген эмне, алар эмне үчүн пайда болот, алардын алдын алууга болобу жана алар менен эмне кылуу керектиги жөнүндө сүйлөшөлү.
Бул созулган белгилер эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, чоюлуу белгилери – бул териден бир аз тереңирээк көрүнгөн жана тырыктарга окшош сызыктар, алар терибиз өтө тез чоюлганда же жыйрылганда пайда болот. Медициналык терминдер менен айтканда, биз аларды стрииялар деп атайбыз.
Алар көбүнчө денебиздин төмөнкү жерлеринде кездешет:
- Ашказанда (курсак аймагында)
- Сандарда
- Жамбаш аймагында
- Эмчектерде
- Жогорку колдордо
- Белдин ылдый жагы
- Жамбаш аймагында
Бул сызыктар башында кызыл, кызгылт, кочкул кызыл же ал тургай кара/күрөң түстө көрүнүшү мүмкүн. Алар бир аз кычышып сезилиши мүмкүн. Бирок, убакыттын өтүшү менен сызыктар ак же күмүш түстүү, жылтырак көрүнүшкө айланат.
Созулуп кетүү белгилеринин пайда болуу ыктымалдыгы кимдерде жогору?
Чындыгында, бул жынысына же жашына карабастан ар бир адам келе ала турган нерсе. Бирок кээ бир адамдар үчүн бул тобокелдик бир аз өтө жогору. Келгиле, алар кимдер экенин карап көрөлү.
| Тобокелдик фактору | Түшүндүрмө |
|---|---|
| Кош бойлуулук | Кош бойлуулук учурунда, айрыкча акыркы бир нече айда, курсак тез чоңойгон сайын тери тез чоюлат. Бул көптөгөн энелерде болуп турган нерсе. |
| Капысынан салмак кошуу же жоготуу | Капысынан салмак кошкондо же арыктаганда, териңиз өзгөрүүлөргө көнүүгө жетиштүү убакыт таппайт. Бул чоюлуу белгилери да пайда болушу мүмкүн. |
| Бодибилдерлер | Көнүгүү жасагандан кийин булчуңдардын көлөмү кескин көбөйгөндө, ал жердин териси чоюлуп, чоюлуу белгилери пайда болушу мүмкүн. |
| Өспүрүм кез | Балдар чоңойгон сайын, башкача айтканда, бою өскөн сайын, алардын денеси тездик менен өсөт. Бул өсүү тездиги теринин чоюлушуна жана бул сызыктардын пайда болушуна да алып келиши мүмкүн. |
| Генетика | Эгерде апаңызда, атаңызда же үй-бүлөңүздөгү кимдир бирөөдө чоюлуу белгилери болсо, анда сизде да алардын пайда болуу ыктымалдыгы жогору. |
| Айрым медициналык шарттар | Ошондой эле, чоюлуу белгилери Кушинг синдрому же Марфан синдрому сыяктуу айрым медициналык шарттардан улам келип чыгышы мүмкүн. |
| Айрым дары-дармектерди узак мөөнөттүү колдонуу | Преднизолон сыяктуу стероиддик дарыларды узак убакыт бою колдонуу теринин жукарышына жана чоюлуу белгилеринин пайда болушуна алып келиши мүмкүн. |
Эмне үчүн созулган белгилер чындыгында пайда болот?
Муну түшүнүү абдан жөнөкөй. Терибизди резина лента катары элестетиңиз. Бул теринин ийкемдүүлүгүн же ийкемдүүлүгүн эластин деп аталган белок берет. Ал эми теринин бекемдигин, түзүлүшүн же бекемдигин коллаген деп аталган белок берет.
Эми, эгер тери күтүүсүздөн өтө тез чоюлуп кетсе, резина тасма тартылгандай, терибиздин ортоңку катмарындагы (дермадагы) эластин жана коллаген жипчелери үзүлөт. Денебиз бул сынган жерлерди айыктырууга аракет кылганда, ал сызыктар же чоюлуу белгилери пайда болот. Башында алар кызыл/кызгылт көк түстө көрүнөт, анткени теринин астындагы кан тамырлар көрүнүп турат. Убакыттын өтүшү менен жараат айыгып, тырык сыяктуу агарып кетет.
Эң негизгиси, чоюлуу тактары жугуштуу эмес. Алар тери менен байланыш аркылуу адамдан адамга жукпайт. Андыктан кабатыр болбоңуз.
Булар биздин денебизге кандай таасир этет?
Чоюлуу белгилери чындыгында физикалык ооруну жаратпайт, бирок алар көптөгөн адамдардын психикалык абалына таасир этиши мүмкүн.
Бул, айрыкча, сырткы келбетине абдан тынчсызданган адам үчүн чоң көйгөй жаратышы мүмкүн. Алар: "Башкалар мага кандай карашат?", "Денең сулуу болбой калдыбы?", "Мен шорты кийе албайм" деген сыяктуу ойлорго кабылышы мүмкүн. Ушул себептен улам, кээ бир адамдар стресске, тынчсызданууга жана ал тургай депрессияга кабылышат.
Созулуп кеткен белгилерди дарылоонун кандай жолдору бар?
Эң биринчиден, чоюлуу белгилерин дарылоо бир аз кыйын экенин белгилей кетүү керек. Дарылоо ыкмалары алардын көрүнүшүн азайтып, өңү өчүп калышына жардам бергени менен, аларды толугу менен жок кыла албашы мүмкүн.
Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн, чоюлуу тактарын алар жаңы пайда болгондо, башкача айтканда, кызыл/кызгылт көк болгондо дарылоону баштоо керек. Алар агарып калгандан кийин дарылоо бир аз кыйыныраак.
Булар дарылоонун негизги жолдорунун айрымдары. Бирок, бул дарылоо ыкмаларынын кайсынысын болбосун колдонуп көрүүдөн мурун, сизге эң ылайыктуусун тандоо үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүү маанилүү.
| Дарылоо ыкмасы | Ага эмне болот? | Мүмкүн болгон терс таасирлери |
|---|---|---|
| Лазердик дарылоо (теринин бетин лазер менен жаңыртуу) | Теринин үстүнкү катмарларын өтө этияттык менен алып салуу үчүн атайын жарык нуру (лазер) колдонулат. Бул жаңы коллагендин өндүрүлүшүн стимулдаштырып, терини жылмакай кылат. | Теридеги ак тактар (милия), шишик, теринин карарышы (гиперпигментация) же агарышы (гипопигментация). |
| Дермабразия | Атайын аппараттын жардамы менен чоюлуу белгилери бар теринин үстүнкү катмары кырылып алынат. Бул ошондой эле жаңы, жылмакай тери жаратат. | Жогорудагы терс таасирлерден тышкары, теринин тешикчелери да чоңоюшу мүмкүн. |
| Микроинедлинг | Көптөгөн өтө ичке ийнелери бар аппарат териде кичинекей тешиктерди пайда кылат. Бул организмди жаңы коллаген жана эластин өндүрүүгө стимулдайт, терини бекемдейт. Адатта, 3-6 дарылоо талап кылынат. | Теринин кызарышы, шишиши, өңүнүн өзгөрүшү жана сыйрылышы. |
| Ретинол креми | Булар А витамининен жасалган кремдер. Алар коллагендин өндүрүлүшүн стимулдай алат. Бирок, натыйжасын көрүү үчүн аларды кеминде 6 ай бою тынымсыз колдонуу керек. | Кургак тери, кызаруу, кычышуу, теринин өңүнүн өзгөрүшү жана күн нуруна сезгичтик. Кош бойлуу же эмчек эмизген энелер буларды колдонуудан мурун сөзсүз түрдө медициналык кеңеш алышы керек. |
Үйдө эмне кылса болот жана мифтер
Үйдө сынап көрсөңүз боло турган нерселер
Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, бир нече табигый нерселер чоюлуу белгилеринин көрүнүшүн азайтууга жардам бере алат.
- Алоэ вера гели
- Гиалурон кислотасын камтыган косметика
- Centella asiatica экстракты камтылган косметика
Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн, буларды күн сайын чоюлуу белгилерине массаж жасаңыз. Бирок, чыдамдуу болуп, муну жок дегенде бир нече жума бою жасашыңыз керек.
Маанилүү: Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз, ушул сыяктуу нерсени колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешкениңиз жакшы жана коопсуз.
Биздин ортобуздагы мифтер
Көп адамдар какао майы, кокос майы, зайтун майы жана бадам майы сыяктуу нерселерди колдонуу чоюлуу белгилерин жакшыртып, алардын кайра пайда болушуна жол бербейт деп ойлошот. Айрыкча, кош бойлуулук учурунда энелер көп учурда аларды ашказанына сүйкөшөт. Бирок, илимий изилдөөлөр булар чоюлуу белгилеринин алдын алууда же дарылоодо анчалык натыйжалуу эмес экенин ачык көрсөттү.
Булардын алдын алууга болбойбу?
Чынын айтканда, чоюлуу белгилеринин пайда болушунун 100% алдын алууга болот деп кепилдик берүү мүмкүн эмес, анткени буга генетикалык таасир да бар. Бирок тобокелдикти азайтуу үчүн биз жасай турган бир нече нерсе бар.
1. Көп суу ичиңиз.
Суу - терибиздин ийкемдүүлүгүн жана нымдуулугун сактоого жардам берген эң жакшы нерсе. Тери жакшы нымдалганда, ал оңой менен сынбайт. Күнүнө жок дегенде 2-3 литр суу ичүү жакшы адат. Эгер сиз кофе жана чай сыяктуу кофеин камтыган суусундуктарды көп ичсеңиз, андан да көп суу ичүү керек, анткени кофеин денени суусуздандырышы мүмкүн.
2. Тең салмактуу тамактануу
Теринин ден соолугуна жардам берүүчү азык заттарды камтыган азыктарды жеш абдан маанилүү.
- Цинкке бай азыктар: Жаңгактар (кешью жаңгагы, жер жаңгак), балык.
- А, С жана D витаминдерине бай азыктар: сабиз, цитрус жемиштери (апельсин, мандарин), сүт.
- Белокко бай азыктар: жасмык, буурчак, брокколи, майсыз уй эти, тоок эти.
3. Көнүгүү
Үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо денедеги кан айланууну жакшыртат. Бул териге керектүү кычкылтек жана азык заттарды алууга жардам берет. Көнүгүү ошондой эле коллагендин өндүрүлүшүн стимулдайт, бул теринин күчтүү жана ийкемдүү болушуна жардам берет.
Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?
Чоюлуу белгилери дарыгерге кайрылууну талап кылган олуттуу оору эмес. Бирок, төмөнкү учурларда дарыгерге кайрылуу жакшы идея:
- Эгерде булар денеңиздин чоң бөлүгүнө жайылган болсо.
- Эгерде бул нерселер сизди чоң тынчсызданууга жана психикалык стресске алып келсе.
- Эгер сиз бул дарылоо ыкмасына кызыгып, ал жөнүндө көбүрөөк билгиңиз келсе.
- Эгерде чоюлуу белгилери күтүүсүздөн пайда болсо, эч кандай себепсиз (мисалы, салмак кошуу, кош бойлуулук).
Анткени кээде сиз колдонгон кремдер жана дары-дармектер териңизге терс таасирлерди жаратышы мүмкүн. Ошондуктан, дарыгердин жетекчилиги астында дарылануу ар дайым коопсуз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Чоюлуу белгилери абдан кеңири таралган. Алар тери тез чоюлганда же жыйрылганда пайда болот.
- Булар ден соолукка зыяндуу эмес, бирок психологиялык жактан терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
- Дарылоо булардын көрүнүшүн азайтышы мүмкүн, бирок толугу менен жок кылбашы мүмкүн. Аларды канчалык эрте дарыласаңыз, натыйжасы ошончолук жакшы болот.
- Көп суу ичүү, тең салмактуу тамактануу жана көнүгүү жасоо чоюлуу белгилеринин пайда болуу коркунучун азайтат.
- Эгерде бул сызыктар сизди тынчсыздандырып жатса, бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүүдөн уялбаңыз. Ал сизге эң жакшы чечимди тандоого жардам берет.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න